Достарыңызбен крикет немесе бадминтон ойнап жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Кенеттен жүгіруге тырысқанда, артыңыздан, аяғыңыздың өкшесінің үстінде біреу таспен ұрғандай «тарт» деген дыбыс естисіз. Артқа қарасаңыз, ешкім жоқ, бірақ сонымен бірге қатты ауырсыну сезіледі. Көп жағдайда бұл жағдай бүгін біз айтып отырған «ахиллес сіңірінің үзілуі» болып табылады. Бұл көрінгендей қарапайым емес, сондықтан мұны дұрыс түсінейік.
Бұл Ахиллес сіңірі деген не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл аяғымыздың балтыр бұлшықетін өкше сүйегімен байланыстыратын күшті сіңір. Шын мәнінде, бұл біздің денеміздегі ең үлкен және ең күшті сіңір. Бұл сіңір жүру, жүгіру және секіру кезінде аяғымызға қажетті күшті қамтамасыз етуге көмектеседі.
«Ахиллес сіңірінің жарылуы» - бұл күшті сіңірдің толық немесе ішінара жарылуы немесе жыртылуы. Бұл кенеттен пайда болатын жедел жарақат. Ол сіңірге шамадан тыс қысым түскенде пайда болады.
Мұны кім дамытуы мүмкін? Себептері қандай?
Бұл көбінесе спортшыларда, әсіресе 30 мен 40 жас аралығындағыларда байқалады, ал ер адамдар әйелдерге қарағанда жоғары қауіп тобында.
Аптасына бес күн бойы кеңседе жұмыс істейтін және тек демалыс күндері ғана сыртқа шығып, крикет немесе басқа спорт түрлерімен айналысатын адамдар бар екенін елестетіп көріңізші. Біз бұл адамдарды «демалыс жауынгерлері» деп те атаймыз. Тиісті жаттығусыз денелеріне бірден көп күш түсіретіндіктен, мұндай адамдар жақсы дайындалған жас спортшыға қарағанда ахиллес сіңірінің үзілу қаупіне көбірек ұшырайды.
Негізгі себептер мыналар:
- Кенеттен болатын әрекеттер: Бұл қауіп кенеттен жүгіруді, тоқтауды және жақтарын ауыстыруды қамтитын спорт түрлерімен айналысқан кезде пайда болуы мүмкін (мысалы, футбол, баскетбол, теннис, крикет).
- Басқа апаттар: Бұл әрқашан спорттық апат бола бермейді. Сондай-ақ, жүріп бара жатып тайып құласаңыз, баспалдақтан түсіп бара жатып бір қадам жіберіп алсаңыз немесе аяғыңызды шұңқырға бұрап алсаңыз, бұл тамырдың үзілуі мүмкін.
- Кейбір дәрі-дәрмектер: Кейбір антибиотиктер мен стероидты инъекциялар бұл тамырды әлсіретіп, жарылу қаупін арттыруы мүмкін.
Мұның нақты белгілері қандай?
Бұл жағдайдың негізгі және ең айқын белгісі - аяқтың артқы жағынан, өкшенің үстінен шыққан «тарту» немесе «сықырлау» дыбысын есту және сезіну. Көптеген адамдар біреу оларды артынан ұрды деп ойлайды, бірақ шын мәнінде жүйкенің үзілуі сезіледі.
Төмендегі кестеде мұны анықтауға көмектесетін басқа да сипаттамалар көрсетілген.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Кенеттен, қатты ауырсыну | Шап аймағында, өкшеден жоғары жерде өткір, шыдауға болмайтын ауырсыну. |
| Ісіну және көк/күлгін түстің өзгеруі | Жарақат алған жер ісінуі, тері астынан қан кетуі және көкшіл түске айналуы мүмкін. |
| Жүру қиындығы | Сіз қалыпты жүре алмауыңыз мүмкін. Ауырсыну әсіресе баспалдақпен немесе төбелермен көтерілгенде қатты сезіледі. |
| Қол тигізген кезде ауырсыну | Егер сіз сынған тамырға саусағыңызбен тиіп кетсеңіз, ол қатты ауырады. |
Дәрігер мұны қалай анықтайды?
Дәрігерге барғанда, ол алдымен аяғыңыз бен тобығыңызды мұқият тексереді.
- Аяғыңызды әртүрлі бағытта бұра алатыныңызды тексеріңіз.
- Вена кесілген жерде саңылау бар-жоғын білу үшін аймақ қолмен тексеріледі.
- Венаға қаншалықты зақым келтірілгенін дәл анықтау үшін ультрадыбыстық немесе МРТ сканерлеу ұсынылуы мүмкін.
Ең бастысы, мұндай апатты емделмеген күйінде қалдыру үлкен зиян келтіруі мүмкін. Егер емделмесе, тамыр дұрыс жазылмайды. Сондықтан болашақта сол тамырдың қайтадан жарылу қаупі әлдеқайда жоғары.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Дәрігерге бармас бұрын, үйде ауырсыну мен ісінуді азайту үшін бірдеңе жасауға болады. Біз оны RICE әдісі деп атаймыз.
- R - Демалу: Жарақат алған аяққа салмақ салмаңыз. Демалыңыз.
- I - Мұз: Ауырсыну және ісіну аймағына мұз жинағын жағыңыз.
- C - Қысу:Ісінуді бақылау үшін, зақымдалған аймақты таңғышпен мықтап ораңыз.
- E - Биіктік: Мүмкіндігінше аяғыңызды жастық сияқты жүрек деңгейінен жоғары ұстаңыз.
Медициналық емдеудің екі негізгі түрі бар. Дәрігер емдеу түрін сіздің жасыңызға, белсенділік деңгейіңізге және жарақаттың сипатына байланысты анықтайды.
| Емдеу әдісі | Қарапайым тілмен айтқанда... |
|---|---|
| Хирургиялық емес емдеу әдістері | Аяқты қозғалтпау үшін оған арнайы гипс немесе тірек кигізіледі. Бұл тамырдың өздігінен жазылуына мүмкіндік береді. Бұл аяқты төмен қарай еңкейтіп жасалады. |
| Хирургия | Бұл әсіресе белсенді, жас адамдарға ұсынылады. Хирург жыртылған тамырдың екі ұшын қайта тігеді. Операциядан кейін ол жазылғанша гипс кию керек болады. |
| Физикалық терапия | Бұл міндетті түрде қажет. Операция жасалса да, жасалмаса да, тамыр жазылғаннан кейін, аяғыңыз бен тамырыңыздың күші мен икемділігін қалпына келтіру үшін физиотерапевттің басшылығымен жаттығу жасауыңыз керек. |
Әдетте бұл жарақаттың толық жазылуы үшін 4-6 ай қажет.
Мұндай апаттың алдын алуға бола ма?
Апаттардың 100% алдын алу мүмкін болмаса да, тәуекелді азайту үшін біз келесі әрекеттерді жасай аламыз:
- Жаттығу немесе ойын алдында жақсылап жылытыңыз.
- Жаттығу қарқындылығын кенеттен арттырмаңыз, оларды біртіндеп арттырыңыз.
- Жамбас бұлшықеттері мен ахиллес сіңірін созу жаттығуларын үнемі жасаңыз.
Қашан дәрігерге міндетті түрде көріну керек?
Егер сізде осындай жағдай болса, кешіктірмеңіз.
- Егер сіз спортпен немесе басқа әрекетпен айналысып жатқанда аяғыңыздың арт жағынан «сырт» еткен дыбыс естісеңіз.
- Егер бір уақытта кенеттен, өткір ауырсыну пайда болса.
- Егер апаттан кейін жүру қиын болса.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Қажет болса, жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖББ) барыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ахиллес сіңірінің үзілуі аяқтың созылуы сияқты қарапайым нәрсе емес, бұл ауыр жағдай.
- Негізгі белгілері - аяқтың артқы жағындағы кенеттен ауырсыну және сықырлаған дыбыс.
- Егер осындай жағдай орын алса, дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды. Кешіктірмеңіз.
- Хирургиялық операция жасалса да, жасалмаса да, толық қалпына келу үшін физиотерапия маңызды.
- Бұл қауіпті спортпен айналыспас бұрын жақсылап жылыну және тиісті жаттығулар жасау арқылы азайтуға болады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз