Қанның денемізде қалай ағып жатқанын білейік? (Қан айналым жүйесі)

Ұйықтап жатқанда да, жұмыс істеп жатқанда да немесе ойнап жүргенде де, денеңіздің ішінде үздіксіз жұмыс істейтін таңғажайып жүйе бар екенін білесіз бе? Бұл біздің денемізге тіршілік беретін және денемізде қан тасымалдайтын қан айналым жүйесі . Қалаға су жеткізетін су құбыры жүйесі сияқты, ол денеміздегі әрбір жасушаға қоректік заттарды жеткізіп, қалдықтарды шығарады. Бұл туралы қарапайым тілмен сөйлесейік.

Бұл қан айналым жүйесі дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, қан айналым жүйесі - жүрек пен қан тамырларынан тұратын жүйе. Кейбір адамдар оны жүрек-қан тамырлары жүйесі деп те атайды. Бұл екі атау да бір жүйені білдіреді.

Оның негізгі қызметі - қанды пайдаланып, денеміздегі миллиардтаған жасушаларға қоректік заттарды жеткізу және сол жасушалардан қалдық өнімдерді шығару. Басқаша айтқанда, бұл біздің денеміздегі тасымалдау жүйесі сияқты. Жүрегіңіз негізгі сорғы қызметін атқарады, қан тамырларының осы желісі арқылы бүкіл денеге қан айдайды. Бұл қан біздің бұлшықеттерімізді , тіндерімізді және мүшелерімізді оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, ол осы органдарда пайда болатын көмірқышқыл газы сияқты қалдық өнімдерді алып кетеді және оларды денеден шығара алатын мүшелерге жеткізеді.

Бұл жүйенің негізгі функциялары қандай?

Бұл жүйе орындайтын үш негізгі функция бар.

• Денеге қан айдау: Жүрегіміз күндіз-түні, тіпті ұйықтап жатқанда да соғады және ол осы жұмысты атқарады.
• Қажетті заттарды жеткізу: Ағзаларымызға, бұлшықеттерімізге және тіндерімізге оттегі мен қоректік заттарды жеткізу.
• Қажетсіз заттарды шығару: Көмірқышқыл газы сияқты қалдықтарды денеден жинайды және шығарады.

Мұны ешқашан аяқталмайтын сапар деп ойлаңыз. Жүректен басталатын қан ірі қан тамырлары (артериялар) арқылы біздің мүшелерімізге жетеді. Онда капиллярлар деп аталатын өте жұқа қан тамырларының желісі жасушаларға оттегі мен қоректік заттарды жеткізеді және сол жасушалардан қалдық өнімдерді жинайды. Содан кейін, сол қалдық өнімдері бар қан басқа қан тамырлары (веналар) арқылы жүрекке оралады. Жүректен қан өкпеге жіберіледі, онда ол қайтадан оттегімен қаныққаннан кейін жүрекке оралып, жаңа сапар бастайды. Бұл процесс жүрегіңіз соғатын әрбір секунд сайын болады.

Бұл жүйе денеміздің миы мен жүрегін қанмен қамтамасыз етуге баса назар аударады. Себебі миға қан беру тоқтаса, сіз бірнеше секунд ішінде есіңізден тануыңыз мүмкін. Егер қан ағымы төрт минуттан артық тоқтаса, ми зақымдалуы мүмкін. Сол сияқты, егер жүректің өзі қажетті қанды алмаса, ол қан айдау жұмысын дұрыс атқара алмайды.

Бұл қан айналым жүйесі қалай жұмыс істейді?

Бұл бүкіл процесс жүрек, өкпе және қан тамырларының бірге жұмыс істеуімен жүреді. Мұның қалай болатынын қадам бойынша қарастырайық.

1. Алдымен жүрегіңіздің оң қарыншасы оттегіге бай емес қанды өкпеңізге айдайды. Бұл қан негізгі өкпе артериясы, өкпе артериясы арқылы өтеді.

2. Өкпенің ішінде бұл қандағы көмірқышқыл газы дем шығарылып, тыныс алатын ауадан оттегімен алмастырылады .

3. Оттегіге толы бұл қан өкпе веналары арқылы жүректің сол жақ жүрекшесіне оралады.

4. Сол жақ жүрекшеден оттегіге бай қан жүректің негізгі және ең күшті бөлігі болып табылатын сол жақ қарыншаға жіберіледі.

5. Сол жақ қарынша қатты жиырылып, оттегіге бай қанды артерияларға айдап, оны бүкіл денеге таратады.

6. Осылайша, денеде айналатын қан мүшелер мен тіндерге оттегі мен қоректік заттарды жеткізеді және қалдықтарды сол жерге жинайды.

7. Қалдық өнімдер мен көмірқышқыл газын жинаған бұл қан (оттегісіздендірілген қан) тамырлар арқылы жүрекке оралады.

8. Жүрек бұл қанды өкпеге оттегімен толтыру үшін кері айдайды. Тыныс шығарған кезде көмірқышқыл газы бөлінеді.

Бұл цикл үнемі болып тұрады. Қанның өкпеге барып, оттегін алып, жүрекке оралу процесі өкпе қан айналымы деп аталады. Сол сияқты, оттегімен қаныққан қанды жүректен дененің қалған бөлігіне тасымалдау процесі жүйелік қан айналымы деп аталады.

Қан айналым жүйесінің негізгі бөліктері қандай?

Бұрын айтқанымыздай, бұл жүйенің төрт негізгі бөлігі бар. Олардың әрқайсысының белгілі бір функциясы бар. Мұны оңайырақ түсіну үшін мына кестені қарастырайық.

Бұл жүйеге қандай кең таралған аурулар әсер етеді?

Қан айналым жүйеміздегі көптеген мәселелер қан тамырларының бітелуімен немесе қызметінің төмендеуімен байланысты. Қан тамырлары бүкіл денені оттегімен қамтамасыз етеді, сондықтан кез келген жерде бітелу болса, оттегімен қамтамасыз ету бұзылады.

Төменде осы жүйеге әсер ететін кейбір кең таралған жағдайлар келтірілген.

• Жоғары қан қысымы : Қан тамырлар арқылы өткен кезде олардың қабырғаларына түсетін қысымның жоғарылауы.
• Жоғары холестерин: Қандағы майдың жоғары деңгейі қан тамырларының ішіне жиналып, оларды бітеп тастауы мүмкін.
• Жүрек соғуының бұзылуы (аритмия):Жүрек соғу жиілігінің немесе ырғағының бұзылуы.
• Жүрек талмасы: Жүрекке қан беретін артерияның бітелуіне байланысты жүрек бұлшықетінің зақымдануы.
• Жүрек клапандарының ақаулары: жүрек клапандарының дұрыс жұмыс істемеуі.
• Жүрек жеткіліксіздігі: жүрек бұлшықеті әлсірейді және денеге жеткілікті қан айдай алмайды.
• Аневризма: қан тамыры қабырғасының әлсіреуі, оның шар тәрізді ісініп кетуі. Бұл көбінесе мида немесе қолқада кездеседі.
• Инсульт: Миға қан жеткізетін қан тамырының бітелуі немесе жарылуы.
• Атеросклероз: артерия қабырғаларында холестерин мен басқа заттардың жиналуына байланысты қан тамырларының тарылуы.
• Тамыр аурулары: Терең веналық тромбоз сияқты аурулар.

Қан айналым жүйеміздің саулығын қалай сақтаймыз?

Жүрегіңіз бен қан тамырларыңыздың денсаулығын сақтау үшін жасай алатын көптеген нәрселер бар. Бұл өмір салтыңызға қоса алатын қарапайым нәрселер.

• Үнемі жаттығу жасаңыз. Аптасына кемінде 150 минут жаттығу жасауға тырысыңыз. Жылдам жүру, жүгіру немесе велосипед тебу жақсы нұсқалар болып табылады.
• Жақсы ұйықтаңыз. Әр түні жеткілікті ұйықтау өте маңызды.
• Жоғары қан қысымын бақылаңыз. Егер сізде жоғары қан қысымы болса, дәрігердің нұсқаулары мен дәрі-дәрмектерін дәл орындаңыз.
• Холестерин деңгейін бақылаңыз. Холестерин деңгейін бақылау үшін май мен майға бай тағамдарды тұтынуды азайтыңыз.
• Темекі өнімдерінен толығымен бас тартыңыз. Темекі шегу жүрек пен қан тамырларына өте зиянды.
• Жүрекке пайдалы тағамдарды жеңіз. Көбірек талшық, көкөністер мен жемістерді жеңіз. Қаныққан майларға бай тағамдарды азайтыңыз.
• Денсаулықты сақтау. Бойыңызға сәйкес келетін салмақты сақтау өте маңызды.
• Қандағы қант деңгейін бақылаңыз. Егер сізде қант диабеті болса, оны жақсылап бақылаңыз.
• Стрессті азайтыңыз. Медитация, йога және хобби сияқты нәрселер стрессті азайтуға көмектеседі.

Жиі қойылатын екі сұрақ

Қанның екі түрі бар ма, қызыл қан және көк қан?

Жоқ. Денеміздегі әрбір қан тамшысы қызыл.Қан қызыл түсін эритроциттердегі гемоглобин деп аталатын ақуыздан алады. Бірақ оттегімен қаныққан қан қою қызыл, ал оттегісіз қан ашық, күлгін қызыл болады. Теріміздің астындағы тамырлар жарықтың тері қабаттары арқылы өтуіне байланысты көк болып көрінеді. Бірақ сол тамырлардың ішінде қызыл қан бар.

Артериялар әрқашан оттегімен қаныққан қанды тасымалдай ма?

Көп жағдайда, иә. Бірақ бір ерекше жағдай бар. Ол - өкпе артериясы . Ол оттегіге бай қанды жүректен өкпеге тасымалдайды. Сол сияқты, өкпе венасы оттегіге бай қанды өкпеден жүрекке тасымалдайды. Бұл процесс керісінше жүретін ерекше жағдай.