Қанның біздің денемізде қалай ағатынын нақты түсінейік? (Қан айналым жүйесі)

Сәлеметсіз бе! Қалайсыз? Бүгін біз денеміздегі өте таңғажайып және маңызды жүйе туралы әңгімелесеміз. Бұл біздің қан айналым жүйеміз немесе кейбіреулер оны «қан айналым жүйесі» деп атайды. Кейде сіз оны «жүрек-қан тамырлары жүйесі» деп те естіген боларсыз. Бұл екеуі де бір жүйенің атаулары. Ендеше, оның не екенін, қалай жұмыс істейтінін және оны қалай сау ұстау керектігін қарастырайық.

Қан айналым жүйесі дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, денеңіздің қан айналым жүйесі жүрек пен қан тамырларынан тұрады. Бұл екеуі бірге қанды денеміздегі әрбір жасушаға қоректік заттарды жеткізу және сол жасушалардан қалдықтарды шығару үшін пайдаланады.

Жүрегіңізді су сорғысы деп елестетіңіз. Бұл сорғы қанды денеңіздегі қан тамырларының күрделі желісі арқылы айдайды. Бұл қан тамырлары артериялар мен веналар деп аталады. Бұл қан оттегіні – біз тыныс алатын тіршілік беретін газды – және қоректік заттарды бұлшықеттеріңізге, тіндеріңізге және мүшелеріңізге тасымалдайды. Бұл сондай-ақ қалдықтарды жинап, оларды шығарылатын мүшелерге тасымалдайтын жүйе.

Бұл жүйенің негізгі функциялары қандай?

Біздің қан айналым жүйеміз үш негізгі функцияны орындайды:

1. Қанды бүкіл денеге тасымалдау.

2. Ағзаларымызға, бұлшықеттерімізге және тіндерімізге оттегі мен қоректік заттарды тасымалдау.

3. Көмірқышқыл газы – біздің ағзамызда енді пайдасыз болып, дем шығарған кезде бөлінетін газ – бұл ағзаларымыздан қалдықтар мен химиялық қалдықтарды шығару.

Күндіз-түні, тіпті ұйықтап жатқанда да, жүрегіңіз шеңбер бойымен жүргендей, денеңізге үнемі қан айдайды. Егер біз осы қан жолымен жүрсек, ол жүректен басталып, «артериялар» деп аталатын ірі қан тамырлары арқылы өтіп, қанды мүшелеріміз бен тіндерімізге таратады.

Тіндеріміздің ішінде, капиллярлар деп аталатын өте жұқа қан тамырлары желісінде қандағы оттегі беріледі және қалдық өнімдер қанға қайта оралады. Осы тіндер мен мүшелерден шыққаннан кейін, бұл қан тамырлар деп аталатын қан тамырлары арқылы жүрекке оралады. Содан кейін бұл қан жүрек арқылы өкпеге өтеді, онда ол қайтадан оттегімен қаныққаннан кейін сапар басталады. Бұл күніне мыңдаған рет, жүрегіңіз соғатын әрбір секунд сайын болады.

Елестетіп көріңізші, жүрегіңіз күн сайын денеңізге шамамен 2000 галлон (7500 литрден астам) қан айдайды! Осындай кездерде жаттығу жасағанда жүрегіңіз одан да көп қан айдайды. Бұл біздің қан айналым жүйеміздің денемізге қажетті қан мен оттегі мөлшеріне бейімделетінін білдіреді.

Қан айналым жүйеміздің негізгі функцияларының бірі - ми мен жүрекке үздіксіз қан беру.Өйткені, егер миға қажетті мөлшерде қан келмесе, ол бірнеше секунд ішінде есінен танып қалуы мүмкін. Егер қан ағымы төрт минутқа тоқтаса, ми зақымдалуы мүмкін. Сол сияқты, егер жүрекке жеткілікті қан келмесе, оның айдау функциясы тез арада істен шыға бастайды.

Сонымен, бұл қан бүкіл денеге қалай таралады?

Біздің қан айналым жүйеміз немесе «жүрек-қан тамырлары жүйесі» қан тамырларының көмегімен жұмыс істейді. Кейбір қан тамырлары («веналар») қанды жүрекке қайтарады, ал басқа қан тамырлары («артериялар») қанды жүректен алып кетеді.

Қан тамырларыңыз, жүрегіңіз бен өкпеңізбен бірге, денеңізге үздіксіз қан айдайды. Міне, ол қалай жұмыс істейді:

1. Жүректің оң жақ қарыншасы оттегіге бай емес қанды өкпеге айдайды. Бұл қан өкпе сабағы (негізгі өкпе артериясы) арқылы өтеді.

2. Өкпеңіздің ішіндегі осы қанға оттегі қосылады.

3. Өкпе веналары оттегіге бай қанды өкпеден жүректің сол жақ жүрекшесіне тасымалдайды.

4. Сол жақ жүрекшеден оттегіге бай қан сол жақ қарыншаға жіберіледі. Жүректің бұл бұлшықетті бөлігі қанды артериялар арқылы дененің қалған бөлігіне айдайды.

5. Қан бүкіл денеде және мүшелер арқылы таралған кезде қоректік заттарды жеткізеді, гормондарды таратады және қалдықтарды жинайды.

6. Содан кейін веналар оттегіге бай, көмірқышқыл газына бай қанды жүрекке қайтарады. Жүректен қан өкпеге қайтарылады.

7. Өкпенің ішінде көмірқышқыл газы бөлінеді және оның орнына қанға оттегі қосылады. Содан кейін, дем шығарғанда, сол көмірқышқыл газы бөлінеді.

Қанның өкпеден оттегін алып, жүрекке оралу процесі өкпе қан айналымы деп аталады. Бүкіл денені оттегімен қанықтыру процесі жүйелік қан айналымы деп аталады.

Бұл жүйе қай жерде орналасқан?

Жүрегіңіз кеуде қуысының ортасында орналасқан. Ол қанды бүкіл денеңізге тасымалдайтын қан тамырларымен байланысқан.

Қан айналым жүйесінің қандай бөліктері бар?

Жүрегіңіз бен қан тамырларыңыз қанайналым жүйесін құрайды. Бұл бөліктердің әрқайсысы қанның денеңізде қозғалуына көмектесетін белгілі бір қызмет атқарады. Жасушаларымыз оттегі мен қоректік заттарды осылай алады және қалдық өнімдер қалай шығарылады.

Қан айналым жүйесінің төрт негізгі бөлігі қандай?

Қан айналым жүйесінің негізгі бөліктері:

• Жүрек: Бұл бұлшықеттен тұратын мүше. Ол қанды бүкіл денеге айдайды. Жүрек - қан айналым жүйесіндегі жалғыз мүше. Өкпеңіз тыныс алу жүйесіне жатады.
• Артериялар: Бұл жүректен оттегімен қаныққан қанды дененің барлық бөліктеріне тасымалдайтын жұқа, бұлшықетті түтікшелер. Біздің денеміздегі ең үлкен артерия -Қолқа. Тәждік артериялар қолқадан тармақталып, жүректен алыстаған сайын кішірек артерияларға (артериолаларға) бөлінеді.
• Веналар: Бұл қан тамырлары оттегімен қаныққан қанды жүрекке қайтарады. Веналар алдымен кішкентайдан (венулалардан) басталып, жүрекке жақындаған сайын үлкейеді. Екі негізгі вена (жоғарғы қуыс вена және төменгі қуыс вена) қанды жүрекке тасымалдайды. Аяқтардағы веналарда қанның кері ағуына жол бермейтін клапандар бар.
• Капиллярлар: Бұл қан тамырлары өте ұсақ артерияларды (артериолаларды) және веналарды (венулаларды) байланыстырады. Капиллярлардың қабырғалары өте жұқа, бұл оттегінің, көмірқышқыл газының, қоректік заттардың және қалдықтардың қаннан жасушаларға, ал жасушалардан қанға өтуіне мүмкіндік береді.

Қан айналым жүйесі қандай көрінеді? Ол қаншалықты үлкен?

Жүректі дененің қан айдау орталығы деп санауға болады. Ол бүкіл денеге таралатын қан тамырлары желісіне қосылған.

Егер сіз жолдың астынан су құбырларын немесе кәріз құбырларын көрген болсаңыз, олардың өте үлкен екенін білесіз. Бұл құбырлар үйлерге су әкелетін және ағынды суларды ағызатын кішірек құбырларға бөлінеді. Сол сияқты, жүрекке және жүректен қан тасымалдайтын қан тамырлары жолдың астындағы үлкен құбырларға ұқсайды. Олар денедегі ең үлкен қан тамырлары. Жүректен алыстаған сайын, бұл құбырлар оттегіні бүкіл денеге таратуға және қалдықтарды шығаруға көмектесетін кішірек қан тамырларына бөлінеді.

Қан тамырлары дәнекер тінінің, бұлшықеттің және серпімді талшықтардың қабаттарынан тұрады. Қан тамырларындағы бұлшықеттер олардың қаншалықты кең болуын басқарады. Бұл қан қысымыңызға да әсер етеді. Қан тамырлары кеңейгенде, бұл «тамырлардың кеңеюі» деп аталады және қан қысымы төмендейді. Қан тамырлары тарылған кезде, бұл «тамырлардың тарылуы» деп аталады және қан қысымы жоғарылайды.

Жүрегіңіз бұлшықет пен басқа тіндерден тұрады. Қан төрт камера арқылы ағады.

Жүрегіңіз әдетте жұдырығыңыздың көлеміндей болады. Бірақ егер сізде жүрек ауруы болса, ол әлдеқайда үлкен болуы мүмкін. Қан тамырларыңыз бүкіл денеңізді, жоғарыдан төмен қарай созады. Демек, бұл желі сіздің бойыңыз бен кеңдігіңізбен бірдей үлкен. Шын мәнінде, біздің денемізде 60 000 мильден астам қан тамырлары бар!

Жүректің орташа салмағы 8-ден 12 унцияға дейін, бірақ бұл жынысына, жалпы дене салмағына және ауруға байланысты өзгеруі мүмкін.

Қан айналым жүйесіне әсер ететін кең таралған аурулар мен бұзылулар қандай?

Қан айналым жүйесінің кейбір бөліктеріне әсер ететін көптеген мәселелер қан тамырларындағы қан ағымының баяулауынан немесе бітелуінен туындайды. Қан тамырларымыз бүкіл денені оттегімен қамтамасыз ететіндіктен, егер қан тамырларының кез келгені бітеліп қалса, сол оттегіні жеткізу қиынға соғады.

Қан айналымы жүйесіне әсер ететін кейбір кең таралған мәселелер:

• Жоғары қан қысымы
• Жоғары холестерин
• Аритмия (жүрек ырғағының бұзылуы)
• Жүрек ұстамасы
• Жүрек қақпақшасының дисфункциясы
• Жүрек жеткіліксіздігі («Жүрек жеткіліксіздігі» - жүрек бұлшықетінің әлсіздігі)
• Аневризма көбінесе қолқада немесе мида пайда болуы мүмкін.
• Инсульт
• Атеросклероз - артерияларыңызда бляшкалардың жиналуы
• Жүрек ауруы
• Тамыр аурулары (мысалы, терең көктамыр тромбозы және өкпе эмболиясы)

Қан айналымы жүйесін сау ұстауға арналған қарапайым өмір салтын өзгерту және кеңестер

Жүрегіңіз бен қан тамырларыңыздың денсаулығын сақтау үшін жасай алатын көптеген нәрселер бар. Міне, олардың бірнешеуі:

• Үнемі дене шынықтырумен айналысыңыз. Аптасына кемінде 150 минут жаттығуға тырысыңыз.
• Әр түні қажетті ұйқыны алу.
• Жоғары қан қысымын бақылау.
• Жоғары холестерин деңгейін бақылау.
• Темекі өнімдерінен бас тарту.
• Жүрекке пайдалы тамақтану. Мысалы, талшыққа бай және қаныққан майлары аз диета.
• Өзіңіз үшін салауатты салмақты сақтау.
• Қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейде ұстап тұру.
• Стрессті азайтудың салауатты жолдарын табыңыз.

Қызыл қан мен көк қан туралы әңгіме рас па? Артериялар әрқашан оттегімен қаныққан қанды тасымалдай ма?

Кейбір адамдар көк қан денеміздің кейбір бөліктеріндегі тамырлар арқылы ағады деп ойлайды. Бірақ шын мәнінде, қанымыздың әрбір тамшысы қызыл түсті. Қан өзінің қызыл түсін гемоглобин деп аталатын темірге бай ақуыздан алады. Ол эритроциттерде кездеседі. Кейбір адамдар оттегіге бай қанды «қызыл қан» деп атайды.

Веналарыңызда оттегісі аз қан тасымалданады. Мұны кейде «көк қан» деп атайды, себебі венаңыз теріңіздің астында көк болып көрінуі мүмкін. Бірақ қан шын мәнінде қызыл. Оттегінің деңгейі төмен болғандықтан, веналардың түсі қою көк.

Артериялар негізінен оттегімен қаныққан қанды тасымалдайды. Дегенмен, екі ерекшелік бар: өкпе артериясы және өкпе венасы. Өкпе артериясы оттегісіз қанды өкпеге тасымалдайды. Өкпе венасы оттегімен қаныққан қанды жүрекке қайтарады.

Соңында, нені есте сақтау керек! (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Қан айналым жүйеңіз – сіздің өмір сүруіңіз үшін маңызды функцияны атқаратын, оттегі мен қоректік заттардың үздіксіз жеткізілуін қамтамасыз ететін таңғажайып жүйе. Сізде жүрегіңіз бен қан тамырларыңызды мықты ұстауға күш бар.Темекі шегуді тастау, дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, қан қысымы мен холестерин деңгейін бақылау қан айналым жүйеңіз үшін пайдалы. Жүрегіңіз бен қан тамырларыңызды қорғау және нығайту үшін не істей алатыныңыз туралы дәрігеріңізден сұраңыз. Денсаулығыңызды сақтаңыз!

жүрек -қан тамырлары жүйесі, қанайналым жүйесі, қан тамырлары, артериялар, веналар, капиллярлар, жүрек денсаулығы