Кейде сіз өзіңізді себепсіз қайғылы, жалғыз және бос сезінесіз бе? Сіз бәрінен зерігіп, бұрын ұнатқан нәрселеріңізге қызығушылық танытпайсыз ба? Бұл онымен бірге жүретін қалыпты қайғы ғана емес. Бұл депрессия деп аталатын медициналық жағдай болуы мүмкін. Бірақ қорықпаңыз. Бұл емделетін жағдай. Ең бастысы - бұл ауру екенін түсініп, көмек сұрау. Бұл екі қадам - бұл сапардың ең қиын бөлігі. Егер сіз осы әрекеттерді жасасаңыз, сізге қайтадан дұрыс жолға түсуге көмектесетін көптеген емдеу әдістері мен білікті мамандар бар.
Сонымен, көмек сұрау үшін алдымен қайда бару керек?
Егер сіз депрессияға ұшырағаныңызды ойласаңыз және көмек сұрауды шешсеңіз, ең алдымен дәрігерге көрінуіңіз керек. Ол сізді тексеріп, симптомдарыңыздың басқа физикалық аурудан немесе қабылдап жүрген дәрі-дәрмектің жанама әсерінен туындағанын анықтай алады.
Есіңізде болсын, кейде қалқанша безінің гормондарының ауытқуы сияқты жағдайлар депрессияға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. Сондықтан алдымен басқа физикалық себептердің бар-жоғын анықтау өте маңызды .
Дәрігеріңіз бұл тексерулерді жүргізеді және қажет болған жағдайда емдеуді өзі бастайды. Немесе ол сізді осы салада мамандандырылған білімі бар психикалық денсаулық жөніндегі кеңесшіге жолдауы мүмкін.
Есіңізде болсын, көмек сұрау ешқашан әлсіздіктің белгісі емес. Бұл өзіңізге қамқорлық жасайтыныңызды және өзіңізді жақсы көретініңізді көрсететін күшті қадам.
Депрессияны емдейтін денсаулық сақтау тобы кім?
Депрессияны диагностикалау және емдеу бойынша білікті бірнеше денсаулық сақтау мамандары бар. Шри-Ланкада кіммен жиі кездесетінімізді және кімнен көмек сұрай алатынымызды анық түсінейік. Бұл адамдардың арасындағы айырмашылықты білу сіз үшін өте маңызды болады.
| Мамандық | Қарапайым тілмен айтқанда... (Қарапайым түсіндірме) | Дәрі жазып бере аласыз ба? |
|---|---|---|
| Отбасылық дәрігер (бастапқы медициналық-санитарлық көмек дәрігері / жалпы тәжірибе дәрігері) | Жалпы ауруларыңыз бойынша көрінетін дәрігер алдымен депрессияны анықтайды, басқа физикалық ауруларды тексереді және қажет болған жағдайда сізді маманға жолдайды. Олар сондай-ақ жеңіл депрессияны емдеуді бастай алады. | Иә |
| Психиатр | Бұл психикалық ауруларға маманданған дәрігер (MD). Олар депрессия сияқты психикалық ауруларды диагностикалауға, дәрі-дәрмек тағайындауға және психотерапиямен қамтамасыз етуге үйретілген. | Иә, себебі ол дәрігер. |
| Психолог | Психология мамандығы бойынша дәрежесі бар маман (PhD немесе PsyD). Олар негізінен психотерапия, кеңес беру және психологиялық тестілеу қызметтерін ұсынады. Олар дәрігер емес, сондықтан Шри-Ланкада дәрі-дәрмектерді тағайындамайды. | Жоқ |
| Кеңесші/терапевт | Кеңес беру бойынша білікті маман. Олар психикалық денсаулық мәселелерін шешуге көмектесу үшін жеке тұлғалармен, отбасылармен немесе топтармен сөйлеседі. Сондай-ақ, олардың дәрі-дәрмек тағайындауға өкілеттігі жоқ. | Жоқ |
Психиатр мен психологтың нақты айырмашылығы неде?
Бұл көптеген адамдарды шатастыратын нәрсе. Сондықтан оны сәл қарапайымырақ түсінейік.
- Психиатр: Миыңыздағы химиялық заттардың (нейротрансмиттерлердің) теңгерімсіздігіне байланысты депрессияға ұшырадыңыз делік. Психиатр - бұл химиялық заттардың теңгерімін сақтауға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алатын дәрігер . Ол сізбен сөйлесе алады, мәселелеріңізді түсіне алады және кеңес бере алады.
- Психолог: Бұл адам сізбен мәселелеріңіз, ойларыңыз және мінез-құлық үлгілеріңіз туралы тереңірек әңгімелеседі ., сізге сол мәселелердің шешімін табуға көмектеседі. Ол психотерапия немесе «сөйлесу терапиясы» деп аталады. Олар сізге ақыл-ойыңызды басқарудың және мәселелерді шешу тәсіліңізді өзгертудің әртүрлі жолдарын үйретеді.
Кейде ең жақсы нәтижеге жету үшін сізге екеуінің де көмегі қажет болуы мүмкін. Бұл психологпен сөйлесіп, психиатр тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде ойыңызды ретке келтіруді білдіреді.
Команда болып жұмыс істеудің артықшылығы
Зерттеулер депрессиямен ауыратын адам отбасылық дәрігері мен басқа мамандар (психиатрлар, психологтар) бірлесіп жұмыс істегенде ең жақсы ем алатынын анықтады.
Бұл крикет командасы сияқты. Әркім бір-бірімен сөйлесіп, сіз үшін ең жақсы емдеу жоспарын жасайды. Содан кейін олар сіздің емдеуді дұрыс жасап жатқаныңызды және өзіңізді жақсы сезініп жатқаныңызды тексеруді жалғастырады. Осылай бірге жұмыс істегенде, алатын қызметіңіз әлдеқайда тиімді болады. Сондай-ақ, «Мен жалғыз емеспін, маған көмектесетін керемет командам бар» дегенді біліп, үлкен жеңілдік сезінесіз.
Сондықтан, егер дәрігеріңіз сізді маманға жолдаса, екеуіңіздің арасындағы ақпарат алмасу туралы сұраңыз. Бұл сіздің қалпына келу жолыңызда үлкен күш болады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Депрессия тек қайғы сезімі емес, бұл емдеуді қажет ететін нақты ауру .
- Көмек сұрау әлсіздіктің белгісі емес, бұл қалпына келу жолындағы ең күшті қадамдардың бірі .
- Сапарыңызды бастаудың ең жақсы жолы - отбасылық дәрігеріңізге (бастапқы медициналық көмек дәрігері) бару.
- Психиатр - дәрі-дәрмек тағайындай алатын дәрігер. Психолог - сізге сөйлеу терапиясымен көмектесе алатын маман.
- Осы адамдардың барлығы бірігіп, команда болып жұмыс істегенде, сіз ең жақсы нәтижелерге қол жеткізе аласыз.
- Сіз жалғыз емессіз. Сізге көмектесуге арналған білікті мамандар бар. Тиісті жерде көмек сұраңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න