Қартаюды баяулататын, жыныстық төзімділікті арттыратын, бұлшықетті дамытатын және денеңізге күш беретінін мәлімдейтін нарықтағы әртүрлі қоспаларды көрген боларсыз. Көптеген адамдар айтатын және сіз естіген шығарсыз, осылардың бірі - DHEA. Бірақ бұлар шынымен де айтылғандай көп пайда әкеле ме? Немесе біз білмейтін елеулі қауіптер бар ма? Жарайды, бүгін біз осы DHEA қоспалары туралы қарапайым және түсінікті түрде сөйлесеміз.
Ең алдымен, DHEA дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, DHEA - біздің денеміз шығаратын гормон. Оның толық атауы - дегидроэпиандростерон. Ол бүйректеріміздің үстінде орналасқан бүйрек үсті бездерінде өндіріледі.
Енді сіз: «Егер бұл организмнің өзі жасайтын нәрсе болса, неге оны қоспа ретінде қабылдау керек?» деп ойлап отырған боларсыз. Бұл жақсы сұрақ. DHEA - біздің денеміз ерлер мен әйелдердің жыныстық гормондарын, тестостерон мен эстрогенді өндіру үшін пайдаланатын шикізат. Медицинада біз бұларды «прекурсорлар» деп атаймыз. Яғни, дене DHEA-ны қабылдап, қажет болған жағдайда оны тестостерон мен эстрогенге айналдырады.
Денедегі DHEA деңгейі әдетте 20 жастың ортасында шыңына жетеді. Содан кейін, жасымыз ұлғайған сайын, DHEA деңгейі төмендей бастайды. Сондықтан, кейбір адамдар DHEA қоспаларын қабылдау бұл тапшылықты өтеуге, қартаю белгілерін бақылауға және энергияны арттыруға көмектеседі деп санайды.
Бұл әңгімелер рас па? Ғылым деген не?
DHEA қоспалары туралы көптеген дау-дамайлар болғанымен, олардың көпшілігінің ғылыми дәлелдері өте аз. Әрқайсысын қарастырайық.
Қартаюға қарсы
DHEA деңгейі жас ұлғайған сайын төмендейтіндіктен, негізгі идея - ол қартаю процесін баяулатуға көмектеседі. Кейбір шағын зерттеулер кейбір шағын пайдасын көрсеткенімен, көптеген ұқсас зерттеулер ешқандай әсер таппады. Сондықтан, қазіргі уақытта DHEA қартаюды баяулатуы мүмкін деген пікір қабылданбайды. Сондай-ақ, оны қолданудың ұзақ мерзімді әсерлері қандай болуы мүмкін екенін нақты білмейміз.
Басқа денсаулық жағдайлары
Кейбір зерттеулер DHEA егде жастағы адамдарда жеңіл және орташа депрессия мен тері денсаулығын жеңілдетуі мүмкін екенін көрсетті, бірақ көбірек зерттеу қажет.
Дегенмен, DHEA-ның келесі аурулар үшін айтарлықтай пайдасы бар екендігі туралы нақты дәлел жоқ:
- Альцгеймер ауруы
- Сүйек тығыздығының төмендігі
- Жүрек ауруы
- Жатыр мойнының қатерлі ісігі
- Крон ауруы
- Бедеулік
- Ревматоидты артрит
- Жыныстық дисфункция
Сонымен қатар, оның есте сақтау қабілетін немесе бұлшықет күшін жақсартады немесе иммундық жүйені нығайтады деген пікірлердің ғылыми негізі жоқ дерлік.
Маңызды мәселе: DHEA-ның қауіптері мен жанама әсерлері
«Бұл гормон, сондықтан оны қалағаныңызша қабылдауға болады» деп ойламаңыз да. DHEA - бұл ойнайтын нәрсе емес. Ол денеңіздегі тестостерон мен эстроген деңгейін өзгертетіндіктен, ауыр жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
| Жанама әсердің түрі | Мүмкін болатын белгілері |
|---|---|
| Жалпы жанама әсерлер | Майлы тері және безеу, шаштың түсуі, асқазанның бұзылуы, қатты шаршау, жоғары қан қысымы, ұйқысыздық, бас ауруы, жүрек соғысының бұзылуы және холестерин деңгейінің жағымсыз өзгерістері. |
| Әйелдерге ерекше әсерлері | Беттегі түктердің өсуі, дауыстың тереңдеуі (еркек дауысы сияқты), етеккір циклінің өзгеруі. |
| Ерлерге ерекше әсерлері | Сүт безінің ұлғаюы (гинекомастия), аталық бездің кішіреюі, сперматозоидтар өндірісінің төмендеуі. |
DHEA салмақ жоғалтуға және спортпен айналысуға көмектесе ме?
Салмақ жоғалту
DHEA-ның 7-кето түрі дене майын азайтып, метаболизмді арттырады деп кеңінен жарнамаланады. Дегенмен, көптеген зерттеулер DHEA салмақ жоғалтуға немесе метаболизмді арттыруға айтарлықтай әсер етпейтінін көрсетті. Сондықтан мұндай нәрсеге ақша жұмсамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Спорттық көрсеткіштер
DHEA тестостерон сияқты стероидты гормондардың деңгейін арттыра алатын «прогормон» болғандықтан, кейбір спортшылар оны бұлшықет күшін арттыру үшін пайдаланады.
Бірақ шындығында, DHEA бұлшықет күшін арттыра алатыны туралы ешқандай нақты дәлел жоқ. Сонымен қатар, NFL және Бейсболдың жоғары лигасы сияқты ірі спорт лигалары DHEA қолдануға тыйым салды.
Бұл заттарды қолдану қаупі өте жоғары. Олар бақылаусыз ашу немесе агрессивті мінез-құлық («роидтық ашу»), жоғары қан қысымы және бауырдың зақымдануы сияқты ауыр жағдайларға әкелуі мүмкін.
DHEA қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу неге маңызды?
Егер сіз DHEA қоспасын қабылдауды қарастырып жатсаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесу маңызды. Мұның бірнеше себебі бар:
- Ауыр медициналық жағдайлар: DHEA туралы айтылғандардың көпшілігі (мысалы, депрессия, жүрек ауруы) дәрігердің дұрыс диагнозын қойып, емдеуі керек ауыр жағдайлар болып табылады. Оларды қолданғыңыз келетін кез келген нәрсені пайдалану қауіпті.
- Басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі: Егер сіз басқа ауруларға арналған дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, DHEA бұл дәрі-дәрмектердің жұмыс істеу тәсілін өзгертуі мүмкін.
- Қатерлі ісік қаупі: DHEA гормон деңгейін арттыратындықтан, ол сүт безі, аналық без немесе қуық асты безі қатерлі ісігі сияқты гормонға сезімтал қатерлі ісіктері бар адамдар үшін әсіресе қауіпті.
- Жанама әсерлері: Жоғарыда талқыланған жанама әсерлерді бағаламаңыз. Бұлар сіздің өміріңізге ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін.
Есіңізде болсын, тіпті қоспа да дәрі сияқты денеге әсер етуі мүмкін. Сондықтан медициналық кеңессіз ештеңені қолданбаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- DHEA қарапайым витамин емес, бұл біздің денеміз жыныстық гормондарды жасау үшін пайдаланатын күшті гормон прекурсоры.
- DHEA туралы көптеген тұжырымдардың, мысалы, қартаюды бақылау және бұлшықет құру сияқты тұжырымдардың, ғылыми дәлелдері жоқ.
- Бұл әйелдерде безеу мен шаштың түсуінен бастап беттегі түктерге және ерлерде кеуденің ұлғаюына дейін күрделі гормоналды жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
- DHEA қолдануға ірі спорт қауымдастықтары тыйым салған.
- Ең бастысы: DHEA қоспаларын ешқандай себеппен дәрігермен кеңеспей қолданбаңыз. Денсаулығыңызға қауіп төндірмеңіз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න