Қоршаған орта сіздің денеңізге де зиян ба? Қоршаған ортаға аллергия туралы білейік!

Сіз жиі түшкіресіз бе? Мұрын бітеліп, тамағыңыз қыши ма, көздеріңіз қызарып, жас ағуы мүмкін бе? Кейде тіпті мұрныңыздан су аға ма? Егер бұл жағдайлар жиі болып тұрса, сізде бүгін біз талқылайтын қоршаған ортаға аллергияның бірі болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, бұл көптеген адамдарда кездесетін жағдай. Мұның не екенін, неге болатынын, оны қалай тануға болатынын және одан қалай аулақ болуға болатынын қарастырайық.

Бұл қоршаған ортаға аллергия дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, қоршаған орта аллергиясы - бұл сіздің иммундық жүйеңіздің қоршаған ортадағы заттарға шамадан тыс реакциясы. Әдетте, бұл заттар - біз оларды «аллергендер» деп атаймыз - онша зиянды емес. Бірақ егер сізде бір нәрсеге аллергия болса, денеңіз оған аллергиялық жолмен жауап береді.

Елестетіп көріңізші, сіздің үйіңізде күзетші бар. Ол әдетте үйді ұрылардан қорғайды. Бірақ, егер сізде «аллергия» болса, бұл күзетші кейде туысының үйіңізге келе жатқанын көріп, оны ұры деп ойлап, уайымдайды.

Бұл аллергияны кім дамытуы мүмкін?

Бұл қоршаған ортаға аллергия кез келген адамда дамуы мүмкін. Дегенмен, егер сіздің анаңыз бен әкеңізде осындай аллергия болса, сізде де олардың пайда болу ықтималдығы жоғары. Бұл олардың ұрпақтан-ұрпаққа берілуі мүмкін екенін білдіреді.

Бұл өте кең таралған жағдайлар. Америка сияқты елде шамамен 24 миллион адамда бұл ауру бар делінген. Шри-Ланкада да мұндай аллергиясы бар адамдар аз емес.

Бұл аллергия ағзаға қалай әсер етеді?

Аллергенге алғаш рет ұшыраған кезде, денеңіздің иммундық жүйесі иммуноглобулин E (IgE) деп аталатын арнайы антидене түрін шығарады. Бұл IgE антиденелері шырышты қабықтардағы, теріміздегі, асқазан-ішек жолдарындағы және тыныс алу жолдарындағы мастикалық жасушалармен байланысады. Бұл мастикалық жасушалар гистамин сияқты химиялық заттарды сақтайды.

Енді, келесі жолы аллерген денеге қайтадан енген кезде, сол «IgE»-мен байланысқан мастикалық жасушалар белсендіріліп, ішіндегі гистамин мен басқа химиялық заттарды бөліп шығарады.

Гистамин түшкіру, мұрынның ағуы және көздің қышуы сияқты тез пайда болатын белгілерді тудырады. Бұл белгілер бірнеше минут ішінде пайда болуы мүмкін. Басқа химиялық заттар да қабынуды тудыруы мүмкін.

Кейде IgE-мен байланысты емес реакциялар орын алуы мүмкін. Яғни, организм ұшпа органикалық қосылыстар (ҰОҚ) сияқты белгілі бір ұшпа химиялық заттарға (мысалы, бояу түтіндері, парфюмерия) реакция жасай алады. Бұлар IgE реакцияларына ұқсас, бірақ оларда IgE антиденелері болмайды. Бұған мысал ретінде шаң мен түтін жатады.

Қоршаған орта аллергиясының белгілері қандай?

Қоршаған ортаға аллергия келесі белгілерді тудыруы мүмкін:

• Мұрын бітелуі, ауырлық сезімі
• Мұрын асты тамшылатуы
• Жөтел
• Көз айналасының қарайуы (аллергиялық жылтыратқыштар)
• Шаршау
• Бас ауруы
• Есекжем
• Қышу және мұрынның ағуы
• Қызарған, қышынған және жас ағу көздер ( эпифора )
• Түшкіру
• Тыныс алудың қиындауы, ысқырықты тыныс алу

Кейде бұл аллергиялар тіпті астма ұстамасын тудыруы мүмкін. Сондықтан, бұл белгілерді білу өте маңызды.

Бұл қоршаған орта аллергияларының себебі неде?

Біздің қоршаған ортамыздағы көптеген заттар бұл аллергияны тудыруы мүмкін. Негізгілері:

• Тозаң: Бұл ағаштардан, шөптерден және арамшөптерден шыққан ұсақ шаң тәрізді бөлшектер. Олар желмен тасымалданады және өсімдіктерді тозаңдандыру үшін қолданылады. Тозаң деңгейі таңертең ең жоғары болады. Сондай-ақ, тозаң деңгейі ыстық, желді күндері жоғары болады.
• Зеңдер: Бұл ұсақ саңырауқұлақтар. Олардың споралары ауада қалқып жүреді. Зеңдер ылғалды, нашар желдетілетін жерлерде (мысалы, жуынатын бөлмелерде, ас үй раковиналарында, жертөлелерде) өседі. Олар сондай-ақ жапырақ қоқысы, шөп және шөп сияқты жерлерде ашық ауада да өсе алады. Зең споралары ыстық, ылғалды күндері көбірек өседі.
• Үй жануарларының жүні мен сілекейі: Бұл сіздің итіңіздің немесе мысығыңыздың терісі мен жүнінен шығатын ұсақ бөлшектер («жүн» . Олардың сілекейіндегі кейбір ақуыздар да аллергенді болуы мүмкін.
• Шаң кенелері: Бұл өрмекшілерге туыс және көзбен көруге тым кішкентай тіршілік иелері. Олар матрацтар, жастықтар, төсек жабдықтары, кілемдер, дивандар және перделер сияқты жерлерде тіршілік етеді. Олар біз және үй жануарларымыз төгетін өлі тері жасушаларымен қоректенеді. Олар тістемейді, бірақ олардың нәжісі, зәрі және өлі дене мүшелерін деммен жұтсаңыз, аллергия тудыруы мүмкін.
• Тарақандар: Бұл жәндіктердің нәжісіндегі, сілекейіндегі, жұмыртқаларындағы және өлі дене мүшелеріндегі ақуыздар кейбір адамдарда аллергия тудыруы мүмкін.

Бұлардан басқа, IgE-мен байланысты емес реакцияларды тудыратын заттар:

• Түтін: Темекі түтіні, көлік түтіні, ағаш пешінің түтіні және хош иісті зат түтіні сияқты кез келген түтін кейбір адамдар үшін жағымсыз.
• Шаң: Кәдімгі тұрмыстық шаңның құрамында өлі тері жасушалары, шаш, тозаң, мата бөлшектері, шаң кенелері, жәндіктердің бөлшектері және топырақ сияқты көптеген заттар бар.

Қоршаған ортаға аллергия жұқпалы ма?

Жоқ. Бұл аллергия жұқпалы емес. Сізде бар аллергияны басқа біреуге бере алмайсыз.

Бұл аллергияны қалай анықтауға болады?

Егер сізде бұл белгілер үнемі байқалса, аллергологқа қаралыңыз.Ең жақсысы - кездесу. Ол сізге келесідей сұрақтар қояды:

• Отбасыңызда осындай аллергиясы бар адамдар бар ма?
• Сізге аллергия диагнозы қойылған кез болды ма?
• Сіздің белгілеріңіз қандай?
• Сіз осы белгілерге қарсы дәрі қабылдайсыз ба (мысалы, дәріханадан алынған таблеткалар)?
• Бұл белгілер қай кезде жиі кездеседі?
• Үйде жануарлар бар ма?
• Кілем сияқты заттарды қаншалықты жиі шаңсорғышпен тазалайсыз? Төсек жабдықтарыңызды жуасыз ба?

Осыдан кейін дәрігер бірқатар тексерулер жүргізуі мүмкін.

Қандай сынақтар жасалады?

• Теріге шаншу сынағы: Бұл күдікті аллергеннің аз мөлшерін қолыңыздың немесе арқаңыздың терісіне жағып, оны кішкентай инемен шаншуды қамтиды. Қан кету болмайды, тек аздап қышу сезімі болады. Шамамен 15 минуттан кейін, егер сізде бір нәрсеге аллергия болса, сол жер қызарып, маса шаққандай кішкентай бөртпе пайда болады. Бұл сіздің неге аллергияңыз бар екенін көрсетеді. Мұны бір сағаттан аз уақыт ішінде жасауға болады.
• Қан (IgE) сынағы: Бұл қаныңыздың аз мөлшерін алып, зертханада оған әртүрлі аллергендер қосып, IgE деңгейін тексеруді қамтиды. Нәтижелер бір аптаға дейін созылуы мүмкін. Кейде жалған оң нәтижелердің ықтималдығы аз. Бұл сіздің шынымен аллергияңыз жоқ нәрсеге аллергияңыз болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Бұл аллергиядан қалай құтылуға болады? Немесе оларды бақылауда ұстауға бола ма?

Шын мәнінде, бұл қоршаған орта аллергияларын толығымен емдеу мүмкін емес. Дегенмен, симптомдарды бақылауға және азайтуға болады. Ол үшін негізінен антигистаминдер қолданылады.

Антигистаминдердің жанама әсерлері бар ма?

Антигистаминдердің екі түрі бар:

1. Бірінші буын антигистаминдері: Мысалдар: «Дифенгидрамин (Бенадрил®)», «Клемастин (Дейхист®)», «Гидроксизин (Атаракс®)».

• Бұлар ұйқышылдықты , ауыздың құрғауын, бас айналуды, бас ауруын, жөтелді, жүрек айнуын және құсуды тудыруы мүмкін.

2. Екінші буын антигистаминдері: Мысалдар: «Фексофенадин (Аллегра®)», «Цетиризин (Зиртек®)», «Лоратадин (Кларитин®)».

• Бұлардың жанама әсерлері, әсіресе ұйқышылдық аз. Дегенмен, кейбір адамдарда тері бөртпелері, қышу, есекжем және беттің ісінуі (ангиоэдема) байқалуы мүмкін.

Кейбір зерттеулер «Цетиризин» және «Гидроксизин» сияқты дәрілерді қабылдайтын адамдарда мазасыздық пен депрессияның жоғарылауы мүмкін екенін хабарлады. Дегенмен, бұл туралы көбірек зерттеу қажет.

Дәріні қолданғаннан кейін өзіңізді жақсы сезіну үшін қанша уақыт қажет?

Антигистамин әдетте қабылдағаннан кейін 30 минут ішінде әсер ете бастайды және алғашқы бірнеше сағат ішінде жақсы әсер етеді.

Кейде дәрігер сізге симптомдардың пайда болуын күтпей, күн сайын антигистаминді қабылдауды ұсынуы мүмкін.

Қоршаған ортаға аллергияңыз болса, не істеу керек?

Бұл белгілерді толығымен емдеу мүмкін болмаса да, аллергендерден мүмкіндігінше алыс болу және дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы симптомдарды жақсы бақылауға болады.

Бұл аллергиядан қалай қорғануға болады ?

Флутиказон мұрын спрейі (Flonase®) сияқты мұрынға арналған спрейлер орташа және ауыр аллергия белгілерінің (мұрын бітелуі, мұрынның ағуы, синус қысымы) алдын алуда өте тиімді болып саналады. Олар мұрынның қабынуын азайтады. Сіз бұл спрейлерді күн сайын қолдана аласыз. Дегенмен, кейбір адамдарда қышу, мұрыннан су ағу пайда болуы мүмкін. 65 жастан асқан адамдар оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесуі керек, себебі ұзақ уақыт қолдану көздегі қысымды (глаукома) арттыруы мүмкін.

Егер сізде жеңіл аллергия болса, екінші буын антигистаминін күн сайын қабылдау ең жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Сонымен қатар, сіз келесі әрекеттерді орындау арқылы аллергия белгілерін азайтуға көмектесе аласыз:

Үйде:

• Терезені жабық ұстаңыз және мүмкіндігінше кондиционерді (КК) пайдаланыңыз. Егер терезелер ашық болса, тозаң үйге кіреді. Желдеткішті терезенің жанына қоймаңыз, себебі бұл шаң мен тозаңды ішке кіргізуі мүмкін.
• Үйіңіздің ішіндегі ауаны сүзгіден өткізіңіз. Желдеткіш тесіктеріне дәке сияқты зат қою арқылы тозаңды сүзгіден өткізуге болады. Егер сізде HEPA сүзгісі болса, оны да қолданған дұрыс. Сүзгіні үнемі ауыстырып тұрыңыз.
• Үйіңіздегі ылғалдылықты азайтыңыз. Ылғалдылықты 50%-дан төмен ұстау зеңнің өсуін және шаң кенелерінің шабуылын азайтады.
• Зең өсетін жерлерден аулақ болыңыз. Жертөле, гараж және жапырақты жерлер сияқты жерлерден аулақ болыңыз. Мүмкіндігінше, бұл жерлерді үнемі тазалап отырыңыз.
• Үй жануарларын үнемі жуындырып, тазалап отырыңыз. Оларды жатын бөлмеге, төсекке немесе диванға кіргізбеңіз.
• Шаң кенелерінен қорғаңыз. Жастықтар мен матрацтарға микрофибрадан жасалған жамылғыларды жағыңыз. Төсек жабдықтарын аптасына бір рет ыстық суда (шамамен 54 градус Цельсий) жуыңыз. Қауырсынға толы жастықтар мен матадан жасалған жиһаздардан аулақ болыңыз. Тері және винил сияқты жиһаздар жақсы, себебі оларға шаң кенелерінің енуі қиын.
• Кілемдер мен кілемшелерді үнемі шаңсорғышпен тазалаңыз. Аптасына кемінде екі рет. Тазалаған кезде маска киіңіз. Мүмкіндігінше, кілемдерді плиткамен, ағашпен немесе линолеуммен ауыстырыңыз. Егер сізде кілемдер болса, оларды үнемі шаңсорғышпен тазалап, жуыңыз.
• Үй ішінде темекі шекпеңіз. Сыртта темекі және хош иісті заттар сияқты заттарды пайдаланыңыз.

Сыртта:

• Көлік жүргізген кезде терезелерді жабық ұстаңыз. Кондиционерді қосып, ауа айналымын қамтамасыз етіңіз.
• Сыртқа шықпас бұрын тозаң санын тексеріңіз.Мүмкіндігінше, ыстық, құрғақ, желді күндері үйде болыңыз. Тозаң мөлшері ең жоғары болған кезде, таңғы сағат 5:00 мен 10:00 аралығында тозаңмен байланысыңызды азайтыңыз.
• Бетперде киіңіз. Бақшаны шабу, жапырақтарды тырмалау немесе шөп пен көң сияқты заттармен жұмыс істеу кезінде бетперде киіңіз.
• Сырттан келгенде душ қабылдаңыз. Шашыңызды жуып, киіміңізді ауыстырыңыз. Бұл тозаңды денеңізден және киіміңізден кетіреді.
• Киімдерді кептірген кезде кептіргішті пайдаланыңыз. Киімдерді сыртқа ілмеңіз. Бұл тозаң мен зеңді киімге іліп қоюы мүмкін.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде аллергия белгілері жиі байқалса, әсіресе олар күнделікті өміріңізге әсер етсе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

• Қоршаған ортаға аллергиям бар-жоғын қалай дәл анықтауға болады?
• Менің қандай заттарға аллергиям бар?
• Аллергияға қарсы қандай дәрі ұсынасыз?
• Бұл дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері қандай?
• Дәріні күн сайын қабылдауым керек пе, әлде тек симптомдар пайда болған кезде ғана қабылдауым керек пе?
• Мен әлі де шыға аламын ба?
• Бақшамда немесе үйімнің ішінде өсіруге болмайтын өсімдіктер бар ма?
• Аллергия белгілері немесе суық тию немесе тұмау сияқты белгілер бар-жоғын қалай білуге ​​​​болады?

Қоршаған орта аллергиясы мен тағам аллергиясының айырмашылығы неде?

Қоршаған орта аллергиясы - бұл сіздің иммундық жүйеңіздің қоршаған ортадағы заттарға реакциясы.

Тағамдық аллергия – бұл белгілі бір тағамдардағы ақуыздарға иммундық жүйенің реакциясы. Жалпы тағамдық аллергияларға сүт, жұмыртқа және жержаңғақ жатады.

Қоршаған ортаға аллергия иммундық жүйеңіз қоршаған ортадағы бір нәрсеге қателесіп шамадан тыс реакция жасағанда пайда болады. Бұл реакция мұрынның бітелуі, көзден жас ағу, мұрыннан су ағу және шаршау сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге қаралыңыз. Ол сіздің неге аллергияңыз бар екенін анықтау үшін тесттер жүргізе алады. Олар сондай-ақ аллергия белгілерінің алдын алуға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Қысқаша мазмұны (Үйге жеткізу туралы хабарлама)

Жарайды, енді сіз бүгін біз талқылаған қоршаған ортаға аллергияны жақсы түсінесіз. Есіңізде болсын, бұл көпшілік адамдарда кездесетін нәрсе, сондықтан ұялатын немесе қорқатын ештеңе жоқ.

• Ең бастысы - сіздің не нәрсеге аллергияңыз бар екенін нақты анықтау. Ол үшін медициналық кеңес алыңыз.
• Аллергендерден мүмкіндігінше аулақ болуға тырысыңыз. Үйіңізді таза ұстаңыз және сыртқа шыққанда абай болыңыз.
• Дәрігер тағайындаған дәріні дәл қолданыңыз.
• Симптомдарды елемеңіз. Егер олар сіздің өміріңізге әсер етсе, дереу емделіңіз.

Егер сіз осы қадамдарды орындасаңыз, тіпті қоршаған ортаға аллергияңыз болса да, жайлы өмір сүре аласыз. Басқа сұрақтарыңыз болса, дәрігермен сөйлесуден қорықпаңыз.

Қоршаған ортаға аллергия, аллергия, түшкіру, мұрын бітелуі, терінің қышуы, тозаң, шаң кенелері, антигистаминдік препараттар