Өкшеңіздің артқы жағында түйін пайда болып, ауыра ма? Хаглунд деформациясы туралы білейік!

Бүгін біз көп адамда болуы мүмкін, бірақ оның не екенін нақты білмейтін нәрсе туралы әңгімелесеміз. Аяғыңыздың артқы жағымен жоғары қарай созылатын үлкен сіңір (біз оны Ахиллес сіңірі деп атаймыз) өкше сүйегіне жалғанатын жерде өкшеңіздің артында кішкентай түйін немесе төмпешік бар ма, әсіресе аяқ киім кигенде ауыратындай сезіледі ме? Егер солай болса, бұл оқиға сіз үшін өте маңызды болады.

Хаглунд деформациясы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, Хагландтың деформациясы - бұл өкше сүйегінің (сонымен қатар өкше сүйегі деп те аталады) артқы жағындағы қосымша сүйек өсуі, онда мен бұрын айтқан Ахиллес сіңірі бекиді. Дәлірек айтқанда, бұл сүйектің үстінде пайда болатын кішкентай төмпешік сияқты. Бұл төмпешікті кейде сыртынан ұстаған кезде сезінуге және көруге болады.

Бұл ауырсынудың негізгі себебі. Әсіресе, тар аяқ киім немесе өкшені қысатын аяқ киім киген кезде, аяқ киім осы буынға басқан сайын ауырсыну күшейеді. Уақыт өте келе бұл қысым мен қысым өкше мен табандағы басқа да мәселелерге әкелуі мүмкін. Мысалы, ахиллес тендиниті ( ахиллес сіңірінің қабынуы) және өкше бурситі (өкшедегі бурса деп аталатын кішкентай қапшықтың қабынуы) сияқты жағдайлар пайда болуы мүмкін.

Әдетте ол өкшеге арналған тостағаншалармен, ортопедиялық қондырмалармен, киетін аяқ киім түрін өзгертумен және ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектермен емделеді. Көп жағдайда бунионды алып тастау үшін хирургиялық араласу қажет емес. Дегенмен, егер басқа емдеу әдістері ауырсынуды және басқа белгілерді жеңілдетпесе, кейбір адамдарға хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Хагланд деформациясы шын мәнінде өте кең таралған жағдай . Дегенмен, қанша адамда бұл ауру бар екенін нақты айту қиын. Себебі көптеген адамдарда симптомдар өте жеңіл немесе мүлдем жоқ. Сондықтан олар ешқашан дәрігерге барып, «бұл Хагланд деформациясы» деп нақты білмеуі мүмкін.

Хаглунд деформациясының белгілері қандай?

Егер сізде Хаглунд деформациясы болса, сізде келесі белгілер пайда болуы мүмкін:

• Өкше ауруы: Бұл негізгі симптом.
• Өкшенің артқы жағындағы түйін: Оны қолыңызбен сезуге болады, кейде көрінетін түйін.
• Ісіну: Түйіннің айналасында ісіну болуы мүмкін.
• Тері түсінің өзгеруі: Бөксе аймағындағы тері қызаруы немесе түсінің өзгеруі мүмкін.

Көбінесе Хаглунд деформациясы деп аталатын бұл жағдай екі жақты дамиды. Бұл оның тек бір аяқтың емес, екі аяқтың өкшесінде де дамуы ықтималдығын білдіреді.

Бұған не себеп болады?

Дәрігерлер әлі күнге дейін Хаглунд деформациясының нақты себебін білмейді. Кейбір зерттеулер мұны анықтадыОл генетикалық жолмен де берілуі мүмкін. Бұл дегеніміз, егер сіздің отбасыңызда біреуде бұл ауру болса, сізде де оны дамыту мүмкіндігі бар.

Сонымен қатар, басқа да бірнеше себептер болуы мүмкін:

• Аяқ киімнен болатын қысым және тітіркену: әсіресе тар, қысылған немесе өкшесі дұрыс емес аяқ киімді үнемі киюден.
• Өкшені шамадан тыс пайдалану: Себебі жүгірушілер сияқты адамдар өкшелеріне үнемі көп қысым жасайды. Елестетіп көріңізші, кейбір адамдар жаңа жұмысты бастағанда және күні бойы тұруға мәжбүр болғанда немесе алғаш рет жүгіре бастағанда осындай ауырсынуды сезінуі мүмкін.
• Биік доғалы аяқтар: Кейбір адамдардың аяқтарының пішіні де бұған әсер етуі мүмкін.
• Ахиллес сіңірлерінің тартылуы: Егер Ахиллес сіңірі әлсіз болса.
• Жүрудің кейбір бұзылулары: Жүру тәсіліміздегі кейбір мәселелер де бұған әсер етуі мүмкін.

Мұны дамыту қаупі кімде жоғары?

Хаглунд деформациясы кез келген адамда дамуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда оны дамыту ықтималдығы жоғары:

• Тар, тар аяқ киім киетін адамдар: әсіресе үшкір аяқ киім сияқты өкшелі аяқ киімдерді қысып тұратындар.
• Әйелдер: Бұл жағдай ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі, бұл олардың киетін аяқ киімінің түріне байланысты болуы мүмкін.
• Отбасында осы ауру болған адамдар: Себебі бұрын айтылғандай, ол ұрпақтан-ұрпаққа берілуі мүмкін.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Дәрігерге барғанда, ол алдымен сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды, содан кейін өкшеңізді ұстап, түйіндердің бар-жоғын тексереді. Бұл физикалық тексеру деп аталады.

Сонымен қатар, ісіктің қаншалықты үлкен екенін және сүйектің қаншалықты жақсы орналасқанын дәл көру үшін рентген сәулелері жасалуы мүмкін. Рентген сәулелерін аяқтың немесе тобықтың басқа да мәселелерін тексеру үшін де пайдалануға болады. Кейде, егер хирургиялық араласу қажет болса, операция алдында МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканерлеуі мүмкін.

Хаглунд деформациясы қалай емделеді?

Хаглунд деформациясын емдеу кезінде дәрігер әдетте деформацияны жоюдың орнына симптомдарды азайтуға және сізге жеңілдік беруге назар аударады. Бұған келесілердің бірі немесе бірнешеуі кіруі мүмкін:

• Рецептсіз сатылатын ҚҚСП: Парацетамол және ибупрофен сияқты дәрі-дәрмектер ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
• Өкшеңізге мұз жағыңыз: Өкшеңізге күніне бірнеше рет 15-20 минут бойы мұз жағу ісінуді және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
• Әртүрлі, ыңғайлы аяқ киім кию: Өкшеге қатты түспейтін және жақсы тірегі бар аяқ киімді таңдау керек.
• Ортопедиялық аяқ киім: Бұл аяқ киімнің ішіне салынатын арнайы ұлтарақтар немесе өкшеге арналған ыдыстар. Оларды дәріханадан сатып алуға болады немесе дәрігердің ұсынысы бойынша аяқтарыңызға арнайы тігіп алуға болады.
• Физиотерапия: Дәрігер немесе физиотерапевт сізге өкшелеріңіз бен тобықтарыңыздың икемділігін арттыру үшін жаттығулар мен созылуларды үйретеді. Оларды дұрыс жасау өте маңызды.

Егер сіздің симптомдарыңыз осындай қарапайым емдеу әдістерімен жойылса, сізге басқа емдеу қажет болмайды.

Хаглунд деформациясы хирургиясы

Хаглундтың деформациясы үшін хирургиялық араласу сирек қажет.

Дәрігер барлық басқа емдеу әдістеріне қарамастан ауыр симптомдар сақталған жағдайда ғана хирургиялық араласуды ұсынады. Хирургиялық араласу өкшедегі артық сүйек тікенектері мен қабынған тіндерді алып тастауды қамтиды. Көптеген адамдар бұл операциядан толық айығу үшін бірнеше ай қажет.

Симптомдарымды қалай басқара аламын?

Симптомдарыңызды басқару үшін ең маңыздысы - ауырсынуды күшейтетін аяқ киім түрлерінен немесе әрекеттерден мүмкіндігінше аулақ болу.

Хаагландтың деформациясы кейде «сорғының төмпешігі» деп аталады. Себебі төмпешік биік өкшелі аяқ киімдерді, мысалы, сорғыларды киген кезде қысылып, ауырады. Егер сіз қандай аяқ киім сізге ауырсыну әкелетінін білсеңіз, оларды мүмкіндігінше киюден аулақ болыңыз. Кейбір адамдар, тіпті белгілері жақсарғаннан кейін немесе төмпешікті алып тастау операциясынан кейін де, белгілі бір аяқ киім түрлерін ешқашан кие алмауы мүмкін.

Маңызды: Егер дәрігеріңіз немесе физиотерапевт сізге икемділікті арттыру үшін жаттығулар немесе созылулар берсе, оларды дәл айтқандай және олар қанша рет айтқанымен орындауға тырысыңыз.

Емдеуден кейін өзімді қаншалықты тез жақсы сезінемін?

Көптеген адамдар уақыт өте келе симптомдарын басқару және ауырсынуды тудырған аяқ киімді немесе шамадан тыс киімді азайту арқылы біртіндеп жақсарады.

Егер сізге ісікті алып тастау үшін ота жасату қажет болса, сіз біртіндеп қалпына келген сайын, күш жинаған сайын және қалыпты жүре алған сайын ауырсыну біртіндеп азаяды. Бұл әдетте бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін.

Егер менде Хаглунд деформациясы болса, не болады?

Егер сізде Хаглунд деформациясы болса да, сізде ұзақ мерзімді маңызды мәселелердің болуы міндетті емес . Ауырсынуды болдырмау үшін симптомдарыңызды басқаруды және күнделікті өміріңізге шағын өзгерістер енгізуді үйренгеннен кейін, Хаглунд деформациясы денсаулығыңызға айтарлықтай әсер етпейді.

Хаглунд деформациясы қанша уақытқа созылады?

Сүйек тізбегін алып тастау үшін операция жасалмаса, Хагланд деформациясы техникалық тұрғыдан өмір бойы сақталатын жағдай болып табылады. Дегенмен, егер сіз симптомдарды (мысалы, кейде ауырсыну немесе ісіну) басқара алсаңыз, бұл сіздің өміріңізге немесе денсаулығыңызға әсер етпейді.

Осыған байланысты жұмысқа немесе оқуға бара алмай қаламын ба?

Хагландтың деформациясын емдеу кезінде де жұмысқа немесе оқуға бара алмауыңыз керек.

Дегенмен, егер сізге ісікті алып тастау үшін операция жасалса, сауығып кеткенше белгілі бір әрекеттерден аулақ болу қажет болуы мүмкін. Операциядан кейін қалпына келу уақыты және физикалық белсенділікті жалғастыру алдында дәрігеріңізбен немесе хирургыңызбен сөйлесіңіз.

Хаглунд деформациясының дамуын қалай болдырмауға болады?

Дәрігерлер Хагланд деформациясының нақты себебін білмейді, сондықтан оны толықтай болдырмаудың жолы ешқашан болмауы мүмкін. Бұл идиопатиялық жағдай болып саналады.

Дегенмен, Хагландтың деформациясын толығымен болдырмау мүмкін болмаса да, аяқ пен тобықтың денсаулығын сақтау ауырсыну мен басқа да мәселелердің алдын алуға көмектеседі:

• Ыңғайлы, тірек аяқ киім киіңіз: Ыңғайсыз немесе аяқтарыңыз бен тобықтарыңызды ауыртатын аяқ киімнен аулақ болыңыз. Өкшесі тар немесе арқасы биік аяқ киімнен аулақ болыңыз.
• Басқа бұлшықеттерді күшейтіңіз: Бұлшықеттеріңізді мықты ұстау арқылы тобықтарыңыз бен өкшелеріңіз жақсы қолдау алады және жарақат алу қаупі азаяды.
• Ауырсынуды сезсеңіз, тоқтаңыз: Ауырсынуды елемеңіз. Егер қозғалыс немесе әрекет ыңғайсыздық тудырса, үзіліс жасаңыз. Егер ауырсыну кетпесе, дәрігерге қаралыңыз. Ауырсынуды басу арқылы жаттығу жасау тіпті жеңіл жарақаттарды да ушықтыруы мүмкін.
• Жақсылап жылытыңыз: Жаттығу алдында жылынып, созылыңыз. Дене белсенділігін бастамас бұрын бұлшықеттер, байламдар мен сіңірлер жылы болған кезде, жарақат алу мүмкіндігі аз болады.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде келесі жағдайлардың кез келгені байқалса, дәрігермен кеңесіңіз:

• Егер жаңа ауырсыну бірнеше аптадан кейін басылмаса немесе күшейсе.
• Егер сіз тұруда, жүруде немесе аяқтарыңызды қалыпты пайдалануда қиындықтарға тап болсаңыз.
• Егер ісіну болса.

Жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) қашан баруым керек?

Егер сіз кенеттен аяғыңызды пайдалану немесе қозғалту мүмкіндігін жоғалтсаңыз немесе шыдауға болмайтын қатты ауырсыну пайда болса, жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Егер сізде жарақат болса немесе сүйегіңіз сынған деп ойласаңыз, дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

• Хаглундтың деформациясы бұл ауырсынудың себебі ме?
• Маған қандай ем қажет?
• Маған ота жасау керек пе?
• Маған физиотерапия қажет бола ма?
• Маған ортопедиялық құралдар немесе аяқ киімге арналған қосымша құралдар керек пе?

Хаглунд деформациясы мен өкшенің иілуінің айырмашылығы неде?

Хаглунд деформациясы да, өкше өсіндісі де өкшеде дамитын қосымша сүйек өсінділері болып табылады.

Өкше тікенектері – өкшенің астыңғы жағында пайда болатын шығыңқы жерлер, онда өкше сүйегі табанның астыңғы жағындағы мембранаға ( табан фасциясы деп аталады) бекиді.

Хаагланд деформациясы әрқашан өкшенің артқы жағында , Ахиллес сіңірі бекітілетін жерде пайда болады.

Бақытымызға орай, Хаглунд деформациясы мен өкше сілемдерін емдеу өте ұқсас. Өкше ауырсынуының себебі қандай болса да, дәрігермен кеңескен дұрыс.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер

Хаагланд деформациясы – өкше сүйегіңіз бен ахиллес сіңірінің түйісетін жеріндегі сүйек өсуі – басқарылатын жағдай. Сізде оның бар екенін білмеуіңіз де мүмкін. Ауырсынуыңыз жеңіл болса немесе пайда болып, жоғалып кетсе де, кез келген жаңа симптомдар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Кейде жаңа аяқ киім сияқты қарапайым нәрсе үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Сондықтан, тіпті ең кішкентай нәрсені де елемеңіз, себебі сіздің жайлылығыңыз сіз үшін маңызды.

Хаглунд деформациясы, өкше ауруы, ахиллес сіңірі, аяқ киім, өкше тіректерінің ауруы, аяқ ауруы, Хаглунд деформациясы