Көлікте келе жатып, кенеттен тежегішті қатты басып қалдыңыз немесе спортпен айналысып жүріп құлап қалдыңыз деп елестетіп көріңізші. Басыңыз кенеттен алға-артқа секіреді, солай ма? Мойныңыздағы ауырсыну мен сіресу... О, шыдау қиын. Көп жағдайда біз бұл жағдайды «мойынның созылуы» деп атаймыз. Мұның медициналық термині - мойынның созылуы . Бұл жағдайда мойын бұлшықеттері мен оларды сүйектермен байланыстыратын сіңірлер кенеттен серпілу салдарынан созылып, зақымдалады.
Бұл жағдай тек көлік апаттарымен ғана шектелмейді. Ол футбол сияқты жанаспалы спорт түрлерімен айналысатын адамдарда да жиі кездеседі. Кейде біз «мойынның созылуы» және «мойынның созылуы» деген екі жағдайды шатастырамыз. Екеуінің арасында шамалы айырмашылық бар. «Созылу» - бұлшықеттің немесе сіңірдің зақымдануы. «Созылу» - сүйектерді бір-бірімен байланыстыратын байламдардың зақымдануы. Бірақ сіз айырмашылықты байқамауыңыз мүмкін. Себебі екеуінің де себептері, белгілері және емі өте ұқсас.
Whiplash белгілері қандай?
Қамшы тәрізді ауырсыну бір реттік емес. Егер сізде келесі белгілер болса, тексеріңіз:
- Мойынның қатты ауыруы, сіресуі және мойынды бұру қиындығы. Мойын бұлшықеттері тастан жасалғандай қатайып , түйінделген сезілуі мүмкін .
- Басты екі жаққа, алға және артқа еңкейткенде ауырсыну.
- Иықтың бүйірлеріне қарау үшін мойынды бұрған кезде ауырсыну немесе сіресу.
- Мойынның белгілі бір аймағына тигенде немесе басқанда сезімталдық .
- Бас терісінен, яғни мойыннан жоғары басталып, маңдайға қарай жылжитын бас ауруы.
Кейде бұл ауырсыну апаттан кейін бірден пайда болады. Бірақ кейбір адамдарда мойынның ауыра бастауы үшін бір-екі күн кетуі мүмкін. Сондықтан сіз аздап абай болуыңыз керек.
Өте маңызды: Кейде мойынның осындай жарақаты ми шайқалуына да әкелуі мүмкін. Ми шайқалуы - ауыр жағдай. Сондықтан, егер сізде мойын ауруы , күшейіп келе жатқан бас ауруы, әлсіздік сезімі, сөйлеудің қиындауы, бас айналу, құсу, шамадан тыс ұйқышылдық немесе есінен тану болса , дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
Дәрігеріңіз сіздің жағдайыңыздың нақты себебін анықтау үшін сізді мұқият тексереді. Сондай-ақ, басқа мәселелердің жоқтығына көз жеткізу үшін рентген және компьютерлік томография (компьютерлік томография) сияқты тексерулерді тағайындауы мүмкін.
Қылшық тәрізді ісіну үшін қандай емдеу әдістері бар?
Жақсы жаңалық - бұл жағдай уақыт өте келе өздігінен жазылып кетеді. Бірақ оның тезірек жазылуына көмектесетін нәрселер бар.
| Емдеу әдісі | Не істеу керек |
|---|---|
| Мұздың еруі | Жарақат алғаннан кейін мойныңызға мүмкіндігінше тезірек мұз жағыңыз. Бұл ауырсыну мен ісінуді азайтады. 2-3 күн бойы әр 3-4 сағат сайын шамамен 15 минут жағыңыз. Теріні зақымдамау үшін мұзды жұқа шүберекке ораңыз. |
| Ауырсынуды басатын дәрілер | Ауырсынуды басатын дәрілерді тек дәрігер ұсынған жағдайда ғана қабылдаңыз. Парацетамол, ибупрофен немесе напроксен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) ауырсынуды басуға көмектеседі. Дегенмен, бұл дәрілердің жанама әсерлері болуы мүмкін, сондықтан оларды дәрігердің кеңесінсіз қабылдамаңыз. Егер сіз басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз немесе басқа медициналық жағдайларыңыз болса, оларды қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. |
| Мойын жағасы | Мойынға арналған мойынтіректі немесе мойынға арналған жағаны дәрігер ұсынған жағдайда ғана қолданыңыз. Дегенмен, оларды үздіксіз кию ұсынылмайды. Бұл мойын бұлшықеттерін әлсіретуі мүмкін. Оларды қысқа уақытқа, мысалы, күніне 2-3 сағатқа қолданған дұрыс. |
| Ылғал жылу күйдіреді | Алғашқы 2-3 күнде мұзды қолданғаннан кейін және ісіну басылғаннан кейін ғана мойынға дымқыл жылу жағыңыз. Ыстық суға малынған сүлгіні пайдалануға немесе ыстық ванна қабылдауға болады. |
| Физикалық терапия | Көптеген адамдар физиотерапиядан пайда көреді. Физиотерапевт сізге мойын бұлшықеттерін нығайту және бүгу жаттығуларын үйрете алады. |
| Басқа емдеу әдістері | Кейбір ауыр жағдайларда дәрігеріңіз триггер нүктесіне инъекциялар немесе мойын фасет стероидты инъекциялар сияқты емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін. Сирек жағдайларда, егер басқа емдеу әдістері нәтиже бермесе, радиожиілікті абляция (РЖА) деп аталатын емдеу әдісі қолданылуы мүмкін. Ультрадыбыстық терапия және массаж да пайдалы болуы мүмкін. |
Мойын ауруы қанша уақыттан кейін басылады?
Қалпына келу уақыты Whiplash жарақатының ауырлығына байланысты өзгереді. Қалыпты жағдай бірнеше күнде жазылады. Дегенмен, кейбір ауыр жағдайлардың жазылуы бірнеше апта немесе одан да көп уақытты алуы мүмкін. Әркімнің әр түрлі жылдамдықпен қалпына келетінін ұмытпаңыз.
Жедел симптомдарыңыз басылғаннан кейін, дәрігеріңіз сізге қалпына келтіру жаттығуларын бастауды ұсынуы мүмкін. Бұл мойын бұлшықеттерін нығайтуға және созуға көмектеседі. Бұл сізге тезірек қалпына келуге және қайталану қаупін азайтуға көмектеседі. Дегенмен, алдымен дәрігеріңізбен кеңеспей ешқандай жаттығуларды бастамаңыз.
Ешқашан асықпаңыз. Егер сіз толық қалпына келмей тұрып ауыр жұмысқа немесе спортқа қайта оралсаңыз, мойынның созылмалы ауруы пайда болып, мүгедек болып қалуыңыз мүмкін.
Қалыпты әрекеттеріңізге оралмас бұрын, мына әрекеттерді ауырсынусыз жасай алатыныңызды тексеріңіз:
- Иығыңыздың екі жағын да ауырсынусыз немесе сіреспей қарай аласыз ба?
- Басыңызды ауырсынусыз немесе сіреспей толық алға және артқа еңкейте аласыз ба?
- Басыңызды ауырсынусыз немесе сіреспей бір жағынан екінші жағына бүге аласыз ба?
Осы әрекеттерді орындағаннан кейін дәрігер сізге қалыпты әрекеттерге оралуға рұқсат береді.
Қамшының пайда болуының алдын алуға бола ма?
Апаттың алдын алу қиын. Бұл рас. Бірақ тәуекелді азайту үшін жасай алатын нәрселер бар.
- Мойын бұлшықеттеріңізді күшті және икемді ұстау үшін жаттығулар жасаңыз. Бұл әсіресе бұрын осындай аурумен ауырған болсаңыз өте маңызды.
- Күні бойы бір қалыпта отыратын адамдар (мысалы, кеңсе қызметкерлері) сағатына кемінде бір рет тұрып, мойынды созу немесе жаттығу жасауы керек. Бұл мойын бұлшықеттеріне қан ағымын жақсартады және бұлшықеттің сіресуін азайтады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қамшы жарақаты - бұл апат, құлау немесе спорт кезінде бастың кенеттен шайқалуынан туындаған мойын бұлшықеттерінің жарақаты.
- Симптомдар апаттан кейін бірден немесе бір-екі күннен кейін пайда болуы мүмкін.
- Егер сізде бастың қатты ауыруы, әлсіздік сезімі және сөйлеудің қиындауы сияқты белгілер мойын ауруымен қатар байқалса, бұл ми шайқалуының белгісі болуы мүмкін. Дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз.
- Көп жағдайда бұл жағдай демалу, мұзбен емдеу және қарапайым емдеу әдістерімен емделеді.
- Дәрі-дәрмектер мен жаттығуларға қатысты дәрігердің нұсқауларын әрқашан орындаңыз.
- Толық жазылып кеткенше ауыр жұмысқа немесе спортқа асықпаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз