Денеміздің қорғаныс армиясының құпия күші: Көмекші Т жасушалары туралы барлығы

Денемізде үлкен соғыс жүріп жатқанын ойлап көрдіңіз бе? Иә, шын мәнінде, денемізде әр секунд сайын үлкен шайқас болып жатыр. Біздің қорғаныс армиямыз сырттан келетін микробтар, бактериялар және вирустар сияқты жаулармен үнемі күресіп отырады. Біз бұл қорғаныс армиясын иммундық жүйе деп атаймыз. Сонымен, бұл армияда барлау офицерлерінің өте ерекше тобы бар. Олар алдымен жауды анықтап, басқа сарбаздарға қандай шабуыл жасау керектігі туралы бұйрық береді. Сол барлау офицерлері біз «көмекші Т жасушалары» деп атаймыз. Бүгін біз осы кішкентай, бірақ өте маңызды батырлар туралы айтып отырмыз.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл көмекші Т жасушалары дегеніміз не?

Көмекші Т жасушалары біздің иммундық жүйеміздегі негізгі жасуша түрі болып табылады. Дәлірек айтқанда, олар лейкоциттердің бір түрі. Олардың негізгі міндеті - ағзадағы инфекцияны анықтау және онымен күресу үшін басқа иммундық жасушаларды белсендіру. Олар бүкіл операцияны басқаратын командирлер сияқты.

Бұл Т жасушалары кеуде қуысының жоғарғы бөлігіндегі, кеуде сүйегінің артындағы кішкентай безде өндіріледі және жаттықтырылады. Ол тимус деп аталады. Бұл тимус сарбаздар дайындалатын оқу мектебіне ұқсайды. Бұл оқу мектебі әрқайсысының өзіндік ерекше қабілеттері бар бірнеше Т жасушаларын шығарады.

Бұл топтардың не екенін қарастырайық:

Олардың иммундық жүйедегі рөлі қандай?

Біздің иммундық жүйеміз екі бөліктен тұрады. Біріншісі - туа біткен иммунитет, ол бізге туа біткен иммунитет. Екіншісі - ауырып, вакцинация алған кезде дамитын бейімделгіш иммунитет . Бұл бейімделгіш иммунитет өте ақылды. Ол бұрын келген жауды есте сақтап, егер сол жау қайтадан пайда болса, оны тез жоя алады.

Сонымен, бұл ақылды бейімделгіш иммундық жүйенің миы біздің басты кейіпкерлеріміз, көмекші Т жасушалары. Оларсыз бұл жұмыс мүмкін болмас еді. Олар негізінен екі батальонды белсендіреді:

1. В жасушалары: Бұл біздің денеміздің қару зауыттары . Көмекші Т жасушаларынан тапсырыс алған кезде, В жасушалары арнайы ақуыз түрін жасайды. Олар антиденелер деп аталады. Бұл антиденелер нысанаға тікелей бағытталған зымырандар сияқты. Олар әрбір микробқа сәйкес келетін арнайы антиденені жасайды. Бұл антиденелер микробтарға барып, жабысып, оларды белсенді етпейді.

2. Цитотоксикалық Т жасушалары: Бұлар - арнайы күштер . Олар көмекші Т жасушаларынан бұйрық алған кезде тікелей шайқас алаңына барады. Олар біздің денеміздегі вирустар сияқты микробтар жұқтырған жасушаларды тауып, сол жасушаларды жояды. Содан кейін вирус енді тарала алмайды.

Көмекші Т жасушаларының кіші түрлері бар ма?

Иә, бар. Жаудың түріне байланысты бұл көмекші Т жасушалары қосымша арнайы дайындықтан өтеді және екі кіші топқа бөлінеді: TH1 және TH2.

• TH1 көмекші жасушалары: Бұл жасушалар жасушаларымыздың ішінде жасырынып жүрген бактериялар мен вирустар сияқты басқыншылармен арнайы күреседі. Олар хабарлама жібереді және макрофаг деп аталатын басқа жасуша түрін белсендіреді. Макрофагтар - дененің қоқыс жинаушылары .Олар барып, микробтар мен өлі жасушалардың сынықтарын жұтып, шайқас алаңын тазартады. Сондай-ақ олар TH1 жасушаларын, біз бұрын айтқан арнайы күштерді, цитотоксикалық Т жасушаларын белсендіреді.

• TH2 көмекші жасушалары: Бұл жасушалар жасушалардың сыртындағы паразиттер және аллергия тудыратын заттар сияқты ірі жауларға назар аударады. Олар В жасушаларын белсендіреді және аллергияға байланысты антиденелер жасайды. Шаң түскенде, түшкіргенде, тамақ жегенде, диарея пайда болғанда, жөтелгенде... Бұл TH2 жасушалары осындай нәрселердің артында тұрады. Олар денеге енген зиянды заттардан мүмкіндігінше тезірек құтылуға тырысады.

Бұл жасушалар қалай жұмыс істейді? Қандай керемет механизм!

Бұл өте қызықты оқиға сияқты естіледі. Көмекші Т жасушасы жай ғана белсендірілмейді. Ол арнайы сигнал қабылдауы керек.

Бактерия біздің денемізге енгенін елестетіп көріңізші. Біздің иммундық жүйемізде денені патрульдейтін жасушалар бар. Бұл жасуша бактерияны ұстап алып, оның бетіне кішкене бөлігін шығарады. Бұл полицияның ұрыны ұстап алып, оның суретін көрсеткеніне ұқсайды. Мұны көрсететін молекула MHC II класты молекула деп аталады.

Енді біздің көмекші Т жасушамыз келіп, мұны тексереді. Көмекші Т жасушасының бетінде CD4 рецепторы деп аталатын арнайы рецептор бар. Бұл CD4 рецепторы кілт сияқты, ол MHC II класты молекуласы деп аталатын құлыпқа дәл сәйкес келуі керек.

Кілт құлыпқа қонғаннан кейін, көмекші Т жасушасы «белсенді» болады. Бұл оның «Жарайды, енді денеде жау бар, мен іске кірісуім керек» дегенді түсінетінін білдіреді.

Содан кейін, бұл белсендірілген көмекші Т жасушасы цитокиндер деп аталатын химиялық хабаршыларды шығарады. Бұл цитокиндер басқа иммундық жасушаларға (мысалы, В жасушалары, цитотоксикалық Т жасушалары, макрофагтар) келіп, күресуді бұйырады: «Тез келіңіздер, мұнда күрес жүріп жатыр!» Бүкіл иммундық жүйе осы цитокиндік хабарламалармен үйлестіріледі.

Бұл көмекші Т жасушалары біздің денемізде қай жерде орналасқан?

Т жасушалары сүйектеріміздің ішіндегі сүйек кемігінде туады. Бірақ олар нәрестелер сияқты. Олар бұрын айтқан тимус безі деп аталатын оқу мектебінде жаттығып, жақсы сарбаздарға айналады. Дәл осы оқу мектебінде оларға «бұл біздің өз жасушамыз, бұл сырттан келген жау» дегенді ажырату үйретіледі. Бұл өте маңызды. Әйтпесе, олар біздің өз жасушаларымызға шабуыл жасай алады.

Оқытылғаннан кейін, бұл білікті сарбаздар бүкіл денеге, әсіресе жаулардың кіруі мүмкін жерлерге орналастырылады. Тиісінше, көмекші Т жасушалары ең көп кездесетін орындар:

• Лимфа түйіндері - әскери базалар сияқты.
• Көкбауыр
• Бадамша бездері - тамаққа енетін микробтармен күресу үшін алдымен.
• Өкпе - тыныс алу арқылы енетін микробтарға.
• Ішек - тамақпен бірге енетін микробтарға.
• Сүйек кемігі

Көмекші Т жасушаларына қандай аурулар әсер етеді?

Егер осындай маңызды функцияны орындайтын көмекші Т жасушаларының қызметі бұзылса, біздің бүкіл иммундық жүйеміз күйреуі мүмкін. Кейбір ауруларда дәл осылай болады.

• АИТВ (Адамның иммун тапшылығы вирусы): Сіз АИТВ туралы естіген боларсыз. Бұл вирус біздің көмекші Т жасушаларымызға тікелей шабуыл жасайды. Яғни, ол біздің армиямыздың командирлерін жойып жібереді. Командирлер кеткенде, армияны басқаратын ешкім болмайды. Нәтижесінде иммундық жүйе толығымен әлсірейді, тіпті әдетте бізге көп зиян келтірмейтін микробтар да ауыр ауруларды тудыра бастайды. ЖИТС - соңғы кезең.
• Аутоиммунды аурулар: Кейде біздің иммундық жүйеміз дұрыс жұмыс істемейді және өзіміздің сау жасушаларымызға шабуыл жасай бастайды, оларды жау деп ойлайды. Мұндай ауруларда Т жасушаларының жұмысында да кейбір мәселелер туындайды.
• Қатерлі ісіктер: Жедел лимфоцитарлық лейкемия және ересек Ходжкин лимфомасы сияқты кейбір қатерлі ісік түрлері осы иммундық жасушаларға тікелей әсер етеді.
• Сирек кездесетін генетикалық аурулар: Т-жасушаларының қызметі Джоб синдромы және тимус аплазиясы (тимус безінің туа біткен жеткіліксіздігі) сияқты жағдайларда да бұзылады.

Егер сізде осы жағдайлардың кез келгеніне күмәндансаңыз, кеңес алу үшін дереу дәрігерге қаралу өте маңызды.

Иммундық жүйені сау ұстау үшін не істей аламыз?

Қауіпсіздік күштерімізді мықты ұстау біздің өз міндетіміз. Бұл үлкен өзгерістерді қажет етпейді. Тек өмір салтын қарапайым өзгертуді қажет етеді.

• Дұрыс тамақтану: Біз әскерлерімізді қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етуіміз керек. Жаңа піскен жемістер, көкөністер, көкөністер, майсыз ақуыздар (мысалы, балық, жұмыртқа және бұршақ) және пайдалы майларды қамтитын теңдестірілген тамақтануды ұстаныңыз. Қантты сусындарды, жасанды тағамдарды және майлы тағамдарды мүмкіндігінше азайтыңыз.
• Ұйқының жеткілікті болуын қамтамасыз етіңіз: Ұйқы – бұл біздің денеміз қалпына келетін және иммундық жасушаларымыз қайта зарядталатын уақыт. Түнде кем дегенде 7-8 сағат үздіксіз ұйықтау маңызды.
• Жаттығу: Күн сайын тер шығаратындай жаттығулар жасау иммундық жасушалардың бүкіл денеде қозғалуына көмектеседі. Күніне кемінде 30 минут жаяу, жүгіру немесе велосипед тебуге тырысыңыз.
• Стрессті азайтыңыз: Шамадан тыс стресс иммундық жүйемізді әлсіретеді. Медитация, йога, музыка тыңдау немесе өзіңізге ұнайтын хоббимен айналысу арқылы ақыл-ойыңызды босаңсытыңыз.
• Темекі шегуден және алкогольден аулақ болыңыз:Бұл екеуі де біздің иммундық жүйеміздің жаулары. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, тоқтатыңыз. Алкогольді тұтынуды мүмкіндігінше шектеңіз.
• Тазалық: Қолды сабынмен үнемі жуу микробтардың денеге сырттан енуіне жол бермеуге көмектеседі.