Бетіміз бен теріміздің сұлулығы туралы қаншалықты ойлаймыз? Оған қаншалықты күтім жасаймыз? Бірақ күні бойы біз үшін жұмыс істейтін және барлық жұмысымызды істейтін осы екі талантты, бағалы қол туралы да солай ойлаймыз ба? Шын мәнінде, біздің қолдарымыз да осындай күтімді қажет етеді. Ендеше, бүгін қолдарыңызды тегіс және әдемі ұстаудың өте керемет тәсілі туралы әңгімелесейік.
Бұл пилинг дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, пилинг - теріміздің бетінен өлі тері жасушаларын кетіру процесі. Мұны сұлы ботқасы немесе түйіршіктелген қант сияқты табиғи ингредиенттермен жасауға болады. Немесе дүкеннен сатып алынған скрабтарды немесе губкаларды пайдалануға болады.
Біздің теріміз үш негізгі қабаттан тұрады.
- Эпидермис (E PID ermis): Бұл сыртынан көрінетін үстіңгі қабат.
- Дерма: Бұл ортаңғы қабат.
- Гиподерма: Бұл астыңғы май қабаты.
Пилинг жасаған кезде біз эпидермистің үстіңгі қабатынан өлі жасушаларды алып тастаймыз. Бұл теріңіз үшін өте пайдалы болғанымен, дұрыс жасалмаса, зиянды болуы мүмкін. Сонымен қатар, әрбір әдіс немесе өнім әрбір тері түріне сәйкес келе бермейді. Сондықтан мұны жасамас бұрын, теріңіздің түрін түсіну маңызды.
Әдетте тері бес түрге бөлінеді. Теріңіз осы түрлердің қайсысына жататынын анықтаңыз.
| Тері түрі | Сипаттамалары |
|---|---|
| Қалыпты тері | Көптеген адамдардың терісі мөлдір, аса сезімтал емес. |
| Құрғақ тері | Қабыршақтанған, кедір-бұдыр, кейде қышитын тері. |
| Майлы тері | Майлы, жылтыр тері. |
| Сезімтал тері | Көптеген өнімдерге реакция беретін тері, кейде қабыну мен қышуды тудырады. |
| Аралас тері | Кейбір жерлерде құрғақ тері, ал басқа жерлерде майлы тері. |
Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін қолыңызды пилингке арналған өнімдер теріңіздің түріне сәйкес келуі керек.
Пилингтің қандай түрлері бар?
Мұны біз қолданатын материалдар мен әдістерге байланысты екі негізгі түрге бөлуге болады.
1. Механикалық пилинг
Бұл әдісте өлі тері жасушаларын қолмен сүрту үшін щеткалар, губкалар, кішкентай шүберектер және скрабтар сияқты физикалық құралдарды пайдаланасыз. Бұл әдіс теріңіз сәл қалың немесе майлы болса, ең жақсысы.
2. Химиялық пилинг
Бұл әдісте біз белгілі бір химиялық заттарды қолданамыз. Олар өлі тері жасушаларын ерітіп, кетіреді. Бірнеше негізгі түрлері бар:
- Альфа-гидрокси қышқылдары (АГҚҚ): Бұлар суда ериді және терінің бетінен өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі. Мысал ретінде «гликоль қышқылы» және «сүт қышқылын» айтуға болады.
- Бета-гидрокси қышқылдары (БГҚ): Бұлар майда еритін, сондықтан олар терінің тесіктеріне терең еніп, өлі тері жасушалары мен май бездерін кетіруге көмектеседі. Салицил қышқылы - осы типтегі өте танымал қышқыл.
- Полигидрокси қышқылдары (ПГҚ): Бұлар теріге зақым келтірмей немесе тітіркену тудырмай өлі жасушаларды ақырын кетіреді.
Бірақ бір нәрсені есте сақтаңыз: егер сізде сезімтал тері болса, бұл химиялық заттардың барлығы сізге сәйкес келмеуі мүмкін.
Қолды пилингтен тазартудың қандай пайдасы бар?
Мұның қолдарыңызға көптеген пайдасы бар. Мыналарды қарап шығыңыз.
| Артықшылығы | Сипаттама |
|---|---|
| Таза, сау тері | Ол теріден кірді, шаңды және өлі жасушаларды кетіреді, сізге сау тері береді. |
| Тері тесіктерін тазарту | Тері тесіктерінің бітелуінің алдын алады. |
| Қартаю белгілерін азайту | Әжімдер сияқты тері ауруларын бақылайды. |
| Тері реңкінің сәйкестігі | Терінің кейбір жерлеріндегі түссізденуді азайтады және оған біркелкі реңк береді. |
| Тегістік | Тері өте жұмсақ және тегіс болады. |
| Жақсы қан айналымы | Терінің қанмен қамтамасыз етілуін және лимфа дренажын жақсартады. |
| Жасушалардың жаңаруы | Ол жаңа тері жасушаларының түзілуін (жасуша алмасуын) жеделдетеді. |
| Коллаген өндірісі | Жас, серпімді тері үшін маңызды коллаген өндірісін ынталандырады. |
| Күтім өнімдерінің жақсы сіңуі | Бұл теріңізге ылғалдандырғыш сияқты заттарды жақсы сіңіруге көмектеседі. |
Қолыңызды қалай нақты пилингтен өткізесіз?
Жарайды, енді мұны қалай істеу керектігін көрейік. Дерматологтар ұсынғандай, осы қадамдарды орындаңыз.
- 1-қадам: Басқа қолданатын заттарыңызға назар аударыңыз.
Теріңізге қолданып жүрген басқа дәрі-дәрмектерге немесе косметикаға назар аударыңыз. Әсіресе, егер сіз «Ретиноидтар» немесе «Бензоил пероксиді» сияқты заттарды қолдансаңыз, олар теріңізді өте сезімтал және құрғақ етуі мүмкін. Мұндай кезде қатты пилинг әдісін қолдану теріні зақымдап, қабынуды тудыруы мүмкін.
- 2-қадам: Теріңіздің түріне сәйкес келетін әдісті таңдаңыз.
Бұл өте маңызды. Егер теріңіз құрғақ немесе сезімтал болса, өте жұмсақ химиялық әдісті немесе жұмсақ шүберекті қолданыңыз. Тым қатты сүрту теріні зақымдайды. Дегенмен, егер теріңіз майлы және қалың болса, сіз сәл қатал әдісті қолдана аласыз. Дегенмен, егер теріңіздің түсі қара болса, тым қатты пилинг жасамаңыз. Себебі бұл теріде қара нүктелердің пайда болуына әкелуі мүмкін.
- 3-қадам: Абай және ұқыпты болыңыз.
Қай әдісті қолдансаңыз да, өнімді қолыңызға өте ақырын жағып, шамамен 30 секунд бойы ұсақ дөңгелек қимылдармен ақырын сүртіңіз. Содан кейін жылы сумен шайыңыз. Күнге күйген жерлерді, жәндіктердің шағуын, жараларды немесе кесілген жерлерді ешқашан пилинг жасамаңыз.
- 4-қадам: Ылғалдандырғышты жағуды ұмытпаңыз!
Пилингтен кейін теріңіз аздап құрғап кетеді. Сондықтан қолыңызды жұмсақ сүлгімен құрғатып, дереу жақсы ылғалдандырғыш жағыңыз. Бұл теріңізді ылғалдандырып, сау ұстауға көмектеседі. Сондай-ақ, сыртқа шыққанда, қолыңызға 50 немесе одан жоғары SPF бар күннен қорғайтын крем жағуды ұмытпаңыз.
- 5-қадам: Оны асыра пайдаланбаңыз.
Пилингті қаншалықты жиі жасау керектігі теріңіздің түріне, өмір салтыңызға және қолданатын әдісіңізге байланысты. Жалпы ереже бойынша, қолданатын әдісіңіз неғұрлым агрессивті болса, соғұрлым сирек пилинг жасауыңыз керек. Шамадан тыс пилинг теріңізге зиян келтіруі мүмкін.
Қолыңызды жас ету үшін тағы не істеуге болады?
Пилинг - керемет нәрсе, бірақ егер сіздің өмір салтыңыз салауатты болмаса, үлкен айырмашылықты өз бетіңізше байқау қиын болады. Мысалы, егер сіз үнемі күн астында жүрсеңіз, қолыңызда жас дақтары пайда болуы мүмкін.
Жасымыз ұлғайған сайын теріміз серпімділігін жоғалтады. Бұл бүкіл денемізде болғанымен, өзгерістерді көбінесе бетімізде байқаймыз. Сондықтан сыртқы келбетіңізді әдемі ұстау үшін күш-жігеріңізге тағы бір нәрсе қосыңыз. Яғни, қолдарыңызға күтім жасаңыз.
Міне, сіз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрселер:
- Көп су ішіңіз: Күні бойы қажетті мөлшерде су ішіңіз. Бұл сусызданудың алдын алуға және теріңізді таза ұстауға көмектеседі.
- Дұрыс тамақтану: Жаңа піскен жемістерге, көкөністерге және омега-3 сияқты қоректік заттарға бай теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз етіңіз. В және С дәрумендері тері мен тырнақтарға өте пайдалы.
- Дұрыс ылғалдандырғышты қолданыңыз: теріңіздің түріне сәйкес келетінін таңдаңыз. Қолыңызды жуған сайын ылғалдандырғыш жағуды әдетке айналдырыңыз.
- Қолдарыңызды қорғаңыз: Ыдыс жуғанда және бақша жұмыстарында қолғап киіңіз.
Егер сіз осы әрекеттерді жасағаннан кейін де қолыңыздың терісіне қанағаттанбасаңыз немесе дақтар, әжімдер немесе басқа тері проблемалары болса, ең жақсысы - кеңес алу үшін дерматологқа бару.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Пилинг - қолыңыздағы өлі теріні кетірудің және тегіс, жарқыраған теріге қол жеткізудің тамаша тәсілі.
- Теріңіздің түрін (құрғақ, майлы, сезімтал) анықтаңыз және оған сәйкес келетін пилинг әдісін (механикалық немесе химиялық) таңдаңыз.
- Пилинг жасағанда өте абай болыңыз. Жарақат немесе кесілген жерлерге жақпаңыз.
- Пилингтен кейін жақсы ылғалдандырғыш жағуды ұмытпаңыз . Егер сіз сыртқа шықсаңыз, күннен қорғайтын крем қолданыңыз.
- Егер сізде тері аллергиясы, тітіркену немесе басқа да проблемалар туындаса, оны қолдануды тоқтатып, дереу дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment