Әрбір ата-ананың арманы - дені сау, ақылды және талантты баланы дүниеге әкелу. Сондықтан кейде сіз: «Баламыздың интеллектісін ол туылмай тұрып, әлі құрсақта жатқанда-ақ дамытуға көмектесе аламыз ба?» деп ойлауыңыз мүмкін. Медицина ғылымы мұны белгілі бір дәрежеде жасауға болатынын айтады. Қалай екенін көрейік.
Табиғат пен тәрбие
Мектептегі биология сабағында «Табиғат пен тәрбие» туралы оқығаныңызды есіңізде сақтаған боларсыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің қабілеттеріміз бен қасиеттерімізге гендеріміз (табиғат) және бізді қоршаған орта (тәрбие) әсер ететінін білдіреді.
Гендер баланың ақыл-ойына қаншалықты әсер етеді? Шын мәнінде, бұл үлкен фактор. Баланың ақыл-ой коэффициенті (IQ) ата-анасынан мұраға алатын гендердің және өскен ортасының үйлесімімен анықталады. Біз гендердің үлесін өзгерте алмаймыз. Дегенмен, баланың құрсақта алатын ортасы (жатыр ортасы) өте маңызды. Жаңа ата-аналар көбінесе бұл туралы көп ойланбайды.
Егер отбасында біреудің генетикалық ауруы болса, балалы болмас бұрын медициналық кеңес алып, тексеруден (скрининг және кеңес беру) өту өте маңызды. Сондай-ақ, кейбір зерттеулер гендердің балалық шақта жоғары интеллектке 40% әсер ететінін айтады. Бірақ ересек жасқа жеткенде бұл әсер 80% -ға дейін артуы мүмкін. Сондықтан «Ақылды бала алғыңыз келсе, ақылды адамға үйленіңіз!» деген әзіл бар.
Бірақ біз бұдан қорықпауымыз керек. Өйткені гендеріміз қандай болмасын, біз басқара алатын үлкен бөлігі бар. Бұл жүктілік кезінде нәрестеге көрсетілетін күтім.
Ең бастысы: балаға зиян келтірмеу
Ақылды баланы тәрбиелеудің ең жақсы және ең практикалық кеңесі - табиғаттың бұл кереметіне ешқандай жолмен кедергі жасамау. Балалы болу туралы ойламас бұрын да, ата-ананың екеуі де алкоголь, есірткі, темекі және кофеин сияқты нәрселерден мүмкіндігінше аулақ болуы керек.
Жүктілік кезіндегі зиян баланың дамуына ең ауыр әсер етеді. Егер анасы алкогольді немесе басқа есірткілерді қолданса, бұл әрекеттерді міндетті түрде тоқтату керек.
Елестетіп көріңізші, нәрестенің миындағы миллиондаған жасушалар химиялық сигналдар арқылы түзіліп, бір-бірімен байланысады. Бұл хабарлама алмасу сияқты. Сондықтан сырттан келетін кез келген зиянды химиялық зат бұл хабарлама жүйесін бұзуы мүмкін. Бұл баланың интеллектуалды дамуына кері әсер етуі мүмкін.
Кофеиннен бастап героинге дейін кез келген есірткі туылмаған баланың интеллектуалды дамуын шектей алады. Алкогольдің зияны туралы айқын дәлелдерге қарамастан, жүкті аналардың мұның бәрінен аулақ болғаны жөн. Тіпті кейбір білімді және ақылды аналардың жүктілік кезінде темекі шегуі шынымен өкінішті.
Біз көрмейтін жасырын қауіптер
Алкоголь мен есірткі сияқты нәрселерден басқа, күнделікті өмірімізде көп ескермейтін, бірақ баланың миының дамуына зиян келтіруі мүмкін басқа да нәрселер бар. Біз үшін бұларды да білу өте маңызды.
| Жасырын қауіп | Не істеу керек |
|---|---|
| Бастама Бұларды ескі бояулар мен ескі су құбырларынан табуға болады. | Егер сіз өте ескі үйде тұрсаңыз, ауа мен суды тексеріп көріңіз. |
| Теңіз өнімдеріндегі токсиндер Ластанған суда тіршілік ететін балықтардың құрамында сынап, ПХД және кадмий сияқты улы заттар болуы мүмкін. | Жүктілік кезінде тунец, король скумбриясы және сардина сияқты ірі теңіз балықтарын жеуден аулақ болыңыз. Егер билік жергілікті жерлерде ауланған балықтар туралы ескертулер шығарса, оларды орындаңыз. |
| Инфекциялар Мысықтың нәжісі арқылы берілуі мүмкін неміс қызылшасы және токсоплазмоз сияқты инфекциялар. | Жүктіліктің алғашқы 3 айы әсіресе маңызды. Ауру адамдардан аулақ болыңыз. Мысықтың нәжісін мүмкіндігінше жинамаңыз. |
| Қалқанша безінің ауруы Анасындағы қалқанша безі гормондарының төмен деңгейі (гипотиреоз). | Бұл баланың ақыл-ойына әсер етуі мүмкін. Жүктілік алдында немесе жүктілік кезінде дәрігерге көрініп, мұны тексеріп, қажет болған жағдайда емделу маңызды. |
Егер сізде осы мәселелерге күмәндансаңыз, ең жақсы шешім - дәрігермен кеңесу.
Асқазанға музыка тыңдаудың пайдасы бар ма? (Моцарт эффектісі)
Балаңыздың құлаққап киіп, Моцартты тыңдауына мүмкіндік беру оны ақылдырақ етеді деп естіген шығарсыз. Бұл рас па?
Қысқасы, жоқ. Бұған ешқандай ғылыми дәлел жоқ. Басыңызды суға салған кезде сыртқы дыбыстарды ести алатыныңызды елестетіп көріңіз. Сол сияқты, нәресте құрсақтағы сұйықтықпен тұншықтырылған және бұрмаланған дыбыстарды естиді. Сондықтан музыка тыңдаудың ешқандай пайдасы жоқ.
Екінші жағынан, қатты музыка ойнау ананың есту қабілетіне зиян келтіруі мүмкін және тіпті нәрестенің сезімтал құлағына тұрақты зақым келтіруі мүмкін. Сондықтан жүкті аналарға қатты дыбыстардан, әсіресе адам дауысынан төмен жиіліктегі дыбыстардан аулақ болған дұрыс.
Ақыл-ойды дамытуға көмектесетін тағамдар
Екі адамға тамақтанған кезде, екеуіңізге де осы таңғажайып өзгерістер үшін көптеген қоректік заттар қажет екенін есте ұстауыңыз керек. Бір жасушадан бастап толыққанды балаға дейін, нәрестенің ми жасушалары толық әлеуетіне жету үшін арнайы тамақтануды қажет етеді.
«Жүкті ана үшін дұрыс тамақтану өте маңызды», - дейді олар. Дәрігер сізге беретін жүктілік кезіндегі дәрумен/минералды қоспа дұрыс тамақтанудың орнын баса алмайды, ол «сақтандыру полисі» сияқты. Сонымен қатар, күніне 5-6 порция жеміс-жидек пен көкөніс және кем дегенде 5 порция дәнді дақылдарды жеуге тырысыңыз. Май мен ақуыз балаңыздың миының дамуы үшін маңызды болғандықтан, калорияңыздың 12%-дан аспайтынын және майдан 30%-дан аспайтынын майсыз ақуыздардан алған дұрыс.
Жұмыртқа жеу миды жақсарта ма?
Жақында жүргізілген зерттеулер холин деп аталатын қоректік зат туралы өте маңызды нәрсені анықтады. Ол жұмыртқада көп мөлшерде кездеседі. Біздің жүйке жасушаларымыз бұл холинді ацетилхолин деп аталатын химиялық хабаршы жасау үшін пайдаланады. Бұл есте сақтау қабілеті үшін өте маңызды. Альцгеймер ауруымен ауыратын науқастарда бұл химиялық заттың деңгейі төмен болады.
Зерттеушілер буаз сиырларды холиннің қалыпты мөлшерінен үш есе көп мөлшерде тамақтандырған кезде, сол сиырлардың ұрпақтары есте сақтау тесттерінде айтарлықтай жақсы нәтиже көрсетті. Сол сияқты, холин мөлшері аз тамақтандырылған сиырлардың ұрпақтары оқуда қиындықтарға тап болды.
Кейбір аналарда жүктілік және бала емізу кезінде холин жетіспеушілігі дамуы мүмкін болғандықтан, жүктілік кезінде қажетті холин мөлшері артады. Холинге бай тағамдарға жұмыртқа, жаңғақтар және ет жатады.
Бірақ есіңізде болсын, диетаңызға үлкен өзгерістер енгізбес бұрын, оның сізге сәйкес келетінін білу үшін дәрігерден рұқсат сұрау маңызды.
Бұл зерттеудің тағы бір таңқаларлық жаңалығы - холинге бай диетаны ұстанатын аналардан туған тышқандар жасына байланысты есте сақтау қабілетінің төмендеуінен қорғалған. Бұл жүктілік кезінде ананың тамақтануындағы шағын өзгерістер балаларымыздың ақыл-ойын жақсартып, жасына қарай есте сақтау қабілетіне байланысты аурулардан қорғай алатынын көрсетеді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Балалы болу туралы ойламас бұрын, алкогольді, темекі шегуді және қажетсіз есірткілерді толығымен тастаңыз. Бұлар баланың миының дамуына тікелей зиян келтіреді.
- Балаңыздың құрсақта қабылдайтын ортасы оның интеллектуалды дамуы үшін өте маңызды. Сондықтан сіздің денсаулығыңыз бен бақытты болуыңыз маңызды.
- Теңгерімді тамақтануды ұстаныңыз. Әсіресе, дәрігердің кеңесі бойынша, жұмыртқа, жаңғақ және ет сияқты холинге бай тағамдарды қосыңыз.
- Ескі үйлердегі бояудағы қорғасын және кейбір ірі теңіз балықтарындағы сынап сияқты қоршаған ортадағы улы заттардан сақ болыңыз.
- Денсаулығыңыз, жейтін тамағыңыз немесе кез келген проблемаларыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесуден ұялмаңыз.
- Баланың ақыл-ойы генетикалық тұрғыдан өзгергенімен, жүктілік кезінде көрсетілетін күтім мен тамақтану оның дамуына үлкен ықпал ете алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз