Достарыңызбен әңгіме бастауда қиындықтарға тап боласыз ба? Аутизммен (Аутизм спектрінің бұзылуы) ауыратындарға достарыңызбен тіл табысуға аздаған көмек!

Кейде сіз біреумен ойнап, сөйлескіңіз келеді. Бірақ оны қалай бастау керектігін немесе не айту керектігін білмей шатасатын шығарсыз. Кейбір адамдар үшін бұл өте оңай жасалуы мүмкін нәрсе. Дегенмен, егер сіз аутизм спектрінің бұзылуымен өмір сүретін адам болсаңыз, басқалармен сөйлесу және достасу аздап қиындық тудыруы мүмкін. Бұл аздап жаттығу мен берілгендікті қажет етуі мүмкін. Бұл сіздің кінәңіз емес, өйткені біз бәріміз әртүрліміз. Кейбір нәрселер бізге өте оңай келеді, ал басқалары аздап көмекті қажет етеді. Сондықтан бүгін осы достықты құру және достықты нығайту үшін сөйлесудің қаншалықты маңызды екендігі және оны қалай дұрыс жасау керектігі туралы сөйлесейік.

Біреуді қалай танып, әңгіме бастауға болады?

Біріншіден, жаңа біреумен кездесу немесе әңгіме бастау үлкен мәселе емес екенін ұмытпаңыз. Сіз жай ғана «сәлем» деп айтып, атыңызды айта аласыз. Егер сіз өзіңізден сәл үлкенірек біреумен кездесіп жатсаңыз, «сәлем, танысқаныма қуаныштымын» сияқты сөздерді айта аласыз.

Бұл кездегі ең маңызды нәрсе - жүзіңізде кішкентай күлкі сақтау, басқа адамның көзіне қарау және оның айтқанына қызығушылық таныту. Осы әрекеттерді жасаған кезде, басқалар сіздің өте мейірімді және сөйлесуге дайын екеніңізді оңай түсінеді.

Басқа әңгіме бастау үшін келесі әдістерді қолдануға болады:

• Егер мектепте дәлізде немесе сабаққа кіргенде біреуді көрсеңіз, одан «Сәлем, қалайсың?» деген сияқты сұрақ қойыңыз.
• Асханада немесе кітапханада күлімсіреп, достық пейілмен: «Сәлеметсіз бе, мен осында отырсам бола ма?» деп сұраңыз немесе жай ғана «сәлем» деп айтыңыз.
• Қолыңызда бар нәрсені, мысалы, қосымша қарындашпен бөлісуді немесе «Сөмкеңіз әдемі» немесе «Аяқ киіміңіз керемет!» сияқты шағын мақтау айтуды ұсыныңыз.
• Асханада немесе кітапханада біреуді шақырып, «Сіз осында отыра аласыз ба?» деп сұраңыз немесе топ қандай да бір іс-шарамен айналысып жатқанда «Сіз де ойнағыңыз келе ме?» деп сұраңыз.

Ойлап көріңізші, кішкентай күлкі мен жылы сөз үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін!

Егер сізге осы сөздерді айтуға үйрену үшін көмек қажет болса, оларды ата-анаңызға немесе сенетін басқа ересек адамға айтуды жаттықтырыңыз. Сонда біреумен сөйлесу қажет болған кезде, сіз мұны еш қиындықсыз жасай аласыз.

Әңгіме басталғаннан кейін, оны қалай жалғастырасыз?

Әркім өзі жақсы көретін нәрселер туралы әңгімелескенді жақсы көреді. Сондықтан біреумен бірге болған кезде, «Сен көңіл көтеру үшін не істейсің?» немесе «Сүйікті телешоуың қандай?» сияқты сұрақтар қоюға болады. Осындай сұрақтар қойған кезде, басқа адам сіздің оларға қызығушылық танытатыныңызды біледі.

Енді әңгімені жалғастыру үшін, мысалы, басқа адам сізге «Мен итіммен серуендегенді ұнатамын» деп жауап бергенде, сіз оның айтқаны туралы бірдеңе айтуыңыз керек. Сіз: «Менің де итім бар» немесе «Сенің итіңнің аты кім?» деп айта аласыз. Тіпті басыңызды изеп, басқа адамның айтқанын қайталай аласыз: «Сенің итіңнің аты Спот па?»

Мұны істеген кезде, басқа адам сіздің мұқият тыңдағаныңызды және олардың айтқанын түсінгеніңізді біледі. Сәтті әңгіме екі тарап кезектесіп сөйлеген кезде болады.

Аутизм (Аутизм спектрінің бұзылуы) кезінде бұл нәрселер неге аздап өзгеше?

Сізде аутизм спектрінің бұзылуы болғандықтан, кейде басқа адамдардың бет-әлпетін, дауыс ырғағындағы нәзік өзгерістерді немесе вербалды емес белгілерді түсіну қиын болуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз бір тақырып туралы ұзақ уақыт сөйлескенді ұнатсаңыз да, басқалары ұнатпауы мүмкін. Сондықтан біз бұл әңгімеде абай болу керек ұсақ-түйек нәрселер туралы көп айтып отырмыз. Бұл сізге осы қиындықтардың кейбірін жеңуге көмектеседі.

Тақырыпты қашан өзгерту немесе сөйлесуді тоқтату керектігін қалай білесіз?

Біреумен сөйлесіп отырғанда, тақырыпты қашан ауыстыру немесе сөйлесуді тоқтату керектігін білу маңызды. Әдетте біреудің тақырыпты қашан ауыстыруға немесе сөйлесуді тоқтатуға дайын екенін келесідей нәрселерден біле аламыз:

• Олар сізге аз қараған кезде (көзге қарамайды).
• Өзіңізден басқа жаққа немесе бөлменің айналасына қараған кезде.
• Телефон қарап отырғанда немесе басқа бірдеңе істеп жатқанда.
• Кенеттен мүлдем басқа нәрсе туралы айта бастағанда.
• Қойған сұрақтарыңызға жауап бермеген кезде.

Кейде басқа адам сізге жағдайды жеңілдетіп, «Мен қазір кетуім керек. Қош бол!» деген сияқты сөздер айтады. Егер кеткіңіз келсе, «Мен қазір кетуім керек», «Сізбен сөйлескенім жақсы болды» немесе жаңа біреумен кездесіп жатсаңыз, «Сізбен танысқаным жақсы болды» деп те айта аласыз.

Досыңызбен хабарлама жазысып немесе онлайн чатта сөйлесіп отырғанда, біреудің әңгімені тоқтатуға тырысып жатқанын анықтау қиын болуы мүмкін. Мұндай жағдайда, егер олар сіздің соңғы екі хабарламаңызға жауап бермесе, сіз хабарлама жазуды немесе теруді тоқтата аласыз. Бұл басқа адам үшін ыңғайсыз болмайды.

Басқа біреумен сөйлескенде осы нәрселерді есіңізде сақтаңыз.

Сөйлескен кезде не істеу керектігін және не істемеу керектігін білу маңызды. Бұл нәрселер басқалардың сізбен сөйлесуде өздерін еркін сезінуіне көмектеседі:

• Әртүрлі нәрселер туралы сөйлесіңіз: Бір нәрсе туралы тым ұзақ сөйлеспеуге тырысыңыз. Егер солай етсеңіз, әңгімелесушіңіз зерігіп кетуі мүмкін. Сіз жануарлар, спорт, тамақ, фильмдер және бейне ойындар сияқты әртүрлі нәрселер туралы сөйлесе аласыз.
• Екеуіңізге де ұнайтын нәрселерді таңдаңыз:Мысалы, егер сіз ұшақтарды қалай құрастыру керектігі туралы сөйлескіңіз келсе, бірақ екінші адам бұған қызығушылық танытпаса, оны тыңдау оларға жалықтыруы мүмкін. Сондықтан екеуіңіздің де ортақ нәрселеріңіз туралы сөйлесіңіз.
• Басқа адамға сөйлеуге мүмкіндік беріңіз: Басқа адамға жай ғана сөйлеудің орнына өз пікірін білдіруге және сөйлеуге мүмкіндік беру өте маңызды.
• Тым жақындамаңыз: Әңгімелесіп отырған адамыңыз өздерін ыңғайсыз сезінбеуі үшін, одан қолыңыздың ұзындығындай қашықтықта ұстаңыз. Бұл сіздің жеке кеңістік туралы да ойлануыңыз керек дегенді білдіреді.
• Достық қарым-қатынаста болыңыз: Басқа адамның айтқанын тыңдап отырғаныңызды көрсетіңіз. Мұны күлімсіреу, басын изеу, оларға қарау немесе олардың айтқандарына қатысты қосымша сұрақтар қою арқылы жасауға болады.

Егер сізде аутизм спектрінің бұзылуы болса, бұл әлеуметтік ережелер біршама күрделі болып көрінуі мүмкін. Бірақ ұсақ-түйекке назар аударып, оларға үйрену арқылы сіз оларды оңай орындай аласыз. Бұл жаңа тіл үйрену сияқты, оған үйрену оңайырақ бола түседі.

Сонымен, біз талқылаған нәрселерден есте сақтау керек кейбір нәрселер:

Жарайды, бүгін біз көп нәрсе туралы әңгімелестік, солай ма? Аутизм спектрінің бұзылуы бар сіз үшін достарыңызбен достық әңгімелесу қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ енді сіз бұл мүмкін емес емес екенін түсінесіз.

Егер сіз мыналарды есте сақтасаңыз, бұл сізге көп көмектеседі:

1. Достық қарым-қатынастан бастаңыз: Әңгімені сәл күлімсіреп және қарапайым «сәлем» деп бастаудан қорықпаңыз. Басқа адамға қарап, оның не айтып жатқанына назар аударыңыз.

2. Сұрақтар қойыңыз және тыңдаңыз: Басқа адамның қызығушылықтары туралы сұрақтар қою сіздің оларға қызығушылық танытқаныңызды көрсетеді. Олардың не айтып жатқанын мұқият тыңдап, содан кейін соған қатысты бірдеңе айтыңыз.

3. Басқа адамдардың белгілерін түсініңіз: Егер біреу әңгімені тоқтатуға немесе тақырыпты өзгертуге тырысып жатқанын сезсеңіз, оларға мүмкіндік беріңіз. Әңгімені күштеп бастауға тырыспаңыз.

4. Ең бастысы - жаттығу: егер сіз бұл әрекеттерді бірден жасай алмасаңыз, ештеңе етпейді. Сенетін адамыңызбен жаттығыңыз. Жаттығу жасаңыз, сонда сіз жақсарасыз.

5. Өзіңіз болыңыз: Бұл кеңестер сізге көмектесе алатын болса да, әрқашан өзіңіз болыңыз және шынайы болыңыз. Сіздің жақсы қасиеттеріңіз бен құмарлықтарыңыз сізді ерекше етеді.

Ең бастысы, тырысуды тоқтатпаңыз! Әркім достарымен бірге болып, әңгімелескенді жақсы көреді. Сіздің де сол ләззаттан ләззат алуға толық құқығыңыз бар. Егер сіз аздап үйреніп, аздап күш салсаңыз, сіз де керемет дос болып, көптеген жақсы достар таба аласыз!

Аутизм , әлеуметтік дағдылар, қарым-қатынас, достық, әңгімелесу дағдылары, аутизм спектрінің бұзылуы