Ха.....хх.......ірімшік! Егер сіз жаңа ғана түшкірген болсаңыз, бұл мұрныңыздың ішіндегі бір нәрсе сізді қытықтап немесе бірдеңе мазалағандықтан болуы мүмкін. Медициналық тілде «стернутация» деп аталатын түшкіру - бұл сіздің денеңіздің мұрныңыздың ішіндегі тітіркендіргіш заттардан құтылу үшін қолданатын керемет тәсілі. Бұл біздің денеміздегі кішкентай «қауіпсіздік жүйесі» сияқты.
Неліктен түшкіреміз?
Енді, неліктен түшкіретінімізді қарастырайық? Қарапайым тілмен айтқанда, бұл мұрнымыздың ішіндегі шырышты қабықтар тітіркенген кезде болады. Бұл тітіркенулердің көптеген себептері болуы мүмкін:
- Шаң бөлшектері
- Тозаң
- Жануарлардың жүні
- Түтін (темекі түтіні, көлік түтіні сияқты)
- Суық тию және тұмау сияқты ауруларды тудыратын вирустар (жалпы суық тию вирустары)
- Кейбір парфюмерияның немесе химиялық заттардың күшті иісі
- Бұрыш және чили ұнтағы сияқты ащы заттарды жұту
- Температураның кенеттен өзгеруі (мысалы, өте ыстық жерден кондиционерленген бөлмеге көшу)
- Кейбір адамдар кенеттен күн сәулесінің әсеріне ұшырағанда түшкіреді . Ол «фотикалық түшкіру рефлексі» деп аталады. Бұл өте таңқаларлық, солай ма? Бұл туралы кейінірек айтамыз.
Түшкіргенде шынымен не болады?
Мұрныңызға кіріп жатқан шаңның кішкентай бөлшегін елестетіп көріңіз. Сол сәтте мұрныңыздың ішіндегі «сенсорлар» мұны анықтайды. Олар миыңыздың арнайы бөлігіне: «Міне, бейтаныс адам келе жатыр, оны тез шығаруымыз керек!» деген хабарлама жібереді. Біз мұны «түшкіру орталығы» деп атаймыз.
Мидың «Түшкіру орталығы» деп аталатын арнайы бөлігі
Бұл «(Түшкіру орталығы)» миымыздың «(ми бағанасы)» бөлігінде орналасқан. Дәлірек айтқанда, «(Медулла облонгата)» аймағында. Бұл орталық өте ақылды. Ол компьютердің «процессоры» сияқты. Хабарлама келген бойда, ол басқаларға «бұйрық» беріп, «Жарайды, енді бастайық! Барлығыңыз дайындалыңыздар!» дейді.
Бұған қандай бұлшықеттер көмектеседі?
Түшкіру – мұрыннан ауаны үрлеу ғана емес. Бұл өте күрделі процесс. Бұл бірге ойнайтын үлкен оркестр сияқты. Денеміздегі көптеген бұлшықеттердің бір уақытта және өте реттелген түрде жұмыс істеуі қажет.
- Іш бұлшықеттері: бұл түшкіруге үлкен итеру және күш береді.
- Кеуде бұлшықеттері: Бұл да көмектеседі.
- Диафрагма: Бұл өкпеміздің астындағы ең үлкен, жалпақ бұлшықет. Дәл осы бұлшықет бізге қалыпты тыныс алуға көмектеседі. Түшкірмес бұрын терең тыныс аламыз, ал дәл осы бұлшықет өкпемізді ауамен толтыруға көмектеседі.
- Дауыс сіңірлерін басқаратын бұлшықеттер: бұлар түшкірген кездегі «ах-ірімшік» дыбысына да қатысады.
- Тамақтанудың артқы жағындағы бұлшықеттер: бұлар да осы процес үшін маңызды.
«Түшкіру орталығынан» келетін сигналға сүйене отырып, осы бұлшықеттердің барлығы бірнеше секунд ішінде қалай бірге жұмыс істейтінін және үйлестірілетінін елестетіп көріңізші! Біздің денеміздің қалай жұмыс істейтіні таңқаларлық емес пе?
Көзіңді жұмудың құпиясы
Ой, тағы бір нәрсе! Сіз біреудің көзін ашып түшкіргенін көрдіңіз бе? Жоқ, олай емес. Түшкірген кезде көзіміз әрқашан жұмылады . Бұл Түшкіру орталығынан келетін автоматты хабарлама, яғни бұл автоматты түрде болады. Кейбір адамдар мұны көздері шығып кетеді деп қорқатындықтан айтады, бірақ бұл ғылыми факт емес. Нақты себебі - көздерді түшкірудің жоғары қысымынан қорғау үшін осылайша жұмылады. Сондай-ақ, бұл микробтар мен шаңның көзге енуіне жол бермейді деп есептеледі.
Түшкіру қаншалықты тез болады?
Енді мұның күшіне қараңыз. Түшкірген кезде мұрныңыздан шығатын ұсақ бөлшектер - сілекей, шырыш - сағатына 100 мильге дейін жылдамдықпен жүре алады! Бұл біздің тас жолдардағы көліктен де жылдам! Мұндай жылдамдықты елестете аласыз ба? Сондықтан түшкірген кезде майлық қолдану немесе шынтағыңызға түшкіру өте маңызды. Әйтпесе, микробтар кең таралуы мүмкін және сіз басқаларға жұқтыруыңыз мүмкін.
Түшкіру туралы жаңа зерттеулер
Әлемнің түкпір-түкпіріндегі ғалымдар түшкірудің қаншалықты күшті екенін және оның ауруларды қалай тарататынын зерттеп жатыр. АҚШ-тағы әйгілі университет - Массачусетс технологиялық институтының (MIT) зерттеушісі Лидия Буруйба және оның командасы бұл туралы арнайы зерттеу жүргізуде.
«Олар біреу түшкіргенде шығатын тамшылар бұлтын бейнеге түсіру үшін жоғары жылдамдықты бейнені пайдаланады. Содан кейін Буруиба зерттеу тобы бұл тамшылармен не болатынын, олардың қаншалықты алысқа таралатынын және ауада қанша уақыт тұратынын талдау үшін математиканы пайдаланады. Бұл зерттеу бізге аурулардың, әсіресе суық тию мен тұмау сияқты тыныс алу жолдарының ауруларының қалай тез таралатынын жақсы түсінуге көмектеседі деп үміттенеміз».
Мұндай зерттеулер өте маңызды. Себебі аурудың қалай таралатынын нақты түсінсек, оның алдын алу жолдарын табу оңайырақ болады. Әсіресе, коронавирус пандемиясы кезінде осындай нәрселерді білу өте құнды.
Түшкірумен байланысты кішігірім мәселелер және білуге тиісті нәрселер
Түшкіру туралы айтқанда, біз басқа да ұсақ-түйектерді ойлаймыз, солай ма? Олардың не екенін көрейік.
Түшкіруді ұстап тұру жақсы ма?
Кейде маңызды жерде, мысалы, кездесуде немесе ғибадатханада болғанда, түшкіргіміз келеді. Содан кейін мұрнымызды ұстап, аузымызды жабу арқылы оны тоқтатуға тырысамыз. Бірақ түшкіруді күшпен тоқтату мүмкін емес.Шынымен де жақсы нәрсе емес . Өйткені, бұрын айтқанымдай, түшкіру қатты қысыммен шығады. Егер сіз оны тоқтатуға тырыссаңыз, бұл қысым ішке қарай итеріліп, құлақ жарғағын зақымдауы, мойынның ұсақ қан тамырларын зақымдауы, кейде диафрагмамен проблемалар тудыруы мүмкін, ал өте сирек жағдайда мидағы қан тамыры жарылып кетуі мүмкін (ми аневризмасының жарылуы). Сондықтан, егер түшкірсеңіз, оны жіберіп алған дұрыс. Бірақ, сыпайы түрде, басқаларды мазаламайтындай етіп.
Қалай дұрыс түшкіресіз?
Түшкірген кезде микробтардың басқаларға таралуын азайту маңызды. Міне, қалай істеу керек:
- Әрқашан орамал немесе майлық пайдаланыңыз. Түшкіргеннен кейін майлықты жабық қоқыс жәшігіне тастаңыз. Орамалды сабынмен жақсылап жуып, күн астында кептіріңіз.
- Егер сізде майлық болмаса, шынтағыңыздың ішкі жағына түшкіріңіз. Бұл қолыңызға түшкіргеннен әлдеқайда жақсы. Өйткені біз есіктерді ашамыз, басқа адамдарға қол тигіземіз және қолымызбен тамақтанамыз. Егер қолымызға түшкірсек, бұл микробтар барлық жерге таралады.
- Түшкіргеннен кейін қолыңызды сабынмен кем дегенде 20 секунд жуыңыз немесе спирт негізіндегі қолға арналған антисептик қолданыңыз.
Неліктен мен қатарынан бірнеше рет түшкіремін?
Кейде бір түшкіру мұрныңыздағы былжырды толығымен кетірмейді. Содан кейін денеміз: «Жарайды, тағы біреуін көрейік!» - дейді де, тағы бірнеше рет түшкіреміз. Бұл мұрныңызды мұқият тазалағанмен бірдей. Үш немесе төрт рет түшкіру қалыпты жағдай. Егер ол одан ұзаққа созылса, бұл аллергия болуы мүмкін. Бұл жағдайда дәрігерге көрінген жөн.
Фотикалық түшкіру рефлексі
Мен бұған дейін кейбір адамдар кенеттен жарқын күн сәулесіне ұшырағанда немесе жарқын жарыққа қараған кезде түшкіретінін айтқанмын. Халықтың 18%-дан 35%-ға дейінгі бөлігі осы аурумен ауырады деп айтылады. Ол «(Фотикалық түшкіру рефлексі)» немесе «АЧУУ (Аутосомды-доминантты гелио-офтальмиялық жарылыс) синдромы» деп аталады. Бұл генетикалық «(генетикалық)» нәрсе деп есептеледі. Яғни, бұл ұрпақтан-ұрпаққа берілетін нәрсе. Ол мидағы «(үштік жүйке)» мен көздегі жарыққа сезімтал жүйке «(көру жүйкесі)» арасындағы кішкентай «(айқас сымдар)», яғни сигналдардың шатасуы салдарынан пайда болады деп есептеледі. Бұл қауіпті емес, бірақ абай болған жөн, себебі егер бұл кенеттен, мысалы, көлік жүргізу кезінде болса, аздап алаңдатуы мүмкін.
Сонымен, қысқасы, есте сақтау керек нәрселер
Жарайды, бүгін түшкіру туралы көп әңгімелестік, солай ма? Қысқасы, мынаны есте сақтаңыз:
- Түшкіру - бұл біздің денеміздің мұрынды тазарту үшін қолданатын табиғи қорғаныс механизмі .
- Ол мидағы өте күрделі бұлшықет қызметі бар «Түшкіру орталығымен» басқарылады.
- Түшкіру - өте күшті және жылдам әрекет.Сондықтан, микробтардың таралуын болдырмау үшін дұрыс түшкіріңіз (майлыққа, шынтаққа).
- Түшкіруді күштеп тоқтатуға болмайды . Бұл денеге зиян келтіруі мүмкін.
- Күн сәулесінде түшкіру (фотикалық түшкіру рефлексі) - кейбір адамдарда кездесетін кең таралған генетикалық жағдай.
- Түшкіруді одан әрі зерттеу аурулардың қалай таралатынын түсінуге көмектеседі.
Сонымен, келесі жолы түшкіргенде, бұл тек «ірімшік» дыбысы ғана емес, денеңізде болып жатқан өте таңғажайып, күрделі процесс екенін ұмытпаңыз. Басқалар туралы ойлауды және қауіпсіз түшкіруді ұмытпаңыз, жарай ма?
Түшкіру , төстің иілуі, түшкіру, денсаулық, мұрын, микробтар, түшкіру орталығы
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз