Неге есінеп жатырмыз? (Есінеп) Бұл туралы біраз сөйлесейік пе?

Бетіңіз үнемі қауызданып кете ме? Кейде сабақта, кеңседе жұмыс істеп жүргенде немесе үйде отырғанда кенеттен қауызыңыз қатты қауып кетуі мүмкін, солай ма? Неліктен қауызыңыз осылай қауып кететінін ойлап көрдіңіз бе? Бұл шынымен де таңқаларлық, себебі ана құрсағындағы кішкентай нәрестеден бастап қарт ата-әжелерге дейін барлығында, тіпті жануарларда да қауызданып кетеді!

Неліктен бұл төбелестер болып жатыр? Бір ғана себеп емес пе?

Шынымды айтсам, дәрігерлер де, ғалымдар да біздің неліктен түшкіретінімізді нақты білмейді. Демек, «міне, сондықтан» деген сияқты бір ғана жауап беру қиын. Бірақ біздің ойымызша, бұған себеп болуы мүмкін бірнеше нәрсе бар. Олардың не екенін қарастырайық.

Оттегі жеткіліксіз бе? Көмірқышқыл газы тым көп пе? (Оттегі және көмірқышқыл газы)

Бір негізгі теория бойынша, біз зеріккенде немесе шаршағанда дұрыс тыныс ала алмаймыз. Олар тыныс алуымыз беткей болып, денемізге түсетін оттегінің мөлшерін азайтады дейді. Сондықтан, мұндай кезде біз денемізге көбірек оттегі алуға және денемізде жиналатын көмірқышқыл газынан арылуға көмектесу үшін аузымызды ашамыз.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл теория тыныс алу ағзадағы оттегі мен көмірқышқыл газының деңгейін реттеу үшін қажетті еріксіз рефлекс (біздің бақылауымызсыз болатын нәрсе) ретінде жүреді деп тұжырымдайды . Бұл рас сияқты, солай емес пе?

Бірақ бір минут күте тұрыңыз! Бұл оқиғада шағын мәселе бар. Кейінгі зерттеулер оттегінің көп мөлшерін жұту қорыл қаупін азайтпайтынын анықтады. Сол сияқты, көмірқышқыл газын көп мөлшерде жұту қорыл қаупін арттырмайды. Сонымен, біз не істейміз? Бұл оқиға толығымен дұрыс емес сияқты, солай ма? Ендеше, мұның себебі ретінде тағы не айтылып жатқанын көрейік.

Өкпе мен денеге аздап «серпін» керек пе?

Тағы бір ойлау тәсілі - созылу өкпемізді және ондағы нәзік тіндерді созады. Бұл таңертең оянып, денемізді созған кездегідей . Таңертең алғаш оянғанда терең тыныс алып, денеңізді созудың қандай жақсы екенін есіңізде ме? Мұның бәрі осы туралы.

Денеңізді осылай созған кезде, дененің бұлшықеттері мен буындары аздап белсендіріледі, жүрек соғысы аздап артады және біз өзімізді сергек сезінеміз, ұйқымыз азаяды және сергек болуға көмектеседі деп айтылады. Елестетіп көріңізші, ұзақ уақыт бойы бір қалыпта жұмыс істегенде немесе ұзақ уақыт кітап оқығанда, денеңіз аздап ыңғайсыздық пен зерігу сезінеді, солай ма? Содан кейін терең тыныс алып, аузыңызды ашқанда, сіз өзіңізді аздап сергек сезінуіңіз мүмкін. Басқаша айтқанда, аузыңызды ашу да кішкене жаттығу сияқты.

Өкпеге қауіпсіз бе? Бұл «(Берфактант)» деген не?

Тағы бір өте маңызды теория бар. Яғни, қорыл - өкпемізді қорғайтын процесс. Өкпеміздің ішінде майға ұқсас арнайы зат бар. Дәрігерлер мұны «(Берфактант)» (айтылуы: सर-फाक-ट्न्ट) деп атайды. Бұл «(Берфактанттың)» негізгі қызметі - өкпенің ішін майлап ұстау және өкпенің бір-біріне жабысып, құлауына жол бермеу.

Оны шар сияқты елестетіп көріңіз. Ол үрленгеннен кейін, ауа біртіндеп шыққан сайын кішірейеді, солай ма? Міне, осылайша бұл «(Берфактант)» өкпеміздің ішіндегі кішкентай ауа қапшықтарының (яғни, кішкентай ауа қапшықтарының) бір-біріне жабысып, дұрыс жұмыс істеуіне жол бермейді.

Сонымен, бұл теорияға сәйкес, егер біз аузымызды ашпасақ, «(Берфактант)» деп аталатын бұл зат өкпеге дұрыс таралмауы мүмкін. Егер бұлай болса, терең тыныс алуымыз қиындай түседі. Бұл денеге мүлдем пайдалы емес, солай ма? Сондықтан, бұл адамдар аузымызды ашқан кезде, бұл «(Берфактант)» өкпеге жақсы таралып, өкпенің денсаулығын қорғайды дейді.

Бұл көлікке «(Май)» құю сияқты, бұл «(Берфактант)» өкпенің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды. Сондықтан, ауызды ашқанда бұл маңызды зат өкпеге таралады деп ойлауға болады.

Неліктен сүйелдер таралады? Неліктен олар басқаларда пайда болған кезде бізде пайда болады?

Бұл біздің бәріміз бастан кешірген жағдай! Біреудің сүйісіп жатқанын көргенде немесе сүйіс туралы ойлағанда немесе оқығанда денеміз түйіліп кетеді. Осы мақаланы оқып отырып, денеңіз қанша рет түйіліп кетті? (Уайымдамаңыз, бұл қалыпты жағдай!)

Елестетіп көріңізші, мектепте сабақта отырғанда бір досыңыз флирт жасай бастайды. Біраз уақыттан кейін тағы біреуі. Сосын тағы біреуі. Мүмкін сіз де флирт жасай бастайсыз. Бұл таңқаларлық емес пе? Бұл тіпті бір бөлмеде отырғанда, автобуста немесе теледидардан біреудің флирт жасап жатқанын көргенде де болуы мүмкін.

Неліктен бұлай болады? Кейбір ғалымдар мұның себебі миымыздағы «(Айна нейрондары)» (айтылуы: Айна нейрондары) деп аталатын арнайы жүйке жасушалары болуы мүмкін дейді. Бұл «(Айна нейрондары)» - миымыздағы басқа біреудің бірдеңе істеп жатқанын көргенде, біз де солай істеп жатқандай сезінетін жасуша түрі. Яғни, олар бізге басқалардың әрекеттерін түсінуге, эмпатия көрсетуге және басқалармен байланысуға көмектеседі. Сондықтан біреудің сүйісіп жатқанын көргенде, бұл «(Айна нейрондары)» белсендіріліп, бізді де сүйісуге итермелеуі мүмкін. Бірақ бұл әлі зерттеу сатысында, яғни ол дәл дәлелденбеген.

Жиі зәр шығару аурудың белгісі ме? Бұл туралы қашан алаңдауымыз керек?

Әдетте, күніне бірнеше рет жыныстық қатынасқа түсу қиындық тудырмайды. Бұл өте қалыпты және табиғи нәрсе. Бұл сіздің денеңізде бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді.

Бірақ, егер сіз елестете алмайтын жиі жыныстық қатынасқа түссеңіз,яғни, егер сізде сағатына бірнеше рет басыңыз ауырса немесе күні бойы басыңыз ауырса және шыдауға болмайтын шаршау, үнемі ұйқышылдық, бас айналу және тыныс алудың қиындауы сияқты басқа белгілер болса, онда сіз аздап алаңдауыңыз керек.

Өйткені кейде шамадан тыс терлеу белгілі бір денсаулық жағдайларының белгісі болуы мүмкін. Мысалы:

• Ұйқы проблемалары: Жақсы ұйықтамайтын немесе ұйқы апноэі сияқты аурулары бар адамдар түнде жеткілікті ұйықтай алмағандықтан шаршағандықтан күндізгі ұйқышылдықты сезінуі мүмкін.
• Кейбір дәрі-дәрмектер: Сіз қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсер ретінде терлеудің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Бұл, әсіресе психикалық аурулар мен эпилепсияға қарсы кейбір дәрі-дәрмектерді қолданғанда болуы мүмкін. Егер бұл сіз кез келген жаңа дәрі-дәрмекті қабылдай бастағаннан кейін орын алса, дәрігерге айтыңыз.
• Басқа медициналық жағдайлар: Өте сирек, яғни жиі емес, шамадан тыс терлеу белгілі бір неврологиялық жағдайлардың, жүрек ауруларының және бауыр ауруларының симптомы болуы мүмкін. Бірақ бұлар өте сирек кездеседі, сондықтан жиі терлеймін деп мұндай ауыр аурулардан қорықпаңыз.

Ең бастысы, егер сізде безеу туралы күмән немесе қорқыныш болса немесе ол сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, ең жақсысы - дәрігерге көрініп, кеңес алу. Бұл жай ғана қорқудан әлдеқайда жақсы. Дәрігер сізді тексеріп, шынымен проблема бар-жоғын айта алады.

Сонымен, бұл туралы түптеп келгенде не ойлауымыз керек?

Сонымен, біз талқылаған нәрселерден эякуляцияның барлығында болатын өте қалыпты, жиі кездесетін құбылыс екенін байқауға болады. Бұл біздің денемізде болатын табиғи процесс.

Ғалымдар әлі күнге дейін ысқырықтың нақты себебін анықтамағанымен, біз айтқан оттегі тарихы, өкпенің кеңею тарихы, беттік-белсенді зат тарихы сияқты әртүрлі теориялар бар. Мүмкін, осының бәрі біздің ысқырықтың пайда болуына себеп болатын шығар.

Сонымен қатар, сүйісу жұқпалы екені қызық емес пе? Біз оның миымыздың «айна нейрондарымен» қалай байланысты екені туралы да әңгімелестік. Бұл біздің адамдар ретінде бір-бірімізбен қаншалықты байланысты екенімізді көрсетеді.

Ең бастысы, тек суық тиюден қорқудың қажеті жоқ. Дегенмен, егер сізде шамадан тыс, ерекше суық тию немесе басқа белгілер болса, медициналық көмекке жүгінген жөн.

Сонымен, келесі жолы қысылуды сезінгенде, біз айтқан нәрселерді есіңізде сақтаңыз. Бұл сіздің денеңіздің сізге кішкене сигнал беруі болуы мүмкін! Мүмкін сізге аздап демалу керек шығар немесе өкпеңізге аздап «қызмет» қажет шығар!

` Ескене, себептері, оттегі, көмірқышқыл газы, беттік-белсенді зат, инфекция, денсаулық