Сізде де аллергия бар ма? Аллергия тудыратын осы факторлар туралы білейік!

Кейде ешқандай себепсіз түшкіресіз бе? Немесе кенеттен денеңізді тырнай бастайсыз ба? Мүмкін, бұл жағдайлар үйдің шаңын сүрткен кезде немесе бақшаға шыққанда күшейетін шығар. Біз мұны жай ғана «аллергия» деп атаймыз. Көптеген адамдар бұл аурумен ауырса да, неге аллергиясы бар екенін білмейді. Ендеше, бүгін аллергияңыздың себебін қалай табуға болатыны және одан қалай аулақ болып, денсаулығыңызды қалай сақтауға болатыны туралы әңгімелесейік.

Бұл аллергияның нақты себебі неде?

Қарапайым тілмен айтқанда, аллергия - бұл біздің денеміздің иммундық жүйесі шынымен зиянсыз нәрсеге шамадан тыс реакция жасаған кезде пайда болады. Иммундық жүйемізді елімізді қорғайтын армия деп елестетіңіз. Бұл армияның міндеті - ауру тудыратын вирустар мен бактериялар сияқты жауларды анықтау және жою.

Бірақ кейде бұл әскер кішкентай қателік жібереді. Тіпті бізге зиянсыз нәрселер, мысалы, шаң, тозаң және кейбір тағамдар, оларды қауіпті жау деп ойлап, оларға қарсы үлкен күрес бастайды. Сол күрестің нәтижесінде біз түшкіру, терінің қышуы, көздің қышуы және тыныс алудың қиындауы сияқты белгілерді сезінеміз. Иммундық жүйенің бұл дұрыс емес реакциясын тудыратын нәрселерді біз аллергия триггерлері деп атаймыз.

Біздің айналамыздағы негізгі аллергиялық «жаулар» кімдер?

Қоршаған ортада аллергия тудыруы мүмкін көптеген заттар бар. Негізгі және ең көп таралған себептерін қарастырайық.

1. Тозаң - гүлдердің тозаңы

Ағаштар, шөптер және гүлдер гүлдеген кезде, қоршаған орта тозаңға немесе гүл аталықтарына толы болады. Бұлар желмен бірігіп, мұрын мен көзге кіргенде, аллергиялық белгілер пайда болуы мүмкін.

• Белгілері: Көздің, мұрынның және тамақтың қышуы, мұрыннан су ағу, мұрынның бітелуі, үнемі түшкіру, көздің қызаруы, жас ағуы және т.б. Сондай-ақ, түнде тыныс алудың қиындауына байланысты шаршау сезінуіңіз мүмкін.
• Сіз жасай алатын нәрселер: Тозаң көп болған кезде терезелер мен есіктерді жабық ұстаңыз. Сыртқа шыққанда бас киім киіңіз. Үйге келгенде қолыңыз бен бетіңізді мұқият жуыңыз. Егер бұлар жеткіліксіз болса, дәрігеріңізбен кеңесіп, антигистаминдік дәрілер сияқты дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.

2. Шаң кенелері - көрінбейтін жаулар

Бұл тіршілік иелері өте кішкентай, тек микроскоп арқылы ғана көзге көрінеді. Олар үйлеріміздегі шаңның ішінде, әсіресе матрацтар, жастықтар, төсек жапқыштар, дивандар және перделер сияқты жерлерде тіршілік етеді. Олар Шри-Ланка сияқты ылғалды климатта тез көбейеді.

• Белгілері: Симптомдары тозаң аллергиясына ұқсас, бірақ олар жыл бойы байқалуы мүмкін.
• Сіз не істей аласыз: Матрастар мен жастықтарға шаң кенелеріне қарсы қақпақтар қойыңыз. Төсек жабдықтарын аптасына кемінде бір рет ыстық суда жуыңыз. Жатын бөлмеден ойыншықтар мен кілемдер сияқты шаң жинайтын заттарды алып тастаған дұрыс.

3. Зең - ылғалмен бірге жүретін мәселе

Зең - ұсақ саңырауқұлақтардың бір түрі. Оның споралары, тозаң сияқты, желмен бірге қалқып жүреді. Олар жуынатын бөлмелер, жертөлелер және ылғалды жапырақ үйінділері сияқты ылғалды жерлерде жақсы өседі.

• Белгілері: түшкіру, мұрын бітелуі, көздің қышуы және жас ағуы, мұрыннан су ағу және жөтел.
• Сіз жасай алатын нәрселер: Үйіңіздегі ылғалды жерлер мен су ағып жатқан жерлерді мүмкіндігінше тезірек жөндеңіз. Егер үйіңізде өсімдіктер өссе, олардан аулақ болыңыз, себебі олар топырақта зеңнің пайда болуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ , ылғалдандырғышты пайдалану арқылы үйіңіздегі ылғалдылықты азайтуға болады.

4. Жануарлардың жүні және тарақандар

Кейбір адамдар иттер, мысықтар және құстар сияқты жануарлар төгетін терінің ұсақ бөлшектеріне аллергиясы болуы мүмкін. Олар сондай-ақ сілекейіндегі ақуыздарға аллергиясы болуы мүмкін. Кейде сіз үйіңіздегі тарақандарға аллергияңыз болуы мүмкін.

• Белгілері: түшкіру, мұрын бітелуі, көздің қышуы және қызаруы.
• Сіз не істей аласыз: Аллергия тудыратын жануарлардан мүмкіндігінше аулақ болыңыз. Егер сіздің үй жануарыңызға аллергияңыз болса, оларды төсегіңізде немесе диваныңызда ұйықтатпаңыз. Оларды аптасына кемінде бір рет шомылдырыңыз. (Мүмкін болса, аллергиясы жоқ біреуден шомылдырыңыз). Қоқыс жәшіктерін тығыз жауып, қоқысты күн сайын шығарып отырыңыз.

Есте сақтауды жеңілдету үшін, осы негізгі себептердің қысқаша мазмұнын қарастырайық.

5. Жәндіктердің шағуы

Ара немесе қаршыға сияқты жануар шаққан кезде сол жердің қызаруы, ісінуі және ауыруы қалыпты жағдай. Дегенмен, кейбір адамдарда ауыр аллергиялық реакция пайда болуы мүмкін.

Анафилаксия белгілері:

• Тыныс алудың қиындауы, тыныс алғанда ысқырық дыбысы
• Дауыстың қарлығып қалуы
• Беттің, қабақтардың, ауыздың және аяқ-қолдардың ісінуі
• Іштің ауыруы, жүрек айнуы, құсу
• Бас айналу немесе сананың жоғалуы

Егер осындай симптом пайда болса:

Бұл медициналық жедел жәрдем. Жедел жәрдем шақыру үшін дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Аллергиясы ауыр адамдарға дәрігерлер эпинефрин автоинжекторын (мысалы, EpiPen) алып жүруді ұсынады.

6. Тағамдық және дәрілік аллергия

Кейбір адамдарда асшаяндар, кальмарлар, жержаңғақ, жұмыртқаның кейбір түрлері және пенициллин сияқты кейбір дәрі-дәрмектер сияқты тағамдарға аллергия болуы мүмкін.

• Белгілері: тері бөртпелері, құсу, диарея, ауыз айналасының ісінулері және тыныс алудың қиындауы мүмкін.
• Сіз не істей аласыз: Аллергияңыз бар деп ойлайтын тағамды немесе дәрі-дәрмекті нақты анықтап, одан аулақ болыңыз. Дәрігерге көрініп, бұл туралы талқылауды ұмытпаңыз. Тіпті ауыр тағамдық аллергиясы бар адамдар да анафилаксия қаупіне ұшырайды.

Сізді жасырын түрде аллергияға ұшырататын жасырын себептер

Кейде біз аллергияның неден пайда болатынын білеміз, бірақ бұл заттардың денемізге қалай енетінін білмейміз. Сол жасырын себептердің кейбірін қарастырайық.

• Үйдегі қонақтар: Досыңыздың үйіңізге мысық ұстап келгенін елестетіп көріңіз. Мысықтың киімінде және сөмкесінде жүнінің (қақ) ұсақ бөлшектері болуы мүмкін. Егер сізде мысықтарға аллергия болса, досыңыз кеткеннен кейін де аллергияңыз сақталуы мүмкін.
• Шаңсорғыштар: Кәдімгі шаңсорғыш шаңды сорып алғанда, ұсақ аллергендер (шаң кенелері, тозаң) сүзгіден өтіп, ауаға қайта таралуы мүмкін. Сондықтан HEPA сүзгісі бар шаңсорғышты қолданған дұрыс.
• Жиһаз және бояу: Жаңа жиһаз, кілемдер және қабырғалардағы бояу құрамында ұшпа органикалық қосылыстар (ҰОҚ) деп аталатын химиялық заттар болуы мүмкін. Бұлар ұшпа және тыныс алу жолдарын тітіркендіріп, аллергияға ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін.

Аллергияңыздың себебін қалай табасыз?

Егер сізде аллергия бар деп ойласаңыз, сіз және дәрігеріңіз бірге детективтік жұмыс жасауыңыз керек.

1. Симптомдар күнделігін жүргізіңіз: қандай белгілеріңіз бар екенін (түшкіру, қышу, мұрыннан су ағу), олардың тәуліктің қай уақытында пайда болатынын және тамақтанғаннан кейін, бір жерге барғаннан кейін немесе бірдеңе істегеннен кейін пайда болатынын жазыңыз. Бұл дәрігерге себебін табуға көмектеседі.

2. Дәрігерге көрініңіз: Белгілеріңіз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол сізді тексеріп, күнделігіңізді қарап шығады және қажет болған жағдайда аллергиялық сынақтар сияқты сынақтарға жолдама береді. Бұл тері сынақтары немесе қан сынақтары болуы мүмкін. Бұл сізге не нәрсеге аллергияңыз бар екенін нақты анықтауға көмектеседі.