Арқаңыз алға қарай еңкейіп тұр ма? Кифоз туралы білейік!

Кейде сіз кейбір адамдардың арқасының жоғарғы бөлігі алға қарай сәл иілгенін, еңкейіп тұрғандай екенін байқаған боларсыз. Мүмкін сіз де аздап айырмашылықты сезінетін шығарсыз? Немесе сіз балаңыз туралы да солай ойлайсыз ба? Медицинада мұны кифоз деп атаймыз. Халық арасында оны «бүйір бел» немесе «еңкейіп арқа» деп те атайды. Бірақ алаңдамаңыз, бұл әрқашан үлкен мәселе емес. Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі талқылайық.

Кифоз дегеніміз не? Қарапайым тілмен түсіндірейік.

Қарапайым тілмен айтқанда, кифоз - омыртқаның немесе омыртқаның шамадан тыс алға қарай қисаюы. Нақтырақ айтқанда, ол кеуде аймағында, мойын мен қабырғалар арасындағы аймақта пайда болады. Бұл қисықтық адамды бүкірейіп тұрғандай етіп көрсетеді.

Шын мәнінде, омыртқамыздың табиғи түрде бірнеше кішкентай қисықтары бар. Бұл қисықтар денеміздің қалпын сақтауға және бізді тік ұстауға көмектеседі. Дегенмен, егер бұл қисық қалыптыдан асып кетсе , бұл денеге әсер етуі мүмкін, тіпті тік тұруды қиындатуы мүмкін.

Дегенмен, көп жағдайда кифоз денсаулыққа елеулі проблемалар туғызбайды немесе медициналық емдеуді қажет етпейді. Дегенмен, кейбір адамдар үшін олардың сыртқы келбеті туралы ойлау ұят болуы мүмкін. Дегенмен, ауыр жағдайларда кифоз арқа ауруын немесе тыныс алудың қиындауын тудыруы мүмкін. Егер ол соншалықты күшейсе, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін.

Кифоздың негізгі түрлері қандай?

Кифоздың бірнеше түрі бар. Негізгілерін қарастырайық.

1. Постуральды кифоз

Бұл ең көп таралған түрі . Әдетте жасөспірім кезінде, 13 пен 16 жас аралығында дамиды. Дұрыс емес дене қалпы, мысалы, еңкейіп немесе бүкірейіп отыру, омыртқаларды бірге ұстап тұратын байламдар мен бұлшықеттердің созылуына әкелуі мүмкін. Бұл кезде омыртқадағы сүйектер қалыпты қалыптарынан шығып, омыртқаның қисаюына әкеледі.

Балаларымыз мектеп сөмкелерін көтергенде немесе компьютер немесе телефон алдында сағаттап отырғанда қалай отыратынын елестетіп көріңізші. Олар көбінесе алға еңкейеді. Осындай жағдайлар жалғаса берсе, мұндай жағдай орын алуы мүмкін.

Бұл көбінесе ұлдарға қарағанда қыздарға жиі әсер етеді. Әдетте ауыртпайды.

2. Шейерман кифозы

Бұл түрі омыртқадағы омыртқалардың пішіні өзгерген кезде пайда болады. Әдетте, омыртқамыздағы сүйектер шаршы болады. Бірақ бұл жағдайда сүйектер сына пішінін алады. Үшбұрышты бөлік сияқты. Бұл сына тәрізді сүйектер алға қарай иілгендіктен, омыртқа дөңгелек болып көрінеді.

Бұл қыздарға қарағанда ұлдарға көбірек әсер етеді. Шейерман кифозы ауырсыну тудыруы мүмкін . Бұл ауырсыну әсіресе белсенділік кезінде немесе ұзақ уақыт тұрғанда немесе отырғанда сезіледі. Омыртқаның бұл қисықтығы сіз қалпыңызды өзгерткен кезде де өзгермейді, себебі омыртқа сүйектері икемді емес.

3. Туа біткен кифоз

«Туа біткен» сөзі «туғаннан бастап бар» дегенді білдіреді. Кифоздың бұл түрі баланың омыртқасы құрсақта жатқанда дұрыс немесе толық дамымаған кезде пайда болады. Бұл жағдай бала өскен сайын нашарлауы мүмкін. Сондықтан, омыртқаның бұл қисығын түзету және оның нашарлауына жол бермеу үшін бала жас кезінде операция жасалуы мүмкін. Кейде бұл жағдай жүрек пен бүйректегі сияқты басқа туа біткен ақаулармен қатар жүруі мүмкін.

4. Жатыр мойнының кифозы немесе «әскери мойын»

Бұл түрі мойын омыртқаларыңыз, яғни бастың түбінен арқаның жоғарғы жағына дейін созылатын омыртқа бөлігі, табиғи түрде артқа қарай иілудің орнына алға иілгенде пайда болады. Кейбір адамдар мұны «әскери мойын» деп те атайды.

5. Гиперкифоз

Гиперкифоз – омыртқаның алға қарай қатты қисаюы . Бұл қисықтық 50 градустан асады. Бұл түрі көбінесе 40 жастан кейін байқалады.

Кифоз қаншалықты жиі кездеседі?

Шейерман кифозы Америка Құрама Штаттарында мектеп жасындағы балалардың 8%-дан азына әсер етеді.

Гиперкифоз (ауыр кифоз) 60 жастан асқан ересектердің 20%-дан 40%-ға дейініне әсер етеді деп есептеледі. Орташа есеппен, арқаның жоғарғы бөлігінің алға қарай қисығы әр онжылдықта (10 жылда) шамамен 3 градусқа артады.

Кифоздың белгілері қандай?

Кифоздың негізгі белгілері:

• Иықтары алға қарай еңкейген сияқты көрінеді.
• Жоғарғы арқада қисық немесе томпақ пайда болуы.
• Сан бұлшықеттерінде тартылу сезімі.

Дегенмен, кифоздың ауыр жағдайларында келесі белгілер де пайда болуы мүмкін:

• Арқа мен иық сүйектеріндегі ауырсыну немесе қаттылық.
• Аяқтарыңыздың ұйып бара жатқанын, әлсіз екенін немесе сықырлағанын сезіну.
• Қатты шаршау .
• Дене тепе-теңдігімен байланысты мәселелер.
• Зәрді немесе нәжісті бақылау мүмкін еместігі (қуықтың немесе ішектің ұстай алмауы).
• Тыныс алудың қиындауы немесе тұншығып бара жатқандай сезім.

Маңызды:Егер тыныс алу қиындаса, дереу 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалуыңыз керек. Шри-Ланкада Сувасерия жедел жәрдем қызметіне 1990 нөмірі бойынша қоңырау шалыңыз.

Кифоздың себептері қандай?

Кифоздың себептері түріне байланысты өзгереді, бірақ жалпы алғанда келесі факторлар ықпал етуі мүмкін:

• Дұрыс емес дене бітім (мысалы, үнемі еңкейіп отыру, компьютер/телефон пайдалану)
• Омыртқа сүйектеріндегі құрылымдық ақаулар.
• Сүйек дамуындағы ауытқулар (сүйек пішінінің өзгеруі).
• Жұлынның жарақаттары.
• Жасыңыз. (Жасыңыз ұлғайған сайын омыртқаңыздың икемділігі төмендейді.)

Кифоз сколиозға айналуы мүмкін бе?

Жоқ. Кифоз бен сколиоз омыртқаға әсер ететін аурулар. Екеуі де бірге пайда болуы мүмкін, бірақ біреуі екіншісін тудырмайды.

• Кифоз - омыртқаның алға және артқа қарай қисаюы (алдыңғы-артқы осі бойымен).
• Сколиоз - омыртқаның солға немесе оңға, яғни бүйірге (латеральды) қарай қалыптан тыс қисаюы.

Кифоздың қауіп факторлары қандай?

Постуральды кифоз және Шейерман кифозы көбінесе 13 пен 16 жас аралығында анықталады. Себебі, бұл уақытта жас балалардың сүйектері тез өседі. Дегенмен, бұл жағдай кез келген адамда, кез келген жаста дамуы мүмкін. Адамдар жасы ұлғайған сайын омыртқадағы сүйектер икемділігін жоғалтады және омыртқа алға қарай иіле бастайды.

Сонымен қатар, біреу туа біткен кифозбен туылуы мүмкін. Бұл сондай-ақ баланың құрсақтағы кезіндегі дамуына әсер ететін басқа да негізгі денсаулық жағдайларымен бірге жүруі мүмкін.

Кифоздың қандай асқынулары болуы мүмкін?

Егер кифоз жеңіл болса, асқынулар сирек кездеседі . Дегенмен, омыртқаның қисықтығы ауыр болса, асқынулар пайда болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда келесі жағдайлар орын алуы мүмкін:

• Арқа ауруы.
• Жүру қиындығы.
• Өкпенің бітелуі (тыныс алудың қиындауы).
• Жүйкеге байланысты мәселелер (жүйкенің қысылуына байланысты).

Кифоз қалай анықталады?

Балаларда кифоз белгілерін сіз (баланың қамқоршысы) немесе мектеп медбикесі бірінші болып байқауыңыз мүмкін. Бұл әсіресе мектептегі сколиоз скринингі кезінде байқалуы мүмкін. Егер бұл орын алса, мектеп сізден балаңызды тексеру және диагнозды растау үшін негізгі медициналық көмек дәрігеріне апаруды сұрауы мүмкін.

Кез келген жастағы адам үшін дәрігер физикалық тексеруден кейін кифоз диагнозын қояды.Бұл тексеру кезінде дәрігер сізден немесе балаңыздан «иілу сынағын» жасауды сұрайды. Бұл аяқтарыңызды бірге, тізелеріңізді түзу және қолдарыңызды екі жақта ұстау керектігін білдіреді. Содан кейін алға еңкейіп, аяқтарыңызға қарауыңыз керек. Бұл тексеру дәрігерге омыртқаңызда қисықтық бар-жоғын немесе омыртқаңызда басқа мәселелер бар-жоғын анықтауға көмектеседі.

Кифозды диагностикалау үшін қандай тексерулер қолданылады?

Дәрігер омыртқаның қисықтығын омыртқаның рентген суретімен өлшеу арқылы диагноз қоя алады. Омыртқаның табиғи қисығы 20-дан 45 градусқа дейін. Егер қисық 50 градустан асса, дәрігер бұл ауруды кифоз деп анықтайды.

Сонымен қатар, дәрігеріңіз сіздің симптомдарыңыздың негізгі аурудан туындағанын немесе омыртқаның қисаюы денеңіздің басқа бөліктеріне әсер ететінін анықтау үшін тесттерді тағайындауы мүмкін. Бұл тесттерге мыналар кіруі мүмкін:

• Өкпе функциясын тексеру - бұл өкпеңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін тексеру .
• Омыртқаның қисықтығы жұлын нервтеріне қысым жасайтынын анықтау үшін МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканерлеу .

Кифоз қалай емделеді?

Кифозды емдеу әртүрлі, бірақ сіз жасай алатын кейбір нәрселер:

• Физиотерапия: Жаттығу іш пен арқа бұлшықеттерін нығайтуға, ауырсынуды азайтуға және дене бітімін жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол тартылған сан бұлшықеттерін созуға және дененің басқа бөліктерін нығайтуға көмектеседі.
• Ауырсынуды басатын дәрілер: Қабынуға қарсы дәрілер арқа ауырсынуын азайтуға көмектеседі.
• Арқаға арналған корсет: Дәрігер сізге арқаға арналған корсет киюді ұсынуы мүмкін. Бұл көбінесе әлі өсіп келе жатқан және Шейерман кифозы бар балаларға қолданылады. Дәрігер сізге қандай корсет түрін және күніне қанша сағат кию керектігін айтады.
• Хирургиялық араласу: Хирургиялық араласу омыртқаның қисықтығын азайтуы мүмкін. Кифозға арналған ең көп таралған хирургиялық араласу - жұлын біріктіру хирургиясы. Бұл араласуда хирург омыртқаңыздағы омыртқаларды түзетеді. Содан кейін олар омыртқаңыздағы сүйектер арасындағы бос орындарды толтыру және оларды бір-біріне сәйкестендіру үшін кішкентай сүйек трансплантаттарын пайдаланады. Омыртқаңыздағы сүйектер жазылып жатқанда, олар бір-біріне бірігеді. Бұл араласу қисықтың ауырлығын төмендетеді.

Дәрігер кифозды емдеу үшін қандай емдеу қажет екенін қалай анықтайды?

Дәрігер сіздің арқаңызды тексеріп, келесі факторларға негізделген емдеу нұсқаларын ұсынады:

• сіздің жасыңыз.
• Медициналық тарих.
• Жалпы денсаулық жағдайы.
• Кифоз түрі.
• Қисықтың ауырлығы.
• Тыныс алуда қиындықтар бар ма?

Егер сізде келесі жағдайлардың кез келгені болса, сіз омыртқа хирургиясына құқылы болуыңыз мүмкін:

• Туа біткен кифоз.
• Егер сізде қисығы 75 градустан асатын Шейерман кифозы болса.
• Егер хирургиялық емес немесе дәстүрлі емдеу әдістерін қолданып көргеніңізге қарамастан, беліңіз қатты ауырса.

Емдеудің жанама әсерлері бар ма?

Барлық емдеу әдістерінің жанама әсерлері болуы мүмкін. Емдеуді бастамас бұрын, дәрігеріңізбен қауіптер мен жанама әсерлер туралы сөйлесіңіз. Мысалы, хирургиялық араласудың жанама әсерлеріне инфекция және қан кету кіруі мүмкін.

Кифоздың алдын алуға бола ма?

Кифоздың барлық түрлерінің алдын алуға болмайды. Дегенмен, постуральды кифоздың алдын алу үшін келесі әрекеттерді жасауға болады:

• Дұрыс дене бітімін сақтау (тіке тұру және отыру жаттығулары).
• Іш және арқа бұлшықеттеріңізді күшейтіңіз.
• Денсаулықты сақтаңыз.
• Сөмкелерді, оқулықтарды және құрал-жабдықтарды берік рюкзакта немесе дөңгелекті сөмкеде алып жүріңіз.
• Бұлшықеттеріңізді нығайту және олардың икемділігін сақтау үшін жаттығулар жасаңыз.

Егер менде кифоз болса, не күтуім керек?

Кифоз - емделетін омыртқа ауруы . Қисықтықтың салдарынан ауырсынуды сезінуіңіз немесе сезбеуіңіз мүмкін. Дәрігер тексеру кезінде айтпайынша, сіз оның бар екенін білмеуіңіз де мүмкін. Емдеудің мақсаты - қисықтықтың нашарлауына жол бермеу. Ауыр жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Бірақ кифозбен ауыратын адамдардың көпшілігіне хирургиялық араласу қажет емес.

Кифоз қайталануы мүмкін бе?

Кифоз емдеуден кейін де қайталануы мүмкін. Дене бітіміңізді жақсарту үшін өмір салтыңызды өзгерту қажет болуы мүмкін. Бұл күні бойы қалай отыратыныңызға, тұратыныңызға және қозғалатыныңызға көбірек көңіл бөлуді білдіреді. Мысалы, сіз мектеп кітаптарыңызды алып жүрудің орнына дөңгелектері бар рюкзак пайдалануды шешуіңіз мүмкін. Кифоздың қайталануының алдын алу үшін не істей алатыныңыз туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Кифоздың болжамы қандай?

Кифозды ерте анықтау ең жақсы нәтижелерге әкеледі . Ерте диагноз қойылған көптеген адамдарға хирургиялық араласудың қажеті жоқ, және бұл жағдайды хирургиялық емес әдістермен басқаруға болады. Егер емделмесе, кифоз нашарлауы мүмкін. Бұл тыныс алудың қиындауы сияқты денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін.

Емдеуден кейін де, өмір бойы дәрігермен кифозды үнемі бақылау маңызды.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде немесе балаңызда омыртқа қисығы болса, бұл олардың дене бітіміне әсер етеді деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Дәрігер сіздің симптомдарыңызды бағалап, қажет болған жағдайда дене бітіміңізді жақсартуға көмектесе алады.

Тыныс алу қиын болса, дереу ауруханаға барыңыз.

Дәрігеріме қандай сұрақтар қоюым керек?

Егер сізде немесе сіздің балаңызда кифоз болса, дәрігеріңізден келесі мәселелер бойынша сұраңыз:

• Қисық қаншалықты ауыр?
• Маған ота жасау керек пе?
• Хирургиялық емес емдеудің қандай әдістері көмектесе алады?
• Физикалық терапиямен айналысуым керек пе?
• Қисықтың нашарлауына жол бермеу үшін не істей аламын?
• Емдеудің жанама әсерлері бар ма?

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Кифоз, яғни омыртқаңыздың шамадан тыс алға қарай иілуі, емделетін ауру. Егер қисық сызық ауыр болмаса, ол әдетте адамның күнделікті әрекеттеріне әсер етпейді. Ерте анықтау және емдеу жағдайды нашарламас бұрын бақылауға көмектеседі. Операция алдында дәрігеріңіз ұсынуы мүмкін инвазивті емес емдеу әдістері бар. Емдеуден кейін де қисық сызықтың қайталануына жол бермеу үшін дене бітіміңізді күтуіңіз керек. Егер сіз осы қисыққа байланысты сыртқы келбетіңізге ыңғайсыздық сезінсеңіз, психикалық денсаулық жөніндегі кеңесшімен кеңескеніңіз жөн.

Кифоз , бүкір, бүкір, дене бітімінің өзгеруі, омыртқа, Шейерман кифозы, постуральды кифоз, туа біткен кифоз, физиотерапия