Аяқтарыңыз бен қолдарыңызда ауырсыну мен май жиналып жатыр ма? Осы «(Липедема)» туралы әңгімелесейік!

Кейде денеңіздің кейбір бөліктері, әсіресе аяқтарыңыз, сандарыңыз және бөкселеріңіз басқаларына қарағанда үлкенірек сияқты сезінесіз бе? Тіпті басқан кезде ауыратын шығар. Диета ұстап, жаттығу жасасаңыз да, денеңіздің жоғарғы бөлігі жұқарып кеткен, бірақ бұл аймақтар сол қалпында қалды ма? Онда бұл сіз үшін өте маңызды болуы мүмкін. Бұл жағдай «(Липедема)» деп аталады.

«(Липедемия)» дегеніміз не? Нақты түсінейік?

Қарапайым тілмен айтқанда, «(Липедема)» – бұл майдың денемізде, әсіресе төменгі бөлігінде, яғни бөксе, сан және бөксе сияқты жерлерде қалыптан тыс жиналатын ұзақ мерзімді жағдай. Мұны тек дененің белгілі бір бөліктерінде ғана жиналатын май сияқты елестетіңіз. Кейбір адамдарда ол жамбас аймағында немесе қолдың жоғарғы бөлігінде де пайда болуы мүмкін. Дегенмен, көп жағдайда ол алақанға немесе табанға әсер етпейді деп айтылады.

Көптеген адамдар мұны тек артық салмақ немесе лимфа түйіндерінің ісінуін тудыратын «(Лимфедема)» деп аталатын ауру деп ойлайды. Бірақ бұл шын мәнінде үш түрлі жағдай. Дегенмен, «(Липедемия)» бар адамдарда өмірдің кейінгі кезеңдерінде «(Лимфедема)» дамуы ықтималдығы жоғары. «(Липедемия)» бар көптеген адамдардың дене салмағының индексі, яғни «(Дене салмағының индексі - ДСИ)» 35-тен жоғары.

Ең бастысы, қаншалықты диета ұстап, жаттығу жасап, дененің жоғарғы бөлігінде салмақ жоғалтсаңыз да, дененің төменгі бөлігінде жиналатын май (липедема) оңайлықпен азаймайды. Бұл көптеген адамдарды ыңғайсыздыққа ұшырататын мәселе.

«(Липедеманың)» әртүрлі түрлері бар ма?

Иә, «(Липедеманың)» әртүрлі түрлері бар. Белгілеріңіздің қай жерде пайда болғанына байланысты сізде осы түрлердің бірнешеуі болуы мүмкін. Олардың не екенін қарастырайық:

• I тип: Бұл типте май бөкселер мен жамбас арасында жиналады.
• II тип: Мұнда май жамбас сүйегінен тізеге дейін жиналады.
• III тип: Бұл типте май жамбас сүйегінен тобыққа дейін болуы мүмкін.
• IV түрі: Бұл екі қолға да әсер етеді. Май иықтан білекке дейін жиналады.
• V тип: Бұл типте май тізеден тобыққа дейін жиналады.

«(Липедемия)» деп аталатын бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Липидемияның қаншалықты кең таралғаны туралы нақты статистика беру қиын. Кейбір зерттеулер оның шамамен 72 000 адамның біреуіне әсер ететінін көрсетеді. Дегенмен, сарапшылар бұл сан әлдеқайда жоғары болуы мүмкін деп санайды. Себебі бұл ауру көбінесе семіздікпен немесе лимфа жүйесінің ісінуі болып табылатын лимфедемамен шатастырылады. Тағы бір әлемдік бағалау бойынша, әйелдердің шамамен 11%-ы липидемиядан зардап шегеді . Бұл ерлерде өте сирек кездеседі.

«(Липедемия)» белгілері қандай? Сізде де осындай белгілер бар-жоғын тексеріңіз

Жарайды, енді «(Липедеманың)» негізгі белгілерін қарастырайық. Оларды білу өте маңызды.

• Дененің екі жағында да майдың жиналуы: Дененің екі жағында да, бөкселерде, сандарда, жамбастарда және кейде қолдың жоғарғы бөліктерінде симметриялы май жиналуы байқалады.
• Тері астындағы түйіндер: Май жиналатын бұл жерлерде тері астында ұсақ малтатас сияқты түйіршіктер сезіледі.
• Ауырсыну: Бұл «(липедеманың)» негізгі белгілерінің бірі. Кейбіреулер үшін бұл ауырсыну тек басқанда пайда болатын жеңіл ауырсыну болуы мүмкін. Басқалары үшін бұл тұрақты, шыдауға болмайтын ауырсыну болуы мүмкін.
• Аяқтардағы ауырлық: Аяқтардың өте ауыр және сүйреу сезімі.
• Ісіну: Зақымдалған аймақтар ісінуі мүмкін.
• Оңай көгереді: Тері өте нәзік, сондықтан тіпті кішкентай бөртпе де оңай көгеріп немесе көкшілденіп кетуі мүмкін .
• Тұрақты шаршау: Әдеттегіден гөрі шаршау және шаршау сезімі.

«(Липедемия)» себептері қандай?

Шынымды айтсам, дәрігерлер әлі күнге дейін липедеманың нақты себебін анықтай алмады . Дегенмен, оған ықпал ететін бірнеше факторлар бар деп есептеледі:

• Тұқым қуалайтын факторлар: Көбінесе бұл отбасыларда болуы мүмкін деп есептеледі. Зерттеулер көрсеткендей, жағдайлардың 20%-дан 60%-ға дейіні тұқым қуалайтын болады. Бұл дегеніміз, егер сіздің анаңызда немесе әжеңізде бұл ауру болса, сізде де оны дамыту ықтималдығы жоғары.
• Гормондық әсер: Бұл жағдай әйелдерде жиі кездесетіндіктен, оның гормондармен байланысты болуы мүмкін деп болжанады. Липдема келесі кезеңдерде басталуы немесе күшеюі мүмкін:
• Жыныстық жетілу – жыныстық жетілу кезеңі.
• Жүктілік кезінде.
• Менопауза кезінде.
• Гормондары бар босануды бақылау таблеткаларын қабылдаған кезде.
• Семіздік және липидемия: Семіздік липидемияны тудырмайды. Дегенмен, липидемиямен ауыратын адамдардың жартысынан көбінде дене салмағының индексі (ДСИ) 35-тен жоғары. Бұл екі жағдайдың арасында байланыс болуы мүмкін екенін көрсетеді.

«(Липедемия)» даму қаупі кімде жоғары?

Егер сізде келесі факторлар болса, сізде «липедема» даму қаупі сәл жоғары:

• Әйел болу: Бұрын айтылғандай, бұл әйелдер арасында жиі кездеседі.
• Отбасылық анамнез: Егер сіздің отбасыңызда біреуде «(липедема)» болса.
• Жоғары «(ДСИ)» мәніне ие болу: Егер дене салмағының индексі «(ДСИ)» 35-тен жоғары болса.

«(Липедемия)» салдарынан туындауы мүмкін басқа асқынулар

Егер бұл жағдай дұрыс басқарылмаса, ол денсаулықтың басқа да мәселелеріне әкелуі мүмкін. Сондықтан, бұған назар аудару өте маңызды.

• Жүру қиындығы:Аяқтардағы майдың жиналуы жүруді және күнделікті жұмыстарды орындауды қиындатуы мүмкін.
• Психологиялық әсерлер: Сыртқы келбетіне байланысты ұялу, мазасыздық және депрессия сияқты психикалық жағдайлар пайда болуы мүмкін.
• Екіншілік лимфедема: Бұл липолимфедема деп те аталады. Бұл лимфа жолдары бітеліп, лимфаның жиналуына және ісінуге әкелетін кезде пайда болады.
• Веналық ауру: Аяқтардағы веналармен проблемалар туындауы мүмкін.
• Жалпақ табандар .
• Буын проблемалары: Тізе және тобық сияқты буындарда ауырсыну және сіресу пайда болуы мүмкін.
• Тізелерді соғу: Аяқтарды алшақ ұстап тұрғанда тізелердің бір-біріне соғылуы.

Сізде «(Липедемия)» бар екенін қалай білесіз?

Егер сізде осындай белгілер болса, ең жақсысы дәрігерге көріну. Сонымен, дәрігер мұны қалай «(Липедемия)» деп анықтайды?

Мұны әдетте дәрігер медициналық тексеруден және медициналық тарихтан кейін анықтайды. Ең бастысы, «(Липедемия)» май қабаттарын басу ауыртады. Қалыпты май басқан кезде ауырмайды. Бұл үлкен айырмашылық.

Сондай-ақ, «(Липедемия)» бар адамдарда зақымдалмаған табан мен зақымдалған аяқтың өлшемінде айқын айырмашылық бар. Аяқ ісінген сияқты, бірақ табанының өлшемі қалыпты.

Қандай сынақтар жүргізуге болады?

Қазіргі уақытта бұл «(Липедемия)» екенін нақты анықтайтын нақты тест жоқ. Дегенмен, дәрігерлер басқа ауруларды (мысалы, «(Лимфедема)» немесе жалпы семіздік) жоққа шығару және «(Липедемия)»-мен бірге болуы мүмкін басқа ауруларды іздеу үшін кейбір тесттерді жасай алады. Оларға мыналар жатады:

• Ультрадыбыстық сканерлеу: дыбыс толқындарын пайдаланатын тест.
• DEXA сканерлеуі: сүйек тығыздығын өлшеу үшін рентген сәулелерін қолданатын тест.
• Магниттік-резонанстық томография (МРТ): магнит өрісі мен радио толқындарын пайдаланатын сканерлеу әдісі.
• Компьютерлік томография (КТ): рентген сәулелері мен компьютерді пайдаланатын сканерлеу.
• Ядролық медицинаны бейнелеу: ағзаға радиоактивті зат енгізу арқылы орындалатын сканерлеу.

Липидемия кезеңдері

Көптеген адамдар үшін бұл жағдай (липедема) уақыт өте келе нашарлайды. Кейбіреулер үшін ол баяу нашарлайды, ал басқаларында тез нашарлауы мүмкін. Мұның негізгі кезеңдерін қарастырайық:

• 1-кезең: Бұл кезеңде теріңіз қалыпты көрінуі мүмкін, бірақ теріңіздің астында ұсақ тастарды сезуіңіз мүмкін. Сондай-ақ, бұл кезеңде ауырсыну мен көгеруді сезінуіңіз мүмкін.
• 2-кезең: Бұл кезде тері беті тегіс емес. Ол матрацтың бетіне, грек жаңғағының қабығына немесе сүзбеге ұқсап, шұңқырлары болуы мүмкін.
• 3-кезең: Бұл кезеңде аяқтар үрленген шар тәрізді шарларға ұқсауы мүмкін. Тері мен майдың үлкен қатпарлары пайда болады. Аяқтардағы май шығып, жүруді қиындатуы мүмкін.
• 4-кезең: Бұл ең ауыр кезең. Мұнда сізде «(Липедемия)» және «(Лимфедема)» («Липо-Лимфедема» деп те аталады) екеуі де бар.

«(Липедемия)» емдеу әдістері қандай?

Өкінішке орай, бұл «липедема» ауруының емі жоқ . Бірақ алаңдамаңыз! Ауырсынуды азайтуға, ісінуді бақылауға және өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Бұл емдеу әдістері сізге жеңілдік табуға көмектеседі.

Қарапайым емдеу әдістері

Алдымен денеге тым ауыртпалық түсірмейтін қарапайым емдеу әдістерінен бастай аласыз.

• Жаттығу: Жаттығу өте маңызды. Жүзу, велосипед тебу және жаяу серуендеу сияқты нәрселер денеңізді қозғалтуға және ісінуді азайтуға көмектеседі. Бассейнде жаттығу жасау әсіресе пайдалы, себебі ол буындарыңызға түсетін қысымды азайтады.
• Диета: Қабынуға қарсы және жүрекке пайдалы диетаны ұстану липидемияның нашарлауын бақылауға көмектеседі. Бұл әсіресе оны ерте анықтаған жағдайда маңызды. Дегенмен, қалыпты дене майындағыдай, липидемияны тек диетамен азайту мүмкін емес екенін есте сақтаңыз.
• Компрессиялық шұлықтар: Бұл шұлықтарды кию ісінуді азайтуға және қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
• Тері ылғалдандырғышы: Терінің құрғауын болдырмау және оның саулығын сақтау үшін жақсы ылғалдандырғышты қолданған дұрыс.
• Дәрі-дәрмектер мен қоспалар: Дәрігер ауырсыну мен ісіну сияқты нәрселерге көмектесетін белгілі бір дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды ұсынуы мүмкін. Мысалы, дәрігер кейбір ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы препараттарды (мысалы, амфетаминдер, фентермин, метформин, ресвератрол, диосмин және селен) қарастыруы мүмкін. Оларды әрқашан дәрігердің нұсқауы бойынша қолдану керек.
• Антиоксидантты шөптер: Антиоксидантты қасиеттері бар кейбір шөптік дәрілер кейде көмектесе алады, бірақ оларды дәрігердің кеңесімен де қабылдау керек.

Инвазивті емес емдеу әдістері

Әрі қарай, денеге көп зиян келтірмейтін бірнеше инвазивті емес емдеу әдістері бар:

• Лимфа дренажды массаж:Бұл лимфа ағынын жақсартуға және ісінуді азайтуға көмектесетін өте жұмсақ массаж әдісі.
• Кешенді деконгестивті терапия (КДТ): Бұл массажды, содан кейін арнайы компрессиялық ораманы қолдануды қамтиды.
• Пневматикалық компрессиялық құрылғылар: Бұл аяқтарда киілетін құрылғылар. Олар ісінуді азайту үшін аяқтарға біртіндеп қысым жасайды.

Хирургиялық араласу сияқты инвазивті терапия

Кейбір ауыр жағдайларда сізге хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін:

• Липосакция: Липосакция - артық майды кетіретін, ауырсынуды азайтатын және қозғалғыштығын жақсартатын хирургиялық процедура. Дәрігерлер әдетте лимфа тамырларының зақымдануын азайтатын дымқыл ағынды липосакция сияқты арнайы липосакция әдістерін ұсынады.
• Бариатриялық хирургия: Егер сізде липидема және дене салмағының индексі (ДСИ) 35-тен жоғары болса (яғни, ауыр семіздік), дәрігеріңіз бариатриялық хирургияны ұсынуы мүмкін.

Сонымен қатар, емдеудің жанама әсерлері туралы білейік.

Кез келген дәрі-дәрмек немесе шөп қоспасы кейбір адамдарда жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Егер сіз қандай да бір ыңғайсыздықты сезінсеңіз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңескеніңіз жөн.

Кейбір асқынулар тіпті «(липосакция)» немесе «(бариатриялық хирургия)» жасалғаннан кейін де пайда болуы мүмкін. Мысалы:

• Ісіну
• Қан кету
• Инфекциялар
• Қан ұйығыштары

Сондықтан кез келген емдеуді бастамас бұрын дәрігермен мұқият талқылап, оның артықшылықтары мен кемшіліктерін түсіну маңызды.

Емдеуден кейін қалпына келу қанша уақытты алады?

Липосакциядан кейін толық қалпына келу үшін әдетте төрт-алты апта қажет. Бариатриялық хирургиядан кейін қалпына келу үшін де бірнеше апта қажет. Дәрігерлер мұндай операциядан кейін шамамен алты апта бойы ауыр жұмыстардан және ауыр заттарды көтеруден аулақ болуға кеңес береді.

«(Липедемия)» алдын алудың жолы бар ма?

Липидемияның нақты себебі белгісіз болғандықтан, оны толығымен болдырмау қиын. Дегенмен, егер сізде липидемияның отбасылық тарихы болса немесе сіз әйел болсаңыз, салауатты салмақты сақтауға тырысқан дұрыс. Салмағыңызды басқаруға көмектесетін салауатты тамақтану және жаттығу жоспары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

«(Липедемия)» ауруымен ауыратын адамның болашағы қандай?

Кейбір адамдарда «липедема» уақыт өте келе күшеюі мүмкін (кейбіреулерінде тезірек). Дегенмен, басқаларында симптомдар соншалықты ауыр болмауы немесе өзгеріссіз қалуы мүмкін.

Ерте анықтау және ерте емдеу асқынулардың алдын алуға айтарлықтай көмектеседі.Жаттығулар жасау және компрессиялық шұлықтар кию көмектесе алады. Кейбір адамдар липосакция сияқты емдеу әдістерімен үлкен жеңілдік сезінуі мүмкін.

Егер сізде депрессия, семіздік немесе лимфедема сияқты басқа да денсаулық жағдайлары болса, липидемаңыз нашарлауы мүмкін. Сондықтан бұл жағдайларды дұрыс емдеу маңызды. Қажет болған жағдайда дәрігеріңіз сізді кеңес алуға, физиотерапияға немесе ауырсынуды басқаруға жіберуі мүмкін.

Өзіңізге қалай күтім жасайсыз?

Липидемиямен өмір сүрген кезде өзіңізге қамқорлық жасау өте маңызды.

• Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз: Дәрігер тағайындаған емдеу әдістері мен дәрі-дәрмектерді дәл және уақытында қабылдаңыз. Егер дәрі-дәрмектерді қашан қабылдау керектігі немесе компрессиялық шұлықтарды қанша уақыт кию керектігі туралы күмәніңіз болса, дәрігеріңізден сұраудан тартынбаңыз.
• Жоспарланған тексерулерден өтіңіз: Дәрігерге белгіленген күндері көріну арқылы ол сіздің жағдайыңыздағы өзгерістерді және емнің сәттілігін бақылай алады.
• Теріңізге күтім жасаңыз: Теріңізді таза және ылғалдандырылған ұстаңыз. Кесулер мен тырналулардан аулақ болыңыз.
• Салауатты өмір салты: Мүмкіндігінше дұрыс тамақтану, көп су ішу және жеткілікті ұйықтау.

Дәрігерге қашан көріну керек

Емдеуіңізді бақылау үшін дәрігеріңіз сізді айына бір немесе бірнеше ай сайын қабылдауы қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, келесі жағдайларда дәрігеріңізбен кеңесіңіз:

• Егер сізде емдеу кезінде қандай да бір проблемалар немесе жанама әсерлер болса.
• Егер емдеу белгіленген мерзімде нәтиже бермесе.
• Егер симптомдар кенеттен нашарласа.

Жедел жәрдем (ЖЕД) жағдайлары

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дереу жедел жәрдем бөліміне барыңыз:

• Егер аяқтарыңыз кенеттен қызарып, ауырып, ісіп, жылып кетсе.
• Егер сізде тұмауға ұқсас белгілер болса (қызба, қалтырау және дененің ауыруы).

Бұл дереу емдеуді қажет ететін ауыр тері инфекциясы (целлюлит) болуы мүмкін.

Дәрігерге қойылатын сұрақтар

Дәрігерге барған кезде, келесі сұрақтарды қою сіздің жағдайыңызды жақсырақ түсінуге көмектеседі:

• Менде қандай «(Липедемия)» бар? Мен қай сатыдамын?
• Мен үшін ең жақсы емдеу әдісі қандай?
• Бұл емдеу әдісі «(Липедемия)» бар басқа науқастар үшін қаншалықты тиімді болды?
• Келесі кездесулерге қаншалықты жиі баруым керек?
• Бұл жағдайды бақылау үшін үйде не істей аламын?

Соңында, мен сізге мынаны айтқым келеді (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Липідемамен өмір сүру – дененің төменгі бөлігінде, кейде қолдар мен аяқтарда майдың қалыптан тыс жиналуы – кейде психикалық және физикалық қиындық тудыруы мүмкін, себебі ол қозғалу қабілетіңізді шектеп, ауырсыну тудыруы мүмкін.

Бірақ есіңізде болсын, сіз жалғыз емессіз. Мұны бастан кешіріп жатқан басқа да көптеген адамдар бар. Басқалармен сөйлесу – тіпті онлайн қолдау тобында болса да – керемет күш көзі бола алады. Олар және сіздің дәрігеріңіз липидеманың қалыпты дене майынан өзгеше және ерекше назар аударуды қажет ететін жағдай екенін түсінеді.

Уайымдамаңыз, үмітіңізді үзбеңіз. Дұрыс медициналық кеңес, дұрыс емдеу және өзіңіздің берілгендігіңізбен сіз бұл жағдайды сөзсіз басқара аласыз, ауырсынуды азайта аласыз және жайлы өмір сүре аласыз.

Липдема , липидема, май жиналуы, аяқтың ісінуі, әйелдер аурулары, гормондар, ауыратын май, лимфа жүйесі, лимфедема, лимфедема, дене салмағының индексі, ДСИ