Дәрігерге барғанда, медбикенің немесе дәрігердің қолыңызға таңғыш тағып, оны сорып, метрге қарағанын көрген боларсыз, солай ма? Бұл сіздің «қысымыңыз» немесе медициналық тілде оны қан қысымыңыз деп атаймыз. Бұл жай ғана екі сан емес, бұл бүкіл денеңіздің денсаулығы туралы көп нәрсені білдіретін өте маңызды көрсеткіш. Ендеше, бұл туралы басынан бастап сөйлесейік.
Қан қысымы дегеніміз не, қарапайым сөзбен айтқанда?
Денеңіздегі қан тамырларын су тасымалдайтын құбырлар жүйесі деп елестетіңіз. Жүрек - суды өзі арқылы айдайтын қозғалтқыш. Сондықтан жүрек әр соққан сайын қанды денеңіздегі негізгі қан тамырына итереді. Біз оны қолқа деп атаймыз. Осылайша, жүрек тәулігіне 24 сағат бойы минутына шамамен 60-100 рет қан айдайды.
Қан қысымы - жүрегіңіз айдайтын қанның қан тамырларының қабырғаларына түсіретін қысымы. Бұл қан тамырлары оттегі мен қоректік заттарды денеңіздің әрбір бөлігіне, әрбір мүшеге жеткізеді.
Бірақ бұл қан қысымы әрқашан бірдей бола бермейді. Ол сіздің не істейтініңізге байланысты өзгереді.
- Жаттығу жасағанда, баспалдақпен көтерілгенде немесе автобустың соңынан жүгіргенде қан қысымыңыз көтеріледі.
- Ол сіз бақытты немесе мазасыз болған кезде де күшеюі мүмкін.
- Тыныш және тыныш ұйықтаған кезде қан қысымыңыз төмендейді.
- Сондай-ақ, сіз қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер, сіздің қалпыңыз (тұру, отыру, жату) және жасыңыз бұл қысымды өзгертуі мүмкін.
Неліктен қан қысымы біз үшін маңызды?
Біз қан қысымы туралы көп айтамыз, себебі ол денсаулығыңызға үлкен әсер етуі мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, ол тыныс алу клапаны сияқты. Егер сіз оны бақылауда ұстасаңыз, денсаулығыңыз мықты болады, бірақ егер сіз оны бақылаудан шығарсаңыз, ол үлкен мәселелерге әкелуі мүмкін.
- Жоғары қан қысымы (гипертония): Мұны біз «жоғары қан қысымы» деп атаймыз. Бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуының негізгі қауіп факторы. Бұл жүрек талмасы және инсульт сияқты ауыр жағдайлардың даму мүмкіндігі жоғары екенін білдіреді. Кейде қан қысымы өте жоғары болуы мүмкін. Біз оны «гипертониялық жедел жағдай» деп атаймыз. Бұл тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін жедел жағдай.
- Гипотония: Бұл «қан қысымының төмендеуі» деп аталатын жағдай . Бұл сіздің басыңызды айналдыруы, көздеріңіздің көгеруі және есіңізден тануыңыз және құлауыңыз мүмкін . Құласаңыз, басыңызды соғу сияқты басқа да апаттарға тап болуыңыз мүмкін. Егер қан қысымыңыз тым төмен түссе, ми мен бүйрек сияқты өмірлік маңызды органдарыңызға қан ағымы азаюы мүмкін, тіпті «шок» деп аталатын өмірге қауіп төндіретін жағдайға тап болуыңыз мүмкін.
Көп жағдайда біз қан қысымымыздың жоғары немесе төмен екенін сезбейміз. Сондықтан кейбір адамдар оны «үнсіз жау» деп атайды. Нақты білудің жалғыз жолы - оны дұрыс өлшеу.
Бұл әдетте дәрігерге барған кезде жасалады. Мұны үйде қан қысымын өлшейтін құралмен (ҚҚ) да тексеруге болады. Дегенмен, үйде тексерсеңіз де, бұл дәрігерге барудың орнын баса алмайтынын есте ұстаған жөн.
Қан қысымыңызды қашан тексеру керек?
Отбасылық дәрігеріңіздің қан қысымыңызды жылына кемінде бір рет тексертіп тұруы маңызды. Егер дәрігеріңіздің қан қысымыңыздың деңгейіне қатысты алаңдаушылығы болса немесе сіз басқа біреуді емдеп жатсаңыз, олар емнің қаншалықты тиімді екенін білу үшін сізден жиірек тексеруді сұрауы мүмкін.
Кейде дәрігеріңіз сізден үйде күн сайын немесе аптасына бір рет қан қысымыңызды тексеруді сұрауы мүмкін. Кейбір адамдарда тәулік бойы қан қысымын бақылау тесті де бар. Бұл тест сіздің қан қысымыңызды күні бойы, тіпті ұйықтап жатқанда да бақылай алады.
Ойлап көріңізші, кейбір адамдар дәрігерге барғанда немесе ауруханаға барғанда пайда болатын қорқыныш пен мазасыздыққа байланысты қан қысымының аздап көтерілуін сезінуі мүмкін. Біз мұны «ақ халат синдромы» деп атаймыз. 24 сағаттық тест мұндай жағдайларды дәл анықтауға да көмектеседі.
Бұл қан қысымын тексеру қалай жұмыс істейді?
Қан қысымыңызды өлшеген кезде екі сан шығады. Мысалы, 120/80. Бұл екі сан нені білдіреді?
- Жоғарғы сан (систолалық қан қысымы): Бұл жүрегіңіз соғып, қанды тамырларыңызға айдаған кездегі қан тамырларыңыздың ішіндегі қысым. Бұл екі санның ең жоғарысы.
- Төменгі сан (диастолалық қан қысымы): Бұл жүрек соғысы арасында босаңсыған кездегі қан тамырларының ішіндегі қысым. Бұл төменгі сан.
Дәрігердің мұны өлшеуінің екі негізгі жолы бар:
1. Қолмен: Бұл әдіс манжет пен қысымды көрсететін манжетаны пайдаланады. Дәрігер манжетаны қолыңызға орап, оны сорып, үрлейді. Содан кейін, стетоскопты пайдаланып, дәрігер қолыңыздан ағып жатқан қанның дыбысын тыңдай отырып, ауаны біртіндеп шығарады.
2. Автоматты әдіс: Бұл әдіс электронды құрылғыны (ҚҚ аппаратын) пайдаланады. Бұл манжетаны автоматты түрде үрлейді және босатады. Қан қысымының көрсеткіштері сандық экранда анық көрсетіледі. Бұл әдіс стетоскопты қажет етпейді.
Қан қысымын өлшемес бұрын қалай дайындалу керек?
Мүмкіндігінше дәл мәнді алу үшін мына әрекеттерді орындаңыз.
- Қан қысымыңызды өлшегенге дейін 30 минут бұрын темекі шегуден, жаттығу жасаудан және кофе/шай сияқты кофеин бар сусындарды ішуден аулақ болыңыз.
- Оған дейін дәретханаға барыңыз . Қуық толы болғанның өзінде қысым аздап өзгеруі мүмкін.
- Өлшеу алдында тыныш отырыңыз және кем дегенде 5 минут сөйлеспеңіз .
- Егер сіз қысқа жеңді көйлек кисеңіз, дәрігер белдікті қолыңызға оңай кигізе алады.
Қан қысымының деңгейі және олардың мәні
Қан қысымыңызды өлшегеннен кейін, оның қандай деңгейде екенін білу маңызды. Ересектердің қан қысымы әдетте осылай жіктеледі.
| Қысым деңгейі (санат) | Систолалық мм сын. бағ. | ЖӘНЕ/НЕМЕСЕ | Төменгі мән (диастолалық мм сын. бағ.) |
|---|---|---|---|
| Денсаулық деңгейі (қалыпты) | 120-дан аз | және | 80-нен аз |
| Аздап көтерілген | 120-129 аралығында | және | 80-нен аз |
| Гипертония - 1-кезең | 130-139 аралығында | Немесе | 80-89 аралығында |
| Гипертония - 2-кезең | 140 немесе одан да көп | Немесе | 90 немесе одан да көп |
| Гипертониялық дағдарыс - дереу медициналық көмекке жүгініңіз! | 180-нен астам | және/немесе | 120-дан астам |
Маңызды: Егер сіздің жоғарғы және төменгі мәндеріңіз екі санатқа жатса, дәрігеріңіз ең жоғары санатты қарастырады. Мысалы, егер сіздің қан қысымыңыз 132/78 болса, ол «Жоғары қан қысымы - 1-саты» санатына жатады.
Қан қысымының төмендеуі (гипотензия) әдетте 90/60-тан төмен көрсеткіш ретінде анықталады. Дегенмен, кейбір адамдарда қан қысымы табиғи түрде ешқандай проблемасыз сәл төмен болуы мүмкін. Дегенмен, бас айналу сияқты белгілер болған кезде ғана алаңдау керек.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Кейде қан қысымыңыз туралы алаңдауыңыз керек. Кейде дәрігермен кеңесуге болады, бірақ кейде дереу емделу қажет.
| Мүмкіндік | Не істеу керек |
|---|---|
| Мұндай жағдайда дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. | |
| Егер үйдегі қан қысымыңыз үнемі жоғары немесе төмен болса. | Бұл құндылықтар туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сізге дәрі-дәрмектің мөлшерін өзгерту немесе жаңа емдеуді бастау қажет болуы мүмкін. |
| Басыңыз айналса, көздеріңіз көгерсе немесе жүрек айнып тұрса (бұл қан қысымының төмендеуінің белгілері болуы мүмкін). | Дереу отырыңыз немесе жатыңыз. Содан кейін дәрігерге хабарлаңыз. |
| Егер сізде қан қысымы немесе емдеу туралы сұрақтарыңыз болса. | Ешқашан болжам жасамаңыз. Күмәніңізді жою үшін дәрігеріңізбен тікелей кеңесіңіз. |
| Бұл жағдайда дереу жедел жәрдем бөліміне (ETU) барыңыз! | |
| Егер сіздің қан қысымыңыз 180/120 немесе одан жоғары болса және сізде кеудедегі ауырсыну, тыныс алудың қиындауы, бастың қатты ауыруы және көру қабілетінің нашарлауы сияқты белгілер байқалса. | Бұл «гипертониялық дағдарыс» деп аталатын төтенше жағдай. Дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ETU) барыңыз. |
| Егер қысым төмендеп, есіңізден танып қалсаңыз, құлап, басыңызды соғып алыңыз немесе денеңіздің суып, терлеп, тыныс алуыңыз жиілеп кетуі сияқты шок белгілерін байқасаңыз. | Бұл да төтенше жағдай. Оны дереу ETU- ға апару керек. |
Қан қысымыңыз - дәрігеріңіз жылдар бойы бақылайтын өте маңызды көрсеткіш. Өзіңізді жақсы сезініп, ешқандай проблема болмаса да, ішкі қысымыңыз жоғары болуы мүмкін. Сондықтан оны үнемі тексеріп тұру - денсаулығыңыздың жақсы екенін білудің жалғыз жолы.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Қан қысымы - жалпы денсаулықтың өте маңызды көрсеткіші. Бұл тек екі сан емес.
- Көп жағдайда жоғары қан қысымының (Гипертония) нақты белгілері болмайды. Сондықтан сіз оны байқамауыңыз мүмкін. Білудің жалғыз жолы - оны үнемі тексеріп тұру.
- Қан қысымыңыздың көрсеткіштерін және олардың нені білдіретінін біліңіз. Денсаулық жағдайындағы көрсеткіш 120/80-нен төмен.
- Егер дәрігеріңіз сізде қан қысымы жоғары екенін айтса, ол тағайындаған дәрі-дәрмектерді дәл қабылдау және өмір салтын өзгерту (диета, жаттығу) өте маңызды.
- Қан қысымының өте жоғары немесе өте төмен екендігі туралы ескерту белгілерін ешқашан елемеңіз. Қажет болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Егер сіз және дәрігеріңіз бір команда болып жұмыс істесеңіз және қан қысымыңызды бақыласаңыз, жүрек ауруы сияқты ауыр аурулардан өзіңізді қорғай аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз