Сізде жыныстық құмарлық төмен бе? (Төмен либидо) - себептері мен шешімдері туралы әңгімелесейік

Бұрынғыдай жыныстық қатынасқа түскіңіз келмей ме? Сізде де қызығушылық немесе қуаныш сезімі болмай ма? Шын мәнінде, бұл көптеген адамдарда кездесетін мәселе, бірақ олар бұл туралы қоғамда ашық айтудан тартынады. Мұны жалғыз өзіңіз бастан кешіріп жатырмын деп ойламаңыз. Медициналық терминдер бойынша біз бұл жағдайды жыныстық құмарлықтың төмендеуі немесе көпшілік білетіндей «Төмен либидо» немесе жыныстық құмарлықтың төмендеуі деп атаймыз. Ендеше, бүгін бұл туралы барлығын өте қарапайым түрде талқылайық. Неліктен бұл болатынын және бұл туралы не істеуге болатынын қарастырайық.

Бұл жағдай шынымен қаншалықты жиі кездеседі?

Бұл сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Ер адамдардың бестен бірі , тіпті одан да көп әйел өмірінің бір кезеңінде осы жағдайды бастан кешіреді. Уақыт өте келе жыныстық құмарлығымыздың өзгеруі қалыпты жағдай. Сондықтан бұл кез келген адамда болуы мүмкін, және бұл тек сізге ғана тән мәселе емес.

Жыныстық құмарлықтың төмендеуінің белгілері қандай?

Негізгі симптом - жыныстық қатынасқа деген құштарлығыңыз бен қызығушылығыңыздың бұрынғыдан азаюы. Сонымен қатар, сіз келесідей нәрселерді сезінуіңіз мүмкін:

• Кез келген жыныстық қатынасқа, тіпті мастурбацияға қызығушылықтың жоғалуы.
• Бұрынғыға қарағанда жыныстық қатынас туралы әлдеқайда аз ойлана бастадым.
• Жыныстық құмарлықтың төмендеуіне байланысты қайғы мен мазасыздық сезіну.

Неліктен бұлай болып жатыр? Негізгі себептері қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, жыныстық құмарлықтың төмендеуінің бір ғана себебі жоқ, бірақ оған ықпал ететін көптеген факторлар бар. Оларға физикалық денсаулық, психикалық денсаулық, қартаю, қарым-қатынастағы мәселелер және өмірдегі стресс жатады. Осы себептерді талдап көрейік.

Әйелдерге тән себептер

Әйелдердің жыныстық құмарлығының төмендеуінің тағы бірнеше нақты себептері бар.

• Менопауза: Менопауза кезінде және одан кейін организмдегі эстроген деңгейі төмендейді. Бұл жыныстық құмарлықтың төмендеуінің негізгі себебі.
• Жүктілік және босанғаннан кейінгі кезең: Гормондық өзгерістер, физикалық ыңғайсыздық және психикалық күйзеліс осы кезеңдегі құмарлықты азайтуы мүмкін.
• Жыныстық қатынас кезіндегі ауырсыну: Қынаптың құрғауынан немесе басқа себептерден туындаған ауырсыну жыныстық қатынасқа деген қорқыныш пен жиренуге әкелуі мүмкін.
• Гинекологиялық аурулар: эндометриоз және поликистозды аналық без синдромы (ПКС) сияқты аурулар әсер етуі мүмкін.
• Босануды бақылау әдістері: Кейбір гормоналды босануды бақылау таблеткалары, инъекциялар (Depo-Provera®) немесе тері астына орналастырылған имплантаттар кейбір әйелдерде жыныстық құмарлықтың төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Ерлерге тән себептер

Ер адамдардың жыныстық құмарлығының төмендеуінің екі негізгі себебі бар.

• Тестостерон жетіспеушілігі: Бұл еркек жыныстық гормоны. Бұл гормон деңгейі жас ұлғайған сайын немесе басқа медициналық жағдайларға байланысты төмендеуі мүмкін. Бұл жыныстық құмарлықтың төмендеуінің негізгі себебі.
• Эректильді дисфункция: Жыныстық қатынас кезінде эрекцияға жету немесе оны сақтау қиындықтары жыныстық қатынасқа қатысты қорқыныш пен мазасыздыққа әкелуі мүмкін. Бұл біртіндеп жыныстық құмарлықтың жоғалуына әкелуі мүмкін.

Дәрігер мұны қалай анықтайды?

Егер сіз дәрігеріңізбен осы мәселе туралы сөйлессеңіз, ол себебін табуға тырысады. Ол үшін олар сізге келесідей сұрақтар қоюы мүмкін:

• Сіздің белгілеріңіз туралы.
• Басқа ауруларыңыз және қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңіз туралы.
• Жыныстық өміріңіз туралы.
• Серіктесіңізбен қарым-қатынасыңыз туралы.
• Өміріңіздегі стресс туралы.

Сонымен қатар, егер физикалық себепке күдік болса, дәрігер осындай бірнеше тексерулерді де жүргізуі мүмкін.

• Толық физикалық тексеру.
• Егер сіз әйел болсаңыз, жамбас қуысын тексеруден өтіңіз.
• Гормондардың деңгейін тексеру сияқты қан анализі.
• Кейде ультрадыбыстық зерттеу (скрининг).

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Ең жақсысы, мұны емдеудің жолдары бар. Жыныстық құмарлықтың төмендеуінің себебін анықтағаннан кейін, сіз оған дұрыс емдеуді таңдай аласыз. Бұл әр адамда әртүрлі болуы мүмкін.

Төменде емдеудің кейбір нұсқалары берілген:

Жыныстық құмарлықты арттыру үшін қандай да бір нәрселер жасай аламын ба?

Иә, әрине. Өзіңіз сынап көре алатын бірнеше нәрсе бар.

• Бұл туралы серіктесіңізбен ашық сөйлесіңіз. Сезімдеріңіз бен қажеттіліктеріңіз туралы ашық болу қарым-қатынасыңызды нығайтуға және бұл мәселені шешуге көмектеседі.
• Салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Үнемі жаттығу жасаңыз, теңдестірілген тамақтануды ұстаныңыз және алкогольді тұтынуды азайтыңыз.
• Басқа медициналық жағдайларыңызды бақылаңыз. Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты аурулар болса, дәрігердің нұсқауларын дәл орындаңыз.
• Жыныстық қатынас туралы біліңіз. Сенімді дереккөздерден жыныстық қатынас туралы оқыңыз. Бұл сізге қажетсіз қорқыныштарды жеңуге көмектеседі.

Дәрігерге көріну керек пе?

Егер жыныстық құмарлығыңыздың төмендеуі сізді мазалап жатса немесе бұл қарым-қатынасыңызға әсер етсе, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.

Дәрігер келесі әрекеттерді орындай алады:

• Өмір салтыңызда жасау қажет өзгерістер туралы кеңес беріңіз.
• Қарым-қатынасыңызға қажетті қолдауды көрсетіңіз.
• Басқа медициналық жағдайларды немесе дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерін тексеріңіз.
• Сізге ең қолайлы емдеу әдісін табыңыз.

Жыныстық қатынас – біздің өміріміздің табиғи және маңызды бөлігі. Бұл туралы сұрақтарыңыз болған кезде мазасыздану және уайымдау қалыпты жағдай. Дегенмен, сіз оған көп мән берудің қажеті жоқ. Сіз көмек ала аласыз. Дәрігермен немесе психикалық денсаулық кеңесшісімен сөйлесу өзіңізді жақсы сезіну үшін жасай алатын алғашқы және ең жақсы қадам болуы мүмкін.