Сізде суық тию немесе тұмау болып, мойныңызда, қолтықтарыңызда немесе шап аймағыңызда кішкентай түйіндер пайда болды ма? Біз оларды жиі «флюк» деп атаймыз. Кейбір адамдар оларды көргенде қорқып, «Менде бірдеңе дұрыс емес пе?» деп ойлайды. Бірақ олар шын мәнінде біздің денеміздің қорғаныс жүйесінің өте маңызды бөлігі. Олар біздің еліміздегі қауіпсіздік бекеттері сияқты. Бұл бекеттердің дұрыс жұмыс істеуі үшін олардан көліктер өтуі керек. Сол сияқты, бұл флюктердің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды «көлік» - лимфа немесе біз оны ағылшынша атаймыз. Бұл біздің денеміздегі таңғажайып тазарту және қорғаныс жүйесі. Ендеше, бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі және өте қарапайым түрде сөйлесейік.
Сонымен, бұл лимфа сұйықтығымен не болады?
Мұны түсіну үшін денемізді үлкен, қарбалас қаламен салыстырайық. Бұл қаладағы әрбір үй (яғни, денеміздегі жасушалар) тамақ, сусын және оттегі сияқты заттарды сол үйлерге жеткізу және сол үйлерден жиналатын қалдықтарды шығару үшін жақсы көлік жүйесіне мұқтаж.
Негізгі тасымалдау жүйесі - біздің қан айналым жүйеміз . Ондағы негізгі жолдар артериялар мен веналар деп аталады. Қан осы жолдармен қозғалады. Білесіз бе, бұл қанның сұйық бөлігі плазма деп аталады.
Енді осы негізгі жолдардан әрбір үйге (ұяшыққа) апаратын кішкентай жанама жолдар болуы керек деп елестетіп көріңізші. Біздің капиллярларымыз осындай. Қан капиллярлар деп аталатын осы кішкентай түтікшелер арқылы ағып жатқанда, сол қандағы плазманың бір бөлігі капиллярлардың қабырғаларынан шай сүзгісінен шыққан су тамшылары сияқты ағып кетеді.
Сол капиллярлардан ағып шығатын плазмалық сұйықтықты біз «лимфа» деп атаймыз.
Жарайды, енді бұл лимфа сұйықтығы жасушаларымыз арасындағы кеңістікке енеді. Онда ол екі өте маңызды функцияны орындайды.
1. Жеткізу қызметі: Ол оттегін, ақуыздарды және басқа да қоректік заттарды жасушаларға жеткізеді, дәл үйлерге азық-түлік пакеттерін жеткізу сияқты.
2. Қоқыс жинау қызметі: Сонымен қатар, ол жасушалар шығаратын қалдық өнімдер, зақымдалған жасуша фрагменттері және ағзаға енген қауіпті бактериялар мен вирустар сияқты барлық «қоқыстарды» жинайды. Бұл үйден үйге қоқыс жинайтын қоқыс таситын көлік сияқты.
Қалдықтарға және қосымша сұйықтыққа толы бұл лимфа, содан кейін ұсақ түтікшелердің бөлек жүйесіне енеді. Біз оларды лимфа капиллярлары деп атаймыз. Бұл жүйе қаладан қалдықтарды шығаруға арналған бөлек көшелер желісіне ұқсайды.
Қазір ең маңызды бөлігі. Қоқыс тиелген бұл «жүк көліктері» тікелей жүрмейді. Олар жол бойындағы «қауіпсіздік бекеттеріне» барады. Бұл бекеттерде біз бұрын айтқан лимфа түйіндері орналасқан.Немесе «құддати».
Бұл лимфа түйіндерінің ішінде денеміздің қорғаныс күштерінің арнайы күштері орналасқан. Олар лимфоциттер деп аталатын лейкоциттердің бір түрі. Бұл сарбаздар лимфа сұйықтығындағы қауіпті бактериялар, вирустар және қатерлі ісік жасушалары сияқты жауларды анықтап, жояды.
Бұл толығымен тазартылған және сүзілген лимфа сұйықтығы ақырында біздің қан айналым жүйемізге оралады. Бұл цикл бүкіл денемізде жалғасады.
Бұл лимфа сұйықтығы біздің денемізде қай жерде орналасқан?
Қарапайым тілмен айтқанда, лимфа сұйықтығы лимфа капиллярлары бар жерде кездеседі. Лимфа тамырларының бұл жүйесі ми мен жұлын сияқты бірнеше жерден басқа денеміздегі әрбір мүшенің тіндеріне таралған.
Бірақ сіз білесіз бе, біздің денемізде өндірілетін лимфа сұйықтығының жалпы көлемінің 80%-ы , яғни көп бөлігі бауырымыз бен ас қорыту жүйемізде өндіріледі. Әсіресе, ас қорыту жүйесінде өндірілетін лимфа сұйықтығының ерекше атауы бар - хил .
Бұл лимфа сұйықтығы (Chyle) кәдімгі лимфа сияқты мөлдір емес. Оның түсі сүттей ақ. Мұның себебі, біз жейтін тағамдағы май (май, сары май және т.б.) осы лимфа жүйесі арқылы ағзаға сіңеді. Сондықтан, бұл май бөлшектері мен лейкоциттер біріккенде, ол сүттей түске айналады.
Әдетте лимфа сұйықтығы су сияқты мөлдір, түссіз сұйықтық болып табылады. Кейде оның аздап сары реңкі болуы мүмкін.
Лимфа жүйесіне әсер ететін кең таралған аурулар қандай?
Лимфаның ең маңыздысы - ол бір жерде тұрып қалмайды, керісінше үздіксіз ағады. Үйлеріміздегі дренаж жүйесі сияқты, егер ол тұрып қалса, мәселелер туындайды. Лимфа ағынына кедергі келтіруі мүмкін бірнеше жағдай бар. Мына кестеге назар аударайық.
| Жағдай | Қарапайым тілмен айтқанда... |
|---|---|
| Лимфедема | Бұл лимфа сұйықтығы лимфа тамырлары арқылы ағып кете алмай, бір жерде тұрып қалған кезде болады. Содан кейін сұйықтық қол мен аяқтың жұмсақ тіндерінде жиналып, олардың ісінуіне әкеледі. Бұл жағдай әсіресе лимфа түйіндерін хирургиялық жолмен алып тастаған немесе сүт безі қатерлі ісігі сияқты ауруларға сәулелік терапия алған адамдарда пайда болуы мүмкін. |
| Барава (Піл ауруы / Лимфалық филяриоз) | Бұл біздің елімізде де кездесетін жағдай. Бұл ауруды масалар тарататын паразит тудырады. Бұл паразит лимфа жүйесін бітейді. Содан кейін лимфа сұйықтығы жиналып, қолдар, аяқтар немесе жыныс мүшелері қалыптан тыс ісінеді. Кейбір адамдар мұны «пілдің аяқтары» деп те атайды. |
| Қатерлі ісіктер | Кейбір қатерлі ісіктер лимфа түйіндерінің немесе лимфа тамырларының жанында өсіп, оларға қысым жасап, бітеліп қалуы мүмкін. Бұл сондай-ақ лимфа сұйықтығының ағымына кедергі келтіріп, ісінуді тудыруы мүмкін. |
Лимфа түйіндері проблемасының белгілері қандай?
Лимфа жүйесінің проблемасын көрсететін негізгі және ең көп таралған симптом - ісіну .
Лимфа сұйықтығы қалыпты ағып кете алмаған кезде, ол айналасындағы жұмсақ тіндерде жиналады. Бұл лимфедема деп аталады. Бұл ісіну көбінесе қолдар мен аяқтарда байқалады.
Егер қолыңызда немесе аяғыңызда ешқандай себепсіз кенеттен немесе біртіндеп ісіну пайда болса, оны елемеңіз. Дереу дәрігерге көріну маңызды, себебі бұл лимфа жүйесіндегі ақаудың белгісі болуы мүмкін.
Лимфа жүйеміздің денсаулығын қалай сақтаймыз?
Денеміздегі осы керемет тазарту қызметін сақтауға көмектесетін бірнеше қарапайым нәрсе бар.
1. Улы химиялық заттардан аулақ болыңыз
Пестицидтер, гербицидтер және тұрмыстық тазалау құралдары улы химиялық заттарды қамтуы мүмкін. Бұлар біздің денемізге енген кезде, оларды сүзу және шығару үшін лимфа жүйесіне қосымша жүктеме түсіреді. Қоқыс сүзгісіне пластик салу оны бітеп тастағаны сияқты, бұл токсиндер лимфа жүйесінің тиімділігін төмендетуі мүмкін.
2. Көп су ішіңіз.
Бұл өте қарапайым, бірақ өте маңызды нәрсе. Лимфа сұйықтығымыздың 95%-ы судан тұрады. Егер біз жеткілікті су ішпесек, лимфа сұйықтығы қоюланады. Қою сұйықтықтың ағып кетуі қиын. Сондықтан күні бойы көп су ішу лимфа сұйықтығын сұйылтуға және оның оңай ағып кетуіне көмектеседі.
3. Салауатты өмір салтын ұстаныңыз
Мұның екі себебі бар.
- Жаттығу: Жүрегіміз сияқты денемізде сұйықтықты айдайтын бөлек сорғы жоқ екенін білесіз бе? Сонымен, бұл сұйықтық денемізде қалай қозғалады? Ең бастысы - бұлшықеттеріміздің жиырылуы мен босаңсуы.Біз жүргенде, жүгіргенде немесе жаттығу жасағанда бұлшықеттеріміз белсендіріледі. Бұл әрекет лимфа тамырларын итеріп, лимфа сұйықтығын жоғары қарай айдайды. Сондықтан күн сайын аздап серуендеу немесе тіпті жүзу сияқты қарапайым жаттығу жасау лимфа жүйесі үшін өте пайдалы.
- Теңгерімді тамақтану: Құнарлы, теңдестірілген тамақтану ағзадағы қажетсіз токсиндердің жиналуын азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, лимфа жүйесіне түсетін жүктемені азайтады.
Лимфа және лимфоциттер бірдей ме?
Жоқ. Бұл екеуі бірдей емес, бірақ олар бір-бірімен байланысты.
Лимфаны өзен деп елестетіңіз. Лимфоциттер сол өзендегі күзетшілер сияқты.
- Лимфа: сұйықтық дегенді білдіреді. Тасымалдау құралы дегенді білдіреді. Бұл қоректік заттар мен қалдықтарды тасымалдайтын «көлік».
- Лимфоцит: Жасуша түрі. Бұл инфекциямен күресетін лейкоциттердің бір түрі. Бұл жасушалар лимфа сұйықтығында және лимфа түйіндерінде тіршілік етеді. Лимфоциттер деп аталатын бұл «жауынгерлер» лимфа сұйықтығында ұсталған жауларды (бактериялар, вирустар) жояды.
Сондықтан лимфа - лимфоциттер деп аталатын жасушалардың қозғалатын және тіршілік ететін сұйық ортасы.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Лимфа - денеміздің жасушаларын нәрлендіретін және жасушалардан қалдықтар мен микробтарды кетіретін маңызды сұйықтық.
- Лимфа түйіндері немесе «бездер» лимфа сұйықтығын тазартатын сүзгілер сияқты. Олар инфекция кезінде ісінеді, себебі ішіндегі қорғаныс жасушалары олармен күреседі.
- Егер қолдарыңыз бен аяқтарыңыз себепсіз ісініп кетсе, бұл лимфа жүйеңізде проблема болуы мүмкін. Сондықтан медициналық көмекке жүгінуді ұмытпаңыз.
- Лимфа жүйеңізді сау ұстау үшін көп су ішу, күнделікті жаттығулар жасау және салауатты өмір салтын ұстану керек.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න