Үйіңіздің қабырғаларында, жуынатын бөлмеңіздің бұрышында немесе ескірген нанның үстінде жасыл немесе қара зеңнің өсіп тұрғанын көрдіңіз бе? Шын мәнінде, бұл зең біздің айналамызда, үйде де, сыртта да біз ойлағаннан гөрі жиі кездеседі. Әдетте біз оны күн сайын жұтамыз және тамақпен бірге аздап жесек, ешқандай қиындық тудырмайды. Дегенмен, кейбір адамдарда зеңнің бұл түрлеріне аллергия болуы мүмкін. Міне, сол кезде симптомдар пайда бола бастайды.
Бұл аллергияның белгілері қандай?
Зең аллергиясының белгілері басқа аллергиялардың белгілеріне өте ұқсас. Бұл белгілерді жиі сезінетініңізді тексеріңіз.
Ең бастысы, зеңге аллергияңыз бар-жоғын тек дәрігерге көрініп, тексерілуден өткеннен кейін ғана нақты біле аласыз.
Міне, жиі кездесетін кейбір белгілер :
| Симптом | Қарапайым түсініктеме |
|---|---|
| Ысқырық (кеудеден шығатын ысқырық дыбыс) | Тыныс алғанда кеуде қуысының ішінен шығатын, ысқырық сияқты ысқырық дыбыс. |
| Мұрын бітелуі немесе мұрынның ағуы | Қайталанатын суыққа ұқсас жағдай. Мұрынның бітелуіне немесе бақылаусыз су ағуына байланысты тыныс алуды қиындатады. |
| Қышу және жас ағу көздер | Көздер қызарып, үнемі қышынып тұрғандай сезіледі. Сонымен қатар, көзден жас ағуы мүмкін. |
| Тері бөртпесі немесе есекжем | Экзема және бөртпелер сияқты қызарған, қышынған тері аурулары пайда болуы мүмкін. |
Дәрігеріңізбен симптомдарыңыз туралы сөйлескен кезде , ол сізді аллергологқа жолдайды, ол сіздің зеңге шынымен аллергияңыз бар-жоғын растау үшін тесттер жүргізе алады.
Зең аллергиясынан қалай аулақ боласыз?
Мұны болдырмаудың ең жақсы жолы - көгерудің әсерін азайту. Мұны үй ішінде де, сыртында да қалай жасау керектігін қарастырайық.
Өзіңізді сырттағы көгеруден қорғаңыз.
Сыртта көгеру мөлшері, әсіресе жаңбырлы маусым кезінде және одан кейін артуы мүмкін.
- Бір жерде жиналып қалмас үшін, бақшадан дымқыл жапырақты қоқысты әрқашан алып тастаңыз.
- Шатырдағы науаларды таза ұстаңыз, сонда су тоқтап қалмайды.
- Егер бақшада су жиналып қалған жерлер болса (мысалы, ескі шиналар немесе кокос қабықтары ), оларды алып тастаңыз.
Үйде көгерудің пайда болуын қалай болдырмауға болады?
Ылғал үйдегі көгерудің негізгі себебі болып табылады. Сондықтан үйлерімізді мүмкіндігінше құрғақ ұстауымыз керек.
| Не істеу керек | Сипаттамасы және маңыздылығы |
|---|---|
| Ылғалдылықты бақылау. | Егер жуынатын бөлме немесе ас үй сияқты жерлерде су ағып кетсе, оларды дереу жөндеңіз. Егер сол жер суланса, оны 48 сағат ішінде кептіріңіз. Мүмкін болса, ылғалдандырғышты пайдаланыңыз. |
| Жақсы желдетуді сақтаңыз. | Душ қабылдағанда, тамақ пісіргенде немесе ыдыс жуғанда терезені ашыңыз. Немесе сорғышты қосыңыз. |
| Үнемі тазалап тұрыңыз. | Зең пайда болуы мүмкін жерлерді, мысалы, жуынатын бөлмелерді, раковиналарды және қоқыс жәшіктерін үнемі тазалап отырыңыз. Сабын көбігінде де зең пайда болуы мүмкін, сондықтан оларды мұқият жуыңыз. |
| HEPA сүзгісін пайдаланыңыз. | Мүмкін болса, ең кішкентай зең спораларын да ұстай алатын арнайы сүзгі (HEPA) сүзгісі бар шаңсорғышты пайдаланыңыз. |
| Көгерген заттарды алып тастаңыз. | Жуынатын бөлмелер мен дымқыл едендерден кілемдер мен қойма заттарын алып тастаңыз. Егер төбе плиткасында зең болса, оны толығымен ауыстырған дұрыс. |
Тамақ пен сусындардан болатын зең аллергиясының алдын алайық
Кейбір тағамдардың құрамында зең немесе ашытқы сияқты саңырауқұлақтар болуы мүмкін. Егер сізде зеңге аллергия болса, бұл тағамдарға да абай болу өте маңызды.
Ең маңызды кеңес: тағамның бұзылғанын білу үшін оны ешқашан иіскемеңіз , себебі бұл зең спораларын жұтқан кезде аллергияның кенеттен күшеюіне әкелуі мүмкін.
Төменде зең аллергиясы бар адамдар үшін проблема тудыруы мүмкін кейбір тағамдар келтірілген.
| Тағам санаты | Мысалдар |
|---|---|
| Ірімшік және саңырауқұлақтар | Ірімшіктің, саңырауқұлақтардың көптеген түрлері |
| Ашытылған тағамдар | Сірке суы және құрамында сірке суы бар салат тұздықтары, кетчуп, маринадталған қияр, соя тұздығы, қырыққабат |
| Ашытқысы бар тағамдар | Ашытқы қосылған нан және басқа да нан-тоқаш өнімдері |
| Дайын және консервіленген тағамдар | Шұжықтар, хот-догтар, ысталған ет және балық, консервіленген жеміс шырындары, тосаптар |
| Кептірілген жемістер | Мейіз, құрма және інжір сияқты жемістер |
| Тағам қалдықтары | 3-4 күннен асқан және тоңазытқышта сақталған кез келген тағам қалдықтары. |
Егер симптомдар пайда болса, не істеу керек?
Егер сізде аллергия белгілері байқалса, сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар. Бірақ ең бастысы - әрқашан медициналық кеңеске жүгіну .
- Дәрігеріңізбен кеңесіңіз: Белгілеріңізге қандай емдеу әдістері ең жақсы екендігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол антигистаминдерді, мұрынға арналған спрейлерді немесе көз тамшыларын ұсынуы мүмкін.
- Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер: Дәріханадан рецептсіз сатып алуға болмайтын рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.
- Аллергияға қарсы екпелер: Кейбір ауыр жағдайларда аллергия мамандары ұзақ мерзімді емдеу ретінде аллергияға қарсы екпелерді ұсынуы мүмкін. Сіз бұл туралы дәрігеріңізден де сұрай аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Зең - біздің қоршаған ортамызда, әсіресе ылғалды жерлерде жиі кездесетін нәрсе.
- Жиі суық тию, көздің қышуы және түшкіру сияқты белгілер зең аллергиясының нәтижесі болуы мүмкін.
- Үйіңізді құрғақ, таза және жақсы желдетілетін жерде ұстау арқылы көгерудің өсуін айтарлықтай алдын алуға болады.
- Кейбір тағамдарды (мысалы, ірімшік, саңырауқұлақ, нан, маринадталған қияр) сақтықпен қолданыңыз, себебі олар аллергияны күшейтуі мүмкін.
- Егер сізде зеңге аллергия бар деп күдіктенсеңіз, тиісті кеңес алу және емдеу үшін дәрігерге көрініңіз .
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз