Таңертең қатты шаршап оянасыз ба? Мүмкін, сіз үздіксіз түшкіріп жатқан шығарсыз. Немесе басыңыз ауырып, жарылып кететіндей сезінесіз. Себебі қандай болса да, сізде маңызды шешім қабылдау керек: жұмысқа бару керек пе, әлде үйде отырып, демалу керек пе? Бұл біздің күнделікті өмірімізде кездесетін сұрақ. Басқалар мен өз денеміз туралы ойлау арқылы қалай дұрыс шешім қабылдай алатынымызды қарастырайық.
Сіздің белгілеріңіз қандай? Оларды жеке-жеке қарастырайық.
Жұмысқа бару-бармауды шешпес бұрын, симптомдарыңызды бағалау маңызды. Міне, біз жиі кездесетін белгілердің кейбірі және олар пайда болған кезде не істеу керек.
Мұрынның бітелуі және түшкіру
Егер мұрыннан су ағу және түшкіру болса, бірақ денеңіздің ауыруы, қызба немесе басқа да жайсыздықтар болмаса, бұл аллергия болуы мүмкін. Онда сіз жұмысқа бара аласыз, ешқандай мәселе жоқ.
Аллергияның бұл түрлерін әдетте рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектермен бақылауға болады. Бірақ хлорфенирамин немесе дифенгидрамин сияқты кейбір дәрі-дәрмектер сізді аздап ұйқышыл етуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Ұйқышылдық тудырмайтын дәрілерге Лоратидин және Цетиризин жатады. Дегенмен, егер сіздің аллергияңыз ауыр болса және бұл дәрі-дәрмектер көмектеспесе, аллергологқа көрінген дұрыс.
Суық тию және қызбаның көтерілуі
Егер кенеттен суық тиіп, тершеңдік сезінсеңіз, дене қызуыңыз көтерілген болуы мүмкін. Осы уақытта үйде болуыңыз керек. Су, сорпа және жеміс сусындары сияқты көп сұйықтық ішіңіз . Әсіресе, дене қызуыңыз 38,9 градус Цельсийден жоғары болса, бұл тұмау сияқты инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Сондықтан дереу дәрігерге қаралыңыз.
Егер дене қызуыңыз көтерілген кезде бадамша бездеріңізде ақ дақтар пайда болса, бұл стрептококкты тамақ деп аталатын бактериялық инфекция болуы мүмкін. Бұл өте жұқпалы . Сондықтан дереу дәрігерге көрініп, антибиотиктер қабылдау өте маңызды.
Жөтел
Тамағыңыз ауырып тұр .Егер сізде ысқырық тәрізді жөтел болса немесе мұрныңыз бен тамағыңыздан шырыш шығып жатқандай сезілсе, бұл суық тиюдің немесе аллергияның бір бөлігі болуы мүмкін. Бірақ қызба және дененің ауыруы сияқты басқа негізгі белгілері болмаса, жұмысқа бара аласыз.
Дегенмен, егер сіз бірнеше күн бойы ауырып, қазір қою сары немесе жасыл қақырықпен жөтеліп жатсаңыз, бұл әлі де суық тиюдің бір бөлігі болуы мүмкін. Бірақ егер жағдай бір аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерге көрінген жөн.
Назар аударыңыз: Егер жөтел кеудеңіздің тереңінен шығып жатқандай сезілсе және тыныс алуыңыз қиындаса , бұл кәдімгі суық тиюден гөрі ауыр жағдай болуы мүмкін. Бұл бронхит немесе пневмония сияқты аурудың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан үйде болып, дереу дәрігерге қаралыңыз.
| Симптом | Шешім: Жұмысқа бару керек пе? Үйде қалу керек пе? |
|---|---|
| Мұрынның бітелуі/түшкіру (қызба немесе дененің ауырсынуынсыз) | ✅ Жұмысқа бара алады. (Аллергия болуы мүмкін) |
| Қызба, қалтырау, тершеңдік | ❌ Үйде болыңыз. Дәрігерге көрініңіз. Ауруды басқаларға жұқтыруыңыз мүмкін. |
| Қалыпты жөтел (басқа ауыр ыңғайсыздықтарсыз) | ✅ Жұмысқа бара аласыз. |
| Кеудедегі терең жөтел және тыныс алудың қиындауы | ❌ Дереу үйде болыңыз. Дереу медициналық көмекке жүгініңіз. |
| Құлақ ауруы | ⚠️ Дәрігерге көрініңіз.Егер суық тиген болса, алғашқы 2-3 күнде жұқпалы болуыңыз мүмкін. |
| Синусит (синусит) - көздің, маңдайдың, щектің айналасындағы ауырсыну | ❌ Үзіліс жасаңыз. Дәрігерге көрініңіз. |
| Көз аурулары (қызғылт көз/конъюнктивит) - көздің қызаруы, қышуы | ❌ Үйде болыңыз. Бұл өте жұқпалы. |
Назар аударуға тұрарлық басқа да мүмкіндіктер
Құлақ ауруы
Егер құлағыңыз қатты ауырса және жақсы ести алмасаңыз, бұл құлақ инфекциясы болуы мүмкін. Суық тиюден мұрынның бітелуі де құлақ ауруын тудыруы мүмкін. Себебі қандай болса да, себебін анықтау үшін дәрігермен кеңесу маңызды.
Құлақ инфекциялары жұқпалы емес. Дегенмен, егер сізде суық тию белгілерімен қатар құлақ ауруы болса, алғашқы екі-үш күнде суықты басқа біреуге жұқтыруыңыз мүмкін.
Синусит (синусит)
Егер көзіңіздің айналасында, маңдайыңыздың жоғарғы бөлігінде, щектеріңіздің екі жағында, кейде тіпті жоғарғы тістеріңізде ауырсыну сезілсе, бұл синуситтің белгісі болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда үзіліс жасап, үйде болған дұрыс. Әдетте бір күннен кейін жұмысқа оралуға болады, себебі бұл өте жұқпалы емес. Дегенмен, егер сізде көп қиындықтар болса немесе бір аптадан кейін симптомдарыңыз күшейе түссе, дәрігерге қаралыңыз.
Бас ауруы
Егер сіз таңертең бас ауруымен, түшкірумен, мұрын бітелуімен және денеңіздің ауырсынуымен оянсаңыз, бұл суық тию немесе тұмаудың белгісі болуы мүмкін. Алғашқы бірнеше күн үйде болған дұрыс, бұл кезде сіз ең осал және ауруды тарату ықтималдығы жоғары болады.
Егер сізде шыдауға болмайтын бас ауруы болса, мысалы, ұстағанда немесе сыртта шыдауға болмайтын бас ауруы болса , бұл мигрень болуы мүмкін. Мұндай уақытта жұмысқа бармаған дұрыс. Егер бұл сізде жиі болып тұратын болса, дәрігерге көрініп, қажетті дәрі-дәрмектерді ала аласыз.
Көз аурулары (қызғылт көздің қабынуы / конъюнктивит)
Егер көздеріңіз қызарса, көзіңіздің бұрыштарында ақ немесе сары түсті бөлінділер болса және кірпіктеріңіз бір-біріне жабысып қалса, сізде конъюнктивит болуы мүмкін. Бұл өте жұқпалы , сондықтан жұмысқа бармаңыз. Антибиотиктер қажет пе, жоқ па, дереу дәрігерге қаралыңыз. Инфекцияның басқаларға таралуын болдырмау үшін қолыңызды жиі жуыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Денеңізді тыңдаңыз: Егер сіз өзіңізді тым шаршаған сезінсеңіз, демалыңыз. Өзіңізді тым қатты күш салу тек ауруыңызды күшейтеді және қалпына келу үшін ұзағырақ уақыт алады.
- Басқалар туралы ойланыңыз: егер сізде қызба, қатты жөтел немесе көз инфекциясы сияқты жұқпалы ауру болса, үйде болу арқылы әріптестеріңізді қорғай аласыз.
- Қарапайым суық тию проблема емес: егер сізде тек жеңіл мұрыннан су ағу немесе жөтел болса, қызба немесе дененің ауруы сияқты ауыр симптомдар болмаса, жұмысқа бару әдетте проблема емес.
- Күмәндансаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз: Егер сіз өзіңіздің симптомдарыңызға сенімді болмасаңыз немесе олар күшейе түссе, әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз