Сіз жиі суық тиіп, мұрныңыз бітеліп, тыныс алуыңыз қиындай ма? Немесе шаңнан немесе түтіннен мұрын бітеліп, түшкіріп, мұрын бітеліп қала ма? Көпшілігіміз осындай кезде синус проблемаларынан зардап шегеміз. Осыдан арылу үшін көптеген адамдар қазір «Мұрынды тұзды сумен суару» деп аталатын әдіске жүгінді. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл мұрын жолдарын тұзды су ерітіндісімен тазалауды қамтиды. Бұл үшін қолданылатын ең танымал құрылғылардың бірі - «Нети-Пот».
Нети-поты дегеніміз не?
Мұны кішкентай шәйнек пен Аладдиннің сиқырлы шамының қоспасы деп елестетіңіз. Нети құмырасы осындай көрінеді. Олар әдетте керамикадан немесе пластиктен жасалады. Мұрыныңызды нети құмырасымен шаю жаңалық емес. Бұл аюрведиялық және йога дәстүрлеріндегі ғасырлар бойы қолданылып келе жатқан емдеу әдісі.
Бұл нети құмыраларын қазір біздің елімізде дәріханалардан, денсаулыққа пайдалы азық-түлік дүкендерінен және тіпті интернеттен оңай сатып алуға болады.
Қандай жағдайларда біз нети құмырасын қолданамыз?
Егер сізде келесі аурулардың кез келгені болса, нети құмырасын қолданудан жеңілдік таба аласыз:
- Суық тию және тұмау: Мұндай кездерде мұрныңыз бітеліп, шырышқа толады. Бұл шырышты босатып, оны шығаруға көмектеседі.
- Синусит: Бұл ауру, синусит деп те аталады, беттің ауырсынуын және мұрын айналасындағы қысылуды жеңілдетеді.
- Аллергия: Бұл шаң мен тозаң сияқты заттарға байланысты мұрын бітеліп, түшкіретін адамдардың мұрнынан аллергендерді шығаруға көмектеседі.
- Мұрынның құрғауы : Кондиционері бар бөлмелерде (кондиционер) көп уақыт өткізгенде, мұрныңыздың іші құрғайды. Сондай-ақ, сол кезде мұрныңызды ылғалдандырған жөн.
- Мұрынға жасалған операциядан кейін: Дәрігерлер құлақ, мұрын және тамақ (ЛОР) операциясын жасатқан науқастарға мұрын ішінде пайда болған қабықты тазарту үшін де осы әдісті ұсынады.
Нети құмырасы бар аурудың белгілерін жеңілдету үшін қолданылатынын ескеру маңызды. Деніңіз сау және ешқандай белгілері жоқ кезде оны үнемі қолдану жақсы идея емес. Бұл туралы кейінірек айтатын боламыз.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Қарапайым тілмен айтқанда, нети құмырасынан мұрынға жағылған тұзды су ерітіндісі мұрынның ішінде қалып қойған қою шырышты босатуға және оның ағып кетуіне көмектеседі.
Ғылыми тұрғыдан түсіндіру үшін, оның қалай жұмыс істейтінін қарастырайық: мұрын жолдары мен синустарының ішінде кірпікше деп аталатын кішкентай, түк тәрізді құрылымдар бар. Оларды кішкентай сыпырғыштар деп елестетіңіз. Олар үнемі алға-артқа қағып, мұрынның ішінен шырыш пен кірді сыпырып, тамаққа немесе мұрын сыртына шығарады. Біз қолданатын тұзды ерітінді кірпікшелерді ынталандырады және олардың жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі. Бұл мұрынға енген аллергендер мен микробтарды оңай кетіруге мүмкіндік береді.
Нети құмырасына арналған ерітіндіні қалай дайындауға болады?
Дайын тұзды ерітінділерді дәріханадан сатып алуға болады немесе үйде өзіңіз оңай дайындауға болады.
Ең бастысы: бұл үшін қолданылатын тұз йодсыз және консервантсыз болуы керек. Сондай-ақ, сіз қолданатын суға өте мұқият болуыңыз керек. Бұл туралы кейінірек айтатын боламыз.
| Үйде тұзды ерітіндіні қалай жасауға болады | |
|---|---|
| Қажетті материалдар |
|
| Дайындау әдісі |
|
| Жас балаларға арналған | Тұз-сода қоспасының жарты шай қасықын 120 миллилитр (шамамен 1/2 кесе) сумен араластырыңыз. |
Нети құмырасын қалай дұрыс пайдалану керек:
Алғашында бұл сәл оғаш болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз оны дұрыс жасасаңыз, бұл өте оңай.
1. Қолыңызды жуыңыз: Нети құмырасын ұстамас бұрын, қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз.
2. Ерітіндіні толтырыңыз: Дайындалған тұзды ерітіндіні нети ыдысына құйыңыз.
3. Дұрыс қалыпқа келіңіз: раковинаның үстінде отырып, басыңызды шамамен 45 градусқа бір жағына еңкейтіңіз. Аузыңыз арқылы тыныс ала бастаңыз. Басыңызды осылай еңкейту судың аузыңызға кіруіне жол бермейді.
4. Су құйыңыз: Нети құмырасының шүмегі басыңызды еңкейткен жақтағы танауыңызға салынып, ерітіндіні ақырын мұрныңызға құйыңыз.
5. Ағып кетсін: Енді ерітінді танауыңыздан өтіп, екінші танауыңыздан шығады. Егер оның бір бөлігі тамағыңызға түсіп кетсе, алаңдамаңыз, түкіріп тастаңыз.
6. Мұрныңызды тазалаңыз: Бір жағыңызды тазалап болғаннан кейін, қалған суды шығару үшін мұрныңызды бірнеше рет үрлеңіз.
7. Екінші жағынан да солай істеңіз: Енді нети құмырасын ерітіндімен қайтадан толтырыңыз және екінші жағынан да солай істеңіз.
8. Тазалау: Қолданып болғаннан кейін, нети құмырасын мұқият жуып, кептіріңіз.
Ең бастысы: пайдаланудағы ең қауіпті қауіп!
Бұл сіз міндетті түрде білуіңіз және ешқашан ұмытпауыңыз керек бөлік. Нети құмырасын пайдалану әдетте қауіпсіз. Дегенмен, егер сіз дұрыс емес су түрін қолдансаңыз, ол өте қауіпті, тіпті өлімге әкелетін инфекцияны тудыруы мүмкін.
Кейде кран суында Naegleria fowleri деп аталатын амеба түрі болуы мүмкін. Бұл суды ішу әдетте қауіпсіз, себебі асқазан қышқылдары организмдерді өлтіреді. Дегенмен, егер сіз мұрныңызды осы амеба бар сумен шайсаңыз, микроорганизм мұрыннан миға өтіп, біріншілік амебалық менингоэнцефалит (PAM) деп аталатын өлімге әкелетін инфекцияны тудыруы мүмкін. Бұл сондай-ақ «миды жейтін амеба» деп аталады.
Бұл өте сирек кездесетін инфекция болса да, одан сақтану өте маңызды.
| Қауіпті инфекциялардың алдын алу үшін не істеу керек | |
|---|---|
| Су түрі | Қайнамаған кран суын ешқашан пайдаланбаңыз! Әрқашан мыналардың бірін пайдаланыңыз:
|
| Жабдықтың тазалығы | Әр қолданғаннан кейін, нети құмырасын сабынмен және жылы сумен мұқият жуып, ауада толығымен кептіріңіз. Оны дымқыл жерде сақтамаңыз. |
| Бөлісу | Нети құмыраны ешқашан басқа ешкіммен бөліспеңіз. |
Жанама әсерлер және басқа да мәселелер
Жиі кездесетін жанама әсерлерге мұрынның ішінде шаншу немесе күйдіру жатады. Егер бұл орын алса, ерітіндідегі тұз мөлшерін азайтуға тырысыңыз. Сондай-ақ, кейде мұрыннан қан кету мүмкін, бірақ бұл өте сирек кездеседі.
Егер сіздің симптомдарыңыз жақсармаса немесе қызба, бас ауруы немесе жүрек айну сияқты инфекция белгілері пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз .
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Нети құмырасы - суық тиюден, синуситтен және аллергиядан туындаған мұрын бітелуін жеңілдетудің тамаша құралы.
- Ең бастысы: Мұрынды шаю үшін ешқашан ағынды суды пайдаланбаңыз. Әрқашан қайнатылған, тазартылған немесе зарарсыздандырылған суды пайдаланыңыз.
- Ерітінді дайындау үшін йодталмаған тұз бен ас содасының дұрыс мөлшерін араластырыңыз.
- Нети құмырасын әр қолданғаннан кейін мұқият жуып, толық кептіріңіз. Оны ешкіммен бөліспеңіз.
- Егер сіздің белгілеріңіз бір-екі аптадан кейін жақсармаса немесе күшейсе, кеңес алу үшін отбасылық дәрігеріңізге (дәрігерге) барыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз