Балаңыз өзіне зиян келтіре ме? Өзіне зиян келтіру туралы әңгімелесейік!

Біз бәріміз сіздің ұлыңыз сияқты кейбір кішкентай балалардың кейде өздерін жарақаттайтынын естідік. Мүмкін олар ұстарамен, пышақпен немесе қайшымен өздерін кесіп тастайтын шығар. Ата-ана ретінде мұны естігенде сіздің қорқыныш пен мазасыздық сезінуіңіз түсінікті. «Баламыз неге бұлай істейді?» Сіз ойланып отырған боларсыз. Бұл тақырыпқа жеңіл қарауымыз керек емес. Бұл ауыр болуы мүмкін, сонымен қатар баладағы терең депрессияның белгісі болуы мүмкін. Ендеше, бүгін бұл туралы сіз түсінетіндей етіп толығырақ сөйлесейік, жарай ма?

Бұл не деген өзіне-өзі қол жұмсау?

Қарапайым тілмен айтқанда, өзіне зиян келтіру немесе дәрігерлер айтқандай, «өзіне зиян келтіру» дегеніміз - біреудің өз денесіне әдейі зиян келтіруі. Біз көбінесе өзін-өзі кесу туралы естиміз, бірақ бұл жалғыз жол емес. Кейбір жастар:

• Олар өздерін өртеп жібереді.
• Олар қатты иіскеп жатыр.
• Олар өздерін ұрып-соғып, бастарын бір жерге соғып алды.
• Шашты жұлу.
• Тері қатты қысылған.
• Олар теріні инелер сияқты өткір заттармен шаншып, кейде терінің астына заттарды енгізеді.

Бұл әдетте жас кезінен басталады. Кейбір адамдар бұл әдетті ересек жасқа дейін жалғастырады. Сирек болса да, кейбір отбасыларда өзіне-өзі зиян келтіру тарихы болуы мүмкін.

Ең бастысы, бұл нәрселермен байланысты ұят пен құпиялық көп. Көбінесе бұл балалар өздері келтірген жарақаттарды жасырады. Егер біреу оларды көрсе, бірінен соң бірі жалған сылтаулар ойлап табады. Дегенмен, жарақаттарын жасырмай, басқалардың назарын аударуға тырысатын балалар да бар.

Көбінесе, өзіңізді кесу сияқты нәрселер кенеттен пайда болған импульс ретінде басталады. Яғни, сізге келгенде жасайтын нәрсе ретінде. Дегенмен, көптеген жастар айтқандай, бастағаннан кейін сіз оны үнемі жасағыңыз келеді және оны тоқтату қиын. Өйткені олар сол кезде сезініп жатқан шыдауға болмайтын ауырсыну мен қысымнан уақытша жеңілдік сезінеді. Осыған байланысты бұл оларды мұны көбірек жасауға итермелейтін әдетке айналады.

Уақыт өте келе, өзіне зиян келтіру баланың күнделікті өмірдегі күйзелістері мен сезімдерімен күресу үшін қолданатын әдетіне айналуы мүмкін. Кейбіреулер оған «тәуелді» дейді. Кейбіреулер тоқтағысы келеді, бірақ қалай екенін білмейді немесе тоқтата алмайтындай сезінеді. Басқалары тоқтағысы келмейді.

Неліктен жас балалар өздеріне зиян келтіреді?

Мұның бір ғана себебін анықтау қиын. Әр баланың әртүрлі себептері болуы мүмкін. Бұған әсер ететін негізгі факторларды қарастырайық.

1. Шамадан тыс эмоциялар

Өздеріне жиі зиян келтіретін жас балалар өте күшті эмоциялармен күреседі.Олар өздері сезініп жатқан осы қатты сезімдерді білдірудің немесе олардан құтылудың жалғыз жолы осы деп ойлауы мүмкін. Бас тартудың ауырсынуын, үзілген қарым-қатынастың қайғысын немесе жақын адамынан айырылудың терең қайғысын елестетіп көріңіз – бұлар кейбір жас балалар үшін ауыр болуы мүмкін.

Көбінесе бұл балалар терең, айтылмаған ауырсыну мен қиындықтардан зардап шегуі мүмкін. Барлығын мінсіз жасауға қысым жасау , өздері немесе басқалар үшін мүмкін емес мақсаттарға жетуге қысым жасау кейбір балалар үшін шыдауға болмайтын ауырсыну тудыруы мүмкін. Кейбіреулер басқалардан алған ауыр сөздерден, жаман қарым-қатынастан, дәрменсіз, пайдасыз және сүйіспеншілікке бөленбеген сезімдерден қатты зардап шегуі мүмкін.

2. Жарақат және эмоционалдық ұйып қалу

Кейбір жастар қандай да бір ауыр жарақатты бастан кешірген болуы мүмкін. Мұндай кезде олар «ажырасу» деп аталатын күйді бастан кешіруі мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сезімсіз, шындықтан сәл алшақ күйді білдіреді. Бұл адамдар үшін өздерін кесу - олардың әлі де ауырсынуды «сезе» алатынын тексерудің бір жолы. Басқалары бұл оларға сезімсіз күйден «оянуға» көмектеседі дейді.

3. Көрінбейтін ауырсыну үшін, көрінетін ауырсыну үшін

Жүректегі ауырсыну, яғни психикалық ауырсыну, біз оған қол тигізе алмаймыз, көре алмаймыз. Ол туралы айту, сипаттау қиын. Оған жеңілдік табу да қиын. Дегенмен, өзіне зиян келтіруден туындайтын физикалық ауырсыну сезіледі, біз оны көре аламыз . Кейбір балалар бұл физикалық ауырсыну жүректегі ауыр ауырсынудан гөрі жақсы деп санайды.

Бұл балалар өздерін кесіп немесе жарақаттаған кезде, ауырсынудың қайдан шығып жатқанын дәл көре алатындықтан, өздерін бақылау мен жеңілдік сезінетінін айтады. Бұл олар өздерінің ішкі ауырсынуын, мүмкін айтылмаған, мойындалмаған, жазылмаған ауырсынуын бейнелейтін сияқты. Және бұл олардың өздері жасай алатын нәрсе болғандықтан, бұл ауырсыну олардың бақылауында.

4. Лезде жеңілдік алу

Көптеген жас балалар өздерін кесіп немесе жарақаттаған кезде бірден жеңілдік сезінетінін айтады. Бұл компульсивті мінез-құлықта жиі кездеседі. Кейбіреулер бұл уақытта ағзадан бөлінетін эндорфиндер (сонымен қатар ауыр жаттығулар мен жарақаттар кезінде бөлінетін «көңіл-күйді көтеретін гормондар» деп те аталады) химиялық заттар бұл жеңілдікке жауапты болуы мүмкін деп санайды.

Басқалары бұл жеңілдік күшті физикалық ауырсынудан және қанды көру кезіндегі драмалық сипатынан туындайды деп санайды, бұл оларды бастан кешіріп жатқан ауыр сезімдерден алаңдатады . Кейбір балалар кесілген кезде ауырсынуды сезбейтінін, бірақ көрінетін жаралар олардың ішкі ауырсынуын «білдіретінін», бұл оларға жеңілдік беретінін айтады.

5. Өзіңді «тәуелді» сезіну

Әсіресе, әдеттерге келгенде, өзіңізді кесуге тәуелді болу оңай.Бұл стресстен уақытша арылуға мүмкіндік бергенімен, адам неғұрлым көп кессе, соғұрлым ол мұны істегісі келеді. Басқа да мәжбүрлі мінез-құлықтар сияқты, ми өзіне зиян келтіру мен жаман сезімдерден уақытша арылу арасында байланыс дамытады.

Стресс күшейген сайын миға сол жеңілдік қажет. Сондықтан бала қайтадан өзіне зиян келтіруге азғырылады. Сондықтан бұл тоқтату мүмкін емес күшті әдетке айналуы мүмкін. Стресс тым күшейген кезде, кесу немесе жарақаттау ниетіне қарсы тұру шыдауға болмайтындай сезілуі мүмкін.

6. Басқа психикалық денсаулық жағдайлары

Көбінесе өзіне-өзі зиян келтіру басқа психикалық денсаулық жағдайымен байланысты немесе оның бір бөлігі болып табылады. Кейбір жастар басқа да бақыланбайтын құмарлықтармен, обсессивтіліктермен немесе мінез-құлықтармен күресуі мүмкін.

• Кейбір адамдар депрессия немесе биполярлық бұзылыс сияқты жағдайлардан туындаған шыдауға болмайтын көңіл-күй ауытқуларын бақылауда ұстау қиын болуы мүмкін.
• Басқалары үшін қарым-қатынас тұлғалық бұзылуларға байланысты қарқынды және жақын болып көрінуі мүмкін, бірақ олар тұрақсыз да болуы мүмкін. Бұл балалар үшін бір кездері өте жақсы болған қарым-қатынас кенеттен көңілсіздікке ұшырап, шыдауға болмайтын ауырсыну, ашу немесе көңілсіздік тудыруы мүмкін.
• Кейбір жас балалар қауіпті мінез-құлыққа және өзін-өзі бұзатын мінез-құлыққа әкелетін қауіпті қозуларға тартылатын мінез-құлық ерекшеліктерінен зардап шегеді.
• Кейбір адамдар өздерін жақсы көретініне және қамқорлық жасайтынына сендіру үшін драмалық әрекеттер жасауға азғырылады.
• Басқалары үшін жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ) олардың эмоцияларымен күресу қабілетіне әсер еткен болуы мүмкін.
• Немесе олар алкоголь немесе есірткі мәселелерімен ауыруы мүмкін.

7. Құрдастардың қысымы

Кейбір жас балалар басқа біреудің осылай істеп жатқанын көргенде өздеріне зиян келтіре бастайды. Топтық құрдастарының қысымы да фактор болуы мүмкін. Кейбір балалар мұндай әрекеттерді өз тобынан тыс жасайды және басқаларды да солай істеуге мәжбүрлейді. Содан кейін кейбір балалар «салқын» немесе «батыл» болып көріну, топқа бейімделу немесе басқалардың қорлауынан аулақ болу үшін осындай әрекеттерге баруы мүмкін.

Осылардың кез келгені жас баланың өзіне-өзі зиян келтіруінің себебі болуы мүмкін. Дегенмен, әр баланың өзіндік ерекше сезімдері мен тәжірибелері бар . Кейбіреулер тіпті неліктен олай істейтінін түсіндіре алмауы мүмкін.

Себебі қандай болса да, өзіне зиян келтіру кез келген күшті сезімдермен немесе стресспен күресудің салауатты тәсілі емес .

Бұл суицид әрекеті ме?

Бұл көптеген ата-аналар үшін үлкен қорқыныш. Бірақ көп жағдайда өзіне-өзі зиян келтіру суицид әрекеті емес.Сіз мұны жүрегіңіздегі шыдауға болмайтын ауырсыну мен қысымнан уақытша құтылу үшін жасайсыз.

Дегенмен, мұндағы қауіпті бағаламауға болмайды . Шамадан тыс қан кету, жара инфекциясы немесе басқа да денсаулыққа байланысты күрделі мәселелердің қаупі жоғары. Кейде тіпті байқаусызда зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан, бұл суицид әрекеті болмаса да, оның өте қауіпті салдары болуы мүмкін.

Оны қалай тануға болады? Қалай көмектесуге болады?

Кейбір жас балалар өздері келтіріп жатқан зиянға назар аударады. Немесе жарақат алу үшін медициналық көмекке жүгінген кезде біледі. Дегенмен, көптеген балалар бұл әрекеттерді басқалар білмей тұрып, ұзақ уақыт бойы жасырын түрде жасайды . Кейбіреулер ақырында бұл туралы біреуге айтады - не көмекке мұқтаж болғандықтан және тоқтағысы келгендіктен, не біреудің ауырсынуын түсінгенін қалағандықтан.

Бұл туралы біреуге айту үшін көп батылдық пен сенімділік қажет. Көптеген балалар басқаларға айтудан қорқады, себебі олар түсінілмейді, ашуланады, көңілдері қалады, таң қалады немесе сотталады деп ойлайды. Кейбір балалар достарына айтады, бірақ олардан ешкімге айтпауды сұрайды. Бұл сол досы үшін де үлкен ауыртпалық және мазасыздық тудыруы мүмкін.

Біреу осы кесінділер туралы сұрағанда, балалар әртүрлі жауап бере алады. Бұл балаға және одан бұл туралы қалай сұралатынына байланысты.

• Кейбіреулер өтірік айтып, ондай нәрсе жоқ деп айтуы мүмкін.
• Кейбіреулер мұны қабылдаса да, бұл үлкен мәселе емес деп айтуға болады.
• Кейбіреулер ашуланып, ренжіп, көмектен бас тартуы мүмкін.
• Дегенмен, кейбір балалар бұл туралы біреудің біліп, қамқорлық жасап, көмектесуге тырысып жатқанын сезгенде жеңілдеп қалады .

Ата-ана ретінде, егер сіз балаңыздың осындай әрекет жасап жатқанына күдіктенсеңіз немесе білсеңіз, бұл туралы балаңызбен өте ойлы және мейірімді түрде сөйлесу маңызды. Баланы айыптамаңыз, оны тыңдаңыз. Балаға көмектесуге дайын екеніңізді білдіріңіз.

Бұл әдетті тоқтатуға бола ма?

Біреу білсе де немесе көмектесуге тырысса да, кейбір жастар ұзақ уақыт бойы өзіне-өзі зиян келтіргеннен кейін ғана тоқтатуға тырысады. Егер өзіне-өзі зиян келтіру басқа психикалық денсаулық жағдайының бір бөлігі болса, балаға міндетті түрде кәсіби көмек қажет. Кейде бұл кесіктер немесе басқа белгілер баланы психикалық денсаулық ауруханасына немесе клиникасына жатқызуды қажет етуі мүмкін. Кейбір балалар осы немесе басқа мәселелер бойынша көмек алуға дайын болғанша бірнеше рет ауруханаға жатқызылуы мүмкін.

Дегенмен, кейбір жастар өзіне зиян келтіруді өз бетінше тоқтатудың жолын табады. Бұл олардың тоқтатуға күшті себебі болған жағдайда, қажетті қолдау алған жағдайда немесе өздеріне зиян келтіруге деген күшті ұмтылысқа қарсы тұрудың жолдарын тапқан жағдайда болуы мүмкін. Тоқтату үшін олар қиын жағдайлармен күресудің жаңа жолдарын және өздерінің басым эмоцияларын басқарудың жаңа жолдарын үйренуі керек.Сіз оны табуыңыз керек. Бұл уақытты қажет етеді және көбінесе психикалық денсаулық сақтау маманының көмегін қажет етеді.

Кішкентай балаларға өзін-өзі кесу сияқты өзіне зиян келтіру әрекеттерін тоқтату өте қиын . Олар бірінші рет сәттілікке жете алмауы мүмкін. Кейбіреулер біраз уақытқа тоқтап, содан кейін қайтадан бастауы мүмкін. Бұл күшті әдеттен арылу үшін табандылық, батылдық, күш және басқаларды түсіну мен сүюдің қолдауы қажет.

Соңында, кейбір маңызды нәрселер

Мен талқылағандардан сіз жас балалар арасында орын алып жатқан өзіне-өзі зиян келтіру құбылысы туралы біраз түсінік алған боларсыз. Есте сақтау керек бірнеше маңызды жайттар:

• Бұл көмекке шақыру: Өзіне зиян келтіру – баланың қатты күйзеліске ұшырағанының белгісі. Бұл әлсіздіктің белгісі емес, шыдауға болмайтын ауырсынумен күресудің бір жолы.
• Суицид емес шығар, бірақ қауіпті: Бұл өзіңізді өлтіру үшін жасалмаса да, ауыр жарақаттарға, инфекцияларға және басқа да денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін. Сондықтан оны жеңіл қабылдамаңыз.
• Құпия сақтамаңыз: Егер балаңыздың немесе сіз танитын баланың осындай әрекет жасап жатқанын білсеңіз, құпия сақтамаңыз. Сенетін ересек адамға, мұғалімге немесе дәрігерге айтыңыз.
• Кәсіби көмек өте маңызды: Бұл жағдайды жеңу үшін психикалық денсаулық сақтау маманының көмегі (кеңес беру, терапия) өте маңызды. Оған жүгініңіз.
• Сіздің сүйіспеншілігіңіз бен қолдауыңыз өте маңызды: Балаңызды кінәламай немесе соттамай, сүйіспеншілікпен қараңыз. Балаңызға сіздің оның қасында екеніңізді және оған көмектесіп жатқаныңызды білдіріңіз. Шыдамды және түсіністікпен қараңыз.

Бұл ақпарат сізге пайдалы болады деп үміттенемін. Балаңызға қамқорлық жасаңыз, оны тыңдаңыз және қажетті көмек көрсетуден тартынбаңыз.

өзіне зиян келтіру, кесу, жасөспірімнің психикалық денсаулығы, эмоционалдық күйзеліс, ата-ананың басшылығы, сингал медициналық кеңесі, өзіне зиян келтіру жасөспірімнің психикалық денсаулығы, ...