Денеңіздегі кішкентай бастықтар! Эндокриндік жүйеңізді біліп алайық!

Денеңізде қанша нәрсе болатынын ойлап көрдіңіз бе? Біз машина сияқтымыз. Бұл машина дұрыс жұмыс істеуі үшін әр бөлік арасында дұрыс байланыс болуы керек. Бұл біздің денеміздегі әртүрлі әрекеттерді басқаратын таңғажайып өзара байланысты жүйе, бүгін біз талқылайтын эндокриндік жүйе. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің денеміздің хабарлама алмасуының ерекше тәсілі.

Сонымен, бұл эндокриндік жүйемен не болады?

Денеңіздің барлық жерінде кішкентай фабрикалар бар деп елестетіп көріңізші. Біз бұл фабрикаларды бездер деп атаймыз. Бұл бездер гормондар деп аталатын арнайы химиялық заттарды шығарады. Бұл гормондар біздің денеміздегі пошташылар сияқты. Олар хабарламаларды бір жерден екінші жерге жеткізеді. Міне, не болады:

• Бұл гормондар біздің эндокриндік бездерімізден тікелей қанға бөлінеді.
• Содан кейін бұл гормондар қанмен бірге бүкіл денеге таралады, оларға сәйкес жасушаларды тауып, сол жасушаларға белгілі бір нұсқаулар береді.

Осылайша, эндокриндік гормондар біздің эмоцияларымызды басқарады, дененің өсуі мен дамуына көмектеседі, мүшелеріміздің жұмыс істеу тәсіліне әсер етеді, ас қорытуды және энергия өндірісін (метаболизм деп те аталады) басқарады және тіпті көбеюге көмектеседі . Ең бастысы, бұл эндокриндік жүйе әрбір гормонның қанша бөлінетінін нақты біледі. Кейде бұл қандағы гормондардың деңгейімен немесе қандағы кальций сияқты басқа заттардың деңгейімен анықталады. Бұл гормондардың деңгейіне стресс, әртүрлі инфекциялар және денедегі су мен минералдар мөлшерінің өзгеруі сияқты көптеген факторлар әсер етуі мүмкін.

Есіңізде болсын, кез келген гормон, тым көп немесе тым аз болсын, денеге пайдалы емес. Бірақ алаңдамаңыз, қазір осы мәселелердің көпшілігіне жақсы емдеу әдістері бар.

Бұл эндокриндік жүйенің негізгі «бастығы» кім?

Денемізде гормондар өндіретін көптеген орындар болғанымен, эндокриндік жүйеде бірнеше негізгі бездер бар. Олардың не екенін қарастырайық:

• Гипоталамус
• Гипофиз безі
• Қалқанша безі
• Қалқанша маңы бездері
• Бүйрек үсті бездері
• Эпифиз безі
• Әйелдердің аналық бездері
• ЕрлердікіАталық бездер `(аталық бездер)`

Ұйқы безі эндокриндік жүйенің, сондай-ақ ас қорыту жүйеміздің бөлігі болып табылады. Себебі, ұйқы безі қанға гормондар бөледі және ас қорыту жолына тағамды қорытуға көмектесетін ферменттер бөледі. Енді осы бездердің әрқайсысы туралы толығырақ тоқталайық па?

Гипоталамус - мидың бақылауы!

Гипоталамус деп аталатын бұл бөлік миымыздың төменгі жағында, ортасында орналасқан. Таңқаларлық жайт, бұл біздің эндокриндік жүйеміз бен жүйке жүйеміз арасындағы негізгі байланыс. Гипоталамустағы жүйке жасушалары арнайы химиялық заттар шығарады. Бұл химиялық заттар гипофиз безі бөлетін гормондарды басқарады. Елестетіп көріңізші, ми айналамыздағы температура, жарық және біз сезінетін эмоциялар сияқты нәрселерді сезгенде, бұл ақпарат гипоталамус арқылы гипофизге түседі. Сол ақпаратқа сүйене отырып, гипофиз қандай гормондар және қанша мөлшерде бөлінетіні анықталады. Бұл үлкен кеңседегі негізгі бақылаушы сияқты.

Гипофиз безі - кішкентай, бірақ "басшы"!

Гипофиз безі мидың түбінде орналасқан. Ол кішкентай бұршақтай үлкен. Дегенмен, кішкентай мөлшеріне қарамастан, гипофиз безі көбінесе «негізгі без» деп аталады. Себебі ол шығаратын гормондар басқа көптеген эндокриндік бездерді басқарады. Бұл таңқаларлық емес пе? Міне, гипофиз шығаратын маңызды гормондардың кейбірі:

• Өсу гормоны: Бұл сүйектер мен денедегі басқа тіндердің өсуін ынталандырады. Сондай-ақ, ол дененің қоректік заттар мен минералдарды пайдалану тәсіліне әсер етеді.
• Пролактин: Бұл гормон емізетін аналарда сүт өндірісін белсендіреді.
• Тиротропин: Бұл қалқанша безін қалқанша без гормондарын өндіруге ынталандырады.
• Кортикотропин: Бұл бүйрек үсті безін белгілі бір гормондардың өндірілуіне ынталандырады.
• Антидиуретикалық гормон: Бүйрек арқылы ағзадағы су балансын сақтауға көмектеседі.
• Окситоцин: Бұл гормон босану кезінде жатырдың жиырылуына себеп болады.

Сонымен қатар, гипофиз безі эндорфиндер деп аталатын химиялық заттарды бөліп шығарады. Бұлар жүйке жүйесіне әсер етеді және біз сезінетін ауырсынуды азайтады. Гипофиз безі сонымен қатар репродуктивті органдарға жыныстық гормондар өндіру туралы сигнал беретін гормондар шығарады. Гипофиз безі сонымен қатар әйелдердегі овуляцияны және етеккір циклін бақылайды.

Қалқанша безі - Мойындағы көбелек сияқты маңызды без!

Қалқанша безі мойынның алдыңғы жағында, төменгі бөлігінде орналасқан. Ол көбелектің пішініне, дәлірек айтқанда, галстукқа ұқсайды . Ол шығаратын негізгі гормондар - тироксин және трийодтиронин. Бұл гормондар жасушаларымыздың энергия алу үшін тағамды пайдалану жылдамдығын басқарады. Қарапайым тілмен айтқанда, қандағы қалқанша безінің гормондары неғұрлым көп болса, дененің химиялық реакциялары соғұрлым жылдам болады.

Қалқанша безінің гормондары өте маңызды, себебі олар балалар мен жасөспірімдерде сүйектердің өсуіне, сондай-ақ ми мен жүйке жүйесінің дамуына көмектеседі.

Қалқанша маңы бездері - кальций реттегіштері!

Біз айтқан қалқанша безімен байланысты төрт кішірек без бар. Бұл төртеуі бірге жұмыс істейтіндіктен, олар қалқанша маңы бездері деп аталады. Бұл бездер бөлетін қалқанша маңы гормоны қандағы кальций деңгейін бақылайды. Қалқанша безі шығаратын кальцитонин гормоны да бұл міндетті орындауға көмектеседі.

Бүйрек үсті бездері - Бүйректің үстіндегі екі кішкентай батыр!

Бүйректеріміздің үстінде, екі үшбұрышты қақпақ сияқты, бүйрек үсті бездері орналасқан. Бұл без екі бөліктен тұрады. Әрбір бөлік әртүрлі функциялары бар гормондардың әртүрлі тобын шығарады:

• Сыртқы бөлігі бүйрек үсті безінің қыртысы деп аталады. Ол кортикостероидтар деп аталатын гормондарды шығарады. Бұлар дененің тұз бен су балансын, дененің стресске реакциясын, энергия өндірісін (метаболизмді), иммундық жүйені, жыныстық даму мен функцияны басқаруға көмектеседі.
• Ішкі бөлігі бүйрек үсті безінің милы қабаты деп аталады. Ол катехоламиндер деп аталатын гормондарды шығарады. Мысал ретінде эпинефринді (адреналин деп те аталады) алуға болады. Дене күйзеліске ұшыраған кезде, эпинефрин қан қысымын және жүрек соғу жиілігін арттырады. Кенеттен қорқып немесе мазасызданған кезде денеңізге не болатынын ойлаңыз. Бұл гормон бұған қатысады.

Эпифиз безі - ұйқы ырғағын орнататын адам!

Эпифиз (эпифиз денесі деп те аталады) мидың ортасында орналасқан. Ол мелатонин деп аталатын гормон бөледі. Бұл мелатонин бізге түнде ұйықтайтын және таңертең оянатын уақытымызды басқаруға көмектеседі. Бұл біздің денеміздің ұйқы сағаты сияқты.

Көбею бездері - әйелдік және құнарлылық!

Жыныс гормондарының негізгі көзі - репродуктивті бездер (гонадалар).

• Ұл балалардың жыныс бездері, яғни аталық бездері., ұмада орналасқан. Бұлар андрогендер деп аталатын гормондар тобын шығарады. Олардың ішіндегі ең маңыздысы - тестостерон . Ұл бала жыныстық жетілуге ​​жеткенде, бұл гормондар қажетті өзгерістерді (мысалы, жыныс мүшесі мен бойының ұлғаюы, дауыстың тереңдеуі және бет пен қасаға түктерінің өсуі) білдіреді. Гипофиз безінің гормондарымен бірге тестостерон аталық бездерге сперматозоидтар өндіруді де бұйырады.
• Қыз баланың жыныс бездері, яғни аналық бездер , жамбаста орналасқан. Жұмыртқа жасушаларын өндірумен қатар, олар эстроген және прогестерон гормондарын да шығарады. Эстроген жыныстық жетілу кезінде өте маңызды. Осы уақытта кеуде дамиды, жамбас пен санда май жиналады және бойы өседі. Эстроген мен прогестерон қыздың етеккір циклін реттеуге де көмектеседі. Бұл гормондар жүктілік кезінде де маңызды рөл атқарады.

Ұйқы безі - гормондар түзеді және ас қорытуға көмектеседі!

Ұйқы безі инсулин және глюкагон деп аталатын гормондарды шығарады. Бұл гормондар қандағы қант немесе глюкоза деңгейін бақылайды. Инсулин ағзаға энергияны сақтауға және сақтауға көмектеседі. Біз бұл жинақталған энергияны жаттығулар жасағанда және әртүрлі әрекеттермен айналысқанда пайдаланамыз. Сондай-ақ, ол біздің мүшелеріміздің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.

Балаларымыздың эндокриндік жүйесінің денсаулығын сақтау үшін не істей аламыз?

Бұл заттар балаңыздың эндокриндік жүйесінің денсаулығын сақтауға көмектеседі:

• Оларды жақсы жаттығу жасауға шақырыңыз. Жүгіру, секіру және ойнау керемет.
• Құнарлы тамақтануды қамтамасыз етіңіз. Диетаңызға көкөністер, жемістер және шөптер сияқты тағамдарды қосыңыз.
• Медициналық тексерулерден үнемі өтіп тұрыңыз. Осылайша, қандай да бір мәселе туындаған жағдайда оны ерте анықтауға болады.
• Дәрігердің кеңесінсіз ешқандай қоспалар немесе шөптермен емдеуді бермеңіз.
• Егер сіздің отбасыңызда эндокриндік аурулардың тарихы болса (мысалы, қант диабеті немесе қалқанша безінің проблемалары), бұл туралы дәрігерге айтыңыз.

Дәрігерге қандай уақытта көріну керек?

Егер балаңызда осы белгілердің кез келгені болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз:

• Егер сіз көп су ішкеннен кейін де шөлдеп тұрсаңыз.
• Егер сізге жиі зәр шығару қажет болса.
• Егер сізде асқазан жиі ауырса немесе жүрек айнуы болса.
• Егер сіз өзіңізді өте шаршаған немесе әлсіз сезінсеңіз.
• Егер сіз кенеттен көп салмақ қоссаңыз немесе салмақ жоғалтсаңыз.
• Егер денеңіз дірілдеп тұрғанын немесе көп терлеп жатқанын сезсеңіз.
• Егер сізде іш қату болса.
• Егер сіз өз жасыңызға сәйкес қарқынмен өсіп жатқаныңызды сезсеңіз немесе дамуыңызда кідірістерге тап болып жатқаныңызды сезсеңіз.

Егер сіз осындай белгілерді байқасаңыз, үрейленбеу және дереу дәрігерден кеңес алу жақсы.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Сонымен, сіз бүгін біз айтқан эндокриндік жүйенің біздің ағзамыздағы өте маңызды және күрделі жүйе екенін түсінген шығарсыз.

Гормондар деп аталатын химиялық хабаршылар арқылы бұл жүйе біздің денеміздегі көптеген нәрселерді - өсуден бастап эмоцияларға, энергия өндіруден бастап көбеюге дейінгі барлық нәрсені басқарады.

Бұл жүйедегі бездер бір-бірімен тығыз байланысты және таңғажайып жұмыс істейді. Сондықтан, бұл жүйені сау ұстау біздің жалпы денсаулығымыз үшін өте маңызды. Теңгерімді тамақтану, жақсы жаттығулар және уақтылы медициналық кеңес беру арқылы біз бұл шағын, бірақ күшті жүйені қорғай аламыз. Егер сізде немесе сіздің балаңызда бұл туралы күмән немесе мәселе туындаса, дәрігермен кеңесуден тартынбаңыз.