Сен де кенеттен есінен танып қаласың ба? (Есіңнен тану) Осы туралы әңгімелесейік!

Сізде кенеттен, көкшіл көзді сезіну немесе естен тану сезімі болды ма? Немесе таныстарыңыздың мұны істегенін көрдіңіз бе? Біз мұны әдетте «есінен тану» деп атаймыз. Бұл қорқынышты нәрсе болуы мүмкін болса да, көп жағдайда бұл үлкен мәселе емес. Бүгін біз естен тану немесе медициналық тілмен айтқанда, жай ғана «есінен тану» туралы айтатын боламыз.

Бұл нені білдіреді?

Қарапайым тілмен айтқанда, естен тану - уақытша есінен тану . Бұл миымызға жеткілікті қан келмеген кезде болады. Онда миға баратын қан мөлшері неге азаяды? Мұның басты себебі - қан қысымының кенеттен төмендеуі .

Ойлап көріңізші, біздің миымыз кішкентай машина сияқты. Оның жұмыс істеуі үшін ол үнемі қанмен қоректеніп отыруы керек. Қан қысымы төмендеген кезде, дәл су құбырындағы қысым төмендеген кезде, миға ағатын су мөлшері де азаяды. Міне, сол кезде біз біраз уақытқа есімізді жоғалтамыз. Бұл әдетте бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін созылуы мүмкін. Содан кейін біз тез арада есімізді жинаймыз.

Неге бізді мазалап жатырсың?

Тамақ ауруының әртүрлі себептері болуы мүмкін. Кейбіреулері өте қарапайым, бірақ кейде тамақ ауруы негізгі медициналық аурудың белгісі болуы мүмкін. Негізгі себептерін қарастырайық.

Физикалық триггерлер

• Кейде өзіңізді тым ыстық сезінгенде , көп адам жиналған жерде болғанда немесе желдетілмеген кезде басыңыз айналуы мүмкін. Мектептегі таңертеңгі жиналыс кезінде кейбір балалардың есінен танып қалғанын көрген боларсыз. Сондай-ақ, отырған қалпыңыздан кенеттен тұрғанда немесе отырған қалпыңыздан тұрғанда басыңыз айналуы мүмкін. Бұл «ортостатикалық гипотензия» деп аталады, яғни қалпыңызды өзгерткен кезде қан қысымыңыз «қан қысымы» төмендейді. Елестетіп көріңізші, ұзақ уақыт отырып, кенеттен тұрғанда, көзіңіздің көгергені сезіледі.
• Тағы бір нәрсе - денеде судың жеткіліксіздігі , ол сусыздану деп аталады. Егер біз күні бойы, әсіресе қатты жаттығу жасағанда немесе ыстық күндері жеткілікті су ішпесек, денедегі су мөлшері азайып, қан қысымы төмендеуі мүмкін, бұл біздің өзімізді нашар сезінуімізге әкелуі мүмкін.

Эмоционалдық стресс

• Кейбір адамдар қатты қорқып, ауырып, мазасызданып немесе шок жағдайында қан қысымының кенеттен төмендеуін сезінеді . Кейбір адамдар қанды көргенде есінен танып қалатынын естіген боларсыз. Тіпті ине көргенде де, кейбір адамдар есінен танып қалады. Міне, осылай болады. Бұл Вазовагальды синкоп деп аталады.

Гипервентиляция

• Адам қатты және тез тыныс алғанда, бұл «гипервентиляция» деп аталады., оның қанындағы «көмірқышқыл газы/CO2» деңгейі төмендейді. Содан кейін қан тамырларымыз аздап тарылып (тарылып), миға баратын қан мөлшері азаюы мүмкін. Бұл бас айналуды да тудыруы мүмкін. Бұл көбінесе біз қатты қорқып немесе мазасызданған кезде болады.

Кейбір медициналық жағдайлар

• Белгілі бір медициналық жағдайлары бар адамдарда бас айналуы да ықтимал. Мысалы, жүрек проблемалары ( мысалы, аритмия), анемия , қандағы қанттың төмен деңгейі (гипогликемия) (әсіресе қант диабетіне қарсы дәрі қабылдаған кезде) немесе постуральды ортостатикалық тахикардия синдромы (POTS) сияқты жағдайлары бар адамдарда бас айналуы мүмкін.

Жүктілік

• Жүктілік кезінде әйелдің денесінде үлкен өзгерістер болады. Әсіресе, қан айналым жүйесіндегі өзгерістер. Бұл кейде бас айналуды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, жатыр өскен сайын, әсіресе шалқаңыздан жатқанда, үлкен қан тамырларын қысып, миға қан ағымын азайтуы мүмкін.

Жүктілік алдында қандай белгілер болады?

Көбінесе, құламас бұрын кішкентай белгілерді сезінеміз. Егер біз оларды алдын ала байқасақ, құлау кезінде құлаудан аулақ бола аламыз немесе құлаған күннің өзінде ауыр жарақаттан аулақ бола аламыз.

Міне, сіз сезінуіңіз мүмкін кейбір нәрселер:

• Бас айналу (вертиго)
• Бас айналу, есінен танып бара жатқандай сезім
• Бозғылт көрініс
• Тұрақсыздық, дене тепе-теңдігін жоғалтып бара жатқандай сезім.
• Көру өзгерістері , мысалы, көздің алдында қара дақтардың пайда болуы немесе «туннельді көру»
• Жылдам немесе тұрақты емес жүрек соғысы/жүрек соғысы
• Көп терлеу (кейде суық тер)
• Жүрек айну және/немесе құсу
• Есту қабілетінің нашарлауы және айналадағы дыбыстардың алыстап бара жатқаны сезімі.

Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі байқалса, абай болып, «қазір құсқым келіп тұр» деп ойлауыңыз керек.

Безеудің алдын алуға бола ма?

Иә, көп жағдайда біз ашуланудан сақтай аламыз. Әсіресе, егер сізде ашулануды тудыратын жоғарыда аталған белгілер болса, сіз келесі әрекеттерді жасай аласыз:

• Мүмкін болса, тез жатыңыз.Осылайша жатқанда, әсіресе аяқтарыңызды аздап көтерсеңіз (жастыққа немесе сөмкеге), миға қан ағымы артады. Бұл бас айналуды тоқтатуға көмектеседі. Өзіңізді жақсы сезінген кезде, баяу тұрыңыз . Кенеттен тұрудың орнына, алдымен біраз отырыңыз, содан кейін баяу тұрыңыз.
• Егер сіз осылай жата алмасаңыз, орындыққа отырып, басыңызды тізеңіздің арасына түсіріңіз. Бұл миға қан ағымына да көмектеседі. Бірақ бұл жату сияқты жақсы емес. Өзіңізді жақсы сезінгенде, басыңызды баяу көтеріп, содан кейін тұрыңыз.
• Сусызданбаңыз . Күні бойы көп су ішіңіз. Жаттығу алдында, жаттығу кезінде және жаттығудан кейін, сондай-ақ ыстық күндері көп су ішіңіз. Күніне кемінде 2-3 литр су ішкен дұрыс.
• Қан айналымыңызды жақсартыңыз. Ұзақ уақыт бойы тұрып немесе отырып жүрсеңіз, анда-санда тұрып, қозғалыңыз. Аяқ бұлшықеттерін қатайту және аяқтарыңызды айқастыру қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
• Мүмкіндігінше өте ыстық, адам көп және желді жерлерден аулақ болыңыз. Егер сіз мұндай жерге баруыңыз керек болса, жиі үзіліс жасаңыз.
• Тамақтануды, әсіресе таңғы асты өткізіп алмаңыз . Егер қандағы қант деңгейі төмендесе, ауырып қалуыңыз мүмкін.

Қашан дәрігерге көрінуіміз керек?

Әдетте, балаңыз немесе жасөспірім ашуланғанда, әсіресе келесі жағдайларда, алаңдайтын ештеңе жоқ:

• Егер сіз өміріңізде бір рет қана қателессеңіз
• Егер ауырсыну қысқа уақытқа ғана созылса (бірнеше секунд немесе 1-2 минут)
• Егер бөртпенің себебі анық болса (мысалы, өте ыстық болса, адам көп жиналатын жерде болса немесе қанды көргенде қорқып кетсеңіз)

Дегенмен, егер балаңызда басқа медициналық жағдай болса (мысалы, жүрек ауруы, қант диабеті) немесе рецепт бойынша дәрі қабылдап жүрсе , дәрігермен кеңескен дұрыс.

Дегенмен, мұндай жағдайларда сіз міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз немесе медициналық кеңес алуыңыз керек:

• Егер сіз баспалдақтан құлап жарақат алсаңыз (мысалы, басыңызды қатты соғып алсаңыз, қолыңызды немесе аяғыңызды сындырып алсаңыз)
• Егер сізде ұстама кезінде немесе одан кейін кеудедегі ауырсыну , жүрек қағуы немесе ентігу сезілсе
• Егер бұл ұстама сияқты болса (дірілдеу, тістерді қайрау, сілекей ағу сияқты)
• Егер сіз жаттығу кезінде немесе басқа дене белсенділігімен айналысу кезінде жарақат алсаңыз
• Егер сіз бірнеше рет қиындыққа тап болсаңызәсіресе қысқа мерзім ішінде бірнеше рет
• Егер өрт алдында ескерту белгілері болмаса
• Егер отбасында кенеттен жүрек өлімі болған болса

Дәрігер сізден бірнеше сұрақ қояды (мысалы, ауырсыну қалай пайда болды, қанша уақыт болды, бұрын не сезіндіңіз және қандай да бір ауруға қарсы дәрі қабылдап жүрсіз бе), сізді тексереді және келесідей бірнеше тексерулер жүргізуі мүмкін:

• ЭКГ (ЭКГ/ЭКГ) сынағы (бұл жүрек проблемаларын анықтауға арналған сынақ)
• Қандағы қант сынағы
• Анемияны тексеру үшін қан анализі (толық қан саны)
• Эхокардиограмма (жүрек сканерлеуі) немесе еңкейтілген үстел сынағы сияқты арнайы сынақтар да жүргізілуі мүмкін.

Балаңызға біреу зиян келтірсе, не істейміз?

Егер сізге немесе басқа біреуге қысым жасалса, үрейленбеңіз және келесі әрекеттерді орындаңыз:

1. Оны жерге абайлап жатқызыңыз, құлағанша ұстап алсаңыз жақсы болады. Құлаған кезде басына соғылып кетпеуіне тырысыңыз.

2. Егер адам жарақат алса (мысалы, мойын, арқа), оларды қозғалтпаңыз , себебі бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін. Медициналық көмек келгенше оларды жайына қалдырыңыз.

3. Егер сіз тар киім киіп жүрсеңіз (мысалы, белдік, жаға, галстук), оны босатыңыз.

4. Оның аяқтарын және сирақтарын шамамен 12 дюймге көтеріңіз (рюкзак, күртеше немесе жастықтың үстінен). Бұл миға қан ағымына көмектеседі. Дегенмен, егер сіз бас жарақатына күдіктенсеңіз, аяқтарын көтермеңіз.

5. Әдетте сана бір-екі минут ішінде оралуы керек. Есін жиғаннан кейін аздап бас айналуы қалыпты жағдай. Сондықтан баланы тағы біраз уақытқа (кем дегенде 10-15 минут) жатқызыңыз. Тым тез тұру олардың қайтадан оянуына әкелуі мүмкін.

6. Есін жиғаннан кейін, оған су ішіңіз.

Төтенше жағдайда 1990 (Сувасерия) нөміріне қоңырау шалыңыз!

Мұндай жағдайда дереу 1990 нөміріне қоңырау шалып, жедел жәрдем шақырыңыз:

• Егер сіз бірнеше минуттан кейін (2-3 минуттан артық) есіңізді жинамасаңыз
• Егер сіз құлап, басыңызды қатты соғып, ауыр жарақат алсаңыз
• Егер тыныс алуыңыз қиындаса немесе тыныс алуыңыз тұрақсыз болса
• Егер сізде кеуде ауырса
• Егер ұстама тәрізді жағдай байқалса
• Егер сізде сөйлеу қиын болса немесе аяқ-қолыңыздың ұйып бара жатқанын сезсеңіз (бұл инсульт белгілері болуы мүмкін)
• Егер сіз 50 жастан асқан болсаңыз және алғаш рет түсік тастаған болсаңыз.

Бұл әңгімеден үйге алып келгіміз келетін ең маңызды нәрселер

Сондықтан, естен тану қорқынышты болғанымен, көп жағдайда бұл уақытша.Және бұл үлкен мәселе емес.

• Негізгі себеп - миға қан ағымының төмендеуі .
• Ыстық, көпшілік, кенеттен тұру, қорқыныш және сусыздану сияқты қарапайым нәрселер мазасыздықты тудыруы мүмкін.
• Бас айналу, көздің көгеруі және тершеңдік сияқты белгілер ұстама басталғанға дейін пайда болуы мүмкін. Егер сіз оларды байқасаңыз, абай болуыңыз керек.
• Егер құсқыңыз келсе , тез жатып, аяқтарыңызды көтеріңіз.
• Егер сіз жиі жөтелсеңіз , жөтелу кезінде жарақат алсаңыз , кеудедегі ауырсыну, тыныс алудың қиындауы немесе құрысулар пайда болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.
• Егер біреудің талмасы ұстаса , оны шалқасынан жатқызып, аяқтарын сәл көтеріп, тар киімдерін шешіңіз. Ол тез есін жиады.
• Үрейленбеңіз. Ең бастысы - мұны білу. Егер сізге немесе балаңызда осындай жағдай болса, енді не істеу керектігін білесіз. Әсіресе күмәніңіз болса, әрқашан медициналық көмекке жүгініңіз.

Естен тану , есінен тану, естен тану, қан қысымының төмендеуі, миға қан ағымының төмендеуі, бас айналу, сусыздану, жүрек ауруы