Балаңызда ADHD (назар тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы) бар ма? Ата-ана ретінде сізге көмек!

СДВГ бар балаға күтім жасау кейде қиын болуы мүмкін, солай ма? Бірақ алаңдамаңыз, сіз жалғыз емессіз. Егер сіз бұл ауру туралы жақсы хабардар болсаңыз және балаңызға дұрыс көмектессеңіз, оның өмірін әлдеқайда сәтті ете аласыз. Бұл туралы толығырақ тоқталайық.

СДВГ дегеніміз не? Ол балаларға қалай әсер етеді?

Қарапайым тілмен айтқанда, ADHD немесе зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы - бұл балалардың жасымен салыстырғанда зейін қою, мінез-құлқын бақылау және кейде қозғалмай тұру қабілетіне әсер ететін жағдай. Бұл ми қызметінің белгілі бір өзгерістерімен байланысты. Бұл балалардың басқа балаларға қарағанда зейіндерін, мінез-құлқын, эмоцияларын және әрекеттерін бақылау қабілетін дамытуын қиындатады. Нәтижесінде, олар ата-аналары бақылауы қиын мінез-құлық танытуы мүмкін.

СДВГ-ның үш негізгі белгісі бар. Оларды жеке-жеке қарастырайық:

1. Назар аудармау

Мұндай қасиеті бар балалар бір нәрсеге назар аударуда қиналады. Елестетіп көріңізші, мұғалім мектепте сабақ бергенде, ол ойларын бір жерде жинай алмайды.

• Шамадан тыс алаңдау: Олар басқа нәрселерге оңай алаңдайды, тіпті ең кішкентай дыбысқа да алаңдайтындай.
• Тыңдап тұрған жоқ сияқты: Сіз сөйлеп тұрғанда ол тыңдамайтындай сезінуіңіз мүмкін.
• Тапсырмаға зейін қою қиындығы: Ойын ойнау немесе оқу кезінде үздіксіз зейін қою қиын.
• Нұсқауларды дұрыс орындамайды: Олар сіздің айтқаныңызды, әсіресе бірнеше қадамнан тұратын нұсқауларды дәл орындауда қиындықтарға тап болуы мүмкін.
• Сізге үнемі бірдеңе істеу керектігін еске салып отыру керек: Тісіңізді тазалау және үй тапсырмасын орындау сияқты нәрселерді үнемі еске салып отыруыңыз керек.
• Мектеп жұмысына қызығушылық танытпайтын сияқты: Олар мектеп жұмысына немесе үй тапсырмасына көп күш жұмсамайтын сияқты көрінуі мүмкін.
• Оларға заттарын ретке келтіру қиынға соғады: Кітаптар мен ойыншықтарды ретке келтіру олар үшін үлкен қиындық тудырады.

2. Гиперактивтілік

Бұл балалар өте белсенді және бір жерде отыруды ұнатпайды.

• Олар тыныш ойнағысы келсе де жүгіріп, секіреді: Тыныш отырғысы келсе де, мазасызданбау қиын. Олар үнемі аяқтарын дірілдетіп, орындықтарынан тұрады.
• Олар бір жерде тұра алмайтындай, үнемі қозғалып жүреді: денелерінде қозғалтқыш жұмыс істеп тұрғандай, үнемі жүгіріп, жүріп отырады.
• Тіпті баяу жасалуы тиіс нәрселер де асығыс жасалады: бәрін өте тез жасауға тырысу.
• Қателіктер абайсыздықтан болады: Олар асығыстықтан кішігірім қателіктер жібереді.
• Үнемі бір нәрсемен айналысады, бір жерде отыра алмайды: бұл «жолда жүргендей» болады.

3. Импульсивтілік

Бұл балаларға бәрін ой елегінен өткізіп, кезегін күту қиын.

• Басқалар сөйлесіп тұрғанда кенеттен сөзге араласу: әңгіменің аяқталуын күтпей сөйлей бастау.
• Ойланбай, импульсивті түрде бірдеңе айту немесе істеу: Салдары туралы ойламай, ойға келгеннің бәрін істеу немесе айту.
• Жақсы емес екенін білетін істерді істеу: Кейде сіз дұрыс емес екенін білсеңіз де, белгілі бір істерді жасайтын кездер болады.
• Өз кезегін күту және басқалармен бөлісу қиындықтары: Олар кезекте күту, өз кезегін күту немесе ойыншықты басқалармен бөлісу сияқты нәрселерді ұнатпайды.
• Сіз кенеттен ашуланасыз және эмоцияларыңызды басқаруда қиындықтарға тап боласыз: ұсақ-түйек нәрселерге ашуланасыз, эмоцияларыңызды басқара алмай, кенеттен жарылып кетесіз.

Ата-аналар бұған қалай қарайды?

Алғашында ата-аналар бұл мінез-құлықтардың СДВГ-дан туындайтынын түсінбеуі мүмкін. Сіз баланың жай ғана тентек немесе әдейі бағынбайды деп ойлауыңыз мүмкін. Бұл ата-аналарға көп стресс , көңілсіздік және кейде тіпті баланың оларға мән бермейтіні туралы сезім тудыруы мүмкін.

Елестетіп көріңізші, досыңыздың үйіне барғанда, балаңыз жүгіріп, айқайлап, бір жерде тұрмайды. Басқалардың балаңыз туралы және сіз туралы не ойлайтынынан ұялып, ыңғайсыздық сезіну қалыпты жағдай. Тіпті өзіңізді кінәлап, «Мен бұл баланың осылай әрекет етуіне себеп болған бірдеңе дұрыс емес жасадым ба?» деп ойлауыңыз мүмкін.

Бірақ шын мәнінде, СДВГ бар балаларда зейінді, мінез-құлықты және белсенділікті басқару қабілеттері табиғи түрде дамымайды . Бұл олардың да, сіздің де кінәңіз емес.

Бірақ егер біз, ата-ана ретінде, СДВГ туралы дұрыс біліп, баламызға көмектесудің ең жақсы жолдарын түсінсек, баламыздың жағдайын жақсартып, денсаулығын сақтауға көмектесе аламыз.

Ата-ана ретінде біз не істей аламыз?

СДВГ бар баланы емдеуде ата-ананың рөлі өте маңызды. Шын мәнінде, ата-ананың қолдауы мен қатысуы кез келген басқа емдеу сияқты маңызды. Ата-аналардың қалай жауап беретініне байланысты баланың СДВГ жағдайы жақсаруы немесе нашарлауы мүмкін.

Сонымен, егер сіздің балаңызда дәрігер ADHD диагнозын қойса, сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар:

1. Барлығына қатысыңыз, жақсы хабардар болыңыз

Ең алдымен, сізге қажет нәрсе - СДВГ деп аталатын бұл жағдай туралы мүмкіндігінше көбірек білу. СДВГ туралы кітаптарды оқыңыз, сенімді веб-сайттарға кіріңіз және дәрігерлерден сұраңыз. Балаңыздың дәрігері немесе терапевті ұсынған емдеуді дәл орындаңыз. Балаңызбен бірге терапия сеанстарына қатысуды ұмытпаңыз. Олармен сұрақтарыңыз бен мәселелеріңіз туралы сөйлесіңіз.

2. Егер сіз балаңызға дәрі беріп жатсаңыз, оны абайлап қолданыңыз.

Дәрігерлер кейбір балалардағы СДВГ-ны басқаруға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Егер сіз дәрі-дәрмек тағайындасаңыз, келесілерді ескеріңіз:

• Дәрі-дәрмекті дәрігер тағайындаған уақытта және дозада дәл беріңіз.
• Дәрігеріңізбен кеңеспей, дозаны ешқашан өзгертпеңіз немесе дәрі қабылдауды тоқтатпаңыз.
• Балаңыздың дәрі-дәрмегін басқа ешкім ала алмайтын қауіпсіз жерде сақтаңыз.

3. ADHD балаңызға қалай әсер ететінін нақты түсініңіз

Барлық балалар бірдей емес. СДВГ бар балалардың барлығы бірдей зардап шекпейді. Балаңызда СДВГ бар нақты мәселелерді анықтаңыз. Кейбір балаларға зейін қою және тыңдау дағдыларын жақсарту қажет болуы мүмкін. Басқаларына баяулап, тыныш жұмыс істеу қажет болуы мүмкін. Балаңыздың терапевтінен осыған қатысты кеңестер мен ұсыныстар сұраңыз. Сондай-ақ, балаңызға осы дағдыларды жаттықтыруға қалай көмектесетініңіз туралы сұраңыз.

4. Бір уақытта бір нәрсені оқытуға назар аударыңыз.

Барлығын бірден жасауға тырыспаңыз. Бұл сізді шаршатады және балаңызға қысым жасайды. Кішкентайдан бастаңыз . Бір мінез-құлықты немесе әдетті таңдап, алдымен оны жақсартуға көңіл бөліңіз. Балаңызды күш-жігері үшін мақтаңыз . Егер ол кішкентай болса да жақсаруды байқаса, оны мақтаңыз және жігерлендіріңіз. «Сенің қатты еңбек етіп жатқаныңды көріп тұрмын, бұл керемет, ұлым/қызым» сияқты сөздер айтыңыз. Бұл оң нығайту деп аталады. Яғни, балаңызды жақсы нәрсе жасаған кезде мақтап, оны қайтадан жасауға ынталандыру.

5. Балаңыздың мектебімен бірлесіп жұмыс істеңіз.

Егер ADHD балаңыздың оқу үлгеріміне әсер етсе, мектеппен тығыз байланыста жұмыс істеу өте маңызды.

• Баланың мұғалімімен сөйлесіңіз. Баланың жағдайы туралы хабарлаңыз.
• Балаңызға кейбір елдерде қолжетімді «Жекелендірілген білім беру бағдарламасы» немесе «504 жоспары» сияқты арнайы білім беру жоспары немесе Шри-Ланка жүйесіне сәйкес осыған ұқсас арнайы білім беру қолдауы қажет пе екенін біліп алыңыз. Бұл баланың білім алу қажеттіліктеріне сәйкес мектеп ұсынатын арнайы қолдаулар.
• Балаңыздың мектепте қалай оқып жатқанын білу үшін мұғалімдермен үнемі кездесіп тұрыңыз.
• Балаңыздың жақсы оқуына көмектесетін жоспар құру үшін мұғаліммен бірлесіп жұмыс істеңіз. Бұған балаңызды сыныптың алдыңғы қатарына отырғызу немесе жұмысты кішігірім бөліктерге бөлу кіруі мүмкін.

6. Қолдау және хабардар болу үшін басқалармен байланысыңыз

СДВГ бар балалардың ата-аналарына көмектесетін ұйымдар мен қолдау топтары бар.

• Мысалы, «(CHADD - Зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы бар балалар мен ересектер)» сияқты халықаралық ұйымдар бар. Осындай жерлерден сіз емдеудің ең жаңа әдістерін, ақпараттарын және т.б. ала аласыз.
• Шри-Ланкада осындай қолдау топтары бар-жоғын біліп алыңыз. Немесе, кем дегенде, осындай топтармен онлайн байланысыңыз. Сонда сіз жалғыз емес екеніңізді түсінесіз. Сондай-ақ, басқа ата-аналардың тәжірибесінен көп нәрсе үйрене аласыз.

7. Сізде де СДВГ бар-жоғын біліңіз

СДВГ кейде отбасыларда да кездесуі мүмкін. Яғни, оның генетикалық әсері болуы мүмкін. СДВГ-мен ауыратын балалардың ата-аналары (немесе басқа жақын туыстары) олардың СДВГ-мен ауыратынын білмеуі мүмкін. Сізде бала кезіңізде осындай белгілер болған болуы мүмкін, бірақ сол кезде сіз бұл туралы білмегенсіз. Сонымен, егер сіздің ата-анаңызда да СДВГ болса, оны диагностикалау және емдеу сізге ата-ана ретінде балаңызға көмектесу үшін қолдан келгеннің бәрін жасауға көмектеседі. Өзіңіздің қиындықтарыңызды түсінген кезде, балаңыздың қиындықтарын түсіну оңайырақ болады, солай ма?

Есте сақтау керек ең маңызды нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

СДВГ бар балаға күтім жасау кейде үлкен қиындық болып көрінгенімен, бұл мүмкін емес емес. Шыдамдылық, түсіністік және дұрыс тәсіл арқылы сіз балаңызға сәтті және бақытты өмір сүруге көмектесе аласыз.

Ең бастысы, балаңызға оны шексіз жақсы көретініңізді және оны әрқашан қолдайтыныңызды білдіріңіз.

Есіңізде болсын, әрбір бала құнды, әр баланың өзіндік ерекше таланттары бар. СДВГ баланың жеке басы емес, бұл тек олар кездесетін қиындық. Тиісті қолдаумен бұл балалар таңғажайып нәрселер жасай алады.

Қажет болған кезде дәрігерлерден, терапевттерден және мұғалімдерден көмек сұраудан ешқашан тартынбаңыз. Сіз бұл сапарда жалғыз емессіз.

` СДВГ, балалар, ата-аналар, назар аудару, гиперактивтілік, мінез-құлық, кеңес, психикалық денсаулық, мектеп, емдеу, терапия