Болашақ ана ретінде сіз тамақ туралы көптеген кеңестер естіген шығарсыз, солай ма? Сіз отбасыңыздан, достарыңыздан және туыстарыңыздан «Жаңғақ жеген дұрыс емес», «Мұны жемеңіз» және «Мүлдем жемеңіз» сияқты сөздерді естіген шығарсыз. Осылардың ішінде көптеген адамдар жержаңғақ пен кешью жаңғағы сияқты жаңғақтарды жеуден қорқатын нәрсе. Егер сіз «Мен мұны жесем, балама аллергия пайда бола ма?» деген сұрақтан да алаңдасаңыз, медицина ғылымы бұл туралы не дейді екен деп әңгімелесейік.
Бұрынғы пікір мен бүгінгі пікірдің айырмашылығы
Шын мәнінде, шамамен жиырма жыл бұрын, шамамен 2000 жылы, тіпті дәрігерлер жүкті аналарға жержаңғақ пен басқа да жаңғақтардан бас тартуға кеңес берген. Бұл кеңес әсіресе отбасында біреудің аллергиясы болса, өте маңызды болды. Сонымен қатар, олар кейде емізу кезінде жержаңғақ, сиыр сүті, жұмыртқа және балық жемеуге кеңес беретін.
Сол кезде мен осылай ойлаған себебім, анасы аллергия тудыруы мүмкін тағамдарды жегенде, бұл заттар балаға әсер етеді және болашақта нәрестенің сол тағамдарға аллергиясы пайда болу мүмкіндігі жоғары болады.
Бірақ қазір бұл көзқарас мүлдем өзгерді. Таңқаларлығы, бұл кеңес берілгеннен кейін бүкіл әлемде жержаңғаққа аллергиясы бар балалар саны азайған жоқ, керісінше, көбейді! Бұл дәрігерлер мен зерттеушілерді бұл мәселені қайта қарастыруға мәжбүр етті. Олар жүктілік кезінде бұл тағамдардан бас тарту нәрестедегі аллергияның алдын алатынын дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ екенін анықтады.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұрын «тағамды алып тастау» баланы қорғай алады деп ойлаған. Бірақ қазір «тағамды дұрыс енгізу» баланың иммундық жүйесін нығайта алады деп есептеледі.
Жаңа зерттеу дегеніміз не?
Қазіргі медициналық пікір бойынша, жүкті ана бұл тағамдардан бас тартуы керек емес. Шын мәнінде, бұл тіпті пайдалы болуы мүмкін.
Жақында жүргізілген ірі зерттеу өте таңқаларлық нәрсені анықтады: жержаңғаққа немесе басқа жаңғақтарға аллергиясы жоқ жүкті аналар аптасына бес немесе одан да көп рет жержаңғақ немесе басқа жаңғақтарды жегенде, олардың балаларында жаңғақ аллергиясының даму ықтималдығы аз болды.
Бұл қалай болады? Соңғы идея бойынша, нәресте әлі құрсақта жатқанда, оның иммундық жүйесі анасының тамағы арқылы біртіндеп осы әртүрлі заттарға ұшырайды, бұл нәрестенің иммундық жүйесіне оларды «тануға» көмектеседі. Вакцина сияқты. Яғни, нәрестенің денесі бұл тағамдарды «қауіпті жау» ретінде елемеудің орнына «қалыпты» деп қабылдауды үйренеді. Біз мұны... деп атаймыз.Төзімділікті қалыптастыру.
Ескі және жаңа көзқарастар арасындағы айырмашылықты толығырақ түсіну үшін осы кестені қараңыз.
| Кеңес | Ескі көрініс (2000 жылдар) | Қазіргі соңғы пікір |
|---|---|---|
| Жержаңғақ және жаңғақтар | Аллергия қаупін болдырмау үшін жүктілік кезінде тамақтанудан бас тартыңыз. | Аналарға қауіп төндірмейтін тағамдарды жеу нәрестенің аллергия қаупін азайтуы мүмкін. |
| Сиыр сүті, жұмыртқа, балық | Кейде емшек емізу кезінде оны қолданудан бас тарту ұсынылады. | Оны өткізіп жіберу нәрестеге қандай да бір ерекше пайда әкелетіні туралы ешқандай дәлел жоқ. Оны теңгерімді тамақтанудың бір бөлігі ретінде қабылдаған жөн. |
| Негізгі түсінік | Алдын алу арқылы қорғау. | Ерте енгізу арқылы төзімділікті қалыптастыру. |
Бірақ, әрине, бұған абай болыңыз!
Осының бәрін айтқаннан кейін, бұл кеңес барлығына бірдей қатысты емес. Арнайы жоғары тәуекел тобы бар. Яғни,
- Егер сізде ауыр аллергия болса (мысалы, астма, экзема, жержаңғақ сияқты тағамдық аллергия),
- Немесе сізге өте жақын біреудің (сіздің анаңыз, әкеңіз, ағаңыз немесе әпкеңіздің) осындай ауыр аллергиясы болса.
Осындай отбасылық тарихы бар балаңызда аллергияның даму қаупі жоғары болуы мүмкін.
Мұндай жағдайда сіз бөртпе тудыратын ештеңе жасамауыңыз керек. Жержаңғақ сияқты нәрсені жемес бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіп, оның кеңесін тыңдаған дұрыс. Зерттеулерде кейбір белгісіздіктер болғандықтан, мұндай қауіп болған жағдайда абай болу маңызды.
Аллергия қаупін азайту үшін тағы не істеуге болады?
Жержаңғақ туралы әңгімеден басқа, қазір нәрестелердегі аллергия қаупін азайтуға көмектесетін тағы бір нәрсе туралы айтылуда: пробиотиктер .
Қарапайым тілмен айтқанда, пробиотиктер - біздің ағзамызға пайдалы «пайдалы» бактериялар . Олар табиғи түрде йогурт және ашытылған сүт сияқты тағамдарда кездеседі. Кейбір зерттеулер жүктіліктің соңғы кезеңінде және емшек емізу кезінде пробиотиктерді қабылдау нәрестелердегі аллергия (әсіресе экзема сияқты тері аурулары) қаупін аздап төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді.
Дегенмен, бұл бойынша зерттеулер әлі 100% расталған жоқ. Сондықтан, оны барлық жүкті әйелдерге ұсынуға жеткілікті дәлел жоқ. Дегенмен, егер дәрігеріңіз рұқсат етілгенін айтса, мұндай нәрсені қолданып көруден ешқандай зиян жоқ. Кез келген қоспаны қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесу маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жалпы алғанда, жүктілік кезінде, егер сізде немесе сіздің отбасыңызда ауыр аллергия болмаса, жержаңғақ қоса алғанда, теңдестірілген тамақтану қауіпсіз.
- Жүктілік кезінде жержаңғақ сияқты тағамдардан бас тарту керек деген ескі сенім қазір өзгерді. Жақында жүргізілген зерттеулер олардың нәресте үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді.
- Ең бастысы: Егер сізде немесе сіздің ата-анаңызда немесе бауырларыңызда ауыр аллергия (астма, экзема, тағамдық аллергия) болса, сіз «жоғары қауіп» санатында болуыңыз мүмкін.
- Егер сіз «жоғары тәуекел» санатында болсаңыз, жержаңғақ немесе басқа жаңғақтарды жемес бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Жүктілік кезінде теңгерімді, құнарлы тамақтану маңызды. Егер сіз пробиотиктер сияқты қоспаларды қарастырып жатсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න