Балалы болғаннан кейін денеңіз бен ақыл-ойыңызда не болады? Босанғаннан кейінгі кезең туралы білейік!

Сіз жақында ғана дүниеге жаңа нәресте әкелдіңіз! Бұл үлкен және бақытты нәрсе емес пе? Бірақ балалы болғаннан кейін сіздің денеңіз бен ақылыңыз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Мұны біз босанғаннан кейінгі кезең немесе босанғаннан кейінгі кезең деп атаймыз. Бұл туралы жақсы хабардар болуыңыз маңызды.

Босанғаннан кейінгі кезең дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Қарапайым тілмен айтқанда, босанғаннан кейінгі кезең - бала туылғаннан кейінгі кезең. Бұл көбінесе алғашқы алты-сегіз апта деп саналады, бұл кезде сіздің денеңіз жүктілікке дейінгі күйіне оралады. Дегенмен, осы уақытта пайда болатын белгілер мен өзгерістер кейде сегіз аптадан ұзағырақ созылуы мүмкін.

Осы уақыт ішінде сіздің денеңіз бен өміріңіз көптеген өзгерістерге ұшырайды. Кейбір өзгерістер физикалық болып табылады - мысалы, кеудеңіз сүтке толып, қынаптан қан кете бастайды. Басқалары гормоналды өзгерістерден туындайды . Баланы дүниеге әкелу - физикалық және психикалық тұрғыдан үлкен қиындық. Содан кейін жаңа туған нәрестеңізге күтім жасау және бұл жаңа өмірге бейімделу қиын міндет болуы мүмкін.

Бала туғаннан кейінгі сезіміңізге назар аударыңыз . Егер өзіңізді біртүрлі немесе басқаша сезінсеңіз, дәрігерге айтуды ұмытпаңыз. Балалы болғаныңыз денсаулығыңызға қамқорлық жасауды тоқтату керек дегенді білдірмейді, бұл өте маңызды. Балаңызға қамқорлық жасап жатқанда, демалысыңыз бен денсаулығыңыз туралы ойлануға тырысыңыз.

Дәрігер сізге босанғаннан кейінгі тексерулер күндерін айтады. Оларға міндетті түрде қатысыңыз. Бұл кезде дәрігер сіздің қалпына келуіңіз бен жағдайыңызды бақылай алады. Олар сондай-ақ кез келген ықтимал асқынуларды ерте анықтауға көмектесе алады. Бұл сізде туындауы мүмкін кез келген сұрақтарды қоюға және қалпына келуіңіз туралы ашық сөйлесуге жақсы мүмкіндік.

Денеңізде не болады? (Босанғаннан кейінгі қалпына келтіру кестесі)

Жүктілік сияқты, қалпына келу уақыты сізге ғана тән. Әркімнің кестесі бірдей емес. Дегенмен, сіз күтетін кейбір жалпы нәрселер бар.

Бала туылғаннан кейінгі алғашқы бірнеше сағат пен күндерде сіз мыналарды күте аласыз:

• Жатырыңыздың қалыпты өлшеміне оралуы керек. Бұл құрысулар мен қынаптан қан кетуді тудыруы мүмкін. Кейде дәрігеріңіз жатырыңыздың тезірек кішіреюіне көмектесу үшін ішіңізге массаж жасауы мүмкін.
• Гормондардағы елеулі өзгерістер. Бұл ыстық толқындарды, көңіл-күйдің өзгеруін және бас ауруын тудыруы мүмкін.
• Кеуденің бітелуі. Кеудеңіз сүт бөліп шығарады. Емізбесеңіз де, кеудеңіз қатты ісінуі мүмкін.
• Перинейдің ауырсынуы.Егер босану қалыпты өткен болса, қынап пен анус (шатыс) арасындағы аймақта ауырсынуды сезіну қалыпты жағдай. Әйелдердің шамамен 70%-ы босану кезінде қынаптың белгілі бір дәрежеде жыртылуын сезінеді. Кесарь тілігі жасалғандар үшін операция жасалған аймақ бірнеше күн бойы ауыр болады.
• Артық сұйықтықтан туындаған ісіну. Әдетте бұл жүктілік кезінде жиналатын сұйықтықтан құтылу үшін дененің тәсілі. Бұл ісіну бір апта ішінде кетуі керек. Дегенмен, егер ісіну кеудедегі ауырсынумен немесе тыныс алудың қиындауымен қатар жүрсе, бұл күрделірек нәрсенің белгісі болуы мүмкін.
• Шаршау. Босану және балаңызға күтім жасау сізді бұрынғыдан да шаршаған сезінуге мәжбүр етуі мүмкін. Балалы болғаннан кейін бірнеше күн немесе апта бойы шаршау қалыпты жағдай. Мүмкіндігінше көбірек демалуға тырыссаңыз, өзіңізді жақсы сезінесіз.

Босанғаннан кейінгі кезеңнің үш кезеңі бар екенін білесіз бе?

Дәрігерлер босанғаннан кейінгі кезеңді үш негізгі кезеңге бөледі: жедел фаза, субакуталық фаза және кешіктірілген фаза.

• Жедел кезең: Бұл босанғаннан кейінгі алғашқы 6-12 сағат. Бұл кезде эклампсия, босанғаннан кейінгі қан кету және кейбір медициналық төтенше жағдайлар сияқты жағдайлар жиі кездеседі. Осы уақыт ішінде сіздің медициналық тобыңыз сіздің қан қысымыңызды, жүрек соғу жиілігіңізді және қан көлемін бақылайды, сондай-ақ кез келген ерекше ісінуді іздейді.
• Жедел фаза: Бұл фаза босанғаннан кейін шамамен 24 сағаттан басталып, екі-алты аптаға дейін созылады. Сіздің денеңіз әлі де өзгеріп жатыр, бірақ медициналық көмекке жүгіну қаупі төмен. Осы уақыт ішінде дәрігерлер кардиомиопатия, босанғаннан кейінгі депрессия және зәрді ұстай алмау сияқты белгілерге алаңдайды.
• Кешіктірілген фаза: Бұл фаза босанғаннан кейін алты аптадан шамамен алты айға дейін созылады. Бұл кезеңдегі өзгерістер өте баяу жүреді. Ең бастысы, бұлшықеттеріңіз бен тіндеріңіз жүктілікке дейінгі күйіне оралады. Бұл кезеңде дәрігерлер жамбас түбінің дисфункциясы, жыныстық қатынас кезінде ауырсыну және жатырдың түсіп кетуі сияқты ауруларды емдеуі мүмкін.

Бала туылғаннан кейін қандай жиі кездесетін белгілер бар?

Босанғаннан кейін сіз көптеген өзгерістерді бастан кешіресіз. Олардың көпшілігі гормоналды өзгерістерден туындаған табиғи өзгерістер. Бұл белгілер физикалық, эмоционалдық немесе екеуінің тіркесімі болуы мүмкін.

Физикалық белгілер

Босанғаннан кейінгі физикалық белгілер сіздің денеңізге әсер етеді – оның қалай жұмыс істейтініне, сыртқы түріне және сезіміне. Міне, ең көп таралған физикалық белгілердің кейбірі:

• Шатқы аймағындағы (қынап пен анус арасындағы аймақ) ауырсыну және сыздау: Қалыпты босану кезінде бұл аймақ созылып, кейде жыртылады. Босанғаннан кейін бірнеше апта бойы бүкіл шатқы аймағы ауырып, ісініп, ұстағанда сезімтал болуы мүмкін. Жастыққа отырып, сол жерді жылы сумен жуу және суық гигиеналық жастықшаны қолдану бұл жайсыздықты басуға көмектеседі.
• Қынаптан бөлінділер: Бала туылғаннан кейін (кесар тілігі жасалса да), қынаптан қан кетеді. Бұл лохия деп аталады. Ол алдымен қызыл түске боялып, біртіндеп қоңыр түске айналады және ақырында ашық қоңыр түске боялып тоқтайды. Бұл процесс шамамен алты аптаға созылуы мүмкін. Есіңізде болсын, бала туылғаннан кейін қынаптан қан кетсе, тек гигиеналық жастықшаны қолданыңыз (тампон қолданбаңыз).
• Жатыр инволюциясы: Бұл жатырдың жүктілікке дейінгі мөлшеріне дейін кішірейуін білдіретін медициналық термин. Бұл бүкіл процесс шамамен алты аптаға созылуы мүмкін, бірақ ол балаңыз туылғаннан кейін бірден басталады. Бұл орын алған кезде сізде босанғаннан кейінгі ауырсыну немесе құрысулар болуы мүмкін. Құрысулар әдетте бірнеше күн ішінде басылады, бірақ балаңызды емізген кезде ол күшейе түсуі мүмкін.
• Сүтке толы кеуделер және ауыратын емізіктер: Кем дегенде бірнеше күн бойы, ал егер сіз емізіп жатсаңыз, ұзағырақ уақыт бойы кеуделеріңіз ісініп, ауыруы мүмкін. Кейбір адамдарға емізудің ауырсыну белгілеріне, мысалы, емізіктің жарылуы сияқты мәселелерге көмектесу үшін лактация жөніндегі кеңесшінің көмегі қажет болуы мүмкін.
• Терлеу: Бала туылғаннан кейін бірден гормондарыңызда көптеген өзгерістер болады. Сондықтан, әсіресе түнде көп терлеу қалыпты жағдай. Бұл қалыпты симптом және шамамен бір-екі апта ішінде басылуы керек.
• Іш қату: Бала туылғаннан кейін дәретке отырудың қиындауы босанғаннан кейінгі жиі кездесетін симптом болып табылады. Егер сізде эпидуральды анестезия болса, ол ішек қозғалысын баяулатып, дәретке отыруды қиындатуы мүмкін. Кейде іш қату дәретке отыру кезінде күш түсуден қорқудан да туындауы мүмкін. Кейбір дәрігерлер бала туылғаннан кейін нәжісті жұмсартатын дәрілерді қабылдауды ұсынады. Геморрой да осы кезеңде жиі кездеседі.
• Кесар тілігінен кейін тігістер салынған болса, терінің жазылуы шамамен он күнді алады. Ішкі жағына тереңірек тігістер салынған кезде толық жазылуы шамамен он екі аптаны алуы мүмкін. Жарадан іріңнің шығуы және қызба сияқты инфекция белгілеріне назар аударыңыз.
• Шаштың түсуі: Шаштың түсуі босанғаннан кейін де жиі кездеседі және көбінесе гормоналды өзгерістерге байланысты болады.

Эмоционалдық белгілер

Босанғаннан кейінгі белгілер - бұл бала туылғаннан кейінгі апталар мен айларда көңіл-күйіңізге, стрессіңізге немесе денеңізге деген сезіміңізге әсер ететін кез келген нәрсе.

• Баланың көңіл-күйінің түсуі: Баланың көңіл-күйінің түсуі – балалы болғаннан кейінгі қайғы мен үздіксіз жылау сезімі. Бұл жаңа сезімдер сізді таң қалдыруы мүмкін, бірақ олар әдетте бірнеше аптадан кейін жоғалып кетеді.
• Босанғаннан кейінгі депрессия: Бұл бала туылғаннан кейінгі апталар мен айларда қатты қайғы мен үмітсіздік тудыратын депрессиялық күй. Баланың көңіл-күйінің төмендеуінен айырмашылығы, бұл жай ғана кетпейді. Ол көбінесе дәрі-дәрмектермен немесе мінез-құлық терапиясымен емделеді.
• Босанғаннан кейінгі мазасыздық: Босанғаннан кейінгі мазасыздық - бұл бала туылғаннан кейін пайда болатын шамадан тыс мазасыздық. Ол сондай-ақ ұйқысыздық және жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы сияқты физикалық белгілермен қатар жүруі мүмкін. Босанғаннан кейінгі депрессия және босанғаннан кейінгі мазасыздық көбінесе бірге жүреді. Мұны дәрі-дәрмекпен немесе мінез-құлық терапиясымен де емдеуге болады.
• Салмақ жоғалту және дене бітіміңіз: Жүктілік және босану кезінде денеңіз көптеген өзгерістерге ұшырады. Терінің салбырауы, созылу белгілері және жамбас немесе іш айналасындағы артық салмақ туралы алаңдау қалыпты жағдай. Сабыр етіңіз және қалпына келуге уақыт беріңіз. Ауруханадан шыққан кезде сіз 10-нан 20 фунтқа дейін салмақ жоғалтқан болуыңыз мүмкін. Құнарлы тағамдарды жеуге және өзіңізге күтім жасауға көңіл бөліңіз. Есіңізде болсын, денеңіз жақында үлкен өзгеріске ұшырады.

Бұл кезеңде қандай асқынулар болуы мүмкін? (Абай болу керек нәрселер)

Кейбір денсаулық жағдайлары бала туылғаннан кейін басталуы мүмкін. Сіздің медициналық тобыңыз балаңыз туылғаннан кейінгі бірнеше сағат пен күндерде осы ауыр жағдайларды бақылау үшін сізді бақылайды. Бала туылғаннан кейін кейбір белгілер қалыпты, бірақ басқалары мәселенің белгісі болуы мүмкін.

Бала туылғаннан кейін пайда болуы мүмкін ең ауыр жағдайлардың кейбірі:

• Босанғаннан кейінгі қан кету
• Босанғаннан кейінгі преэклампсия
• Терең көктамырдағы қан ұйығышының пайда болуы (ТКТ)
• Өкпе эмболиясы (өкпеде қан ұйығышының пайда болуы)
• Босанғаннан кейінгі ашу немесе босанғаннан кейінгі психоз сияқты психикалық денсаулық жағдайлары
• Сепсис (бүкіл денеге таралатын инфекция)

Бала туылғаннан кейін денсаулығыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - денеңізді тыңдау.Егер бірдеңе дұрыс болмаса, дәрігерге көрініңіз. Босанғаннан кейінгі тексеруден кейін сұрақтарыңыз немесе мәселелеріңізбен айналыспаңыз. Сіздің сауығуыңыз бен жалпы денсаулығыңыз дәрігерлер үшін де маңызды.

Бала туғаннан кейін өзіңізге қалай күтім жасайсыз?

Балалы болғаннан кейін өзіңіз үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе - демалуға және жазылуға уақыт бөлу. Бұл естілгендей оңай болмауы мүмкін, бірақ жеткілікті демалу денеңіз бен ақылыңыздың жазылуына уақыт береді. Қажет болған кезде көмек сұраңыз. Бұл сізге келетін қонақтар санын шектеуді, бала күтуге көмек сұрауды немесе тамақ дайындау сияқты үй шаруасына көмек сұрауды білдіруі мүмкін.

Демалудан басқа, бала туылғаннан кейінгі бірнеше аптада өзіңізге күтім жасаудың басқа да жолдары бар:

• Тамақтану: Көп су ішіңіз және майсыз ақуыз, жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты пайдалы тағамдарды жеуге тырысыңыз. Көп су ішу іш қатуға да көмектеседі.
• Шам ішіңізге күтім жасау: Егер сіз қынап арқылы босанған болсаңыз, бірнеше апта бойы ауырсынуыңыз мүмкін. Дәрігеріңіз сізге үйде шам ішіңізге күтім жасауға көмектесетін бірнеше кеңестер берген болуы мүмкін. Дәретханадан кейін Peri бөтелкесін жылы сумен ішу және сиқыршы жастықшаларын (арнайы шөп ерітіндісіне малынған жастықшалар) пайдалану шам ішіңіздің жақсы сезінуіне көмектеседі.
• Физикалық белсенділікті шектеу: Жүктілікке дейінгі дене бітіміңізге қайта оралғыңыз келсе де, жаттығу жасауға немесе дене бітімін қалпына келтіруге асықпаңыз. Дәрігер сізге қашан жаттығу қауіпсіз екенін айтады. Көптеген адамдар балалы болғаннан кейін бірнеше күн ішінде жүре бастайды және жеңіл жаттығулар жасай алады. Кесар тілігін жасатқандар сәл күтуі керек болуы мүмкін. Жаттығуға мүмкіндігіңіз болған кезде, кездейсоқ жарақат алмау үшін баяу бастаңыз.
• Психикалық денсаулықты қолдау: Көмек сұраудан қорықпаңыз және сезімдеріңізге шыдамды болыңыз. Босанғаннан кейінгі кезең көптеген жағынан қиын болуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді қайғылы, шамадан тыс жүктелген, мазасыз немесе күйзелісті сезінсеңіз, бұл туралы досыңызбен, серіктесіңізбен немесе дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізге қолдау көрсететін көптеген ресурстар бар.

Дәрігерге қашан көріну керек? (Осы белгілерге назар аударыңыз!)

Босанғаннан кейінгі кейбір белгілер мәселенің белгісі болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің белгілеріңізді елемеуге немесе қалпына келу процесіңіз туралы айтудан ұялуға болмайды. Егер сізде қалпына келу немесе өзіңізді қалай сезіну туралы алаңдаушылық болса, ең жақсысы - дәрігерге көріну.

Міне, сіз назар аударуыңыз керек кейбір ерекшеліктер:

• Қынаптан қатты қан кету. Бұл әдетте жастықшаны бірнеше сағат бойы әр сағат сайын сулауды білдіреді. Немесе күн сайын азаймай, көбейетін қан кету.
• Бірнеше ірі қан ұйығыштарының өтуі. Үлкен қан ұйығышы әдетте тиыннан үлкенірек болады. Бір үлкен қан ұйығышының өтуі қалыпты жағдай, бірақ көпшілігінің өтуі мәселенің белгісі болуы мүмкін.
• Дене қызуының Фаренгейт бойынша 101 градустан (38 градус Цельсий) жоғары болуы.
• Жаңа ауырсыну немесе ауырсынудың күшеюі. Сіз оның уақыт өте келе нашарлағанын емес, жақсарғанын қалайсыз.
• Жағымсыз иіспен қынаптан бөлінетін бөліністер.
• Аяқтардағы немесе тобықтардағы ауырсыну, әсіресе ісінумен бірге.
• Кесар тілігі кезіндегі жарадан іріңді немесе қан аралас бөліністер.
• Бас айналуы немесе көру қабілетінің өзгеруі.
• Қатты және тұрақты бас ауруы.
• Кеудедегі ауырсыну немесе тыныс алудың қиындауы.

Егер өзіңізге немесе балаңызға зиян келтіру туралы ойларыңыз болса, дереу жедел медициналық көмек қызметіне қоңырау шалыңыз (мысалы, 1990 Suwaseriya) немесе 1926 ұлттық психикалық денсаулық сақтау сенім телефонына қоңырау шалыңыз.

Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Босанғаннан кейінгі кезең – өзгеріс пен бейімделу кезеңі. Бұл туралы көп айтылмайды, сондықтан сіз өзіңізді жалғыз және дайын емес сезінуіңіз мүмкін. Бірақ ұмытпаңыз, сіз жалғыз емессіз! Жүктілікке ең көп көңіл бөлінетін сияқты көрінгенімен, босанғаннан кейінгі кезең де маңызды. Сіз физикалық және психикалық тұрғыдан көптеген өзгерістерге төтеп беруді үйреніп жатырсыз, сонымен қатар жаңа туған нәрестемен өмірге бейімделуге тырысып жатырсыз.

Босанғаннан кейінгі кейбір белгілер күтілетін және алаңдаудың қажеті жоқ. Дегенмен, басқалары басқа бірдеңе болып жатқанының белгілері болуы мүмкін. Жаңа өмірге бейімделу кезінде өзіңізге мейірімді болыңыз, әл-ауқатыңызға мүмкіндігінше басымдық беріңіз және қажет болған жағдайда дәрігеріңізден көмек сұраңыз. Өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, босанғаннан кейінгі барлық тексерулерден өту маңызды. Бұл сізге сұрақтар қоюға және дәрігерге туындауы мүмкін кез келген мәселелерді анықтауға көмектеседі.

Босанғаннан кейінгі күтім, босанғаннан кейінгі кезең, босанғаннан кейінгі қалпына келу, ана денсаулығы, балалы болғаннан кейін, гормоналды өзгерістер, психикалық денсаулық