Ауырмас бұрын денсаулығымызды күтейік. Алдын алу шаралары туралы нақты білейік!

Әдетте дәрігерге тек ауырған кезде ғана барасыз ба? Немесе ауру пайда болғанға дейін оның алдын алуға қызығушылық танытасыз ба? Екінші мәселе - біз «профилактикалық көмек» деп атаймыз. Медицинада бұл «профилактика» деп те аталады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл денсаулықты сақтау және аурудың даму қаупін азайту үшін ала алатын көмек пен кеңестерді білдіреді.

Бұл профилактикалық көмек барлығына бірдей емес. Сізге қажетті нақты тексерулер мен емдеу бірқатар факторларға байланысты болады. Оларға мыналар жатады:

• сіздің жасыңыз
• Сіздің медициналық тарихыңыз (яғни, бұрынғы ауруларыңыз, отбасылық тарихыңыз және т.б.)
• Еркек болсаңыз да, әйел болсаңыз да
• Сіздің қазіргі денсаулық жағдайыңыз

Осының бәрін ескере отырып, сіз өзіңізге қандай профилактикалық көмек ең қолайлы екенін шешесіз.

Сонымен, бұл алдын алу шарасы дегеніміз не?

Өміріміздің әртүрлі кезеңдерінде біздің барлығымызға осындай профилактикалық көмек қажет. Ойлап көріңізші, бұл нәрселер балалық шақтан бастап қартайғанға дейін маңызды. Міне, бірнеше мысал:

• Жыл сайынғы сауықтыру сапарлары
• Кәдімгі қан анализдері
• Вакциналар
• Қатерлі ісік скринингтері
• Жүктілік кезіндегі профилактика
• Профилактикалық көз күтімі
• Тіс денсаулығына арналған профилактикалық стоматологиялық көмек

Жыл сайынғы денсаулық сақтау тексерулері қаншалықты маңызды?

Денсаулығыңыз жақсы болса да, дәрігерге үнемі көріну маңызды . Біз мұны «денсаулық сақтау сапары» деп атаймыз. Бұл дәрігерге сіздің жалпы денсаулығыңызды мұқият бақылауға мүмкіндік береді. Тексеруден қаншалықты жиі өтуіңіз керектігі жасыңызға байланысты өзгереді.

Елестетіп көріңізші, 20 жастағы адам үш жылда бір рет осындай медициналық тексеруден өтуі мүмкін. Бірақ 50 жастағы адам үшін мұндай тексеруден жыл сайын өту жақсы идея.

Осы уақытта отбасылық дәрігеріңіз (сіздің бастапқы медициналық-санитарлық көмек дәрігеріңіз - PCP) сізді тексереді:

• Бойы мен салмағы
• Қан қысымы
• Жүрек соғу жиілігі
• Тыныс алу функциясы
• Дене температурасы `(Температура)`
• Көз, құлақ, мұрын, тамақ және тері

Осы ақпаратпен дәрігеріңіз сізге сәйкес келетін денсаулық сақтау жоспарын жасай алады. Сондықтан, осы тексерулерді жіберіп алмаңыз, жарай ма?

Вакцинамен өзімізді аурулардан қорғайық!

Вакцинациялар профилактикалық көмектің (профилактиканың) өте маңызды бөлігі болып табылады. Олар бізді кең таралған аурулар мен инфекциялардан қорғай алады. Бұл вакциналарға мыналар кіреді:

• Балаларға арналған вакциналар:Атап айтқанда, Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) ұсынған балалардың иммундау кестесіндегі вакциналар. Бұл вакциналар туберкулез, полиомиелит, қызылша, паротит, қызамық және жатыр мойны обырын тудыратын адам папилломавирусы (АПВ) сияқты аурулардан қорғауға көмектеседі. Балаңызға бұл вакциналарды уақытында беру өте маңызды.
• Ересектерге арналған вакциналар: Мысал ретінде тұмауға қарсы екпелер және COVID-19 вакцинасын айтуға болады. Сіздің жасыңыз бен денсаулығыңызға байланысты басқа да ұсынылатын вакциналар болуы мүмкін. Бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Қатерлі ісік скринингтері

Қазір көптеген адамдар қатерлі ісіктен қорқады. Бірақ қатерлі ісіктің кейбір түрлерін емдеу оңайырақ және ерте анықталса, жазылу ықтималдығы жоғары. Сондықтан бізде «қатерлі ісік скринингтері» деп аталатын ерте тексерулер бар. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) қатерлі ісіктің кейбір түрлерін үнемі тексеруден өткізуді ұсынады.

Сүт безі қатерлі ісігі

Әйелдер үшін 40 жастан бастап үнемі маммограммадан өту маңызды. Бұл тексерулер сүт бездеріндегі ауытқуларды тексереді. Егер сізде сүт безі қатерлі ісігінің қаупі жоғары болса, сізге бұл тексерулерді ерте жастан бастау қажет болуы мүмкін.

Егер отбасыңызда сүт безі қатерлі ісігі болса, бұл туралы дәрігерге айтуды ұмытпаңыз.

Жатыр мойнының қатерлі ісігі

Жатыр мойнының обыры бар кез келген адам 25 жастан бастап тексерістен өтуі керек. 65 жасқа дейін бес жыл сайын HPV сынағынан және үш жыл сайын Пап-жағынан талдаудан өту ұсынылады.

Тоқ ішектің (тоқ ішектің) қатерлі ісігі

Сарапшылар 45 жастан 75 жасқа дейін әр 10 жыл сайын колоноскопиядан өтуді ұсынады. Егер сіздің отбасыңызда біреу қатерлі ісіктің осы түрімен ауырған болса, сізге бұл тексерулерді ертерек және жиірек жасау қажет болуы мүмкін.

Өкпе рагы

Темекі шегушілер немесе бұрын темекі шеккендер жыл сайын өкпе обырына тексеруден өтуі керек. Бұл өкпедегі ісіктерді немесе ауытқуларды іздеу үшін компьютерлік томографияны (КТ) пайдаланады.

Дәрігеріңіз басқа да тексеру түрлерін ұсынуы мүмкін, әсіресе сізде белгілі бір қатерлі ісік түріне шалдығу қаупі жоғары болса. Бұл тексерулерге мыналар кіреді:

• «Магниттік-резонанстық томография» арқылы сүт безі тіндері туралы қосымша ақпарат алыңыз.
• «CA-125» деп аталатын қан анализі аналық без, жатыр түтігі немесе ұйқы безі обыры сияқты кейбір қатерлі ісіктерді бақылайды.
• Қуық асты безінің қатерлі ісігіне арналған PSA сынағы.

Бұл тек жалпы нұсқаулар, солай ма? Қандай тексерулер қажет екенін және оларды қашан тапсыру керектігін білу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Жүктілік кезіндегі маңызды алдын алу шаралары

Жүктілік – ерекше назар аударуды қажет ететін кезең. Осы уақытта сізге келесідей тексерулер қажет болуы мүмкін:

• Анемия
• Rh факторының сәйкессіздігі
• Гестациялық қант диабеті
• Жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы
• Зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЗЖИ)
• Сифилис

Жүктілік кезіндегі басқа да маңызды алдын алу шаралары:

• Жүктілікке дейінгі дәрумендер
• Емшекпен емізу бойынша білім беру
• Альфа-фетопротеин (AFP) сынағы
• Трансвагинальды ультрадыбыстық зерттеу
• Генетикалық кеңес беру

Мұның бәрі сіздің және балаңыздың денсаулығы үшін.

Көздеріңізге күтім жасауды ұмытпаңыз!

Көз денсаулығы - жалпы денсаулығыңыздың бір бөлігі. Жақсы көру қабілетін сақтау үшін көзіңізді үнемі тексеріп отыруыңыз керек. Бұл тексерулерді қаншалықты жиі жасау керектігі сіздің жағдайыңызға байланысты өзгеріп отырады, сондықтан толық ақпарат алу үшін көз дәрігеріңізден сұрағаныңыз жөн.

Тістеріміздің де саулығын сақтауымыз керек пе?

Алдын алу шараларының тағы бір маңызды бөлігі - тіс денсаулығын сақтау. Бұл шаралар ауыз қуысының денсаулығына қатысты мәселелердің алдын алуға көмектеседі:

• Стоматологиялық тексерулер: Тіс дәрігеріңіз осы уақытта тістеріңіз бен қызыл иегіңіздің денсаулығын тексере алады. Егер қандай да бір мәселелер туындаса, ерте емдеу ірі мәселелердің дамуына жол бермейді.
• Тіс тазалау: Тістеріңізде тіс тастары мен тастар жиналады, бұл кариес пен қызыл иек ауруының қаупін арттыруы мүмкін. Тістерді үнемі тазалау тістеріңіздің бетінен осы зиянды заттарды кетіреді.
• Ауыз қуысы қатерлі ісігін тексеру: Көптеген стоматологтар әр келу кезінде ауыз қуысы қатерлі ісігін тексеруден өткізеді. Олар ауыз қуысының ішінде және айналасында ауру белгілерін іздейді.
• Ауыз қуысының гигиенасы бойынша білім беру: Тіс дәрігеріңіз немесе стоматологиялық гигиенистіңіз сізге тістеріңізді қалай дұрыс тазалау керектігін және жіпті қалай қолдану керектігін үйрете алады, осылайша сіз тістеріңіз бен қызыл иектеріңізді дәрігерге бару арасында сау ұстай аласыз.

Тісіңіз ауырғанша күтпеңіз, тіс дәрігеріне барыңыз, жарай ма?

Сонымен, бұл профилактикалық тексерулерді қашан жүргізу керек?

Медицина саласы үнемі дамып келеді, алдын алу шараларына қатысты нұсқаулар да солай. Сізге қандай тексерулер мен емдеу әдістері қажет және оларды қашан алу керектігі туралы сұрайтын ең жақсы адам - ​​дәрігер. Ол сізге ең жақсы кеңес беру үшін сіздің жасыңызды, денсаулық тарихыңызды және қазіргі жағдайларыңызды ескереді.

Бұлар сақтандырумен қамтылған ба?

Көптеген сақтандыру жоспарлары алдын алу қызметтерін қосымша ақысыз қамтиды. Дегенмен, нақты қамту жасыңыз сияқты факторларға байланысты өзгеруі мүмкін. Сондықтан жоспарыңыздың нақты мәліметтерін білу үшін сақтандыру компанияңызға хабарласқан жөн.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Көптеген адамдар дәрігерге тек ауырған кезде ғана көрінеді. Дегенмен, тіпті денсаулығыңыз жақсы кезде де дәрігерге бару ауырып қалу санын азайтуға көмектеседі. Алдын алу шаралары дәрігерге сіздің жалпы денсаулығыңызды түсінуге және сізге тән емдеу әдістерін ұсынуға көмектеседі.

Жас болсаңыз да, жаңа ата-ана болсаңыз да немесе өміріңіздің келесі онжылдығына қадам басқалы тұрған ересек болсаңыз да, алдын алу шаралары белгілі бір аурулардың пайда болу қаупін азайта алады.

Барлығының алдын алу мүмкін емес екені рас. Бірақ «(Профилактика)» немесе профилактикалық көмек деп аталатын бұл нәрселер сізге денсаулығыңызды сақтап, өміріңізді толыққанды өткізуге ең жақсы мүмкіндік береді.

Сондықтан, ауырып қалғанша күтудің орнына, бүгін дәрігеріңізбен кеңесіп, қажетті алдын алу шаралары туралы біліп алыңыз. Бұл сізге үлкен көмек болады!

Профилактикалық көмек, профилактика, профилактикалық көмек, денсаулықты тексеру, вакцинация, қатерлі ісік скринингтері, салауатты өмір салты