Отырған кезде ішіңіздің төменгі бөлігінде, яғни жыныс мүшелеріңіз бен анус айналасында қатты, күйдіретін ауырсынуды сезінесіз бе? Немесе зәр мен нәжісті бақылауда қиындықтар туындай ма, әлде жыныстық қатынас кезінде сезімнің болмауын сезінесіз бе? Мұндай нәрселердің көптеген себептері болғанымен, мүмкін себебі сіз бұрын-соңды естімеген ерекше жүйкенің мәселесі болуы мүмкін. Бүгін біз денеміздің өте маңызды, бірақ көп айтылмайтын бөлігі, пудендальды жүйке туралы айтып отырмыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, пудендальды жүйке дегеніміз не?
Денемізді күрделі электр тізбегі деп елестетіңіз. Ми мен жұлын негізгі қуат көздері болып табылады. Сол жерден дененің әрбір бұрышына хабарламалар жеткізетін «электр сымдары» желісі бар. Сол сияқты, пудендальды жүйке жамбас аймағымыздағы негізгі «электр сымына» ұқсайды.
Бұл жүйке сезім және қозғалыс хабарламаларын жыныс мүшелерімізге, анусқа және айналасындағы аймақтарға жеткізеді. Нақты айтқанда, бұл жүйке денеміздің шеткергі жүйке жүйесінің бөлігі болып табылады. Яғни, оның негізгі қызметі - ми мен жұлыннан тиісті органдарға командаларды жеткізу және сол органдардан алынған сезімдерді миға қайтару.
Пудендальды жүйке арқылы біздің денемізде болатын ең маңызды нәрселер қандай?
Бұл жүйкенің қызметін екі бөлікке бөлуге болады. Біреуі - қозғалысты басқару , ал екіншісі - сезім . Мұны толығырақ түсіндіру үшін төмендегі кестеге назар аударайық.
| Жұмыс түрі | Не болып жатыр, жай ғана... |
|---|---|
| Қозғалтқыш функциясы | Бұл жүйке қажет болған кезде нәжіс пен зәр шығаруға көмектесетін сфинктер бұлшықеттерін басқарады. Егер бұл жүйке зақымдалса, бұл бақылау жоғалуы мүмкін. |
| Сенсорлық функция | Бұл жүйке миға жанасу, ауырсыну, ләззат және температура сияқты сезімдерді жеткізеді. Мысалы, бұл жүйкенің сау жұмыс істеуі жыныстық ләззат алу үшін өте маңызды. |
Бұл сезімдер қай жерде пайда болады?
Пудендальды жүйке негізінен келесі аймақтарға сезім береді:
- Ерлер: Жыныс мүшесі
- Әйелдерде: Қынап және оның айналасындағы аймақтар
- Екі жағы үшін де: анус және анальды канал және олардың арасындағы тері (шаты)
Бұл жүйке біздің денеміздің қай жерінде орналасқан?
Денеміздің сол және оң жағында екі бөлек пудендальды жүйке бар. Бұл жүйке омыртқаның ең төменгі жағындағы, жұлынның ұшындағы омыртқалардан басталады. Біз бұл аймақты сегізкөз өрімі деп атаймыз. Бұл көптеген телефон сымдарының бірігетін түйінге ұқсайды.
Осы жерден басталатын пудендальды жүйке жамбас сүйектері мен бөксе бұлшықеттері арқылы өте күрделі сапар жасайды. Бұл сапарда ол сүйектер арасындағы кішкентай саңылаулар мен бұлшықеттер арасындағы кішкентай туннельдерден (Алкок каналы) өтіп, ақырында өзінің баратын жеріне, жыныс мүшелері мен анусқа жетеді.
Бұл сапар кезінде пудендальды жүйке үш негізгі тармаққа бөлінеді, олардың әрқайсысы белгілі бір функцияны орындайды.
| Жүйке тармағы | Оның негізгі функциясы |
|---|---|
| Төменгі тік ішек жүйкесі | Ішек қозғалысын басқаратын және тік ішекке сезімталдық беретін анальды сфинктерді белсендіреді. |
| Перинейлік жүйке | Ол жамбас түбі бұлшықеттерін және уретра сфинктерін белсендіру, сондай-ақ әйелдерде ерін жыныс мүшелерінің айналасындағы теріге және ерлерде ұмаға сезімталдық беру қызметін атқарады. |
| Арқа жүйкесі | Ерлерде жыныс мүшесінің терісіне және әйелдерде клиторға сезімталдық береді. Бұл жыныстық ләззат пен эрекция үшін өте маңызды. |
Пудендальды жүйке қалай зақымдалуы немесе проблемалар тудыруы мүмкін?
Бұл жүйкеге қысым немесе зақымдану нейропатияға немесе қатты ауырсынуға әкелуі мүмкін.
Егер бұл жүйке жол бойында бір жерде қысылып қалса, не болатынын елестетіп көріңізші? Су құбыры қысылып қалғандай, су ағысы тоқтайды. Жүйке қысылған кезде хабарламалардың берілуі бұзылып, қатты ауырсыну тудырады. Мұны медициналық тұрғыдан Пудендальды жүйке қысылуы синдромы деп атаймыз.
Бұл аурудан туындайтын созылмалы, шаншып ауыратын ауырсыну пудендальды невралгия деп аталады. Бұл кең таралған ауру болмаса да, ол соншалықты ауыр болуы мүмкін, тіпті науқас күнделікті әрекеттерді орындай алмайды.
Нерв зақымдануының жиі кездесетін себептері:
- Апаттар мен жарақаттар: жамбас аймағындағы апаттар.
- Хирургиялық араласу: Жамбас аймағындағы операциядан кейінгі асқынулар, мысалы, простатэктомия немесе жамбас ағзаларының пролапс операциясы.
- Қант диабеті: Бақыланбаған қант диабеті жүйке зақымдануына әкелуі мүмкін.
- Босану: Әсіресе қиын босану кезінде нәрестенің басы жүйкеге қысым түсіруі мүмкін.
- Ұзақ уақыт бойы қысым: Велосипед тебу сияқты әрекеттер жүйкенің қысылуына әкелуі мүмкін. Велосипедтің ершігі осы жүйке қозғалатын жерге тікелей басады.
- Сәулелік терапия: Қатерлі ісік кезінде жамбас аймағына сәулелік терапия беріледі.
- Ісіктер немесе кисталар: жүйке жанында пайда болатын ісіктен туындаған жүйке қысылуы.
Бұл жүйке босану кезінде қаншалықты маңызды?
Пудендальды жүйкені блоктау - бұл болашақ анаға босану кезіндегі ауырсынуды азайту үшін жасалатын анестезия әдісі. Бұл пудендальды жүйкеге анестетик енгізуді, қынап пен оның айналасындағы аймақты уақытша жансыздандыруды қамтиды.
Бұл әдетте босанудың екінші кезеңінде, бала босанып жатқанда ауырсынуды азайту үшін қолданылады. Сондай-ақ, кейде қынап пен анус арасындағы кесу болып табылатын эпизиотомияның ауырсынуын басу үшін де қолданылады. Дегенмен, бұл толғақ кезіндегі ауырсынуды жоятындығын есте ұстаған жөн.
Бұл маңызды жүйке жүйесін қалай қорғаймыз?
Жүйке жүйемізді сау ұстау және пудендальды жүйкені қорғау үшін бірнеше қарапайым қадамдарды орындауға болады.
- Әсіресе қатты беттерде ұзақ уақыт бойы бір қалыпта отырмаңыз . Орныңыздан тұрып, сағатына кемінде бір рет серуендеңіз.
- Егер сіз велосипедші болсаңыз, жиі үзіліс жасаңыз. Сондай-ақ, жүйкелерге түсетін қысымды азайтатын арнайы «жұмсақталған» орындықтарды пайдаланыңыз.
- Стрессті басқарыңыз. Медитация, серуендеу және т.б. арқылы ойыңызды босаңсытыңыз.
- Дұрыс тамақтануды ұстаныңыз және салмақты қалыпты ұстаңыз.
- Қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты медициналық жағдайларды жақсы басқарыңыз. Бұлар жүйкелерге зақым келтіруі мүмкін.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз. Темекі шегу жүйкелердің қанмен қамтамасыз етілуін нашарлатады.
Егер сізде осы белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
Егер сізде келесі белгілердің бірі немесе бірнешеуі байқалса, оларды елемеуге болмайды және мүмкіндігінше тезірек дәрігермен кеңесу өте маңызды.
| Симптом | Не нәрсеге назар аудару керек |
|---|---|
| Созылмалы жамбас ауруы | Жыныс мүшелерінде, ануста немесе айналасындағы аймақта тұрақты ауырсыну, шаншу немесе күйдіру сезімі. |
| Отырған кезде күшейетін ауырсыну | Егер ауырсыну отырғанда күшейіп, тұрғанда және жүргенде азайса. |
| Жыныстық дисфункция | Жыныстық қатынас кезінде ауырсыну, сезімталдықтың төмендеуі немесе жоғалуы, оргазмға жетудегі қиындықтар. |
| Зәр шығару/нәжісті ұстай алмау | Байқамай аз мөлшерде нәжіс немесе зәр шығару немесе жиі зәр шығару/дәретке отыру қажеттілігін сезіну. |
Пудендальды жүйке - жамбас аймағымыздағы сезім мен қозғалыс үшін маңызды жүйке. Сондықтан, бұл жүйкенің зақымдануынан туындаған ауырсыну мен жайсыздық өмір сүру сапасына қатты әсер етуі мүмкін. Сондықтан, осы белгілерді білу және қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну өте маңызды.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Пудендальды жүйке - жамбас аймағында, жыныс мүшелерінде және ануста сезім мен қозғалысты басқаратын негізгі жүйке.
- Бұл жүйкенің сау жұмыс істеуі ішек пен қуықты бақылау, сондай-ақ жыныстық функция мен жыныстық ләззат алу үшін өте маңызды.
- Отырған кезде жамбас ауырсынуының күшеюі пудендальды жүйке проблемасының негізгі симптомы болуы мүмкін.
- Бұл жүйке апат, хирургия, босану және ұзақ уақыт велосипед тебу сияқты себептерге байланысты зақымдалуы мүмкін.
- Егер сізде осы мақалада айтылған белгілердің кез келгені болса, оны елемеңіз және тиісті кеңес алу және емдеу үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз