Сіз үнемі шаршап, енжарлық сезінесіз бе? Аузыңыздың бұрыштарында кішкентай жаралар бар ма? Мүмкін теріңіз құрғақ және қызарған шығар? Мұның бір себебі - ағзаңыз үшін маңызды дәруменнің жетіспеушілігі. Бүгін біз осындай өте маңызды дәрумендердің бірі, атап айтқанда В2 дәрумені немесе медицинада рибофлавин туралы әңгімелесеміз.
Рибофлавин дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, рибофлавин - біздің денеміздің дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды В дәрумені. Автокөлікке арналған бензин сияқты, бұл дәрумен біз жейтін тағамды энергияға айналдыруға көмектеседі. Сонымен қатар, бұл кішкентай дәрумен басқа да көптеген өте маңызды функцияларда рөл атқарады.
- Сау қан жасушалары: Рибофлавин денеміздегі эритроциттердің саулығын сақтауға көмектеседі.
- Ми қызметі: Бұл ми мен жүйке жүйесінің сау жұмыс істеуі үшін өте маңызды.
- Тері және көз денсаулығы: Сондай-ақ, ол сау тері мен айқын көру қабілетін сақтауға көмектеседі. Кейбір адамдарда В2 дәруменінің жетіспеушілігінен ауыздың бұрыштары жарылуы және тілде жаралар пайда болуы мүмкін.
- Ас қорыту жүйесі: Бұл сонымен қатар ағзаға біз жейтін тағамдардағы басқа қоректік заттарды дұрыс сіңіруге көмектеседі.
Сонымен, егер дәрігер сіздің денеңізде В2 дәрумені деңгейі төмен екенін анықтаса, рибофлавин таблеткалары әдетте тапшылықтың алдын алу және онымен байланысты белгілерді емдеу үшін тағайындалады.
Бұл дәріні қабылдамас бұрын дәрігерге айту керек нәрселер
Рибофлавин таблеткаларын қабылдауды бастамас бұрын, дәрігеріңізбен бірнеше мәселені талқылауыңыз керек. Өз қауіпсіздігіңіз үшін бұл мәселелерді ашық айту маңызды.
- Аллергия: Егер сізде В дәрумендеріне, басқа дәрі-дәрмектерге, тағамдарға, консерванттарға немесе жасанды бояғыштарға аллергиялық реакция болған болса, дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз.
- Жүктілік: Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуды жоспарласаңыз, дәрігеріңізге айтыңыз.
- Егер сіз бала емізетін ана болсаңыз: Егер сіз бала емізетін ана болсаңыз, дәрігерге де хабарлауыңыз керек.
Осы ақпаратқа сүйене отырып, дәрігер сізге ең қолайлы емдеу әдісін анықтайды.
Дәріні қалай қолдануым керек?
Бұл дәріні дәрігердің нұсқауы бойынша немесе дәрі қаптамасында көрсетілгендей қабылдау өте маңызды.
- Бұл таблеткаларды бір стақан сумен ішіңіз.
- Дәріні тамақпен бірге қабылдау ағзаға оны жақсы сіңіруге көмектеседі. Сондықтан оны тамақтан кейін бірден қабылдаған дұрыс.
- Дәрі-дәрмекті күн сайын шамамен бір уақытта қабылдауды әдетке айналдырыңыз. Осылайша, дәрі-дәрмекті қабылдауды ұмытып кету ықтималдығы азаяды.
- Дәрігер тағайындаған дозадан артық ешқашан қабылдамаңыз.
- Егер сіз бұл дәріні жас балаларға берсеңіз, ерекше күтім қажет болуы мүмкін, сондықтан балаңыздың дәрігерімен кеңесуді ұмытпаңыз.
Дәрі-дәрмектің бір дозасын жіберіп алсаңыз не істеу керек?
Дозаны қабылдауды ұмытып кеттіңіз деп елестетіп көріңіз. Есіңізге түскен бойда қабылдаңыз. Дегенмен, егер келесі дозаны қабылдау уақыты жақындап қалса, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, келесі дозаны белгіленген уақытта қабылдаңыз. Ешқандай себеппен екі еселенген дозаны қабылдамаңыз.
Егер мен тым көп дәрі қабылдасам ше?
Егер сіз дәрі-дәрмекті қажет мөлшерден артық қабылдадым деп ойласаңыз, дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. Немесе кеңес алу үшін Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына қоңырау шалыңыз.
Ең бастысы: Бұл дәрі тек сізге ғана тағайындалған. Бұл дәріні басқалармен бөліспеңіз, тіпті олардың сіздей белгілері болса да.
Препаратты қабылдаудың мүмкін болатын жанама әсерлері
Рибофлавин, әдетте, өте қауіпсіз витамин болып табылады. Көптеген адамдар ешқандай жанама әсерлерді сезінбейді. Дегенмен, сирек кездесетін жағдайлар мен жиі кездесетін жанама әсерлер туралы білген жөн.
| Жанама әсердің түрі | Сипаттама және не істеу керек |
|---|---|
| Шұғыл медициналық кеңес алуды қажет ететін нәрселер | |
| Аллергиялық реакциялар | Тері бөртпесі, қышыну, беттің, еріннің, тілдің немесе тамақтың ісінуі өте сирек кездеседі. Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз , дереу дәрігерге қаралыңыз. |
| Жалпы қорықпау керек нәрселер | |
| Ашық сары зәр | Бұл көптеген адамдар үшін жиі кездесетін жағдай. Зәріңіз әдеттегіден ашық сары болуы мүмкін. Бұған алаңдамаңыз! Бұл ағзаның дәруменді қажетінен артық мөлшерде зәрмен бөліп шығаратынын білдіреді. Бұл мүлдем зиянсыз және қалыпты жағдай. |
Егер сіз осы тізімде көрсетілмеген және өзіңізді жайсыз сезінетін басқа белгілерді байқасаңыз, олар туралы дәрігеріңізбен де сөйлесіңіз.
Теңгерімді тамақтанудың маңыздылығы
Витамин таблеткаларын қабылдау дұрыс, теңгерімді тамақтанудың қажеті жоқ дегенді білдірмейді. Витамин таблеткалары тек қоспа ғана. Салауатты өмірдің ең жақсы негізі - құнарлы тамақтану. Міне, В2 дәруменіне бай кейбір табиғи тағамдар:
- Сүт, йогурт, ірімшік сияқты сүт өнімдері
- Жұмыртқалар
- Тауық еті сияқты майсыз ет
- Балық
- Шпинат, қырыққабат және готукола сияқты жасыл көкөністер
- Бадам, жержаңғақ сияқты жаңғақтар
Күнделікті рационыңызға осы тағамдарды қосуға тырысыңыз.
Дәрі-дәрмекті қалай сақтау керек?
Бұл дәріні кішкентай балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Бөлме температурасында, шамадан тыс жылу мен ылғалдан алыс сақтаңыз. Қаптамада көрсетілген жарамдылық мерзімі өткеннен кейін қалған дәріні тастаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Рибофлавин (В2 дәрумені) - біздің денеміздің энергия өндірісі және терінің, көздің және жүйке жүйесінің денсаулығы үшін маңызды дәрумен.
- Бұл дәріні әрқашан дәрігердің нұсқауы бойынша, тағайындалған дозада, тамақпен бірге қабылдаңыз.
- Ашық сары зәр қалыпты және зиянсыз. Алаңдамаңыз.
- Егер сізде тері бөртпесі және ісіну сияқты аллергиялық белгілер пайда болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Витаминдік таблеткаларды қабылдаумен қатар, В2 дәруменіне бай тағамдарды қамтитын теңдестірілген тамақтану да маңызды.
- Егер сізде бұл дәрі туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізден сұраудан тартынбаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз