Өмірімізде кейде өзімізді елестетуге келмейтіндей ауыр, қайғылы және күйзелісті сезінетін кездер болады. Мүмкін, мұның себебі жұмыстан айырылу, жақын адамымыздың қайтыс болуы, қарым-қатынастың аяқталуы немесе өмірдегі үлкен өзгеріс болуы мүмкін. Кейде осындай күйзелісті сезінетініміз қалыпты қайғы ма, әлде одан да көп нәрсе ме? Бүгін біз осындай белгілі бір оқиғадан туындайтын «Ситуативті депрессия» деп аталатын жағдай туралы айтып отырмыз. Бұл өте жиі кездесетін жағдай, және сіз өміріңіздің бір кезеңінде осындай жағдайды бастан кешірген боларсыз.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Бұл клиникалық депрессиядан қалай ерекшеленеді?
Ситуациялық депрессия біз клиникалық депрессия (аса ауыр депрессия) деп білетін ауыр депрессияға ұқсас сезілуі мүмкін, бірақ екеуінің арасында айқын айырмашылық бар.
Қарапайым тілмен айтқанда, жағдайлық депрессия – бұл сіздің стресстік немесе жарақаттық оқиғаға психикалық реакцияңыз. Оқиғадан кейін бірнеше ай ішінде симптомдар пайда болуы мүмкін. Мұны жазылып кеткенше ақсап жүрген аяқ сынығы сияқты елестетіңіз. Мұнда стресстік оқиға себеп, ал депрессия оған реакция болып табылады.
Бірақ клиникалық депрессия - көңіл-күйдің бұзылуы. Ол міндетті түрде белгілі бір стресстік оқиғадан туындауы шарт емес. Оның негізгі сипаттамасы - ұзақ уақытқа, күннің көп бөлігіне созылатын қайғы сезімі. Әдетте ол жағдайлық депрессияға қарағанда ауырырақ және ұзаққа созылады.
Ситуациялық депрессияның белгілерін қарастырайық.
| Сипаттамасы | Сипаттама | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Қайғы және жиі жылау | Еш себепсіз немесе тіпті ең кішкентай нәрселер үшін де қайғырып, жылау. | ||||||||||||||
| Көңілсіздік сезімі | Ештеңе дұрыс болмай жатқандай, болашақ жоқ сияқты сезіледі. | ||||||||||||||
| Бұрын ұнататын нәрселерге қызығушылықтың жоғалуы | Ситуациялық депрессияның себептері қандай? Өмірдегі кез келген оқиға бұған себеп болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері жарақаттық. Таңқаларлықтай, кейде тіпті біз қуанатын оқиғалар да өмірдегі үлкен өзгерістерге төтеп бере алмаған кезде осы жағдайды тудыруы мүмкін. Міне, ең көп таралған себептердің кейбірі.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →Мұндай жағдайда біз не істей аламыз?Бұрын айтылғандай, бұл жағдай уақыт өте келе жақсаруы мүмкін, бірақ осы уақытта сезінетін қайғы мен стрессті басқару үшін көптеген нәрселерді жасай аласыз.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?Егер сіз сезініп отырған бұл қайғы мен қысым бірнеше аптадан астам уақытқа созылса және жақсармайтын сияқты болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер мұның тек қайғы, жағдайлық депрессия немесе клиникалық депрессия екенін нақты анықтай алады. Мұны жалғыз өзіңіз шешудің қажеті жоқ. Отбасылық дәрігеріңізге (бастапқы медициналық көмек дәрігері) барып, жағдайыңызды түсіндіріңіз. Қажет болған жағдайда ол сізді психикалық денсаулық маманына жолдай алады. Дәрігер немесе психикалық денсаулық жөніндегі кеңесші сізге осы қиын кезеңнен өту үшін қажетті қолдауды, білімді және емдеуді ұсына алады. Олар психотерапияны және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін. Үйге алып кету туралы хабарлама
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Ақылға ауыр жүк: Бұл жағдайлық депрессия ма?
🩺 Articles For You
Сіз де қорқынышты оқиғадан кейін шок жағдайындасыз ба? Бұл жедел стресстік бұзылыс болуы мүмкін бе?
Балаңызда СДВГ және депрессия бар ма? Осы байланыс туралы әңгімелесейік!
Балаңызда СДВГ бар ма? Мұның себебі жарақаттық оқиға (жарақат) болуы мүмкін бе?
Депрессияға қарсы дәрі қабылдауға бола ма? Емдеуге төзімді депрессия туралы әңгімелесейік
Дәрі-дәрмексіз депрессиядан арылуға бола ма? Осы балама емдеу әдістері туралы әңгімелесейік!
Антидепрессанттар туралы білуіңіз керек нәрселер |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.