Айна алдында тұрып, теріңізге мұқият қарап көрдіңіз бе? Сіз терінің денемізді жауып тұратын және жақсы көрінуі керек нәрсе деп ойлайтын шығарсыз. Бірақ теріміздің шын мәнінде денеміздегі әлдеқайда көп қызмет атқаратын ең үлкен мүше екенін білесіз бе? Иә, бұл рас. Теріміз жай ғана жабын емес, ол денеміздегі барлық нәрсені қорғайтын керемет қалқан сияқты. Бүгін осы керемет тері туралы әңгімелесейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл қандай тері?
Біздің теріміз негізінен судан, ақуыздардан, майлардан және минералдардан тұратын күрделі орган. Қабырға сияқты, теріміз микробтардың денеге енуіне жол бермейді. Ол сондай-ақ дене температурасын реттеуге көмектеседі. Ыстықта, тоңғанда немесе бір нәрсеге тигенде, сіз оны теріңіздегі жүйкелердің арқасында сезесіз.
Тері жалғыз жұмыс істемейді. Шашыңыз, тырнақтарыңыз, тер бездеріңіз және май бездеріңіздің барлығы бірге жүйе ретінде жұмыс істейді. Медицинада біз мұны «тері жамылғысы» жүйесі деп атаймыз. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл «денені сыртқы жабын» дегенді білдіреді.
Теріміздің үш негізгі қабаты
Терімізді үш қабатты торт деп елестетіңіз. Әрбір қабаттың белгілі бір қызметі бар. Бұл үш қабат:
- Эпидермис: Біз көріп, ұстай алатын ең жоғарғы қабат.
- Дерма: Ортасындағы ең қалың, ең маңызды қабат.
- Гиподерма: астыңғы май қабаты.
Енді осы қабаттардың әрқайсысын бөлек қарастырайық.
1. Эпидермис - біз көретін үстіңгі қабат
Бұл біздің теріміздің қорғаушысы. Көріп отырғаныңыздай, сіз тиген бұл үстіңгі қабат көп жұмыс істейді. Бұл қабаттағы жасушалар «Кератин» деп аталатын арнайы ақуыздан жасалған.
- Қорғаныш қалқан қызметін атқарады: Бұл қабат бактериялар мен вирустар сияқты микробтардың денеге енуіне, қанға араласуына және инфекциялардың пайда болуына жол бермейді. Сондай-ақ, ол денені жаңбыр мен күн сияқты сыртқы факторлардан қорғайды.
- Жаңа тері: Теріңіздің үнемі жаңарып отыратынын білесіз бе? Эпидермис үнемі жаңа тері жасушаларын шығарады. Күн сайын біздің денеміз шамамен 40 000 ескі тері жасушаларын жоғалтады. Бұл жаңа жасушалар жаңаларына ауыстырылады. Бұл дегеніміз , сіз айына бір рет мүлдем жаңа тері аласыз!
- Денені қорғау: Бұл қабатта «Лангерганс жасушалары» деп аталатын арнайы жасуша түрі бар. Олар біздің денеміздің иммундық жүйесінің бөлігі болып табылады. Күзетшілер сияқты, олар микробтар ішке кіргенде олармен күреседі және біздің ауырып қалуымыздың алдын алады.
- Терінің түсі:Теріміздің, шашымыздың және көзіміздің түсін «меланин» деп аталатын пигменттен алады. Бұл пигмент эпидермисте кездеседі. Егер адамның денесінде меланин тым көп өндірілсе, сол адамның терісінің түсі күңгірттенеді. Сондықтан күнге ұшыраған кезде ол тез қарайады.
2. Дерма - Ортадағы ең маңызды қабат
Бұл ортаңғы қабат терінің жалпы қалыңдығының 90%-ын құрайды. Шын мәнінде, терінің ең маңызды жұмысының көп бөлігі осында жүреді.
- Беріктік және икемділік: Бұл қабатта «(Коллаген)» және «(Эластин)» деп аталатын екі түрлі ақуыз кездеседі. Коллагенді терімізге беріктік беретін нақты тірек деп ойлаңыз. Эластин сол тіректердің арасындағы серпімді жолақтар сияқты. Дәл осы эластиннің арқасында тері созылғаннан кейін бастапқы қалпына келеді.
- Шаш өсуі: Шашымыздың және денедегі түктердің тамыры осы дерма қабатында орналасқан.
- Сезім: Осы қабаттағы жүйкелердің арқасында ыстық, суық, сыздаған немесе өте тегіс нәрсені сезінуге болады. Бұл жүйкелер ауырсыну сезіміне де жауап береді.
- Май өндірісі: Бұл қабаттағы май бездері теріге қажетті майды өндіреді. Бұл май теріні тегіс ұстайды және оның кебуіне жол бермейді. Сондай-ақ, душ қабылдағанда немесе жаңбырда суланғанда теріңіздің тым көп су сіңірмеуінің себебі де осы.
- Тер өндіру: Тер бездері де осы қабатта орналасқан. Дене температурасы тер терінің бетінен булануы кезінде реттеледі.
- Қанмен қамтамасыз ету: Эпидермис (үстіңгі қабат) қоректік заттарды дермадағы ұсақ қан тамырларынан алады.
3. Гиподерма - астыңғы май қабаты
Бұл терінің төменгі қабаты. Ол негізінен майдан тұрады.
- Бұлшықеттер мен сүйектерді қорғау: Құлап бара жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Сүйектеріңіз бен бұлшықеттеріңіз зақымданудан қорғалған, себебі астындағы май қабаты «амортизатор» сияқты әрекет етеді.
- Дәнекер тінінің болуы: Тері бұлшықеттер мен сүйектермен осы қабаттағы дәнекер тін арқылы байланысады.
- Жүйкелер мен қан тамырларына көмектесу: Дермадан шыққан жүйкелер мен қан тамырлары осы қабатта үлкейіп, дененің басқа бөліктерімен байланысады.
- Дене температурасын бақылау: Бұл май қабаты «изолятор» сияқты әрекет етеді, яғни дененің тым суып кетуіне немесе тым ыстық болуына жол бермейді.
Терінің үш қабаты және олардың қызметі туралы қысқаша
Біз не туралы айтқанымызды түсінікті ету үшін төмендегі қысқаша мазмұнын қараңыз.
| Тері қабаты (қабат) | Негізгі функциялар |
|---|---|
| Эпидермис - жоғарғы қабат | Микробтардан қорғайды, жаңа тері жасайды және теріге түс береді. |
| Дерма - ортаңғы қабат | Күш пен икемділікті, сипап сезуді, тер мен майдың бөлінуін, қанмен қамтамасыз етуді қамтамасыз етеді. |
| Гиподерма - төменгі қабат | Ішкі мүшелерді қорғау (жұмсақтау), дене температурасын реттеу, энергияны сақтау. |
Теріге әсер ететін кең таралған аурулар мен жағдайлар
Денеміздің сыртқы қорғаушысы ретінде тері әртүрлі мәселелерге тап болады, олардың кейбіреулері кең таралған.
| Мәселе түрі | Мысалдар |
|---|---|
| Аллергия | Байланыс дерматиті - белгілі бір заттарға тиген кезде пайда болатын тері ауруы. |
| Инфекциялар | Целлюлит сияқты бактериялық инфекциялар. |
| Тері рагы | Меланома сияқты қауіпті жағдайлар. |
| Жиі кездесетін тері аурулары | Безеу, экзема, псориаз, витилиго. |
| Басқа мәселелер | Көпіршіктер, жәндіктердің шағуы, тыртықтар, сүйелдер, жаралар, күйіктер. |
Теріміздің саулығын сақтау үшін не істей аламыз?
Жасымыз ұлғайған сайын теріміздегі «(коллаген)» және «(эластин)» мөлшері азаяды. Бұл терінің ортаңғы қабатының (дерманың) жұқаруына әкеледі, ал тері салбырап, әжім түсе бастайды. Қартаюды тоқтата алмасақ та, теріміздің сау және жас болуы үшін жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
- Әрқашан күннен қорғаныңыз: Уақытыңыздың көп бөлігін үйде өткізсеңіз де, сыртқа шыққанда әрқашан күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Кемінде SPF 30 немесе одан жоғары кремді таңдаңыз.
- Күнге күйуден аулақ болыңыз: Күн астында болсаңыз да, жасанды әдістер арқылы «күю» теріңізге зиян келтіруі мүмкін. Бұл теріңізді тез қартаюға және тіпті тері қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін.
- Стрессті басқарыңыз: Шамадан тыс стресс экзема және безеу сияқты тері ауруларын нашарлатуы мүмкін. Сондықтан демалудың жолдарын табыңыз.
- Теріңізді үнемі тексеріп отырыңыз: меңдеріңіздің өлшемінің, түсінің немесе пішінінің өзгеруін үнемі тексеріп отырыңыз. Пайда болған кез келген жаңа меңдерге назар аударыңыз. Бұл тері қатерлі ісігінің алғашқы белгілері болуы мүмкін.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі мен электронды темекідегі никотин және басқа да химиялық заттар теріні тез қартаяды.
- Теріңізді ақырын тазалаңыз: Бетіңізді күніне екі рет (таңертең және кешке) жұмсақ тазартқышпен жуыңыз.
- Теріңізді ылғалдандырыңыз: Денеңізді үнемі жуып, кептірмес бұрын жақсы ылғалдандырғыш жағыңыз. Бұл теріңіздің кебуіне жол бермейді.
Қашан дәрігерге көрінуіміз керек?
Терінің кең таралған проблемаларын үйде емдеуге болатынымен, медициналық кеңес қажет болатын кейбір жағдайлар бар.
Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, оларды елемеңіз. Тіпті бұл кішігірім нәрсе деп ойласаңыз да, бұл ауыр нәрсенің алғашқы белгісі болуы мүмкін. Кеңес алу үшін дереу дәрігерге қаралыңыз.
Дәрігерге қашан көріну керек:
- Туған жердің белгісінің өзгеруі: Егер туған жердің белгісінің өлшемі, түсі, пішіні немесе симметриясы өзгерсе.
- Терінің жаңа өзгерістері: Егер жаңа туа біткен дақ немесе ісік пайда болса.
- Жазылмайтын жаралар:Кәдімгі гипспен жабу мүмкін емес, тігіс салуды қажет ететін сияқты үлкен жара.
- Ауыр күйіктер: Көпіршіктердің пайда болуына әкелетіндей ауыр күйік.
- Тері инфекциясының белгілері: егер жараның айналасында қызыл жолақтар болса, одан сары ірің шықса немесе сол жер ыстық сезілсе.
- Түсініксіз бөртпе: себебі анықталмаған тұрақты тері бөртпесі немесе басқа тері ауруы.
Тері біздің денеміздегі ең үлкен мүше ретінде өміріміз үшін өте маңызды. Сондықтан оны сау ұстау біздің міндетіміз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Теріңіз - денедегі ең үлкен мүше және үш негізгі қабаттан (эпидермис, дерма, гиподерма) тұрады.
- Ол сізді микробтардан қорғайды, дене температурасын реттейді және жанасуды сезінуге көмектеседі.
- Күнделікті күннен қорғану (күннен қорғайтын крем) және теріні ылғалдандыру сау тері үшін өте маңызды.
- Теріңіздегі немесе босану белгілеріңіздегі кез келген өзгерістерді елемеңіз. Олар ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін.
- Егер теріңізге қатысты күмәніңіз немесе алаңдаушылығыңыз болса, дереу дәрігерге қаралып, тиісті кеңес алыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න