«Қатерлі ісік» деген сөзді естігенде, бәріміз аздап қорқамыз, солай ма? Әсіресе әйел ретінде сүт безі қатерлі ісігі туралы ойымыздың түбінде қорқыныштың болуы қалыпты жағдай. Бірақ біз білуіміз керек ең маңызды нәрсе - қатерлі ісік қаупін арттыратын кейбір нәрселерді бақылауға аламыз. Біздің өмір салтымыздың кейбір әдеттері бұған тікелей әсер етеді. Бүгін біз осы екі негізгі әдеттердің, темекі шегу мен ішімдік ішудің, сүт безі қатерлі ісігі қаупіне қалай әсер ететіні туралы айтатын боламыз.
Темекі шегу мен сүт безі қатерлі ісігінің арасында қандай байланыс бар?
Темекі шегу тек өкпе обырына ғана емес, басқа да көптеген қатерлі ісік түрлеріне жол ашатын қауіпті әдет екенін бәріміз білеміз. Темекі шегу ауыз қуысы, тамақ, көмей, өңеш және сүт безі обырының қаупінің артуымен де тікелей байланысты.
Ойлап көріңізші, темекі түтіні қатерлі ісік тудыруы мүмкін улы химиялық заттардың жиынтығы. Бұл токсиндер қанға еніп, бүкіл денеге таралады. Олар осылай таралған кезде біздің денеміздегі жасушаларға зиян келтіруі мүмкін.
Зерттеулер темекі шегетін немесе бұрын темекіні тастаған әйелдердің сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі ешқашан темекі шекпеген әйелдерге қарағанда жоғары екенін анық көрсетті.
Сонымен қатар, ең өкініштісі, егер сіз сүт безі қатерлі ісігіне шалдыққаннан кейін темекі шегуді жалғастыра берсеңіз, аурудан өлу қаупі артады. Сонымен қатар, темекі шегу емдеуден және жазылудан кейін қатерлі ісіктің қайталану ықтималдығын арттырады.
Бірақ алаңдамаңыз. Жақсы жаңалық - темекіні тастауға ешқашан кеш емес. Темекіні тастау, тіпті қатерлі ісік диагнозы қойылғаннан кейін де, сіздің қалпына келуіңізді айтарлықтай жақсарта алады. Сондай-ақ, бұл болашақта өкпе және жүрек аурулары сияқты басқа аурулардың пайда болу қаупін азайта алады.
Алкоголь мен сүт безі қатерлі ісігінің арасында қандай байланыс бар?
Енді алкоголь туралы әңгімелесейік. Көптеген адамдар аздап ішу қалыпты деп ойлайды. Бірақ сүт безі қатерлі ісігіне келгенде, жағдай сәл басқаша. Қатерлі ісіктің алдын алу бойынша халықаралық нұсқауларда алкогольді ішімдіктерді ішпеу керек деп айтылған.
Алкоголь – біздің ағзамыз үшін у. Сіз алкогольді неғұрлым көп ішсеңіз, сүт безі қатерлі ісігінің қаупі соғұрлым жоғары болады.
Қарапайым тілмен айтқанда, күніне бір алкогольдік сусын ішетін әйелде сүт безі қатерлі ісігінің қаупі мүлдем алкоголь ішпейтін әйелге қарағанда 7%-ға жоғары . Егер сіз күніне екі немесе одан да көп алкогольдік сусын ішсеңіз, бұл қауіп 20%-ға дейін артуы мүмкін . Бұл аз мөлшер емес, солай ма?
Дегенмен, «бір сусынға» келгенде, нақты қанша екенін білу маңызды.
| Алкоголь түрі | Стандартты «бір сусын» деп саналатын мөлшер |
|---|---|
| Сыра | 12 унция (шамамен 355 миллилитр) |
| Шарап | 5 унция (шамамен 150 миллилитр) |
| Бренди, виски және арақ сияқты спирттік ішімдіктер | 1,5 унция (шамамен 45 миллилитр) |
Неліктен алкоголь сүт безі қатерлі ісігінің қаупін арттырады?
Сіз алкогольді ішімдіктерді тұтыну сүт безі қатерлі ісігінің қаупін қалай арттыратыны туралы ойланып отырған боларсыз. Мұның бірнеше себебі бар. Оларды қарапайым түрде түсіндірейік.
| Себеп | Қарапайым түрде түсіндірілді |
|---|---|
| Жасушалардың зақымдануы | Алкоголь денеге енген кезде, ол кеудедегі жасушаларды зақымдауы мүмкін. Бұл зақым жалғасқан кезде, жасушалар қалыптан тыс және бақылаусыз бөліне бастайды. Бұл қатерлі ісіктің пайда болуының негізгі себебі. |
| Гормон деңгейінің өзгеруі | Алкоголь организмдегі эстроген гормонының деңгейін арттырады. Эстроген - сүт безі тінінің өсуіне тікелей әсер ететін гормон. Бұл гормонның тым көп болуы сүт безі қатерлі ісігінің қаупін арттырады. |
| Салмақ қосу | Алкогольдің құрамында тағамдық құндылығы жоқ бос калориялар бар. Бұл тек қажетсіз салмақ қосуға әкеледі. Денедегі артық май көптеген қатерлі ісік түрлерінің, әсіресе сүт безі қатерлі ісігінің қаупін арттырады. |
| Қоректік заттардың сіңуінің төмендеуі | Алкогольді ішкен кезде, ол ағзаның маңызды дәрумендер мен минералдарды дұрыс сіңіру қабілетіне кедергі келтіреді. Мысалы, қатерлі ісіктен қорғауға көмектесетін фолий қышқылы қатерлі ісіктің алдын алуға көмектесетін қоректік зат болып табылады. Алкоголь оның сіңуіне кедергі келтіргенде, қатерлі ісік қаупі артады. |
Емдеу кезінде және сауығудан кейін алкогольді ішімдік ішу керек пе?
Егер сіз қазірдің өзінде сүт безі қатерлі ісігін, мысалы , химиотерапия немесе сәулелік терапияны қабылдап жүрсеңіз, алкогольден толығымен бас тартқан жөн, себебі алкоголь емдеуге кедергі келтіруі және жанама әсерлерді күшейтуі мүмкін.
Кейбір зерттеулер алкогольді ішімдіктерді ішу қатерлі ісік жазылып, ауру ремиссияға жеткеннен кейін де қатерлі ісіктің қайталану қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетеді. Сондықтан, бұл туралы шешім қабылдамас бұрын әрқашан медициналық кеңес алу маңызды.
Егер сізде алкогольді тұтыну сізге сәйкес келетініне күмәндансаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сіздің денсаулық жағдайыңызға байланысты сізге ең жақсы кеңес бере алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Темекі шегу және алкогольді ішімдіктерді ішу - сүт безі қатерлі ісігінің қаупін анық арттыратын екі әдет, бірақ оларды біз бақылауға аламыз.
- Темекіні тастауға ешқашан кеш емес. Бүгін қабылдаған шешіміңіз - бүкіл болашағыңызға салынған үлкен инвестиция.
- Алкогольге келгенде, ең жақсысы - толығымен тоқтату. Тіпті аз мөлшерде ішудің де қауіпті арттыруы мүмкін екенін ұмытпаңыз.
- Дәрігеріңізбен өмір салтыңыз, әсіресе темекі шегу мен алкоголь туралы ашық сөйлесіңіз. Қорықпаңыз немесе ұялмаңыз. Дұрыс нұсқаулық алу денсаулығыңыз үшін өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз