Күнге күйдіңіз бе? Күнге байланысты тері проблемалары (Күннің күйуі) туралы білейік.

Күн сәулесі біздің Шри-Ланка үшін таптырмас нәрсе. Дегенмен, кейде бұл қолайлы күн терімізге онша қолайлы емес. Ұзақ уақыт күн астында болғаннан кейін тері қызарып, қабынады. Біз мұны жай ғана « күннің күйігі » немесе «(күннің күйігі)» деп атаймыз. Мұның себебі - күннен шығатын, көзге көрінбейтін ультракүлгін сәулелер , атап айтқанда «(ультракүлгін A - UVA)» және «(ультракүлгін B - UVB)» сәулелері. Бұлар теріге тым көп түскенде, теріні зақымдауы мүмкін. Сонымен қатар, бұл уақыт өте келе тері қатерлі ісігінің себебі болуы мүмкін. Бұлтты күні де бұл сәулелер жерге жетеді, сондықтан күн күшті емес деп ойласаңыз да, терінің зақымдану мүмкіндігі бірдей.

«Күннің күйігі» дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, «күннің күйігі» теріңіз көтере алатыннан да көп «(УК)» сәулелеріне ұшыраған кезде пайда болады. Біздің терімізде табиғи түрде «( меланин )» деп аталатын қорғаныш пигменті бар. Бұл біздің теріміздің түсін анықтайды. Күнге ұшыраған кезде, біздің денеміз «(меланин)» өндірісін арттыру арқылы теріні қорғауға тырысады. Бірақ күн тым күшті болған кезде, бұл қорғаныс жүйесі оған төтеп бере алмайды. Міне, сол кезде тері күйеді.

Күнге күйудің белгілері қандай?

• Терінің қызаруы (бұл қызару ақшыл терісі бар адамдарда айқынырақ байқалады, бірақ қара терісі бар адамдарда байқалмауы мүмкін).
• Ұстағанда ыстық сезіледі.
• Қабыну және ауырсыну.
• Кейде, күннің қатты күйігі кезінде тері ісініп, суға толы көпіршіктер пайда болуы мүмкін.
• Өте ауыр жағдайларда дене қызуы көтерілуі, қалтырау және есінен тану байқалуы мүмкін. Өте сирек жағдайларда адам тіпті шокқа түсуі мүмкін.

Күнге күйгеннен кейін бірнеше күн ішінде сіз көрген тері жоғалып кетеді. Бұл уақытта тері қатты қышуы мүмкін. Есіңізде болсын, терінің бұл бөліктері өте сезімтал , сондықтан бірнеше апта ішінде сол жерлер қайтадан күнге күйіп қалуы мүмкін.

Күнге күйіп қалу қаупі кімде көбірек?

Күннің күйіп қалуы кез келген адамға әсер етуі мүмкін болса да, кейбір адамдарда бұл қауіп жоғары.

• Бозғылт терісі барлар үшін.
• Ашық шашты, әсіресе қызыл шашты иелеріне арналған.
• Белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолданатындар үшін . Бұл дәрі-дәрмектер терінің күнге сезімталдығын арттырады.

Егер сіз осы дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, күнге шыққанда басқаларға қарағанда абай болуыңыз керек. Қабылдап жатқан дәрі-дәрмектеріңіз туралы сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізден сұрағаныңыз жөн.

Күннің күйуіне қарсы үйдегі емдеу құралдары

Күннің күйіп қалуынан арылу үшін үйде осы әрекеттерді жасай аласыз.

• Күйген жерге суық суға малынған шүберек қойыңыз. Бұл қабыну мен ыстықты басады.
• Ауырсынуды және қабынуды азайтыңызПарацетамол сияқты ауырсынуды басатын дәрі қабылдауға болады (дәрігердің кеңесінсіз жас балаларға аспирин бермеңіз).
• Алоэ вера бар гель немесе жақпа май жағыңыз. Бұл теріні салқындатады, ылғалдандырады және тыныштандырады.
• Терінің қабынуы мен ауырсынуы толығымен басылғанша , күн сәулесінің астында қайта жүрмеңіз .
• Көп су ішіңіз . Күнге күйіп қалу денеден көп суды кетіру арқылы сусыздануға әкелуі мүмкін.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Фотосезімталдық

«Фотосезімталдық» – кейбір адамдардың терісінің күнге деген қалыптан тыс реакциясы. Кейбір адамдар оны «күнге аллергия» деп те атайды. Елестетіп көріңізші, кейбір адамдардың тағамға аллергиясы сияқты, бұл адамдардың терісі де күнге аллергиялы.

Бұл аурумен ауыратын адамдардың иммундық жүйесі жарыққа, әсіресе күн сәулесіне реакция беретін шамадан тыс белсенді болады. Бұл күн сәулесіне ұшыраған кезде теріде бөртпе тудыруы мүмкін. Кейбір адамдар үй ішінде қолданылатын флуоресцентті шамдарға да сезімтал болуы мүмкін.

Фотосезімталдықтың себептері:

• Кейбір дәрі-дәрмектер (жоғарыда аталғандар сияқты).
• Терінің белгілі бір химиялық заттармен және парфюмериямен жанасуы.
• Өсімдіктермен байланыс.
• «Шайтан Джон сусласы» сияқты шөптік дәрілер.
• Аутоиммунды аурулар, мысалы, қызыл жегі.
• Тұқым қуалайтын метаболикалық аурулар, мысалы, «порфирия».

Бұл жағдайда күн сәулесі түсетін жерлерде қызғылт немесе қызыл бөртпе, көпіршіктер немесе іріңді жаралар пайда болуы мүмкін. Қышу және қабыну да пайда болуы мүмкін. Дәрігер мұны емдеу үшін стероидтар сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін.

PMLE (полиморфты жарық атқылауы) деп аталатын ерекше жағдай

Полиморфты жарықтың атылуы (ПЖА) - күн сәулесіне сезімтал адамдарда пайда болуы мүмкін бөртпенің тағы бір түрі. Бұл күн астында бірнеше сағат болғаннан кейін теріде бөртпе пайда болатын жағдай. «Полиморфты» сөзі бұл бөртпенің әртүрлі формада болуы мүмкін екенін білдіреді. Ол кішкентай қызыл көпіршіктер немесе үлкен құрғақ дақтар болуы мүмкін. Қышу және күйдіру бірнеше күнге созылуы мүмкін. Егер сізде мұндай жағдай болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек.Біз кездесіп, кеңес алуымыз керек.

Теріңізді күннен қорғағыңыз келсе...

Алдын алу әрқашан емдеуден гөрі жақсы.

• UVB сәулелері таңғы сағат 10:00 мен түстен кейінгі 2:00 аралығында ең күшті болады. Бұл уақытта мүмкіндігінше тікелей күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз.
• Тиісті киім киіңіз . Қара түсті, жақсы тоқылған киім жақсы қорғаныс береді. Ұзын жеңді жейделер мен шалбар киген дұрыс.
• Үлкен бас киім және күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
• Күннен қорғайтын крем қолданыңыз. Бұл өте маңызды.
• SPF (күннен қорғау факторы) 30 немесе одан жоғары біреуін таңдаңыз.
• «Кең спектрлі» деген жазуы бар біреуін алыңыз. Бұл сізді «(UVA)» және «(UVB)» сәулелерінен қорғайды дегенді білдіреді.
• Оның құрамында «мырыш оксиді» сияқты «физикалық блокатор» болғаны жақсы болар еді.
• Бұлтты күндері де күннен қорғайтын крем жағуды ұмытпаңыз.
• Сыртқа шығар алдында шамамен 20 минут бұрын күннен қорғайтын крем жағыңыз.
• Шомылғаннан немесе терлегеннен кейін, кем дегенде әр жарты сағат сайын күннен қорғайтын кремді қайта жағу керек.

Күннен қорғайтын крем нәрестелерге жарамды ма?

6 айға толмаған нәрестелерді тікелей күн сәулесінен аулақ ұстаған дұрыс. Егер бұл мүмкін болмаса, щек пен қолдың артқы жағы сияқты кішкентай жерлерге 30 немесе одан жоғары SPF және мырыш оксиді бар күннен қорғайтын крем жағуға болады. Дегенмен, аллергиялық реакция бар-жоғын білу үшін алдымен балаңыздың білегіне патч-тест жасаған дұрыс.