Жүктіліктің соңғы кезеңі: үшінші триместр туралы бәрі!

Жүктілік кезінде ұзақ жолдан өттіңіз, солай ма? Бұл үшінші триместр өте ерекше және аздап қиын кезең. Бұл сіз балаңызды құшақтаудың барлық қызығын сезінетін, сонымен қатар аздап қорқыныш пен шаршауды сезінетін уақыт. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіз және кішкентайыңыз үшін өсіп, маңызды күнге дайындалатын уақыт. Бұл туралы егжей-тегжейлі сөйлесейік пе?

Жүктіліктің үшінші триместрі дегеніміз не? Ол қашан басталады?

Біз жүктілікті үш негізгі бөлікке бөлеміз, олар триместрлер деп аталады. Бір триместр шамамен 12 аптаға созылады. Үшінші триместр - жүктіліктің соңғы үш айы. Дәлірек айтқанда, ол 28 аптадан 40 аптаға дейін немесе нәресте дүниеге келгенге дейін .

Ойлап көріңізші, осы кезеңнің соңында жатырыңыз қарбыздың көлеміндей болады! Сондай-ақ, ентігу, жалған толғақ ауырсынуы немесе Брэкстон-Хикс толғақтары сияқты жаңа белгілер пайда болуы мүмкін. Нәресте осы кезеңде өте тез салмақ қосады, ал оның мүшелері сыртқа шыққанға дейін толықтай дерлік жетілген.

Көптеген ірі денсаулық сақтау ұйымдары жүктіліктің үшінші триместрі 28-аптадан басталады деп келіседі. Кейбір шағын айырмашылықтар болғанымен, дәрігерлердің көпшілігі 28-аптаны үшінші триместрдің басы деп санайды. Бұл нәресте туылғанға дейін, әдетте 39 немесе 40 аптаға созылады.

Жүктіліктің үшінші триместрінде алатын босануға дейінгі күтім

Осы уақыт ішінде дәрігер сіздің және балаңыздың жағдайын тексеру үшін босануға дейінгі тексерулерді жиірек жоспарлайды . Себебі олар балаңыздың денсаулығын бақылағысы келеді. Жүктілігіңіз жоғары қауіпті болмаса, әдетте жүктіліктің 36 аптасына дейін екі апта сайын босануға дейінгі тексерулерден өтесіз. Соңғы төрт аптада, 36-дан 40 аптаға дейін, сіз босануға дейінгі тексерулерден аптасына бір рет өтесіз.

Осы клиникаларда байқаған кез келген жаңа симптомдар немесе өзгерістер туралы дәрігеріңізге айтуды ұмытпаңыз. Бұл сондай-ақ кез келген сұрақтарыңызды қоюға жақсы уақыт. Алдыңғы клиникалардағыдай, келесі нәрселер тексеріледі:

• Қан қысымыңыз .
• Сіздің салмағыңыз .
• Нәрестенің құрсақтағы орны мен мөлшері .
• Жатыр түбінің биіктігі .
• Нәрестенің жүрек соғу жиілігі .
• Зәріңіз (ақуыз сияқты заттарды тексереді).
• Сізге қандай вакцинациялар алу қажет екендігі туралы ақпарат беріледі. Дәрігер сізге жүктілік кезінде ұсынылатын вакцинациялар туралы айтып береді.

Жүктіліктің соңына қарай кейбір дәрігерлер жатыр мойнының кеңейе бастағанын немесе түсіп кеткенін тексеру үшін тексереді . Олар сондай-ақ 36 апта шамасында В тобындағы стрептококк деп аталатын бактерияға тексереді.

Егер сіздің жүктілігіңіз жоғары қауіпті болса немесе босану мерзімі өтіп кеткен болса, дәрігеріңіз нәрестенің денсаулығын одан әрі растау үшін стресстік емес тест немесе биофизикалық профильді ұсынуы мүмкін.

Үшінші триместрде қандай белгілерді күтуге болады?

Жүктіліктің үшінші триместріне жеткенде, шар жарылып кететіндей сезінуіңіз мүмкін! Әркімнің бірдей белгілері бола бермейді, бірақ көптеген адамдар осы уақытта ауырсынуды көбірек сезіне бастайды. Себебі сіздің денеңіз әлі өсіп, босануға дайындалып жатыр.

Сіз осы белгілердің барлығын немесе бірнешеуін сезінуіңіз мүмкін:

• «(Braxton Hicks)» толғақтары: Бұлар шынайы толғақ ауырсынуларына ұқсамайды. Нағыз ауырсынулар келіп-кетіп, уақыт өте келе күшейе түседі. Бірақ «(Braxton Hicks)» өте жеңіл, біркелкі емес және қарқындылығы артпайды. Олар етеккір кезіндегі ауырсынулар сияқты сезілуі мүмкін. Қалыпты өзгерткенде немесе аздап жүргенде олар азаяды. Сондай-ақ , көп су ішу керек.
• Тыныс алудың қиындауы: Бұл кезде терең тыныс алу аздап қиын болуы мүмкін. Мұның басты себебі - өкпеңіздің кеңеюіне аз орын қалуы. Бұл қиындық кейде нәресте босануға дайындалу үшін жамбасқа қарай жылжыған кезде азаяды (бұл «найзағай» деп аталады).
• Жиі зәр шығару: Балаңыз жамбасыңызға түскенде, ол қуығыңыздың үстіне басады. Бұл сіздің жиі зәр шығаруыңызға әкелуі мүмкін және күлгенде, жөтелгенде немесе түшкіргенде зәріңіз ағып кетуі мүмкін. Дегенмен, егер сізде амниотикалық сұйықтық ағып жатқандай сезілсе, дәрігерге хабарлаңыз.
• Қыжыл: Жатырдың өсуі асқазанға қысым түсіріп, асқазан қышқылының жоғарылауына әкелуі мүмкін. Міне, осының салдарынан қыжыл мен ас қорыту бұзылады.
• Ісіну: Судың жиналуы және салмақ қосу аяқтар мен тобықтарда ісінуді тудыруы мүмкін. Аяқты көтеру бұл ісінуді азайтуға көмектеседі.
• Варикозды тамырлар және геморрой: Денедегі қан мөлшері артқан сайын тамырлар ісінуі мүмкін. Бұл бет пен қолдарда өрмекші тамырларының пайда болуына, ал сандарда үлкен тамырлардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Геморрой тік ішектегі тамырлар ісінген кезде де пайда болуы мүмкін.
• Ұйқысыздық: Дәретханаға жиі бару және үлкен іштің салдарынан туындаған жайсыздыққа байланысты бұл уақытта жақсы ұйықтау қиын болуы мүмкін.
• Ұя салу: Бұл нәресте дүниеге келгенге дейін үйді жинап, балаға бәрін дайындауға көп күш жұмсау сезімі . Кейбір адамдар осы уақытта керемет күш-қуат сезінеді, бәрін ретке келтіріп, ретке келтіргісі келеді. Дегенмен, егер сіз өзіңізді осылай сезінбесеңіз де, бұл қалыпты жағдай. Кейбіреулер сезінеді, кейбіреулер сезбейді.

Есіңізде болсын, егер сізде қандай да бір симптомға қатысты алаңдаушылық болса, дәрігеріңізден сұраудан тартынбаңыз. Олар сізге, әсіресе сіз және жүктілік кезінде, тиісінше кеңес береді.

Жүктіліктің үшінші триместрінде өзіңізге қалай күтім жасайсыз?

Жүктіліктің соңғы бірнеше айында шаршау және баяулау қалыпты жағдай. Егер сіз күш-қуатыңызды жоғалтсаңыз, бұл қалыпты жағдай. Денеңізді қозғалтып, өзіңізге ыңғайлы түрде жаттығулар жасауға тырысыңыз. Көптеген адамдар үшін бұл уақытта серуендеу, йога және жүзу пайдалы. Сонымен қатар, өзіңізге күтім жасау үшін жасай алатын басқа да нәрселер бар:

• Құнарлы, теңгерімді тамақтану.
• Көп су ішу.
• Көмек қажет болған кезде сұраңыз. Балаңыздың дүниеге келуіне жақындаған кезде достарыңыз, отбасыңыз және серіктесіңіз сізге қолдау көрсете алады.

Жүктіліктің үшінші триместрінде келесі әрекеттерді жасамау керек:

• Алкоголь, темекі, есірткі және рецептсіз дәрі-дәрмектер.
• Шикі немесе шала пісірілген ет пен балық құрамында сынап мөлшері көп.
• Жұмсақ ірімшіктер және пастерленбеген сүт өнімдері.
• Ыстық ванналар, сауналар және бу бөлмелері.
• Денеге көп қысым жасайтын спорт түрлері немесе құлау қаупі жоғары әрекеттер.

Үшінші триместрдегі эмоционалды сезімдер

Физикалық сезімдерден басқа, балаңыздың дүниеге келуіне жақындаған сайын әртүрлі эмоционалдық сезімдерді де сезінуіңіз мүмкін. Бір жағынан қуаныш пен үміт, екінші жағынан аздап мазасыздық пен қорқыныш сезіну қалыпты жағдай. Балаңызды көргендегі қуаныштан басқа, босану және ана болу туралы аздап алаңдаушылық сезінуіңіз мүмкін. Есіңізде болсын, әркім жүктілікті әртүрлі сезінеді. Сезімнің дұрыс немесе бұрыс жолы жоқ. Егер сізге эмоцияларыңызбен күресуге көмек қажет болса, олар туралы біреумен сөйлесіңіз.

Балаңыз үшінші триместрде қалай дамиды?

Құрсақтағы нәресте осы уақытта бойы мен салмағы бойынша өсіп, шығуға дайындалады. Оның негізгі мүшелері дамып, туылғанға дейін толық жұмыс істейді. Нәрестенің туылғанға дейін толық мерзімде (39 апта) құрсақта болғаны дұрыс. Нәресте соңғы триместрде жалпы салмағының жартысынан көбін қосады. Әдетте нәресте басын төмен қаратып , басын төмен қаратып тұрады. Бұл босану үшін ең жақсы қалып.

Балам 27 аптада толық жетілді ме?

Жоқ, ұрық 27 аптада толық дамымаған. Медицина ғылымының жетістіктерінің арқасында 27 аптада туылған нәресте тірі қала алады, бірақ нәрестеге елеулі медициналық араласу қажет болады. 27 аптада мерзімінен бұрын туылған нәрестелердің асқыну қаупі әлдеқайда жоғары, себебі олардың негізгі мүшелерінің көпшілігі толық дамымаған.

Үшінші триместрде қандай асқынулар болуы мүмкін?

Жүктіліктің үшінші триместрінде кейбір асқынулар пайда болуы мүмкін. Ең көп таралғандарының кейбірі:

• Преэклампсия: Бұл жоғары қан қысымы және зәрдегі ақуыз сияқты басқа белгілерді тудыратын жағдай.
• Гестациялық қант диабеті: Бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкелетін жағдай.
• Мерзімінен бұрын босану: жүктіліктің 37 аптасына дейін босанудың басталуы.
• Босану алдындағы мембраналардың мерзімінен бұрын жарылуы (БОМ): Босану басталғанға дейін су қапшығының жарылуы.
• Жатырішілік өсудің шектелуі: Дәрігердің бағалауы бойынша, ұрық гестациялық жастың 10-шы процентильінен төмен.
• Жамбас: Нәрестенің басының орнына аяқтары немесе бөкселері қынаптан шығатындай етіп орналастырылған қалып .

Дәрігеріңіз осы ықтимал асқынуларды ерте анықтау үшін үнемі тексерулер жүргізеді. Сондықтан, ауыр асқынулардың қаупін азайту үшін барлық тексерулерге қатысып, қажетті тексерулерден өту маңызды.

Босану басталғанын қалай білесіз?

Босану белгілерін анықтау қиын болуы мүмкін, әсіресе бұл сіздің алғашқы жүктілігіңіз болса. Босану басталғанын білу үшін келесі негізгі белгілерге назар аударыңыз:

• Толғақ: Егер сіз шынымен толғақ кезінде болсаңыз, толғақтарыңыз бір-біріне жақындай бастайды және сирек кездеседі. Мысалы, әр 10 минут сайын басталған толғақтар енді әр 5 минут сайын басылады. Сондай-ақ, толғақтардың ұзақтығы артады. Бұл әр 30 секунд сайын басталған толғақтар енді 60 секундқа созылатынын білдіреді. Соңында, толғақтардың қарқындылығы артады, яғни олар жиілей түседі.
• Судың ағуы: Бұл қынап арқылы кенеттен судың ағуы немесе судың тамшылап ағып кетуі сияқты сезілуі мүмкін.
• Қанды қан кету: «Қанды қан кету» – жүктіліктің соңына таман және жатыр мойны ашыла бастаған кезде пайда болатын қан кету. Бұл барлығында бола бермейді.
• Шырышты тығынның шығуы: Бұл «шырышты тығын» қынап пен жатыр арасындағы тосқауыл қызметін атқарады. Босану басталған кезде, ол қынаптан шығып, іш киіміңізге енуі мүмкін. Кейде ол түйін түрінде шығады, бірақ кейде сіз оны байқамай да қаласыз. Бұл белгінің болуы сол күні міндетті түрде толғақ бастайсыз дегенді білдірмейді. Әдетте бұл сіздің денеңіз босануға дайындалып жатқанда болады, бірақ бұл барлығы үшін бірдей емес.

Егер сізге не болатынын ешқашан білмесеңіз, қауіпсіз ойнап, дәрігеріңізбен кеңескен дұрыс.

Үшінші триместрде дәрігерге қашан хабарласу керек?

Жүктіліктің үшінші триместрінде дәрігеріңізбен байланысу бұрынғыдан да маңызды. Олардан үшінші триместрде не күтуге болатыны, босану белгілері және қандай белгілер мәселенің белгілері болуы мүмкін екендігі туралы сұраудан қорықпаңыз.

Жүктіліктің соңғы бірнеше айында келесі белгілердің кез келгені байқалса, дәрігермен кеңесу керек:

• Мерзімінен бұрын босанудың белгілері (мысалы, ауырсынулы толғақтар немесе судың ағуы).
• Қынаптан қан кету.
• Ұрықтың қозғалысының төмендеуі. (Ұрықтың қозғалыс жиілігі әртүрлі болуы мүмкін, бірақ егер сіз әдеттегіден ұзақ уақыт бойы ешқандай қозғалысты сезбесеңіз, дәрігерге хабарласыңыз.)
• Іштің қатты ауыруы.
• Жүрек айнуы және құсу.
• Бас айналу және қатты бас ауруы.

Есіңізде болсын, егер сізде қандай да бір алаңдаушылық болса, әрқашан қауіпсіз жерде болып, дәрігеріңізбен кеңескен дұрыс.

Үйге апаратын соңғы хабарлама

Сіз қазір жүктіліктің үшінші триместріндесіз, сапарыңыздың соңғы кезеңі. Осы сапардың соңына жақындаған сайын, ұялу, қорқыныш, қуаныш сияқты әртүрлі эмоцияларды сезіну қалыпты жағдай. Денеңіз бен балаңыз осы соңғы айларда өзгеріп, өсіп келеді. Сіз толғақтарды сезіне бастауыңыз мүмкін және қынаптан бөлінділер көбейуі мүмкін. Алаңдамаңыз; көп жағдайда бұл сіздің денеңіздің босануға дайындалу тәсілі. Бірақ егер сізде ауырсыну сезімі немесе қынаптан қан кету пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Сондай-ақ, дәрігеріңізден жүктіліктің соңғы бірнеше аптасында не күтуге болатынын сұраған дұрыс. Дәрігеріңізбен сұрақтар қою және мәселелерді талқылау арқылы сіз жүктіліктің осы сапарының соңғы мақсатына сенімді түрде жақындай аласыз.

Жүктілік , үшінші триместр, босану, нәресте, жүктілік белгілері, босану, денсаулық