Балтырыңыз жыртылды ма? (Балтыр бұлшық еті жыртылды) Алаңдамаңыз, мәселенің түбіне жетейік!

Достарыңызбен крикет ойнап жүргеніңізді немесе автобустың соңынан жүгіріп бара жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Кенеттен арқаңызда біреу таспен ұрғандай қатты ауырсынуды сезінесіз. Артқа қарасаңыз, ешкім жоқ! Міне, көптеген адамдар «бұзау жыртылуын» осылай бастан кешіреді. Бұл өте ауыр тәжірибе болғанымен, дұрыс түсініліп, емделсе, тез жазылып кетуге болатын нәрсе. Ендеше, бүгін осының бәрі туралы әңгімелесейік.

Балтыр бұлшықетінің жыртылуы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, сан бұлшықетінің созылуы - бұл сан бұлшықетінің бұлшықеттері шамадан тыс созылып, сол бұлшықеттердегі талшықтардың үзілуі. Біздің сан бұлшықеті аймағымыз, тізеден төмен аяқтың артқы жағы, екі негізгі бұлшықеттен тұрады. Олар - «гастрокнемиус» және «солей» . Бұлар тізенің артқы жағынан өкшеге дейін созылады.

Оны резеңке таспа сияқты елестетіп көріңіз. Оны әдеттегідей тартуға болады. Бірақ егер сіз оны кенеттен, күшпен, шегінен тыс тартсаңыз не болады? Ол жыртылады. Біздің сан бұлшықеттерімізге де солай болады. Егер бұл бұлшықеттер жүгіру, секіру немесе бағытты өзгерту сияқты кенеттен қозғалыстар кезінде тым созылса, олар жыртылуы мүмкін. Бұл жыртылу кішкентай болуы мүмкін немесе бүкіл бұлшықетті жарып жіберуі мүмкін.

Бұл бұлшықеттер екі буынның , тізе мен тобықтың арасында орналасқандықтан, олардың мұндай жарақаттарға ұшырау қаупі жоғары.

Бұл жағдайдың белгілері қандай?

Жұлын жарақатының белгілері жарақаттың ауырлығына байланысты өзгеруі мүмкін, бірақ кейбір жалпы белгілері бар.

Қайызғақтың пайда болуына не себеп болады?

Мұның басты себебі - балтыр бұлшықеттеріне кенеттен, шыдауға болмайтын күш түсуі.

• Спортпен айналысқан кезде: Бұл қауіп әсіресе кенеттен басталу, тоқтау, бағытты өзгерту және секіру сияқты спорт түрлерімен айналысқан кезде жоғары.
• Жаттығу: Мысалы, қыздырынбай кенеттен қарқынды жаттығуды бастау.
• Шамадан тыс күш түсіру : Бұлшықеттерге тыныштық бермей үздіксіз күш түсіру.
• Ескі жарақаттар: Алдыңғы жарақаттан кейін толық жазылмай тұрып, жаттығуды немесе спортты қайтадан бастау.

Бұл жағдайға кім ең көп қауіп төндіреді?

Бұл бұзылыс кез келген адамда дамуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп жоғары.

• Спортшылар: Бұрын талқылағанымыздай, кенеттен қозғалыстарды қажет ететін спорт түрлерімен айналысатындар үшін.
• 40 жастан асқан адамдар: Жасымыз ұлғайған сайын бұлшықеттеріміз икемділігі мен күшін жоғалтады, бұл бізді жарақатқа бейім етеді.
• Сан бұлшықеттері тартылған адамдар: Кейбір адамдардың сан бұлшықеттері табиғи түрде қысқа және тартылған болады. Егер олар тиісті созылу жаттығуларынсыз іс-шаралармен айналысса, олардың қаупі жоғары болады.

Дәрігер мұны қалай таниды?

Дәрігерге қаралған кезде, ол алдымен жарақаттың қалай болғанын сұрайды. Содан кейін аяғыңызды тексереді. Ауырсынатын немесе ісінген жерлерді пальпациялайды.

Кейде өкшенің тітіркенуінің белгілері аяққа әсер ететін басқа да ауыр ауруларға ұқсас болуы мүмкін. Мысалы:

• Өкшеден жоғары Ахиллес сіңірінің үзілуі (Ахиллес сіңірі).
• Аяқ веналарында қан ұйығышының пайда болуы (« Терең көктамыр тромбозы» - ТВТ ).
• Тізе артындағы Бейкер кистасы жарылып жатыр.

Сондықтан, егер диагноз түсініксіз болса, дәрігер сізді қосымша тексерулерге жіберуі мүмкін.

Қандай сынақтар жүргізіледі?

Әдетте Доплерлік ультрадыбыстық сканерлеу немесе МРТ сканерлеуі ұсынылуы мүмкін.

• Доплерлік ультрадыбыс: ​​Бұл бұлшықеттердің жағдайын және олар арқылы қанның қалай ағып жатқанын тексеруге мүмкіндік береді.
• МРТ (магниттік-резонанстық томография): Бұл бұлшықеттер, сіңірлер және байламдар сияқты нәзік тіндердің өте айқын суреттерін алуға мүмкіндік береді. Бұл жарақаттың нақты ауырлығын анықтауға көмектеседі.

Оны қалай емдеуге болады? RICE әдісі туралы білейік

Буын созылғаннан кейінгі алғашқы 48-72 сағат ішінде RICE қолдану керек. Бұл үйде жасай алатын алғашқы көмек көрсету әдісі. Ол ауырсынуды, ісінуді және одан әрі зақымдануды азайтуға көмектеседі.

Бұл нәрселерді айтпа!

RICE емінің алғашқы бірнеше күнінде келесі әрекеттерден аулақ болыңыз:

• Жылу : Ыстық су бөтелкелерін немесе ыстық пакеттерді қоймаңыз.
• Алкоголь : Алкогольді ішпеңіз.
• Жүгіру : Жарақатқа кері әсер ететін жүгірмеңіз немесе жаттығулар жасамаңыз.
• Массаж : Зардап шеккен аймақты массаж жасамаңыз.

Бірнеше аптадан кейін, дәрігердің нұсқауы бойынша, бұлшықет күші мен икемділігін біртіндеп қалпына келтіру үшін физиотерапиядан өту қажет болады.

Қашан міндетті түрде дәрігерге көріну керек

Жалпы созылу RICE емі мен демалыс арқылы жазылса да, кейбір жағдайларда дереу медициналық көмек қажет.

• Егер сіз жарақат алған аяғыңызға салмақ салып тұра немесе жүре алмасаңыз .
• Егер аяқта қатты ісіну немесе көгеру болса.
• Егер ауырсыну өте қатты болса немесе бірнеше күн ішінде басылмаса .
• Егер аяғыңыз ұйып қалса немесе түсі өзгергендей сезілсе .
• Егер жарақат алған кезде қатты «сықыр» дыбысы естілген болса (бұл толық жыртылу белгісі болуы мүмкін).

Мұндай жағдайда жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) немесе отбасылық дәрігеріңізге барыңыз.

Шаштың түсуін қалай болдырмауға болады?

«Емдеуден гөрі алдын алған дұрыс», - дейді олар. Сондықтан бұл аурудан қорғану үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз.

• Жаттығу немесе спортпен айналыспас бұрын: кем дегенде 5-10 минут бойы динамикалық жылыну жаттығуларын жасаңыз.
• Созылу: Жаттығудан кейін созылу жаттығуларын жасаңыз. Бұл бұлшықеттеріңіздің икемділігін арттырады.
• Біртіндеп арттырыңыз: Ауыр жаттығуларды бірден бастамаңыз. Жаттығудың ұзақтығы мен қарқындылығын біртіндеп арттырыңыз.
• Демалу: Бұлшықеттеріңізге қалпына келу үшін қажетті демалысты беріңіз. Күн сайын бірдей қарқынды жаттығулар жасамаңыз.
• Дұрыс аяқ киім: Сіз жасап жатқан спорт түріне немесе жаттығу түріне сәйкес келетін және жақсы қолдау көрсететін аяқ киім киіңіз.