Сізде де арқаңызда, мойныңызда және тізеңізде жиі ауырсыну бола ма? Кейде бұл ауырсынумен күнді өткізу өте қиын, солай ма? Ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдағаннан кейін де кейде ауырсыну әлі де сақталады. Сондықтан сіз осы ауырсынуды басу үшін қолданылатын «TENS» деп аталатын емдеу әдісі туралы естіген боларсыз. Бүгін бұл TENS дегеніміз не, ол шынымен ауырсынуды басады ма және оны қолданар алдында не білуіңіз керектігі туралы әңгімелесейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, TENS дегеніміз не?
TENS-тің толық мағынасы - тері арқылы электрлік жүйке стимуляциясы . Енді бұл үлкен сөздерден қорықпаңыз. Мұны қарапайым түрде түсінейік.
- Тері арқылы деген мағынаны білдіреді.
- Электрлік жүйке стимуляциясы «электрлік жүйке стимуляциясы» дегенді білдіреді.
Яғни, TENS - тері арқылы өте төмен вольтты электр тогын жіберіп, жүйкелерді ынталандыру арқылы ауырсынуды азайтатын емдеу әдісі. Бұл кішкентай, батареямен жұмыс істейтін аппарат (TENS құрылғысы) арқылы жасалады. Бұл аппараттан шығатын электр толқындары денеміздің ауырсыну сигналдарының миға жетуіне кедергі келтіреді немесе ауырсынуды қабылдау тәсілімізді өзгертеді.
Бұл емдеу әдісі көптеген адамдар үшін тиімді, бірақ басқалары үшін онша тиімді болмауы мүмкін. Зерттеулер әлі күнге дейін мұның нақты себебін тапқан жоқ.
Бұл TENS құрылғысы қалай жұмыс істейді?
Мұның қалай жұмыс істейтіні туралы екі негізгі көзқарас бар. Екеуі де мүмкін.
1. Ауырсыну қақпасы теориясы: Денемізде ауырсынуды сезінген кезде, сигнал жүйкелер бойымен «қақпа» арқылы миға өтеді деп елестетіп көріңіз. TENS аппаратынан келетін шаншу сезімі немесе электрлік импульстар ауырсынуды тасымалдайтын жүйкелерге қарағанда миға жылдамырақ жетеді. Содан кейін ауырсыну сигналының өтуіне мүмкіндік беретін «қақпа» «жабылады». Қарапайым тілмен айтқанда, ауырсыну сигналы миға жете алмайды. Нәтижесінде біз ауырсынуды аз сезінеміз.
2. Табиғи ауырсынуды басатын дәрілерді шығарыңыз: Біздің денеміз ауырсынуды басатын химиялық заттарды өндіре алады. Біз оларды эндорфиндер деп атаймыз. Бұлар біздің денеміздің өзіндік «табиғи морфині» сияқты. TENS аппаратынан шығатын электрлік ынталандыру осы эндорфиндердің өндірілуін арттырады. Содан кейін біздің ауырсынуымыз табиғи түрде азаяды.
TENS терапиясы қандай жағдайларда қолданылады?
TENS терапиясы әртүрлі қысқа мерзімді (жедел) және ұзақ мерзімді (созылмалы) ауырсыну жағдайларында қолданылады. Төмендегі кестеде осы жағдайлардың кейбірі көрсетілген.
| Ауру мәртебесі | Сипаттама |
|---|---|
| Арқа және мойын ауруы | Жиі арқа және мойын ауруы сияқты жағдайлар. |
| Остеоартрит | Буын қабынуынан туындаған тізе және жамбас сияқты буындардағы ауырсыну. |
| Фибромиалгия | Дененің барлық бұлшықеттері мен жұмсақ тіндеріндегі ауырсыну. |
| Тендинит және бурсит | Буын айналасындағы сіңірлер мен қалқаншалардың ісінуінен туындаған ауырсыну. |
| Диабеттік нейропатия | Қант диабетінен туындаған жүйке зақымдануынан туындаған аяқ-қолдардағы ауырсыну және ұйып қалу. |
| Созылмалы жамбас ауруы | Іштің төменгі бөлігіндегі ұзаққа созылатын ауырсыну әйелдерде де, ерлерде де пайда болуы мүмкін. |
TENS құрылғысын қалай пайдалануға болады?
Бұл кішкентай телефонның көлеміндей құрылғы. Оның сымдар арқылы жалғанған «электрод төсеніштері» деп аталатын бөліктері бар. Бұл шамамен 2x2 дюйм өлшемді төсеніштер, теріңізге жабыстыруға болатын жапсырмасы бар.
- Алдымен дәрігеріңіз немесе физиотерапевтіңіз бұл төсеніштерді қайда қою керектігін көрсетеді. Олар әдетте ауырсыну аймағына немесе зақымдалған жүйкелердің бойымен орналастырылады.
- Содан кейін біз машинаны қосып, оның параметрлерін реттеуіміз керек. Қажет болған жағдайда электр толқындарының қарқындылығын, жиілігін және ұзақтығын реттей аламыз.
- Мұның мақсаты - ауырсынусыз,Параметрлерді ыңғайлы, жағымды жансыздандыру сезіміне келтіру.
- Әдетте ол бір уақытта 15-30 минут бойы қолданылады. Дегенмен, бұл уақытты және күніне қанша рет қолдану керектігін дәрігердің кеңесіне сүйене отырып шешу керек.
Ең бастысы, TENS аппаратын сатып алып, өз бетіңізше қолданар алдында әрқашан медициналық кеңес алу керек. Сіз оның сіздің жағдайыңызға сәйкес келетінін, төсеніштерді қайда қою керектігін және параметрлерді қалай реттеу керектігін нақты білуіңіз керек.
TENS терапиясы қолайлы емес адамдар мен жағдайлар
TENS терапиясы өте қауіпсіз болғанымен, кейбір адамдар мен дененің кейбір бөліктері үшін қауіпті болуы мүмкін, сондықтан абай болыңыз.
| Ескерту: TENS терапиясы бұл адамдарға жарамайды | |
|---|---|
| Жүкті аналар | Әсіресе, іштің төменгі бөлігіне және іштің төменгі бөлігіне қолдануға жарамсыз. |
| Кардиостимуляторлары немесе басқа имплантацияланатын құрылғылары бар адамдар | Электромагниттік толқындар бұл құрылғылардың жұмысына кедергі келтіруі мүмкін. |
| Эпилепсиямен ауыратын адамдар | Әсіресе бас пен мойын аймағында қолданудан аулақ болыңыз. |
| Жүрек ауруы бар адамдар | Медициналық кеңессіз қолданбаңыз. |
| Терең көктамыр тромбозы (ТКТ) | Зақымдалған аймаққа қолданбаңыз, себебі бұл қан ұйығышын ығыстыруы мүмкін. |
| Қатерлі ісікпен ауыратын науқастар | Оны қатерлі ісіктері бар жерлерде қолданудан аулақ болыңыз. |
| Дененің бұл бөліктеріне TENS қолданбаңыз. | |
| |
TENS терапиясының артықшылықтары мен жанама әсерлері
Артықшылықтары
- Хирургиялық араласу немесе инъекциялар қажет емес: бұл денеден тыс орындалатын инвазивті емес емдеу әдісі.
- Дәрі-дәрмекті азайту: Кейбір адамдар ауырсынуды басатын дәрілердің мөлшерін азайта алады, себебі бұл олардың ауырсынуын бақылауға көмектеседі. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, қабылдайтын дәрі-дәрмек мөлшерін ешқашан азайтпаңыз.
- Тасымалдау оңай: TENS құрылғылары өте кішкентай, сондықтан оларды кез келген жерге алып жүруге болады.
- Жанама әсерлердің аздығы: Дұрыс қолданылса, жанама әсерлер өте аз болады.
Жанама әсерлері
- Тері аллергиясы: Кейбір адамдарда жастықшалардағы қызыл иек аллергиясы болуы мүмкін. Тері қызарып, қышуы мүмкін.
- Жағымсыз сезім: Кейбір адамдарға бұл шаншу сезімі ұнамайды.
- Күйіктер (өте сирек): Егер құрылғы параметрлері тым жоғары орнатылған болса немесе жастықшалар теріге дұрыс тимесе, терінің күйігі сирек кездеседі.
Егер сізде тері бөртпесі, қышу, бас айналу, бас ауруы немесе жүрек айну пайда болса, TENS қолдануды тоқтатып, дәрігерге хабарлаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- TENS - ауырсынуды азайту үшін төмен деңгейлі электр тогын қолданатын емдеу әдісі.
- Бұл арқа ауруы, буын ауруы және фибромиалгия сияқты созылмалы ауырсыну жағдайларында пайдалы болуы мүмкін.
- TENS құрылғысын қолданар алдында,Дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен кеңесуді ұмытпаңыз.
- Бұл емдеу әдісі жүкті болсаңыз, кардиостимуляторыңыз болса, эпилепсияңыз болса немесе жүрек ауруыңыз болса, жарамайды.
- TENS жастықшаларын ешқашан мойынның алдыңғы жағына, басқа, көзге немесе зақымдалған теріге қолданбаңыз.
- Бұл емнің сәттілігі әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан бұл сізге сәйкес келетінін білудің ең жақсы жолы - дәрігердің кеңесін орындау.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз