Қолдың шаншуы және білектің ауыруы ма? Карпальды туннель синдромы туралы әңгімелесейік!

Кейде түнде қолыңыз ұйып оянасыз ба? Немесе телефонды ұстағанда, компьютерде тергенде шаншу мен ауырсынуды сезінесіз бе немесе ештеңені дұрыс ұстай алмайтындай сезінесіз бе? Бұл белгілерді елемеуге болмайды. Бүгін біз көптеген адамдарға әсер ететін, бірақ дұрыс емделмеген жағдайда кейбір мәселелер тудыруы мүмкін карпальды туннель синдромы туралы айтатын боламыз.

Карпальды туннель синдромы дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Білегіңізден қолыңызға өтетін кішкентай туннель бар екенін елестетіп көріңіз. Медициналық тілмен айтқанда, біз мұны «карпальды туннель» деп атаймыз. Бұл таудың ішіндегі туннель сияқты, бірақ көліктерге арналмаған. Бұл туннельдің ішінде қолыңызға сезім беретін және қолыңызды қозғалтуға көмектесетін маңызды жүйкелер , сіңірлер және байламдар өтеді.

Енді, егер осы білек туннелінің ішіндегі негізгі жүйке болып табылатын ортаңғы жүйке қандай да бір себептермен қысылса немесе қысылса, бұл білек туннелінің синдромы деп аталатын нәрсе пайда болады. Ортаңғы жүйке бізге білегімізді бұруға және саусақтардың көпшілігіне сезім беруге көмектеседі. Сондықтан бұл жүйке қысылған кезде, ол қол мен саусақтарға дұрыс емес сигналдар жібере бастайды. Міне, сол кезде жоғарыда айтылған ұйып қалу мен ауырсыну пайда бола бастайды. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл су құбырын қысып, су ағынын азайту сияқты.

Қолыңызда немесе білегіңізде ауырсыну, ұйып қалу немесе шаншу сезінсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Бұл жағдай әдетте емдеу арқылы жазылады. Дегенмен, емделмесе, ол ортаңғы жүйкеге тұрақты зақым келтіруі мүмкін.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Карпальды туннель синдромы шын мәнінде өте кең таралған. Сауалнамалар көрсеткендей, әлемде жыл сайын 1000 адамның шамамен 3-і осы ауруды дамытады. Сондықтан, егер сізде осы белгілер болса, сіз жалғыз емессіз.

Мұның негізгі белгілері қандай? Оны қалай тануға болады?

Карпальды туннель синдромының белгілері әдетте біртіндеп дамиды. Олар жеңіл ыңғайсыздықтан басталып, уақыт өте келе күшейе түсуі мүмкін.

• Білек, қол немесе саусақтардың ұйып қалуы : әсіресе бас бармақБұл ұйып қалу сұқ саусақтың, ортаңғы саусақтың және аты жоқ саусақтың жартысында сезіледі. Кейде саусақ ұштары жансыз сияқты сезіледі.
• Білек, қол немесе саусақтардағы ауырсыну: Бұл ауырсыну кейде күйдіру немесе шаншу сезімі сияқты сезілуі мүмкін.
• Қолдағы шаншу сезімі: Бұл қол ұйықтап қалған кездегі сезімге ұқсайды.
• Бір нәрсені ұстау немесе басқару қиындықтары: Мысалы, телефон ұстағанда, көліктің рулін ұстағанда, қаламмен жазғанда немесе компьютерде тергенде қолыңызда күш жоқ сияқты сезінуіңіз мүмкін. Тіпті кесе де қолыңыздан сырғып кететіндей сезілуі мүмкін.

Бұл белгілер көбінесе түнде пайда болады. Ауырсыну немесе ұйып қалу сізді ұйқыдан оятуы мүмкін. Уақыт өте келе, бұл белгілер күндіз де пайда бола бастауы мүмкін, әсіресе сіз дәл осындай жұмыспен айналысатын болсаңыз (мысалы, теру, жазу, құралды пайдалану).

Кейбір адамдар үшін бұл қолы «ұйықтап қалғандай» сезіледі. Содан кейін олар қолын шапалақтап, су жағып, ашқандай сезінеді.

Ауырсыну әдетте тері деңгейіндегі жарақат сияқты емес, қолдың ішінен пайда болғандай сезіледі. Кейбір адамдар қолдарында күш азайғандай сезінеді және заттарды ұстай алмайды. Сондай-ақ, олар көйлектің түймелерін қағу немесе кілт тесігіне кілт салу сияқты нәзік тапсырмаларды орындауда қиындықтарға тап болуы мүмкін.

Неліктен бізде карпальды туннель синдромы пайда болады? Себептері қандай?

Бұрын айтылғандай, басты себеп - ортаңғы жүйкеге қосымша қысым түсуі. Карпальды туннельдің ішіндегі кеңістік шектеулі. Сондықтан білектің кез келген бөлігі ісініп немесе зақымданса, ол басқа тіндерге қысым жасауы мүмкін. Бұл кезде ортаңғы жүйке қысылады. Мәселе басталады.

Білегіңіздің ісініп, қатаюына әкелетін кейбір нәрселер:

• Қайталанатын созылу жарақаттары: Мысалы, күні бойы компьютерде теретін адам, киім тігетін адам немесе балға сияқты құралмен үздіксіз жұмыс істейтін адам.
• Артрит жағдайлары: әсіресе ревматоидты артрит .
• Білек буындарының созылуы немесе сынуы.
• Білекте пайда болатын ганглиозды кисталар сияқты нәрселер.

Мұны дамыту қаупі кімде жоғары?

Бұл ауру кез келген адамда дамуы мүмкін болса да, кейбір адамдарда қауіп жоғары:

• Қолдарымен және білектерімен жиі бірдей қимылдарды орындайтын адамдар: мысалы, балғамен соғу, бұрағышпен жұмыс істеу, бояу.
• Дірілдейтін электр жабдықтарын (электр құралдарын) пайдаланатын адамдар: мысалы, бұрғылау машиналары, джембалғалар.
• Жүкті әйелдер: Жүктілік кезінде ағзадағы сұйықтықтың жиналуының артуына байланысты ісіну пайда болуы мүмкін.
• Әйелдер үшін: Бұл жағдай әйелдерде ерлерге қарағанда жиі кездеседі, бұл карпальды туннельдің кішірек өлшеміне байланысты болуы мүмкін.
• 40 жастан асқан адамдар.
• Егер отбасында біреуде бұл ауру болса (ол тұқым қуалайтын болуы мүмкін).

Сонымен қатар, кейбір созылмалы аурулар карпальды туннель синдромының даму қаупін арттыруы мүмкін:

• Ревматоидты артрит
• Подагра
• Гипотиреоз (қалқанша безінің белсенділігінің төмендеуі)
• Қант диабеті (қант диабеті)
• Семіздік
• Амилоидоз сияқты сирек кездесетін аурулар.

Бұл қандай асқынуларды тудыруы мүмкін? Мен алаңдауым керек пе?

Қорқатын ештеңе жоқ, бірақ оны елемеуге де болмайды. Егер ол дәрігермен тез анықталып, емделмесе, білектегі қысылу ортаңғы жүйкеге тұрақты зақым келтіруі мүмкін. Егер бұл орын алса, қолмен сезіну, қозғалу және күнделікті тапсырмаларды орындау қиын, тіпті мүмкін емес болуы мүмкін.

Сондықтан, егер сізде карпальды туннель синдромының белгілері бар деген күдік болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Дәрігер бұл жағдайдың бар-жоғын қалай анықтай алады?

Әдетте дәрігер мұны бірнеше физикалық тексерулер және қажет болған жағдайда басқа да сынақтар жүргізу арқылы растайды.

• Физикалық тексеру: Дәрігер сіздің білегіңізді, қолыңызды және саусақтарыңызды тексереді. Олар сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды. Бұл мәселелердің қанша уақыттан бері бар екенін, қашан күшейетінін және бірдеңе істегенде күшейетінін нақты айтыңыз.
• Арнайы сынақтар:
• Тинель белгісі: Дәрігер білегіңіз арқылы өтетін ортаңғы жүйкені ақырын түртеді. Содан кейін олар ұйып қалу немесе шаншу бар-жоғын тексереді.
• Фален сынағы: Алақандарыңыз артыңызда біріктіріліп, білектеріңіз бүгіліп, оларды шамамен бір минут ұстап тұруыңыз сұралады. Содан кейін олар ұйып қалу немесе ауырсыну бар-жоғын тексереді.
• Білек рентгені: Артрит немесе сынық сияқты басқа мәселені тексеру үшін сізден рентгенге түсу сұралуы мүмкін.
• Электромиография (ЭМГ): Бұл жүйкелер мен бұлшықеттердің электрлік белсенділігін өлшейді. Бұл жүйке зақымдануының бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
• Ультрадыбыстық зерттеу: Ортаңғы жүйке мен айналасындағы тіндердің мөлшерін көруге болады.
• МРТ сканерлеуі «(МРТ)»:Кейде айқынырақ көрініс алу және жүйкеге басқа себеппен қысым бар-жоғын білу үшін МРТ жасалуы мүмкін.

Мұны емдеудің қандай жолдары бар? Емдеуге бола ма?

Иә, әрине! Көп жағдайда қарапайым хирургиялық емес емдеу әдістері бірінші қадам болып табылады. Тек олар көмектеспеген жағдайда ғана хирургиялық араласу қарастырылады.

Хирургиялық емес емдеу (дәстүрлі емдеу)

• Шина тағу: Дәрігеріңіз, әсіресе түнде, ұйықтап жатқанда білегіңізді көтеретін шинаны киюді ұсынуы мүмкін. Бұл ортаңғы жүйкеге түсетін қысымды азайтады.
• Физиотерапия: Физиотерапевт сізге білек айналасындағы бұлшықеттерді нығайтуға және икемділікті арттыруға арналған жаттығуларды үйретеді.
• Дене бітімін және жұмыс ортасын өзгерту: Еңбек терапевті жұмыс істеу тәсіліңізді, отыру тәсіліңізді және компьютер пернетақтасын ұстау тәсіліңізді өзгерту арқылы ыңғайсыздықты азайтуға көмектесе алады.
• Ауырсынуды басатын дәрілер: Дәрігеріңіз парацетамол немесе стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) сияқты ауырсынуды және ісінуді басатын дәрілерді тағайындауы мүмкін. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, оларды 10 күннен артық үздіксіз қабылдамаңыз.
• Кортикостероидты инъекциялар: Бұл күшті қабынуға қарсы препараттар. Дәрігер сізге кортикостероидты инъекцияны тікелей білек туннеліне енгізуі мүмкін.

Карпальды туннель синдромына арналған хирургия

Егер жоғарыда аталған жалпы емдеу әдістері көмектеспесе немесе жағдай ауыр болса, дәрігеріңіз білек туннелін босату операциясын ұсынуы мүмкін. Бұл процедурада хирург қолыңызды білегіңізбен байланыстыратын білегіңіздегі көлденең білек байламының кішкене бөлігін кесіп алады, бұл білек туннелінің ішіндегі кеңістікті арттырады. Бұл ортаңғы жүйкеге түсетін қысымды жеңілдетеді, жүйке мен сіңірлердің еркін қозғалуына мүмкіндік береді.

Бұл әдетте үлкен операция емес және сіз сол күні үйге бара алатын амбулаториялық процедура . Хирург операция алдында бәрін түсіндіреді.

Емдеуден кейін қанша уақыттан кейін өзімді жақсы сезіне бастаймын?

Емдеуді бастағаннан кейін өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз. Хирургиялық емес емдеу ортаңғы жүйкеге түсетін қысымды жеңілдету үшін бірнеше апта (немесе одан да ұзағырақ) уақыт алуы мүмкін, бірақ симптомдар біртіндеп жақсаруы керек.

Операциядан кейін білек жазылып кеткен сайын симптомдар азаюы керек. Әдетте, бір-екі ай ішінде толық қалпына келуге болады.

Егер менде осындай жағдай болса, не күтуім керек?

Күнделікті әрекеттеріңізге шағын өзгерістер енгізу, білегіңізді қолдау үшін хирургиялық емес емдеу әдістерін қолданып көру және ісінуді азайту қажет болуы мүмкін. Дәрігеріңіз симптомдарды жеңілдетуге және жүйке зақымдануының алдын алуға көмектесетін емдеу әдістерін ұсынады.

Сізге дұрыс емдеуді табу үшін біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ көпшілік жеңілдік таба алады. Есіңізде болсын, ең бастысы - емдеуді мүмкіндігінше тезірек бастау.

Тек қалыпты емдеу нәтиже бермеген жағдайда немесе жағдай ауыр болған жағдайда ғана дәрігер хирургиялық араласуды ұсынады.

Мұның алдын алу үшін біз не істей аламыз?

Карпальды туннель синдромының толық алдын алу қиын, әсіресе ол сіз басқара алмайтын жағдайдан немесе атқаратын жұмысыңыздан туындаған болса. Дегенмен, тәуекелді азайту үшін жасай алатын нәрселер бар:

• Қолдарыңыз бен білектеріңізді шаршататын жаттығулардан бұрын және кейін созылу жаттығуларын жасаңыз.
• Жұмыс істегенде немесе спортпен шұғылданғанда тиісті қауіпсіздік құралдарын киіңіз.
• Қолдарыңызбен жұмыс істегенде жиі үзіліс жасаңыз.
• Компьютерде теруді қоса алғанда, жабдықты пайдаланған кезде дұрыс дене бітімін сақтаңыз және дұрыс техниканы қолданыңыз.

Карпальды туннель синдромы өздігінен жазыла ма?

Кейде білегіңізді демалдырып, біраз уақыт бірдей қимылдарды тоқтатсаңыз, симптомдар өздігінен басылуы мүмкін. Дегенмен, медициналық көмексіз жағдай жақсармауы мүмкін.

Қолыңызда, білегіңізде немесе саусақтарыңызда ұйып қалу, ауырсыну немесе ұйып қалу сезімін сезінген бойда ортаңғы жүйкеге тұрақты зақым келтіргеннен гөрі дәрігерге көрінген дұрыс.

Бұл туралы дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?

Дәрігерге барған кезде сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Шынымен де білек туннелі синдромымен ауырамын ба, әлде білектің басқа проблемасы ма?
• Менің жағдайымның себебі неде?
• Маған қандай ем қажет?
• Маған ота жасату керек пе?
• Қандай шинаны алуым керек? Оны қанша уақыт киюім керек?

Бұл үшін ең жақсы емдеу әдісі қандай?

Бұған бірыңғай жауап жоқ. Сізге ең жақсы емдеу әдісі карпальды туннель синдромының себебіне және жағдайдың қаншалықты ауыр екеніне байланысты болады.

Көптеген адамдар мұны қарапайым емдеу әдістерімен жеңе алады. Бірақ кейде хирургиялық араласу ең жақсы шешім болып табылады. Денсаулығыңызға келгенде дұрыс немесе бұрыс жауап жоқ. Дәрігер сізге қай емнің сізге сәйкес келетінін және неліктен екенін түсіндіреді.

Карпальды туннель синдромы бар-жоғын қалай нақты білемін?

Мұны барлығы бірдей бастан кешіре бермейді. Сіз алдымен симптомдарды түнде байқауыңыз мүмкін. Сіз ұйқыдан білегіңіздің ауырсынуымен және ұйып қалуымен оянуыңыз мүмкін. Немесе күні бойы қолмен жұмыс істегеннен кейін кешке білегіңізде жайсыздық сезінуіңіз мүмкін.

Ең бастысы, сізде білек туннель синдромы немесе басқа білек проблемасы бар-жоғын тек дәрігер ғана растай алады. Егер сізде білек туннель синдромы болмаса да, дәрігер сізге симптомдардың себебін табуға және оны емдеуге көмектесе алады.

Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды пайдалану қабілетіңізге бірдеңе кедергі келтіргенде, бұл қорқынышты және мазасыз болуы мүмкін. Карпальды туннель синдромы - осындай жағдайлардың бірі. Бірақ есіңізде болсын, егер ерте диагноз қойылса, бұл емделетін жағдай.

Үйге алып кету туралы хабарлама

Егер қолыңызда немесе білегіңізде ұйып қалу, ауырсыну немесе әлсіздік сияқты белгілер болса, оларды елемеңіз. «Өздігінен кетеді» деп ойлау ортаңғы жүйкеңіздің тұрақты зақымдануына әкелуі мүмкін.

Карпальды туннель синдромы - емделетін ауру. Дәрігеріңіз сізге симптомдарыңызды басқаруға және білегіңіздің одан әрі зақымдануының алдын алуға көмектесе алады. Сондықтан, егер сіз қандай да бір ыңғайсыздық сезінсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Қолдарыңыз сіз үшін өте маңызды, солай ма?

Карпальды туннель синдромы, ортаңғы жүйке, қолдың ұйып қалуы, білек ауруы, жүйкенің қысылуы, карпальды туннель, шиналар, физиотерапия