Дәрігеріңіз сізге D дәрумені таблеткаларын жазып берді ме? Немесе таныстарыңыздың оларды қолданып жүргенін көрдіңіз бе? D дәрумені сүйектерімізді нығайту және иммунитетімізді көтеру сияқты көптеген нәрселер үшін өте маңызды. Біз оны көбінесе «күн дәрумені» деп атаймыз. Бірақ әркім тек күн сәулесінен жеткілікті D дәруменін ала алмайды. Міне, дәрігерлер осы таблеткаларды ұсынады. Дегенмен, бұл таблеткаларды қолданған кезде бірнеше нәрсеге назар аударуымыз керек. Бүгін олар туралы әңгімелесейік.
D дәрумені дегеніміз не? Неліктен ол біз үшін соншалықты маңызды?
Қарапайым тілмен айтқанда, D дәрумені - біздің ағзамыздың жұмыс істеуі үшін маңызды қоректік зат. Оның негізгі функцияларының бірі - біз жейтін тағамдардан кальцийді сіңіруге көмектесу.
Ойлап көріңізші, қанша кальцийге бай сүт пен ірімшік жесек те, егер денемізде D дәрумені жеткіліксіз болса, ол кальций дұрыс сіңірілмейді. Есікті ашу үшін кілт қажет болғаны сияқты, кальцийді сіңіру үшін де D дәрумені қажет.
Мұның негізгі артықшылықтарының кейбірі:
- Мықты сүйектер мен тістер: Кальций мен D дәрумені сүйектеріміз бен тістерімізді нығайту үшін бірге жұмыс істейді. Егер бұлар жеткіліксіз болса, жас балаларда сүйектерді әлсірететін рахит сияқты аурулар және ересектерде сүйектерді әлсірететін остеопороз сияқты жағдайлар пайда болуы мүмкін.
- Иммундық жүйені қолдайды: D дәрумені ағзамыздағы аурулармен күресетін иммундық жүйеміздің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі. Бұл жиі суық тию және жөтел сияқты инфекциялардан қорғану үшін маңызды.
- Ми және жүйке жүйесінің денсаулығы: Зерттеулер D дәруменінің миымыздың сау жұмысына және психикалық әл-ауқатқа әсер ететінін анықтады.
D дәруменін қолданар алдында дәрігеріңізге осы заттар туралы айтып беріңіз.
D дәрумені өте қауіпсіз дәрі болғанымен, кейбір адамдар оны қолданар алдында ерекше сақ болуы керек. D дәрумені таблеткаларын қабылдай бастамас бұрын, егер сізде келесі медициналық жағдайлардың кез келгені болса , дәрігерге міндетті түрде хабарлауыңыз керек.
| Медициналық жағдай | Неліктен дәрігерге айту керек? (Қарапайым) |
|---|---|
| Қандағы кальцийдің жоғары деңгейі | Бұл жағдайды кальцийді D дәруменімен бірге қабылдауды арттыру арқылы нашарлатуға болады. |
| Бүйрек ауруы | D дәрумені бүйректе белсендіріледі. Егер бүйректе проблема болса, D дәрумені мен кальций деңгейі бұзылуы мүмкін. |
| Бауыр ауруы | Бауыр D дәруменінің метаболизміне де қатысады. Сондықтан, егер сізде бауыр ауруы болса, сақ болу керек. |
| Ас қорыту жүйесінің аурулары (мысалы, Крон ауруы, ойық жаралы колит) | Мұндай аурулар болған кезде, денеңіз D дәруменін сіңірмеуі мүмкін. Сондықтан, дозаны түзету қажет болуы мүмкін. |
| Басқа дәрі-дәрмектерге, тағамдарға немесе заттарға аллергия | Егер сізде бұрын D дәруменіне немесе басқа нәрсеге аллергия болған болса, дәрігерге хабарлау өте маңызды. |
| Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуға тырыссаңыз | Жүктілік кезінде қажетті D дәруменінің мөлшері әртүрлі болады. Сондықтан дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. |
| Егер сіз бала емізетін ана болсаңыз | Сіз қабылдайтын D дәруменінің аз мөлшері балаңызға сүт арқылы өтетіндіктен, дәрігерге хабарлау маңызды. |
Бұл дәріні қалай нақты қолданамын?
D дәруменінен барынша пайда алу үшін оны дұрыс пайдалану өте маңызды.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін D дәрумені таблеткасын майы бар тағаммен бірге қабылдаңыз.
D дәрумені - майда еритін витамин. Бұл оның дұрыс сіңуі үшін аз мөлшерде май қажет екенін білдіреді. Сондықтан, сіздің D дәрумені таблеткаңызОны бір стақан сүтпен, йогуртпен, ірімшік тілімімен немесе негізгі тамақпен бірге қабылдаңыз. Бұл аш қарынға қабылдағаннан әлдеқайда тиімді. Сондай-ақ, оны күн сайын бір уақытта қабылдауды әдетке айналдырған дұрыс.
Дәрігер ұсынған мөлшерден артық ешқашан қабылдамаңыз.
Дәрі ішуді ұмытып кетсеңіз не істейсіз?
Егер сіз дозаны қабылдауды ұмытып кетсеңіз, есіңізде қалғанша дереу қабылдаңыз. Дегенмен, егер келесі дозаны қабылдау уақыты жақындап қалса, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, келесі дозаны белгіленген уақытта қабылдаңыз. Ешқандай себеппен екі еселенген дозаны қабылдамаңыз.
Тым көп дәрі қабылдасаңыз (артық дозалансаңыз) не істеу керек?
Егер сіз тым көп дәрі қабылдадым деп ойласаңыз, кешіктірмеңіз. Дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. Сондай-ақ, мүмкін болса, кеңес алу үшін Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына қоңырау шалыңыз.
D дәруменімен әрекеттесуі мүмкін басқа дәрілер
Егер сіз басқа ауруға қарсы дәрі қабылдап жүрсеңіз, бұл дәрілердің кейбірі D дәруменімен әрекеттесуі мүмкін. Бұл дегеніміз, бұл дәрілер D дәруменінің тиімділігін төмендетуі немесе арттыруы мүмкін.
Төменде бірнеше мысал келтірілген:
- Антацидтердің түрлері
- Кейбір диуретиктер
- Холестеринді төмендететін дәрілер (мысалы, холестирамин, колестипол)
- Ұстамаға қарсы дәрілер (мысалы, фенитоин)
- Минералды май
- Орлистат (салмақ жоғалтуға арналған дәрі)
Бұл тізім толық емес, сондықтан дәрігерге қабылдап жүрген барлық дәрі-дәрмектеріңіз (басқа дәрігерлер тағайындаған дәрі-дәрмектерді, аюрведиялық дәрі-дәрмектерді, дәрумендерді және қоспаларды қоса алғанда) туралы айту өте маңызды.
Жанама әсерлері туралы білейік.
Көптеген адамдар D дәруменінен ешқандай елеулі жанама әсерлерді сезінбейді. Дегенмен, кейде, әсіресе доза тым жоғары болса, белгілі бір белгілер пайда болуы мүмкін. Оларды білу маңызды.
| D дәруменін қолданудың ықтимал жанама әсерлері | |
|---|---|
| 🚨 Дәрігерге дереу айту керек нәрселер | |
| Аллергиялық реакциялар | Тері бөртпесі, қышу, беттің, еріннің немесе тілдің ісінуі, тыныс алудың қиындауы. |
| Кальций деңгейінің жоғары болуының белгілері | Әдеттен тыс шөлдеу, жиі зәр шығару, жүрек айну, құсу, сананың шатасуы, қатты шаршау, сүйек ауруы. |
| 🩺 Егер ол жалғаса берсе немесе мазалайтын болса, дәрігеріңізге айтыңыз. | |
| Іш қату | Құрғақ асқазан. |
| Тәбеттің жоғалуы | Тәбеттің төмендеуі. |
| Жүрек айнуы | Құсқың келіп тұрғандай сезім. |
Дәрі-дәрмекті қалай қауіпсіз сақтайсыз және жоясыз?
Дәрі-дәрмектер – дұрыс қолданылса пайдалы болуы мүмкін, бірақ дұрыс қолданылмаса қауіпті болуы мүмкін нәрселер. Сондықтан оларды қауіпсіз сақтау өте маңызды.
- Балалар мен үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.
- Бөлме температурасында (15-30 градус Цельсий аралығында) жарық пен ылғалдан алыс сақтаңыз. Жуынатын бөлмеде қолдану ұсынылмайды.
- Мерзімі өткен дәріні ешқашан қолданбаңыз.
Мерзімі өткен немесе қажет емес дәрі-дәрмектерді тастаған кезде, оларды қоқысқа тастамаңыз. Оларды тастаудың ең жақсы жолы - таблеткаларды контейнерден алып, оларды пайдаланылған кофе ұнтағымен, топырақпен немесе мысықтың нәжісімен араластырып, тығыз жабылатын пакетке салу. Егер сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізден кеңес алыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Әрқашан дәрігердің нұсқауы бойынша, белгіленген уақыт ішінде D дәрумені таблеткаларын қабылдаңыз. Дозаны өзгертпеңіз немесе қажет болғаннан артық қабылдамаңыз.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін D дәрумені таблеткасын сүт немесе йогурт сияқты майлы тағамдармен бірге қабылдаңыз.
- Дәрігерге кез келген басқа медициналық жағдайларыңыз (әсіресе бүйрек және бауыр аурулары) және қабылдап жүрген барлық басқа дәрі-дәрмектеріңіз туралы хабарлаңыз.
- Егер сізде кальций деңгейінің жоғарылауының белгілері, мысалы, шамадан тыс шөлдеу және жиі зәр шығару байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Дәрігермен кеңес алмай, D дәруменін қабылдау кезінде құрамында кальций, магний немесе фосфор бар басқа тағамдық қоспаларды қабылдаудан аулақ болыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз