Сіз үнемі шаршайсыз ба? Теріңіз бозарып тұр ма? Витамин тапшылығынан туындайтын анемия туралы білейік

Күнделікті жұмыстарды орындауға шамадан тыс шаршайсыз ба? Біраз жүргеннен кейін де басыңыз айналып жүр ме? Айнадан қараған кезде бетіңіз бозарып кете ме? Сіз мұны қалыпты жағдай, шамадан тыс жұмыс істеуден туындайтын шаршау деп ойлауыңыз мүмкін. Дегенмен, бұл сіздің денеңізде бірдеңе дұрыс емес екенін көрсететін белгілер болуы мүмкін. Бүгін біз көптеген адамдарда кездесетін, бірақ білмейтін ауру туралы айтатын боламыз.

Витамин тапшылығы анемиясы дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің денеміз сау эритроциттерді жеткілікті мөлшерде өндірмеген кезде пайда болатын жағдай. Бұл зауытта жақсы өнім өндіруге арналған шикізат таусылғандай. Денемізге сау эритроциттерді өндіру үшін қажетті екі «ингредиент» - В12 дәрумені және В9 дәрумені (фолат немесе фолий қышқылы) . Бұлар жетіспеген кезде, дене қалыптыдан үлкен және дұрыс жұмыс істей алмайтын қалыптан тыс эритроциттерді шығарады.

Ойлап көріңізші, эритроциттер – біздің денемізге оттегін тасымалдайтын көлік құралдары. Егер бұл көлік құралдары дұрыс қалыптаспаса, олар оттегін дұрыс тасымалдау қызметін атқара алмайды. Бұл қалыптан тыс үлкен эритроциттер тудыратын жағдай медицина ғылымында макроциттік немесе мегалобласттық анемия деп те аталады.

Неліктен В12 дәрумені және фолий қышқылы (фолат) соншалықты маңызды?

Бұл екі дәрумен де біздің денеміздегі көптеген функциялар үшін өте маңызды. Олардың ішіндегі ең маңыздыларының бірі - эритроциттердің өндірілуі. Жоғарыда айтылғандай, оларды жеткілікті мөлшерде қабылдамаған кезде, денеде өндірілетін эритроциттер пішінін жоғалтып қана қоймай, өмір сүру ұзақтығы да қысқарады. Олар қалыпты жасушаларға қарағанда тезірек өледі.

Содан кейін не болады? Денедегі оттегін тасымалдай алатын жасушалар саны азаяды. Мұны біз « анемия » деп атаймыз. Сондықтан біз шаршап, енжарлық сезіне бастаймыз.

Бұл жағдайдың даму қаупі кімде жоғары?

Мұның екі негізгі себебі бар. Біріншісі, біз бұл дәрумендерді жеткілікті мөлшерде тұтынбаймыз . Екіншісі , оларды жесек те, денеміз оларды дұрыс сіңіре алмайды.

Бұл қауіп келесі адамдар үшін сәл жоғарырақ:

• Тамақтану мәселелері: В12 дәрумені мен фолий қышқылына бай тағамдарды (ет, балық, сүт, жұмыртқа, жасыл көкөністер) аз тұтынатындар үшін.
• Қоректік заттардың сіңуіндегі мәселелер: Кейбір аурулар ағзаның біз жейтін тағамдағы қоректік заттарды сіңіруіне кедергі келтіреді. Мысалы:
• Целиакия ауруы
• Крон ауруы
• Муковисцидоз
• Пернициялық анемия:Бұл ерекше жағдай. Біз жейтін тағамнан В12 дәруменін сіңіру үшін асқазанымызда арнайы ақуыз қажет. Бұл «ішкі фактор» деп аталады. Кейбір адамдардың денесі бұл ақуызды өндірмейді. Содан кейін, олар қанша В12 жесе де, денесі оны сіңіре алмайды. Бұл да анемияның себебі.

Сізде де осы белгілер бар ма?

Витамин тапшылығы анемиясының белгілері алғашында байқалмауы мүмкін. Олар біртіндеп, айлар немесе тіпті жылдар бойы дамиды. Сізде осы белгілердің бар-жоғын білу үшін төмендегі кестені қараңыз.

Осы физикалық белгілерден басқа, дәрумендердің жетіспеушілігі психологиялық әсерлерді де тудыруы мүмкін. Депрессия , зейін шоғырландырудың мүмкін еместігі және ұмытшақтық пайда болуы мүмкін. Кейде, егер егде жастағы адамда В12 дәруменінің ауыр жетіспеушілігі болса, оны деменциямен шатастыруға болады.

Мұның негізгі себептері қандай?

Бұрын талқылаған қауіп факторларынан басқа, бұған бірнеше басқа себептер әсер етуі мүмкін.

• Кейбір дәрі-дәрмектер: Ұстама сияқты ауруларға арналған кейбір дәрі-дәрмектер.
• Алкогольді шамадан тыс тұтыну: Алкоголь ағзаның қоректік заттардың сіңуін бұзады.
• Асқазан хирургиясы: Салмақ жоғалту операциясы сияқты жағдайлардан кейін витаминдердің сіңуі төмендеуі мүмкін.
• Ішек құрттары: таспа құрттары сияқты паразиттерден туындайды.
• Жүктілік және бала емізу: Бұл кезеңдерде ағзаның фолий қышқылына (В9) деген қажеттілігі жоғары болады, сондықтан оның жетіспеушілігі пайда болуы мүмкін.
• Бүйрек ауруына байланысты диализде жүрген адамдар: Бұл адамдардың денесінен фолий қышқылын жоғалтуға бейімділігі жоғары.

Мұны қалай табасыз, дәрігер?

Егер сізде осы белгілер болса, дәрігеріңіз қарапайым қан анализі арқылы жағдайды анықтай алады. Бұл қан анализі негізінен мыналарды анықтайды:

• Қандағы В12 дәрумені мен фолий қышқылының деңгейі қандай?
• Қанның эритроциттері қандай, олардың пішіні қандай және олардың көлемі қандай ?

Егер дәрігер «(пернициозды анемия)» сияқты жағдайға күдіктенсе, ол басқа да бірнеше арнайы тексерулерді жүргізуі мүмкін.

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Мұны емдеудің негізгі мақсаты - ағзаңыздағы витамин деңгейін тиісті деңгейге дейін қалпына келтіру. Дәрігер сіз үшін ең қолайлы емдеу режимі мен дозасын анықтайды.

В12 дәрумені немесе фолий қышқылы қоспаларын әртүрлі жолдармен қабылдауға болады:

• Жұтылған таблеткалар
• Тіл астына таблеткалар
• Мұрынға арналған спрей
• Инъекция
• Шприц арқылы көктамырға енгізілетін сұйықтық (көктамыр ішіне - көктамыр ішіне)

Әдетте, бұл емдеуді витаминдер деңгейіңіз қалыпты жағдайға оралғанша жалғастыруыңыз керек. Сондай-ақ, диетаңызды өзгерту өте маңызды.

Дегенмен, егер сізде бұл дәруменнің жетіспеушілігі басқа негізгі ауруға, мысалы, сіңіру проблемасына байланысты болса, аурудың қайталануына жол бермеу үшін ұзақ мерзімді емдеу қажет болуы мүмкін.

Емделмеген жағдайда қандай проблемалар туындауы мүмкін?

Көп жағдайда бұл жағдай дұрыс емдеумен толығымен жазылады. Дегенмен, емделмесе, ол ұзақ мерзімді күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін.

• Жүйке жүйесінің проблемалары: аяқ-қолдардың ұйып қалуы, жүрудің қиындауы сияқты ауыр неврологиялық бұзылулар.
• Жүрек ауруы: жүрек әлсіздігі және жүрек жеткіліксіздігі қаупі.
• Жүктілік кезіндегі асқынулар: баланың дамуына әсері.
• Бедеулік мәселелері: Бала туу қиындықтары.

Сондықтан бұл белгілерді елемеңіз.

Бұл жағдайдың алдын алу үшін не жеуіміз керек?

Бұл жағдайдың қаупін азайтудың ең жақсы жолы - В12 және В9 дәрумендеріне (фолий қышқылы) бай теңдестірілген тамақтану.

Дәрігерден күніне қанша дәрумен қажет екенін сұрай аласыз. Қажет болған жағдайда ол сізге дәрумен қоспасын қабылдауға кеңес береді.