Сіз көптеген адамдардың, әсіресе жастардың терісін әдемі және сау ету үшін Е дәруменін қолданып жүргенін көрген боларсыз. Кейбір адамдар оны дәрігермен кеңеспей-ақ дәріханадан сатып алады. Бірақ Е дәрумені дегеніміз не? Ол біздің денемізге қаншалықты пайдалы? Егер біз оны тым көп қабылдасақ не болады? Бүгін мұның бәрі туралы қарапайым және шынайы сөйлесейік.
Е дәрумені дегеніміз не? Оның ағзаға қандай пайдасы бар?
Қарапайым тілмен айтқанда, Е дәрумені - біздің ағзамыздағы Е дәруменінің төмен деңгейін бақылауға және емдеуге көмектесетін нәрсе. Бірақ бұл бәрі емес. Е дәрумені - күшті антиоксидант .
Денеміздегі жасушаларды кішкентай үйлер деп елестетіңіз. Қоршаған ортаның ластануы, жейтін кейбір зиянды тағамдар және стресс бұл үйлерге (яғни жасушаларға) зиян келтіруі мүмкін. Е дәрумені бұл үйлердің айналасындағы қорғаныс тосқауылы ретінде әрекет етеді. Басқаша айтқанда, ол біздің жасушаларымызды сыртқы зақымданудан қорғайды.
Осы қорғаныстың арқасында Е дәрумені қан жасушаларының, мидың, көздің және әсіресе терінің денсаулығын сақтауға үлкен көмектеседі. Сондықтан көптеген адамдар әдемі тері үшін Е дәруменін пайдаланады.
Е дәруменін қолданар алдында дәрігерге айту керек нәрселер
Дегенмен, Е дәрумені барлығына бірдей пайда әкелмейді. Белгілі бір медициналық жағдайлары бар адамдар оны қолданған кезде өте сақ болу керек. Е дәруменін қолданар алдында, егер сізде төменде көрсетілген аурулардың кез келгені болса, дәрігерге міндетті түрде айтуыңыз керек.
| Сіздің денсаулық жағдайыңыз | Неліктен дәрігерге хабарлау керек? |
|---|---|
| Анемия | Е дәрумені анемияны емдеудің кейбір әдістеріне кедергі келтіруі мүмкін. |
| Қан кету мәселелері | Е дәрумені қанның ұюын азайтып, қан кету қаупін арттырады. |
| Егер сізде бұрын инсульт болған болса | Е дәруменінің жоғары дозаларын қабылдау кейбір адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. |
| К витаминінің деңгейінің төмендеуі | К дәрумені қанның ұюы үшін қажет. Е дәрумені К дәруменінің белсенділігін төмендетеді, бұл қан кету қаупін одан әрі арттырады. |
| Егер сіз жақында ота жасатқан болсаңыз | Қан кету қаупінің жоғарылауына байланысты операциядан кейін Е дәруменін қабылдау ұсынылмайды. |
| Е дәруменіне немесе басқа заттарға аллергия | Егер сізде Е дәруменіне немесе оның құрамындағы кез келген басқа затқа аллергия болса, бұл қауіпті болуы мүмкін. |
| Егер сіз жүкті болсаңыз немесе жүкті болуға тырыссаңыз | Е дәруменінің жоғары дозаларын қабылдау ана немесе бала үшін қауіпсіз емес. Медициналық кеңес өте маңызды. |
| Егер анасы баласын емізсе | Ана қабылдаған Е дәрумені балаға емшек сүті арқылы өтуі мүмкін. Сондықтан оны тек дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз. |
Бұл дәріні қалай қолдануым керек?
Әдетте бұл бір стақан сумен ішіледі. Дәрі-дәрмек қаптамасындағы нұсқауларды дәл орындаңыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін оны тамақпен бірге қабылдаңыз. Бұл сіздің денеңізге оны жақсы сіңіруге көмектеседі және асқазанның бұзылуы қаупін азайтады.
Дәрі-дәрмекті дәрігердің нұсқауы бойынша және тек тағайындалған мөлшерде қабылдау өте маңызды. Дәрігердің нұсқауынан артық қабылдамаңыз.
Егер сіз байқаусызда тым көп ішсеңіз ше? (Артық дозалану)
Е дәрумені таблеткаларының ұсынылған мөлшерінен артық қабылдап алдыңыз деп елестетіп көріңіз. Егер бұлай болса, үрейленбеңіз. Бірақ оны жеңіл қабылдамаңыз.
Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улану туралы ақпарат орталығына дереу қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) барыңыз.
Тағы бір маңызды нәрсе, бұл дәрі тек сізге арналған. Е дәрумені таблеткаларын ешқашан достарыңызға, отбасыңызға немесе басқа біреуге бермеңіз.
Дәрі-дәрмектің бір дозасын жіберіп алсаңыз не істеу керек?
Егер сіз дозаны қабылдауды ұмытып кетсеңіз, есіңізде қалғанша дереу қабылдаңыз. Бірақ келесі дозаны қабылдау уақыты жақындап қалса, өткізіп алған дозаны өткізіп жіберіп, келесі дозаны белгіленген уақытта қабылдаңыз. Өткізіп алған дозаны өтеу үшін ешқашан бірден екі дозаны қабылдамаңыз.
Басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі және ескеру қажет нәрселер
Е дәруменімен әрекеттесуі мүмкін басқа дәрілер
Егер сіз басқа ауруға қарсы дәрі қабылдап жүрсеңіз, Е дәруменін бастамас бұрын дәрігерге хабарлау өте маңызды. Кейбір дәрі-дәрмектер Е дәруменімен әрекеттесуі мүмкін. Мысал ретінде:
- Кейбір холестеринді төмендететін дәрілер (мысалы, холестирамин)
- Салмақ жоғалтуға арналған кейбір дәрі-дәрмектер (мысалы, Орлистат)
- Минералды май
- Варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрілер (қан ұйытқыштар)
Әсіресе, егер сіз Варфарин сияқты дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, Е дәруменін қабылдау қан кету қаупін айтарлықтай арттыруы мүмкін. Сондықтан, дәрігеріңізге шөптер мен дәрумендерді қоса алғанда, қабылдап жүрген барлық дәрі-дәрмектеріңіз туралы айтып беріңіз.
Е дәруменін қабылдаған кезде осы нәрселерге абай болыңыз.
- Дұрыс тамақтану маңызды : дәрумен таблеткаларын қабылдау теңгерімді тамақтанумен бірдей қоректік заттарды қамтамасыз етпейді. Сондықтан дұрыс тамақтануды ұстаныңыз. Тұтас дәнді дақылдар, жемістер, жасыл көкөністер және өсімдік майлары сияқты тағамдар табиғи Е дәруменін қамтамасыз етеді.
- Тым көп қабылдамаңыз: Кез келген дәруменді тым көп қабылдау қауіпті болуы мүмкін. Өзіңізге дұрыс дозаны таңдау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Операция алдында: Егер сізге операция жасалса немесе тіс емі жасалса, дәрігеріңізге Е дәруменін қабылдап жүргеніңізді айтуды ұмытпаңыз. Олар сізден операциядан бірнеше күн бұрын оны қабылдауды тоқтатуды сұрауы мүмкін.
Сондай-ақ жанама әсерлер туралы білейік.
Кейбір адамдар Е дәруменін қабылдаған кезде жанама әсерлерді сезінуі мүмкін. Олардың кейбіреулері ауыр, ал басқалары жеңіл.
| Шұғыл медициналық көмекті қажет ететін ауыр жанама әсерлер | |
|---|---|
| Аллергиялық реакциялар | Тері бөртпесі, қышыну, беттің, еріннің, тілдің немесе тамақтың ісінуі. |
| Қан кету | Қара немесе шайырлы нәжіс, кофе ұнтағына ұқсайтын қоңыр құсық, қызыл немесе қою қоңыр зәр, терідегі кішкентай қызыл/күлгін дақтар және түсініксіз көгерулер немесе қан кетулер. |
| Әдетте жиі кездесетін жанама әсерлер, бірақ егер олар жалғасса, дәрігерге хабарлау керек | |
| Диарея | Іштің кебуі. |
| Шаршау | Қатты шаршағандық сезінемін. |
| Бас ауруы | Бас ауруы. |
| Жүрек айнуы | Құсқың келіп тұрғандай сезім. |
Дәріні қалай сақтауым керек?
Е дәрумені капсулаларын немесе таблеткаларын кішкентай балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Бөлме температурасында, шамадан тыс жылу мен жарықтан алыс сақтаңыз. Жарамдылық мерзімі өткен дәрі-дәрмектерді тастаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Е дәрумені - жасушаларымызды қорғайтын маңызды антиоксидант, бірақ ол әрбір ауруға арналған керемет ем емес.
- Е дәруменін дәрігердің кеңесінсіз қабылдауды ешқашан бастамаңыз, әсіресе басқа медициналық жағдайларыңыз болса немесе басқа дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз.
- Қабылдап жатқан әрбір дәрі-дәрмек, витамин немесе қоспа туралы дәрігеріңізге хабарлаңыз.
- Е дәруменін тым көп қабылдау қауіпті болуы мүмкін. Әсіресе абай болыңыз, себебі ол қан кету қаупін арттырады.
- Теңгерімді, пайдалы тамақтану әрқашан витаминдік таблеткаларға қарағанда маңыздырақ.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз