តើអ្នកក៏ជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ពីការព្យាបាលជំងឺមហារីក (ការព្យាបាលដោយគីមី) ដែរឬទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ក្នុងនាមជាការព្យាបាលជំងឺមហារីក អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ `( នៅពេលប្រើ ថ្នាំគីមី វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជួបប្រទះផលប៉ះពាល់។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីប្រើថ្នាំដើម្បីសម្លាប់កោសិកាដែលលូតលាស់លឿន ដូចជាកោសិកាមហារីកជាដើម។ ថ្នាំទាំងនេះបញ្ឈប់កោសិកាមហារីកពីការបែងចែក និងការលូតលាស់។ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីគឺជាថ្នាំប្រឆាំងមហារីកដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលជាមូលហេតុដែលវេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែណែនាំវា។

ហេតុអ្វីបានជាការព្យាបាលដោយគីមីបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានគុណវិបត្តិបន្តិចបន្តួចចំពោះរឿងនេះ។ ថ្នាំគីមីព្យាបាលមិនអាចប្រាប់ពីភាពខុសគ្នារវាងកោសិកាមហារីកដែលលូតលាស់លឿន និងកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អដែលលូតលាស់លឿននោះទេ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលថ្នាំគីមីទាំងនេះក៏បំផ្លាញកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ អ្នកនឹងទទួលបានផលប៉ះពាល់។ ប្រភេទកោសិកាដែលទំនងជាខូចខាតបំផុតដោយការព្យាបាលដោយគីមី គឺ៖

• កោសិកាស្បែក និងឫសសក់របស់អ្នក (ឫសសក់)។
• កោសិកានៅខាងក្នុងមាត់ ((ភ្នាសរំអិល)) កោសិកានៅក្នុងប្រព័ន្ធ រំលាយអាហារ និងកោសិកានៅក្នុង ប្រព័ន្ធបន្តពូជ ។
• ខួរឆ្អឹងមានកោសិកាបង្កើតឈាម (កោសិកាឈាមស កោសិកាឈាមក្រហម និងប្លាកែត)។

ប៉ុន្តែមានដំណឹងល្អ។ ទោះបីជាកោសិកាមហារីកដែលខូចងាប់ក៏ដោយ កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អរបស់យើងអាចលូតលាស់ឡើងវិញបាន។ មនុស្សភាគច្រើនត្រូវបានផ្តល់ការព្យាបាលដោយគីមីជាវដ្ត ឬជុំៗ។ នេះផ្តល់ពេលវេលាឱ្យកោសិការបស់អ្នកលូតលាស់ឡើងវិញ។ ការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជាសះស្បើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់។

គ្មានអ្នកណាដឹងថាអ្នកជាមនុស្សបែបណាទេ។ ថាតើនឹង មានផលប៉ះពាល់ ឬអត់ និងថាតើវានឹងធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន និងរបៀបគ្រប់គ្រងពួកវានឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការព្យាបាលដោយគីមីបានកាន់តែប្រសើរ។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ទូទៅ​បំផុត​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​គីមី​មាន​អ្វីខ្លះ?

ផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកជួបប្រទះអាស្រ័យលើកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អណាដែលត្រូវបានខូចខាតដោយថ្នាំគីមី។ ផលប៉ះពាល់ជាច្រើនទាំងនេះអាស្រ័យលើប្រភេទថ្នាំគីមីដែលអ្នកទទួល និងកម្រិតថ្នាំ (`(dosage)`)។ ផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតគឺ៖

• អស់កម្លាំង៖ នេះគឺជាផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតនៃការព្យាបាលដោយគីមី។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងហត់នឿយខ្លាំង ខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងជាសះស្បើយពីការព្យាបាល។ ការព្យាបាលដោយគីមីក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងផងដែរ។
• ការជ្រុះសក់ ៖ ការជ្រុះសក់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយគីមី។ ពេលខ្លះការជ្រុះសក់នេះអាចកើតឡើងជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សក់ភាគច្រើនចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីខែបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបានបញ្ចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពណ៌ និងវាយនភាពនៃសក់ថ្មីអាចខុសពីអ្វីដែលវាមានពីមុន។
• ការប្រែប្រួលស្បែក៖ ការព្យាបាលដោយគីមីអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់អ្នករមាស់ និងឡើងក្រហម។ ជួនកាល អ្នកអាចនឹងមានពងបែកនៅលើដៃ និងបាតជើងរបស់អ្នក (រោគសញ្ញាដៃ-ជើង)។ លើសពីនេះ ស្បែករបស់អ្នកអាចកាន់តែងាយនឹងប្រតិកម្មទៅនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ ខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំគីមី ដូច្នេះអ្នកទំនងជារលាកដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ។
• ចង្អោរ និងក្អួត៖ ការចង្អោរ និងក្អួតដែលបង្កឡើងដោយការព្យាបាលដោយគីមី (CINV) ប៉ះពាល់ដល់ប្រហែល 80% នៃមនុស្សដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ ដូច្នេះ អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ឈឺក្រពះ។
• ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ នៃ ពោះវៀន៖ ការព្យាបាលដោយគីមីអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក និងរាគ។ មនុស្សមួយចំនួនក៏អាចក្លាយទៅជាមិនអត់ឱនចំពោះជាតិឡាក់តូសជាបណ្តោះអាសន្ន ខណៈពេលកំពុងប្រើថ្នាំគីមី។
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ៖ ការព្យាបាលដោយគីមីអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍រសជាតិរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ចំណង់ចង់ញ៉ាំ។ ឧទាហរណ៍ អាហារល្វីងអាចមានរសជាតិល្វីងជាងធម្មតា។ អាហារទាំងអស់អាចមានរសជាតិលោហធាតុ។
• ការលំបាកក្នុងការញ៉ាំ៖ ដំបៅក្នុងមាត់ និងឈឺបំពង់កអាចធ្វើឱ្យការញ៉ាំឈឺចាប់។ ទាំងនេះក៏ជាផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃការព្យាបាលដោយគីមីផងដែរ។
• បញ្ហាប្លោកនោម និងតម្រងនោម៖ ថ្នាំគីមីមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការនោម និងធ្វើឱ្យប្លោកនោមរបស់អ្នកទទេទាំងស្រុង។ អ្នកអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬក្រហាយនៅពេលអ្នកនោម អារម្មណ៍ចង់នោមញឹកញាប់ ឬការលេចធ្លាយទឹកនោមដោយអចេតនា ( ការនោមទាស់ )។
• ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ៖ ការព្យាបាលដោយគីមីអាចបន្ថយចំនួនកោសិកាឈាមសរបស់អ្នក ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺ។ អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំគីមីមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះស្ថានភាពមួយហៅថា នឺត្រូភីនៀ ដែលជាការថយចុះនៃកោសិកាមួយប្រភេទដែលប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
• ស្នាមជាំ និងហូរឈាម៖ ការព្យាបាលដោយគីមីអាចបណ្តាលឱ្យចំនួនប្លាកែតរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ នៅពេលដែលប្លាកែតរបស់អ្នកទាប (ការថយចុះប្លាកែត) អ្នកអាចហូរឈាមបានកាន់តែងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នករងរបួស។ អ្នកអាចមានស្នាមជាំយ៉ាងងាយ ហើយពេលខ្លះអ្នកអាចឃើញចំណុចក្រហមតូចៗ (petechiae) នៅក្រោមស្បែក។
• ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យួទ័រ៖ ស្ថានភាពនេះដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយគីមី (ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យួទ័រដែលបង្កឡើងដោយការព្យាបាលដោយគីមី - CIPN) អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ស្ពឹក និងស្ពឹកនៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នក ជាពិសេសដៃ និងជើងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចមានការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសាច់ដុំរបស់អ្នកផងដែរ។
• មានបញ្ហាក្នុងការគិត និងចងចាំ៖ ស្ថានភាពមួយហៅថា "ខួរក្បាលគីមី" អាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចគិតបានច្បាស់លាស់។ មនុស្សមួយចំនួនដែលប្រើថ្នាំគីមីមានបញ្ហាចងចាំ ជាពិសេសបញ្ហាចងចាំរយៈពេលខ្លី។
• បញ្ហាផ្លូវភេទ និងការមានកូន៖ ការព្យាបាលដោយគីមីអាចបណ្តាលឱ្យមានកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងតេស្តូស្តេរ៉ូនទាប។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការមានកូន និងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ នេះក៏អាចនាំឱ្យអស់រដូវមុនអាយុផងដែរ។ ថ្នាំគីមីមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងមានផ្ទៃពោះអំឡុងពេលព្យាបាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមី?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មានវិធីមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នក។

គ្រប់គ្រងភាពអស់កម្លាំង។

រឿងទាំងនេះនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រងភាពអស់កម្លាំងអំឡុងពេល និងក្រោយពេលព្យាបាលដោយគីមីរបស់អ្នក៖

• តាមដានកម្រិតថាមពលថ្មីរបស់អ្នក៖ ចំណាំថាពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបំផុត និងមូលហេតុ។ សរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីកម្រិតថាមពលរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នក។
• រៀបចំផែនការទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖ ស្រមៃថាអ្នកមានថាមពលតិចជាងធម្មតាសម្រាប់កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងដែនកំណត់ថ្មីទាំងនេះ សូមសម្រេចចិត្តថាកិច្ចការណាដែលត្រូវផ្តល់អាទិភាព កិច្ចការណាដែលអាចពន្យារពេលបាន ឬកិច្ចការណាដែលអាចជួយបាន។
• រក្សាតុល្យភាពការងារ និងការសម្រាក៖ សម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ ខណៈពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាការដើរជាដើម។ វាមិនអីទេក្នុងការគេងមួយភ្លែត (៣០ នាទី ឬតិចជាងនេះ) នៅពេលថ្ងៃ ប៉ុន្តែកុំគេងច្រើនពេក រហូតដល់អ្នកមិនអាចគេងលក់នៅពេលយប់បាន។
• សូមគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក៖ ញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ ហាត់ប្រាណឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ សូមទៅជួបអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដើម្បីជួយរៀបចំផែនការទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការព្យាបាលដោយគីមី។

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកោរសក់។

អ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងនេះដើម្បីជួយឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់៖

• រៀបចំផែនការជាមុនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ៖ ទិញសក់ពាក់ដែលត្រូវនឹងសក់របស់អ្នក។ បន្ថែមមួក ក្រមា និងក្រមាទៅក្នុងទូខោអាវរបស់អ្នក។ សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីកម្មវិធីដូចជា "Look Good Feel Better" ដែលអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមីលើរូបរាងរបស់អ្នក។
• ថែរក្សាសក់របស់អ្នកដោយថ្នមៗ៖ជៀសវាងការកក់សក់ញឹកញាប់ និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើម៉ូតសក់ដែលអាចបំផ្លាញសក់របស់អ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងឧបករណ៍ធ្វើម៉ូតសក់ដែលប្រើកំដៅ។ លាងសក់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតវាឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
• ការពារក្បាល និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក៖ ពេលចេញទៅខាងក្រៅ សូមពាក់មួក ក្រមា ក្រមា ឬមួកដែលធ្វើពីក្រណាត់កប្បាសទន់ៗ ដើម្បីការពារក្បាលរបស់អ្នក។

ព្យាបាលការផ្លាស់ប្តូរស្បែក

បន្ថែមពីលើការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក អ្នកគួរតែធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• ត្រូវ​មាន​ភាព​ទន់ភ្លន់​ជាមួយ​ស្បែក​របស់​អ្នក៖ ជៀសវាង​ការ​ប្រើ​ផលិតផល​ដូចជា​គ្រឿងសម្អាង ទឹកអប់ ម្សៅ និង​ក្រែម​ដែល​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ស្បែក។ សម្អាត​ស្បែក​របស់​អ្នក​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ និង​សាប៊ូ​ស្រាល។ ជូត​ស្បែក​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ស្ងួត​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ត្រដុស​វា​ដោយ​កន្សែង។
• ការពារស្បែករបស់អ្នកពីការខូចខាត៖ កុំលាបកំដៅ (ដូចជាបន្ទះកំដៅ) ឬត្រជាក់ (ដូចជាកញ្ចប់ទឹកកក) ដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែករបស់អ្នក។ កុំបិទកាសែតវេជ្ជសាស្ត្រ ឬបង់រុំលើស្បែកដែលខូច លុះត្រាតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើ។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីព្រះអាទិត្យ៖ នៅពេលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ សូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 30 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ហើយលាបឡើងវិញឱ្យបានញឹកញាប់។ អ្នកក៏អាចពាក់មួកធំ ឬសម្លៀកបំពាក់ការពារដើម្បីគ្របស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។
• ឲ្យស្បែករបស់អ្នកដកដង្ហើម៖ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រលុងៗដែលផលិតពីសរសៃធម្មជាតិដូចជាកប្បាស។

គ្រប់គ្រងការចង្អោរ ក្អួត និងការប្រែប្រួលនៃចលនាពោះវៀន

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហារំលាយអាហារ (ឬកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា) សូមធ្វើរឿងទាំងនេះ៖

• រៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នកជុំវិញការព្យាបាលដោយគីមីរបស់អ្នក៖ ការញ៉ាំច្រើនពេកមុន ឬក្រោយការព្យាបាលដោយគីមីអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការចង្អោរ។ ទុកពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលរបស់អ្នក។
• ញ៉ាំអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ញ៉ាំអាហារតិចៗ និងញឹកញាប់ពេញមួយថ្ងៃ។ ទំពារអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយវា។ ជៀសវាងអាហារដែលមានរសជាតិហឹរ ខ្លាញ់ និងពិបាករំលាយ។ ជៀសវាងអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែត ក៏ដូចជាទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ប្រសិនបើវាបណ្តាលឱ្យរាគ។
• ផឹកទឹកដោយប្រយ័ត្នប្រយែង៖ ផឹកទឹកពីប្រាំមួយទៅប្រាំបីកែវ ទម្ងន់ ៨ អោនស៍ក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវផឹកវារវាងពេលបាយជំនួសឱ្យការផឹកជាមួយអាហារ។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្រពះ សូមផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់ដូចជាសូដាធម្មតា ទឹកផ្លែឈើមិនផ្អែម និងភេសជ្ជៈមានរសជាតិ។ កញ្ចប់ទឹកកក និងជែលលីនក៏ល្អដែរ។
• សម្រាក សូម​បន្ធូរ​អារម្មណ៍៖ សម្រាក​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ ដើម្បី​ឲ្យ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​មាន​ពេល​សម្រាក។
• លេបថ្នាំ (តាមវេជ្ជបញ្ជា)៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយបន្ថយរោគសញ្ញា។

ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬពិបាកក្នុងការញ៉ាំអាហារ

កុំ​ឲ្យ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​ការងារ​ដ៏​លំបាក​អី អ្នក​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្ដូរ​របៀប​ដែល​អ្នក​រៀបចំ​អាហារ និង​អាហារ​សម្រន់ ព្រមទាំង​របៀប​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​ផង​ដែរ។ អ្នក​អាច៖

• កែលម្អរសជាតិអាហារ៖ដើម្បីកម្ចាត់រសជាតិលោហធាតុ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើជូរ ឬបឺតស្ករគ្រាប់ជូរដែលមានរសជាតិផ្លែឈើ។ ជៀសវាងការប្រើប្រដាប់ប្រដាធ្វើពីដែក។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍រសជាតិរបស់អ្នកថយចុះ អ្នកអាចសាកល្បងរសជាតិថ្មីៗ ដូចជាទឹកជ្រលក់សាឡាដជាដើម។
• រក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសំណើមដើម្បីធ្វើឱ្យការលេបកាន់តែងាយស្រួល៖ ការផឹកទឹកពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ ឬសាកល្បងភេសជ្ជៈរាវដែលមានជីវជាតិអាចជួយរក្សាមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។ បឺតដុំទឹកកក ឬស្ករគ្រាប់គ្មានជាតិស្ករអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ។ ទឹកមាត់សិប្បនិម្មិត និងផលិតផល Biotene ® ក៏អាចជួយបានដែរ។
• ព្យាបាលដំបៅក្នុងមាត់ដោយថ្នមៗ៖ ដើម្បីការពារកុំឱ្យដំបៅក្នុងមាត់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សូមញ៉ាំអាហារទន់ៗនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន អាហារធ្វើពីទឹកដោះគោ និងអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីត (ដូចជាក្រូចឆ្មា)។ ព្យាយាមជៀសវាងកាហ្វេ សូកូឡា និងគ្រឿងស្រវឹង។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំរបបអាហារទន់ៗ។

ចំពោះបញ្ហាប្លោកនោម និងតម្រងនោម

រឿងទាំងនេះអាចជួយគ្រប់គ្រង ឬការពារបញ្ហាប្លោកនោម និងតម្រងនោម៖

• ផឹកទឹកឲ្យបានឆ្លាតវៃ៖ ផឹកទឹកពីប្រាំមួយទៅប្រាំបីពែង ទម្ងន់ ៨ អោនស៍ក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែត្រូវជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលធ្វើឱ្យអ្នកនោមញឹកញាប់ ដូចជាកាហ្វេ និងគ្រឿងស្រវឹង។
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTIs)៖ ងូតទឹកជំនួសឱ្យការងូតទឹក ស្លៀកខោទ្រនាប់កប្បាស និងជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់តឹង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើបំពង់បូមទឹកនោម សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរបៀបថែទាំវា។
• រៀបចំផែនការទៅបន្ទប់ទឹក៖ រៀបចំផែនការទៅបន្ទប់ទឹករៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង ហើយចំណាយពេលដើម្បីបត់ជើងតូចមុនពេលហាត់ប្រាណ និងមុនពេលចូលគេង។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលចុះខ្សោយ

រឿងទាំងនេះនឹងជួយការពារការឆ្លងមេរោគខណៈពេលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយ "គីមី"៖

• ទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងទាំងអស់ដែលបានណែនាំ៖ ការពារខ្លួនអ្នកដោយទទួលវ៉ាក់សាំងទាំងអស់របស់អ្នកទាន់ពេលវេលា។
• អនុវត្តតាមការអនុវត្តអនាម័យល្អ៖ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្អាត និងស្ងួត និងការសម្អាត និងរុំរបួសឱ្យបានទាន់ពេលវេលា អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការរីករាលដាលនៃមេរោគ៖ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំងឺរហូតដល់ពួកគេជាសះស្បើយ។ ពាក់ម៉ាស់ប្រសិនបើអ្នកមានហានិភ័យនៃការឆ្លងបាក់តេរី ឬវីរុសតាមខ្យល់។ ចម្អិនអាហារឱ្យបានឆ្អិនល្អ ដើម្បីការពារការពុលអាហារ។
• ចាក់វ៉ាក់សាំងដើម្បីបង្កើនកោសិកាឈាមសរបស់អ្នក (ប្រសិនបើបានណែនាំ)៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំងជំរុញកត្តាជំរុញកោសិកាគ្រាប់ឈាមស (G-CSF)។ ការព្យាបាលនេះជំរុញរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបង្កើតកោសិកាឈាមសថ្មី ដើម្បីជំនួសកោសិកាឈាមសដែលខូចខាតដោយការព្យាបាលដោយគីមី។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគ ហើយអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំគីមី (Chemo) សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ រោគសញ្ញារួមមាន គ្រុនក្តៅ និងញាក់។ ការឆ្លងមេរោគដែលកើតឡើងក្នុងពេលកំពុងប្រើថ្នាំគីមី (Chemo) អាចធ្ងន់ធ្ងរ និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតទៀតផង។

កាត់បន្ថយស្នាមជាំ និងការហូរឈាម

រឿងទាំងនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃស្នាមជាំ និងហូរឈាម៖

• ព្យាយាមការពារការដួល៖ ចាត់វិធានការដើម្បីការពារការដួលទាំងក្នុងផ្ទះ និងក្រៅផ្ទះ។
• ព្យាយាមជៀសវាងការកាត់៖ ប្រើច្រាសដុសធ្មេញទន់ដើម្បីការពារការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។ កោរសក់ដោយប្រើឡាមអគ្គិសនីដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកាត់។ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាលៗ គ្មានក្លិន ហើយប្រើប្រទាល់បបូរមាត់ដើម្បីការពារបបូរមាត់ប្រេះ។ ប្រសិនបើកន្លែងទាំងនេះស្ងួតពេក វាអាចហូរឈាមបាន។
• ជៀសវាងថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន និងថ្នាំ ibuprofen អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម និងស្នាមជាំ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាតើថ្នាំណាខ្លះដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។

សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមដែលអ្នកមិនអាចឈប់បាន (មានរយៈពេលលើសពីពីរបីនាទី) ឬប្រសិនបើអ្នកមានឈាមនៅក្នុងទឹកនោម ឬលាមករបស់អ្នក។ សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមតាមទ្វារមាសដែលមិនមែនជារដូវរបស់អ្នក។

សម្រាប់ស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅចុងអវយវៈ (ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ)

សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំប្រសាទ ដូចជាស្ពឹក ឬឈឺចាប់នៅដៃ ឬជើងរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតថ្នាំគីមីរបស់អ្នក ដើម្បីការពារការខូចខាតសរសៃប្រសាទ។ ពួកគេក៏ប្រហែលជាត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដើម្បីជួយបំបាត់រោគសញ្ញារបស់អ្នកផងដែរ។

គិតទៅ បើពិបាកចាំម្លេះ

រឿងទាំងនេះនឹងជួយពង្រឹងគំនិត និងការចងចាំរបស់អ្នក៖

• ជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកព្យាបាល៖ ជួបអ្នកផ្តល់សេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាប្រចាំ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ជំងឺមហារីកគឺជាកត្តាស្ត្រេសដ៏សំខាន់មួយ។ ការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
• គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖ គេងឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោងជារៀងរាល់យប់។ រាងកាយ (និងចិត្ត) របស់អ្នកត្រូវការពេលវេលានេះដើម្បីស្តារឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
• ហាត់ប្រាណខួរក្បាលរបស់អ្នក៖ ហាត់ប្រាណខួរក្បាលរបស់អ្នកជាប្រចាំដោយការអានសៀវភៅ ធ្វើល្បែងផ្គុំរូប និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលជំរុញចិត្តរបស់អ្នក។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីសកម្មភាពសមស្រប។
• ព្យាយាមរក្សារបៀបរៀបរយ៖ កត់ចំណាំ ហើយបង្កើតកន្លែងដែលបានកំណត់ដើម្បីរក្សាទុកវា ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើការចងចាំរបស់អ្នក។ រក្សារបស់របរដែលអ្នកប្រើញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានរបៀបរៀបរយ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរកវាឃើញយ៉ាងងាយស្រួល។

ចំពោះបញ្ហាផ្លូវភេទ និងការមានកូន

ការមានជំងឺមហារីកមិនមានន័យថារឿងដូចជាភាពស្និទ្ធស្នាល និងផែនការគ្រួសារមិនក្លាយជារឿងសំខាន់តិចជាងមុននោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយដល់ផ្នែកទាំងនេះនៃជីវិតរបស់អ្នក៖

• ទទួលបានការណែនាំអំពីបញ្ហាផ្លូវភេទ៖ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាប្រឈមណាមួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅលើគ្រែ។ ពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយបន្ធូរបន្ថយរោគសញ្ញាដូចជាភាពមិនស្រួលនៃទ្វារមាស ឬបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ការពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលដែលបើកចំហអំពីការរួមភេទក៏អាចជួយបានដែរ។
• រៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ៖ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការមានកូនមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានអំពីរបៀបរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុវត្ថិភាព។ ពួកគេក៏អាចបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់ធនធានដូចជាការរក្សាទុកមេជីវិតឈ្មោល និងការរក្សាទុកក្នុងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានកូនបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

តើផលប៉ះពាល់ចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?

មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ដូចជាអស់កម្លាំង និងចង្អោរក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាដូចជាទល់លាមក ឬរាគ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាធ្វើតាមគំរូមួយ។ ជារឿយៗ ពួកវាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាក្រក់បំផុតបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយគីមី ហើយបន្ទាប់មកមានភាពប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗមុនពេលការព្យាបាលជុំបន្ទាប់។

ការជ្រុះសក់ និងអស់កម្លាំង គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ជាធម្មតាសក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការព្យាបាល។ វាដុះឡើងវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបានបញ្ចប់។ អស់កម្លាំងច្រើនតែកើនឡើងជាមួយនឹងវគ្គនីមួយៗនៃការព្យាបាលដោយគីមី។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយបន្ទាប់ពីវគ្គព្យាបាលលើកដំបូង អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ខ្សោយជាងនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីវគ្គទីពីរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានកាលវិភាគកំណត់ថាពេលណាដែលផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមីចាប់ផ្តើមនោះទេ។ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនអាចកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាល ឬជិតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍របស់អ្នកអាស្រ័យលើសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងទទួល។

តើរាងកាយរបស់អ្នកនឹងជាសះស្បើយពេញលេញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយគីមីដែរឬទេ?

ផលប៉ះពាល់ភាគច្រើននឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីខែនៃការព្យាបាល ហើយវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដើម្បីត្រឡប់ទៅកម្រិតកម្លាំងមុនរបស់ពួកគេ។

ផលប៉ះពាល់ខ្លះអាចមានរយៈពេលរាប់ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។ ផលប៉ះពាល់ខ្លះទៀតចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបញ្ចប់ ហើយមានរយៈពេលយូរ។ ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង ដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយគីមីរួមមាន៖

• អស់កម្លាំង៖ ចន្លោះពី 15% ទៅ 35% នៃអ្នកជំងឺមហារីកជួបប្រទះនឹងភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក។
• ស្ពឹក និងឈឺចាប់នៅអវយវៈ (ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិច)៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំផ្លិចរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះមនុស្សភាគច្រើន អារម្មណ៍នឹងវិលត្រឡប់មកវិញបន្តិចម្តងៗ។
• អ័ព្ទខួរក្បាល៖ ការលំបាកក្នុងការគិត និងបញ្ហាចងចាំអាចបន្តរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយគីមីបានបញ្ចប់។
• ការបាត់បង់ឆ្អឹង៖ ការព្យាបាលដោយគីមីអាចធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង និងការបាក់ឆ្អឹង។

សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដែលអាចកើតមានពីការព្យាបាលដោយគីមី អាស្រ័យលើផែនការព្យាបាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងបាន សូមសុំឱ្យពួកគេបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់សេវាថែទាំแบบประคับประคองដែលអាចជួយបាន។ ការថែទាំแบบประคับประคองមិនមែនជាការថែទាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលជិតស្លាប់នោះទេ។ គោលដៅរបស់វាគឺដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា និងបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីគោលដៅនៃការព្យាបាលរបស់អ្នកឡើយ។

«ចម្លើយមួយក្នុងចំណោមចម្លើយដែលពិបាកទទួលបាននៅពេលអ្នកសួរអំពីហានិភ័យនៃការព្យាបាល និងផលប៉ះពាល់គឺ៖ 'វាអាស្រ័យ'។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹង '(ការព្យាបាលដោយគីមី)' (ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅចាស់ក៏ដោយ) បទពិសោធន៍របស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺពិតជាខុសគ្នា។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកមិនអាចនិយាយបានថាផលប៉ះពាល់ដូចគ្នាដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីជុំទីមួយនៃ '(ការព្យាបាលដោយគីមី)' នឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីជុំទីពីរ ទីបី ឬទីបួននោះទេ។»

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកអំពីផលប៉ះពាល់ទូទៅបំផុតដែលត្រូវរំពឹងទុកដោយផ្អែកលើរបបព្យាបាលជាក់លាក់របស់អ្នក។ ពួកគេអាចជួយអ្នកបង្កើតផែនការដើម្បីគ្រប់គ្រងពួកវាប្រសិនបើវាកើតឡើង។ ផែនការនោះគួរតែរួមបញ្ចូលការអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដឹងពីរោគសញ្ញាដែលអ្នកកំពុងមាន។ បន្ទាប់មកពួកគេអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងពួកវាឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។

រឿងដែលអ្នកត្រូវចងចាំពីអត្ថបទនេះ

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពីផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដោយគីមី។ ខាងក្រោមនេះជារឿងសំខាន់បំផុតមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

• ទោះបីជាការព្យាបាលដោយប្រើគីមីគឺជាការព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបំផ្លាញកោសិកាមហារីកក៏ដោយ វាក៏អាចបំផ្លាញកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ដែលជាមូលហេតុដែលផលប៉ះពាល់កើតឡើង។
• អស់កម្លាំង ជ្រុះសក់ ចង្អោរ និងបាត់បង់ចំណង់អាហារ គឺជារឿងធម្មតា។
• បទពិសោធន៍របស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។ ផលប៉ះពាល់ដែលអ្នកជួបប្រទះ និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា អាចខុសពីអ្នកដទៃ។
• ផលប៉ះពាល់ភាគច្រើនគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលការព្យាបាលត្រូវបានបញ្ចប់ ប៉ុន្តែខ្លះអាចនៅតែបន្តកើតមាន។
• អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីភាពមិនស្រួលណាមួយដែលអ្នកកំពុងមាន។ ពួកគេអាចជួយអ្នក បង្រៀនអ្នកពីវិធីគ្រប់គ្រងផលប៉ះពាល់ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រសិនបើចាំបាច់។
• អ្នកមិនឯកាទេ មានគ្រូពេទ្យ គិលានុបដ្ឋាយិកា ក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិដែលនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងដំណើរនេះ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាភាពរឹងមាំ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍!

ការ ព្យាបាលដោយប្រើគីមី ជំងឺមហារីក ផលប៉ះពាល់ ការព្យាបាលជំងឺមហារីក សុខភាព វេជ្ជសាស្ត្រ រោគសញ្ញា