តើអ្នកធ្លាប់លឺពីជំងឺ Behçet ដែរឬទេ? ឈ្មោះនេះអាចស្តាប់ទៅចម្លែកបន្តិច។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងបាន ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះ ចូរយើងនិយាយអំពីវាឱ្យបានលម្អិតនៅថ្ងៃនេះ ដោយសាមញ្ញណាស់ ដូចជានិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ។
តើជំងឺ Behçet ជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ជំងឺ Behçet គឺជា
ការរលាករ៉ាំរ៉ៃនៃសរសៃឈាម នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ គ្រូពេទ្យក៏ហៅវាថា "រលាកសរសៃឈាម" ផងដែរ។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាមហើម ក្រហម និងឈឺចាប់។ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងសរសៃឈាមធំៗ (សរសៃឈាមអារទែរ) និងសរសៃឈាមតូចៗ (សរសៃវ៉ែន)។ ជំងឺនេះជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺផ្លូវសូត្រ" ពីព្រោះវាជារឿងធម្មតានៅក្នុងតំបន់តាមបណ្តោយផ្លូវសូត្រក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។
តើអ្នកណាងាយនឹងកើតជំងឺនេះជាង?
ជំងឺ Behçet អាចប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាកើតមានច្រើននៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ វាកើតមានច្រើននៅភាគខាងជើងប្រទេសទួរគី ប្រទេសជុំវិញសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេ មជ្ឈិមបូព៌ា និងអាស៊ីបូព៌ា។ វាមិនសូវកើតមានច្រើននៅក្នុងប្រទេសដូចជាសហរដ្ឋអាមេរិកទេ។ រោគសញ្ញាជាធម្មតាចាប់ផ្តើមលេចឡើង
រវាងអាយុ 20 និង 30 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ។ ទោះបីជាដំបូងឡើយវាត្រូវបានគេគិតថាប៉ះពាល់ដល់ទាំងបុរស និងស្ត្រីស្មើគ្នាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា
បុរសទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺនេះបន្តិច ។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះមានអ្វីខ្លះ? តើយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
នេះជារឿងសំខាន់បំផុត។ រោគសញ្ញានៃជំងឺ Behçet អាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ នេះមានន័យថារោគសញ្ញាដែលអ្នកមានអាចមិនដូចគ្នានឹងរោគសញ្ញារបស់អ្នកដទៃទេ។ ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលកើតមានជាទូទៅ។
ដំបៅមាត់
នេះជា
រោគសញ្ញាដំបូងដែលមនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ឃើញ ។ វាដូចជាដំបៅដែលយើងតែងតែមាននៅក្នុងមាត់របស់យើង ប៉ុន្តែវា
ធំជាង ញឹកញាប់ជាង និងឈឺចាប់ជាង ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានដំបៅក្នុងមាត់ទាំងនេះមុនពេលរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតលេចឡើង។ វាអាចលេចឡើងនៅលើបបូរមាត់ អណ្តាត និងខាងក្នុងថ្ពាល់។
ស្រមៃមើលថា អ្នកតែងតែមាន ដំបៅ ក្នុងមាត់ជានិច្ច វាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ រហូតដល់អ្នកមិនអាចញ៉ាំ ឬផឹកបាន ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំរួចក៏ដោយ វាក៏លេចឡើងវិញបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។ នោះជាស្ថានភាពបែបនោះ។
ដំបៅប្រដាប់ភេទ
ដូចជាដំបៅក្នុងមាត់ដែរ ដំបៅប្រដាប់ភេទក៏អាចកើតមានដែរ។ ទាំងនេះក៏អាចឈឺចាប់ផងដែរ។ វាក៏អាចកើតមានលើពងស្វាសចំពោះបុរស និងលើទ្វារមាសចំពោះស្ត្រីផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជារឿងធម្មតាដូចដំបៅក្នុងមាត់នោះទេ។
ការរលាកភ្នែក
ការរលាកភ្នែកក៏ជារោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះដែរ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យ
ឡើងក្រហម ឈឺចាប់ ព្រិលភ្នែក ងាយប្រតិកម្មនឹងពន្លឺ និងភ្នែកស្រវាំង ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ
វាអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការមើលឃើញទាំងស្រុង។មានឱកាស។ មានរបាយការណ៍ថា ការខូចខាតភ្នែកប្រភេទនេះកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងប្រទេសដូចជាមជ្ឈិមបូព៌ា និងជប៉ុន។
បញ្ហាស្បែក
បញ្ហាស្បែកក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ ជួនកាល ពងបែកដូចមុន និងដុំពកក្រហម (erythema nodosum) អាចលេចឡើង។ ដុំពកទាំងនេះឈឺចាប់ពេលប៉ះ។ ជួនកាល ដំបៅស្បែកអាចវិវត្ត។ ខ្លះមានលក្ខណៈស្រពិចស្រពិល ខ្លះទៀតអាចជ្រៅ។ លក្ខណៈពិសេសមិនធម្មតាមួយទៀតគឺថា
ប្រសិនបើស្បែកត្រូវបានកោស ឬចាក់ តំបន់នោះនឹងប្រែជាក្រហម ហើយពងបែកតូចមួយនឹងលេចឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ។ គ្រូពេទ្យហៅវាថា "ការធ្វើតេស្តរោគសាស្ត្រវិជ្ជមាន"។
ឈឺសន្លាក់
ការឈឺសន្លាក់ក៏ជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺទាំងនេះដែរ។ វាប៉ះពាល់ដល់
កជើង ជង្គង់ កែងដៃ និងត្រគាកជាពិសេស ។ សន្លាក់អាចហើម ក្រហម និងឈឺចាប់ពេលប៉ះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាវាបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សន្លាក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍តិចតួចប៉ុណ្ណោះ។
ការរលាកសរសៃឈាមវ៉ែន
ការរលាកនៅខាងក្នុងសរសៃឈាមអាចបណ្តាលឱ្យ
មានកំណកឈាម ការស្ទះ ឬសូម្បីតែការស្ទះសរសៃឈាមទាំងស្រុង។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទាំងសរសៃឈាមវ៉ែនរាក់ៗ ដែលនៅជិតស្បែក និងសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ ដែលស្ថិតនៅជ្រៅក្នុងខ្លួន។ ជួនកាល សរសៃឈាមវ៉ែនធំបំផុតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង គឺសរសៃឈាមវ៉ែនវីណាកាវ៉ា អាចរងផលប៉ះពាល់ ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ បញ្ហាសរសៃឈាមទាំងនេះបណ្តាលមកពីការរលាក មិនមែនដោយសារពិការភាពនៅក្នុងប្រព័ន្ធកំណកឈាមនោះទេ។
ការចូលរួមខួរក្បាល
ជួនកាលជំងឺនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលផងដែរ។ ជាពិសេស ភ្នាសដែលគ្របដណ្តប់ខួរក្បាល (ស្រោមខួរក្បាល)។ បន្ទាប់មក រោគសញ្ញា
ដូចជាគ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ រឹងក ពិបាកសម្របសម្រួលចលនាពេលដើរ អាចត្រូវបានគេមើលឃើញ។ ជួនកាល
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។ នេះជាពេលដែលសរសៃឈាមនៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានស្ទះ ឬផ្ទុះ។
លក្ខណៈពិសេសនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (GI)
បញ្ហាក៏អាចកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ ពោលគឺនៅក្នុងពោះវៀន។ អ្នកអាចឃើញរឿងដូចជា
រមួលក្រពះ និងឈាមក្នុងលាមក ។ នេះដោយសារតែរបួសនៅក្នុងមាត់ និងតំបន់ប្រដាប់ភេទ ក៏ដូចជារបួសនៅខាងក្នុងពោះវៀន។ របួសទាំងនេះនៅក្នុងពោះវៀនមានគ្រោះថ្នាក់បន្តិច ព្រោះវាអាចមានការហូរឈាមចេញពីពោះវៀន ឬប្រេះ។
ផលប៉ះពាល់លើសរីរាង្គផ្សេងទៀត
ទោះបីជាកម្រមានក៏ដោយ ជំងឺនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គដទៃទៀតដែរ ដូចជាសួត តម្រងនោម និងសរសៃឈាមធំៗ (អាអ័រតា)។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺ Behçet កើតឡើង? តើមូលហេតុគឺជាអ្វី?
មូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺនេះមិនទាន់ត្រូវបានគេដឹងនៅឡើយទេ ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែកំពុងស្រាវជ្រាវវា។ ទ្រឹស្តីមួយគឺថាវាអាចជា "ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន"។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាមានន័យថា
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង ដែលជាប្រព័ន្ធដែលការពារយើងពីជំងឺ បានវាយប្រហារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អរបស់យើងដោយច្រឡំ។ការវាយប្រហារនេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពរលាកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ សញ្ញាសម្គាល់ហ្សែនមួយចំនួន ដូចជា `(HLA-B5)` និង `(HLA-B51) ត្រូវបានគេឃើញចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលមានសញ្ញាសម្គាល់ហ្សែនទាំងនេះវិវត្តទៅជាជំងឺ Behçet នោះទេ។ ដូច្នេះ ហ្សែនតែម្នាក់ឯងមិនអាចនិយាយបានថាជាមូលហេតុនោះទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវក៏ជឿជាក់ផងដែរថា
ចំពោះមនុស្សដែលមានទំនោរហ្សែនទៅនឹងជំងឺនេះ មានមតិមួយថាជំងឺនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការឆ្លងមេរោគ (បាក់តេរី ឬវីរុស) ។ នេះមានន័យថាទាំងកត្តាហ្សែន និងបរិស្ថានអាចប៉ះពាល់ដល់វា។
តើអ្នកណាខ្លះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនេះ?
មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យនៃការកើតជំងឺនេះច្រើនជាងអ្នកដទៃ៖
- អ្នកដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ ដែលជំងឺនេះកើតមានច្រើន (ឧទាហរណ៍ ប្រទេសទួរគី មជ្ឈិមបូព៌ា)។
- មនុស្សដែល មានអាយុចន្លោះពី ២០ ទៅ ៤០ ឆ្នាំ ។
- មនុស្សដែលមានហ្សែនជាក់លាក់មួយចំនួន (HLA-B5 ឬ HLA-B51)
- បុរស (បុរសមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺនេះជាងស្ត្រី)។
តើគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះបានត្រឹមត្រូវយ៉ាងដូចម្តេច? (ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ)
មិនមានការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍តែមួយ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ Behçet ទេ។ គ្រូពេទ្យធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ ពួកគេភាគច្រើនស្វែងរក៖
- ការកើតឡើងវិញ នៃដំបៅក្នុងមាត់ ញឹកញាប់ (ជាធម្មតាច្រើនជាងបីដងក្នុងមួយឆ្នាំ)។
- លើសពីនេះ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវមានលក្ខណៈពិសេសពីរខាងក្រោម ៖
- របួសដល់តំបន់ប្រដាប់ភេទ។
- ការរលាក នៃភ្នែក។
- បញ្ហាស្បែក។
- ការធ្វើតេស្តរោគសាស្ត្រវិជ្ជមាន - នេះមានន័យថាកន្ទួលក្រហមដូចពងបែកលេចឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីមានស្នាមចាក់លើស្បែក។ នេះផ្តល់នូវគំនិតមួយអំពីរបៀបដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដំណើរការបានល្អ។
ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះបានត្រឹមត្រូវ ចាំបាច់ត្រូវច្រានចោលជំងឺដទៃទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានដំបៅមាត់ដែលស្រដៀងនឹង
ជំងឺ Behçet ។ ឧទាហរណ៍ «ជំងឺលុយពីសប្រព័ន្ធ» «ជំងឺ Crohn» (ជំងឺរលាកពោះវៀន) និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ «ជំងឺរលាកសរសៃឈាម»។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីជួយច្រានចោលជំងឺទាំងនេះ។
តើនេះជាជំងឺតំណពូជមែនទេ?
មិនមានភស្តុតាងច្បាស់លាស់ណាមួយដែលបង្ហាញថាជំងឺ Behçet ជាជំងឺតំណពូជនោះទេ ។ ករណីភាគច្រើនកើតឡើងដោយចៃដន្យ ដោយគ្មានប្រវត្តិគ្រួសារឡើយ។ ទោះបីជាមានភាគរយតិចតួចណាស់នៃករណីត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងសមាជិកជាច្រើននៃគ្រួសារតែមួយក៏ដោយ ក៏មិនមានលំនាំតំណពូជច្បាស់លាស់ដែរ។
តើការព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់រឿងនេះ? (ការព្យាបាល)
មិនទាន់មានវិធីព្យាបាលជំងឺនេះនៅឡើយទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានថ្នាំជាច្រើនដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបាន៖
- ថ្នាំ Corticosteroids (ឧ. ប្រេដនីសូន)៖ ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលសំខាន់។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការរលាក និង សកម្មភាពហួសប្រមាណ នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- Colchicine (Colcrys®): ថ្នាំនេះជួយជាមួយនឹងដំបៅក្នុងមាត់ ដំបៅប្រដាប់ភេទ និងជួនកាលឈឺសន្លាក់។
- ថ្នាំ ការពារភាពស៊ាំ ផ្សេងទៀត ៖ ឧទាហរណ៍រួមមាន methotrexate (Trexall®, Rasuvo®), azathioprine (Imuran®, Azasan®), cyclophosphamide (Cytoxan®, Neosar®) និង cyclosporine (Gengraf®, Neoral®, Sandimmune®)។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ថ្នាំជីវសាស្ត្រប្រឆាំងនឹង TNF (Tumor Necrosis Factor) ដូចជា infliximab (Remicade®), etanercept (Enbrel®) និង tocilizumab (Actemra®) ក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។
សំខាន់៖ ថ្នាំទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងនេះអាចកាត់បន្ថយ សមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងជំងឺ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗទៀត។
- Apremilast (Otezla®) ៖ នេះជាថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់លេប។ វាត្រូវបានអនុម័តឲ្យប្រើសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅក្នុងមាត់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ Behçet។
អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចព្យាយាមគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាជាមួយនឹងរបស់របរដូចជា ដំណក់ភ្នែក ទឹកខ្ពុរមាត់ និងថ្នាំលាបស្បែក មុនពេលប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
តើអ្នកអាចមានសង្ឃឹមបែបណាខ្លះ ខណៈពេលកំពុងរស់នៅជាមួយជំងឺនេះ?
ជំងឺ Behçet គឺជា
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយ ។ នេះមានន័យថា ទោះបីជាមានការព្យាបាលក៏ដោយ ជួនកាលវាអាចបាត់ទៅវិញ ហើយលេចឡើងម្តងទៀត។ នេះធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យច្បាស់ថាការព្យាបាលទទួលបានជោគជ័យប៉ុណ្ណា។ អ្នកជំងឺជាច្រើននឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅពេលខ្លះពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ
មនុស្សភាគច្រើនអាចរស់នៅបានធម្មតា និងពេញលេញ ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺនេះដោយជោគជ័យ?
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយនៅពេលរស់នៅជាមួយជំងឺនេះ៖
- តុល្យភាពរវាង ការសម្រាក និងសកម្មភាព ៖ ការហាត់ប្រាណ ជាប់លាប់នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ កាត់បន្ថយ ការឈឺសន្លាក់ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ជាងនេះទៅទៀត ការចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្រាកនៅពេលដែលរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរគឺល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃរោគសញ្ញា។
- បទពិសោធន៍ និងសហគមន៍ដែលបានចែករំលែក ៖ នេះមានន័យថា ការស្វែងរក និងការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃដែលមានស្ថានភាពដូចគ្នា។ នេះអាចជាការលំបាក ពីព្រោះស្ថានភាពនេះកម្រមានណាស់។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកស្វែងរកមនុស្សដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នា។
តើជំងឺនេះអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់បានទេ?
អត្រាមរណភាពដោយសារជំងឺនេះ
មានប្រហែល ៥%។មូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់គឺការដាច់ពោះវៀន ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល។ ទោះបីជាជំងឺ Behçet មិនបណ្តាលឲ្យស្លាប់ដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ វាអាចបង្កបញ្ហាសុខភាព និងស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើនប្រភេទនៅទូទាំងរាងកាយ ដែលភាគច្រើនមានការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វា
អាចធ្វើទៅបានដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺនេះដោយជោគជ័យ និងរស់នៅជីវិតធម្មតា ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណជាប្រចាំ សម្រាក និងនិយាយជាមួយអ្នកដទៃដែលកំពុងឆ្លងកាត់រឿងដូចគ្នា។
ជាចុងក្រោយ សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ!
ជំងឺ Behçet អាចជាស្ថានភាពស្មុគស្មាញ និងមិនស្រួលខ្លួន។ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា៖
- នេះគឺជាជំងឺ ដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។
- អ្នកអាចព្យាយាមរស់នៅជីវិតធម្មតា ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
- កុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង ត្រូវភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្រុមគាំទ្រ ឬអ្នកជំងឺដទៃទៀត ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមមានសុខភាពល្អ!
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។