តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា មានរឿងអស្ចារ្យប៉ុន្មានកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដោយយើងមិនដឹងខ្លួន? ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច ឬជាភាសាអង់គ្លេសថា «សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច» ដែលបម្រើយើងដោយស្ងៀមស្ងាត់ដូចជាវីរបុរសតូចៗ។ អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ឮឈ្មោះនេះទេ ប៉ុន្តែសេវាកម្មដែលមនុស្សទាំងនេះធ្វើដើម្បីរក្សារាងកាយរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អគឺអស្ចារ្យណាស់។
តើសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទាំងនេះជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម្ល៉េះ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចគឺជាបណ្តាញនៃបណ្តាញតូចៗឆ្ងាញ់ៗដែលរត់ពាសពេញរាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាខ្លះស្តើងដូចសរសៃសក់របស់យើង។ តើអ្នកធ្លាប់ឮអំពីសរសៃឈាម ឬសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទេ? ពួកវាស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទាំងនេះត្រូវបានបិទនៅចុងម្ខាង ដូចជាថង់តូចមួយ។ លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតគឺថា សារធាតុរាវអាចចូលទៅក្នុងបណ្តាញទាំងនេះ ប៉ុន្តែវាមិនអាចចេញមកវិញបានទេ ដូចជាទ្វារដែលបើកតែម្ខាងប៉ុណ្ណោះ។
ប្រព័ន្ធតូចមួយនៃបណ្តាញនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ «ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច» របស់យើង។ ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃ «ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ» របស់យើង។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដំណើរការដូចជាកងទ័ពការពាររាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះ សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចគឺដូចជាទាហានដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសនៅក្នុងកងទ័ពការពារនេះ។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់ពួកគេគឺប្រមូលសារធាតុរាវបន្ថែម ហៅថា «ឡាំហ្វាទិច» ដែលកកកុញនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់យើង និងគ្រប់គ្រងវាបានត្រឹមត្រូវ។
តើសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចផ្តល់សេវាកម្មអ្វីខ្លះដល់រាងកាយរបស់យើង?
ការងារដែលបណ្តាញតូចៗទាំងនេះធ្វើគឺធំធេងណាស់ ឲ្យច្បាស់លាស់៖
១. ការរក្សាតុល្យភាពសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ៖ សារធាតុរាវបន្ថែមដែលកកកុញនៅជុំវិញកោសិការបស់យើង ដែលហៅថា «សារធាតុរាវអន្តរកាល» ត្រូវបានស្រូបយកដោយសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទាំងនេះ។ សារធាតុរាវដែលស្រូបយកនេះត្រូវបានគេហៅថា «ឡាំហ្វាទិច»។
២. សម្ពាធឈាម និងការគ្រប់គ្រងបរិមាណឈាម៖ វិធីនេះជួយរក្សាសម្ពាធឈាម និងបរិមាណឈាមរបស់យើងឱ្យស្ថិតក្នុងការគ្រប់គ្រង ដោយការបន្ថែមទឹករងៃត្រឡប់ទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់យើងវិញ។
៣. ការការពារការហើម៖ សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទាំងនេះក៏ជួយការពារការហើម (ហើម) ពីការកកកុញនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយផងដែរ។ សូមគិតអំពីវាដូចជាប្រសិនបើលូទឹកនៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវទេ ទឹកនឹងកកកុញហើយបំពេញទីធ្លា។
វាមិនអស្ចារ្យទេឬ? តើប្រព័ន្ធឆានែលតូចមួយនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
នេះជាយន្តការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ប៉ុន្តែស្រស់ស្អាតណាស់។ សូមគិតតាមវិធីនេះ។
ជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចមានលក្ខណៈពិសេសខ្លាំងណាស់។ សារធាតុរាវអាចចូលតាមរយៈពួកវា ប៉ុន្តែវាមិនអាចចេញវិញបានទេ។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលសារធាតុរាវបន្ថែមរវាងកោសិកាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងបណ្តាញទាំងនេះ សម្ពាធនៅខាងក្នុងបណ្តាញនឹងកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។ វាគឺដោយសារតែសម្ពាធនោះហើយដែលឡាំហ្វាទិចផ្លាស់ទីទៅមុខ ពោលគឺឆ្ពោះទៅរកបេះដូងរបស់យើង។
នេះជាអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងដំណើរនេះ៖
- ដំបូងឡើយ កូនកណ្តុរត្រូវបានប្រមូលពីសរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកបញ្ជូនទៅសរសៃឈាមកូនកណ្តុរដែលធំជាងបន្តិច។
- «សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច» ទាំងនេះភ្ជាប់គ្នាដើម្បីបង្កើតជា «បំពង់ប្រមូល» កាន់តែធំជាង។ នៅខាងក្នុងបំពង់ទាំងនេះមាន «សន្ទះបិទបើក» តូចៗ ដូចជាទ្វារ។ «សន្ទះបិទបើក» ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យ «កូនកណ្តុរ» ហូរក្នុងទិសដៅតែមួយប៉ុណ្ណោះ មិនមែនទិសដៅផ្ទុយទេ។
- បន្ទាប់មក ទឹករងៃពី «បំពង់ប្រមូល» ទាំងនេះភ្ជាប់ជាមួយ «បំពង់ទឹករងៃខាងស្តាំ ឬខាងឆ្វេង»។ នេះក៏ត្រូវបានគេហៅថា «បំពង់ទ្រូង» ផងដែរ។
- ពីបំពង់ឡាំហ្វាទិចទាំងនេះ ឡាំហ្វាទិចហូរចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមធំៗ ហៅថាសរសៃឈាម subclavian នៅក្នុងកញ្ចឹងករបស់យើង។
- សរសៃឈាមវ៉ែនទាំងនេះភ្ជាប់គ្នា ដើម្បីបង្កើតជាសរសៃឈាមធំមួយ ហៅថា វីណា កាវ៉ា ខាងលើ។
- ជាចុងក្រោយ វាគឺជាសរសៃឈាមវ៉ែន vena cava ដែលបញ្ជូនសារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចដែលបានបន្សុទ្ធត្រឡប់ទៅចរន្តឈាមរបស់យើងវិញ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរនេះ កូនកណ្តុរឆ្លងកាត់កូនកណ្តុរនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដូចគ្នានឹងតម្រងទឹករបស់យើងដែរ កូនកណ្តុរទាំងនេះច្រោះ និងសម្អាតកូនកណ្តុរនៃសារធាតុដែលមិនចង់បាន ដូចជាមេរោគជាដើម។ មានតែពេលនោះទេ កូនកណ្តុរស្អាតត្រូវបានបញ្ជូនត្រឡប់ទៅឈាមវិញ។ តើវាមិនមែនជាដំណើរការដ៏អស្ចារ្យទេឬ?
តើសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទាំងនេះស្ថិតនៅកន្លែងណានៅក្នុងខ្លួនយើង?
អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថា ពួកវាត្រូវបានរកឃើញស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង! ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ ពួកវាភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងចន្លោះរវាងកោសិការបស់យើង ("ចន្លោះអន្តរកាល")។ ពួកវាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងជាលិកានៃសរីរាង្គនីមួយៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានកន្លែងមួយចំនួនដែលពួកវាមិនត្រូវបានរកឃើញ។ ទាំងនេះគឺជា "ខួរឆ្អឹង" និងជាលិកាដែលមិនមានសរសៃឈាម។ ឧទាហរណ៍ ពួកវាមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង "ឆ្អឹងខ្ចី" របស់យើង (ផ្នែកទន់រវាងឆ្អឹង) និងស្រទាប់ "អេពីថេលីល" នៅផ្នែកខាងលើនៃស្បែកនោះទេ។
តើផ្នែកណាខ្លះនៃសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច? វាជាវិទ្យាសាស្ត្របន្តិច ប៉ុន្តែវាគួរឲ្យដឹង!
ឆានែលតូចមួយនេះមានផ្នែកសំខាន់ៗជាច្រើន៖
- កោសិកាអង់ដូធីលៀល៖ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលបង្កើតជាជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមតូចៗ។ ពួកវាត្រូវបានដាក់ជង់គ្នាមួយជាន់លើមួយទៀត ដូចជាឥដ្ឋ។
- «ភ្នាសបន្ទប់ក្រោមដី»៖ នេះជាអ្វីដែលទ្រទ្រង់ «កោសិកា endothelial» និងរក្សាពួកវាឱ្យនៅនឹងកន្លែង។
- «វ៉ាល់ខ្នាតតូច»៖ យើងធ្លាប់បាននិយាយអំពីរឿងទាំងនេះពីមុនមក។ ពួកវាអនុញ្ញាតឱ្យតែសារធាតុរាវចូលប៉ុណ្ណោះ មិនមែនចេញទេ។
- ខ្សែស្រឡាយយុថ្កា៖ ទាំងនេះគឺដូចជាខ្សែស្រឡាយតូចៗ។ វាជាអ្វីដែលភ្ជាប់កោសិកា endothelial ទៅនឹងជាលិកាជុំវិញ។ ពួកវាមានភាពយឺត។
តើរបស់ទាំងនេះមើលទៅដូចអ្វី? តើវាពិតជាមើលទៅដូចសក់មែនទេ?
មែនហើយ វាពិតជាឆ្ងាញ់ណាស់។ សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចគឺដូចជាបំពង់មួយ។ អង្កត់ផ្ចិតរបស់វា ពោលគឺកម្រាស់របស់វា គឺប្រហែល 50 មីក្រូម៉ែត្រ។ នោះមានទំហំប៉ុនសរសៃសក់របស់យើង។ ចុងម្ខាងនៃបំពង់នេះត្រូវបានបិទ ដូចជារូបរាងស្លឹកឈើអុក។
ជញ្ជាំងនៃកោសិកាទាំងនេះក៏ស្តើងណាស់ដែរ ក្រាស់ត្រឹមតែកោសិកាមួយប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែកោសិកាត្រូវបានដាក់ជង់គ្នា «សារធាតុរាវអន្តរកាល» ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ទាំងនេះគឺស្រដៀងនឹងសរសៃឈាមវ៉ែនរបស់យើង ដែលជាសរសៃឈាមដែលដឹកឈាម។ តាមពិតទៅ ដូចជាសរសៃឈាមវ៉ែនដែរ សារធាតុរាវហូរតែក្នុងទិសដៅតែមួយប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងសរសៃឈាមតូចៗ។ ហើយទាំងពីរមានជញ្ជាំងស្តើង។
តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច? ចូរយើងដឹងអំពីរឿងនេះផងដែរ!
មិនថាវាជាភាពទន់ខ្សោយ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតទេ មានជំងឺជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទាំងនេះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាជំងឺមួយចំនួន៖
- ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ Hodgkin និងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរមិនមែន Hodgkin៖ ទាំងនេះគឺជាជំងឺមហារីកពីរប្រភេទដែលវិវត្តនៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ ពួកវាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងកោសិកាឈាមសដែលហៅថា lymphocytes។
- ការហើម៖ យើងធ្លាប់បាននិយាយអំពីរឿងនេះពីមុនមក។ ការហើមកើតឡើងនៅពេលដែលសារធាតុរាវ interstitial កកកុញនៅក្នុងជាលិកាលឿនជាងវាអាចត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។
- ជំងឺដំរី / ជំងឺហ្វីឡារីយ៉ាឡាស៊ីមហ្វាម៉ា៖ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺអំពីរឿងនេះ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចត្រូវបានស្ទះ សារធាតុរាវឡាំហ្វាទិចនឹងប្រមូលផ្តុំ ហើយបណ្តាលឱ្យហើមនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ជាពិសេសដៃ ជើង និងប្រដាប់ភេទ។
- រលាកកូនកណ្តុរ៖ ការរលាកសរសៃឈាមកូនកណ្តុរដែលបណ្តាលមកពីរបួស ស្នាមកាត់ ឬការឆ្លងមេរោគ ឬបាក់តេរី។
- ជំងឺឡាំហ្វាឌីម៉ា៖ ទឹករងៃលើសប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាទន់នៃរាងកាយ ជាពិសេសដៃ និងជើង ដែលបណ្តាលឱ្យហើម។ នេះច្រើនតែជាស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃ និងរយៈពេលវែង។ ជារឿយៗវាត្រូវបានព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
តើរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះមានអ្វីខ្លះ? ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងទាំងនេះ!
ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច រោគសញ្ញាដូចជា៖
- អស់កម្លាំង ៖ មិនត្រឹមតែអស់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអស់កម្លាំងខ្លាំងទៀតផង។
- គ្រុន
- មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ (ញាក់)
- ឈឺពោះ (ឈឺពោះ)
- ហើមកូនកណ្តុរ ៖ ហើមកូនកណ្តុរនៅក ក្លៀក និងក្រលៀន។
- ការសម្រកទម្ងន់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន
- ពិបាកដើរ ឬដកដង្ហើម
- ហើម ៖ ហើមកន្លែងដូចជាដៃ ជើង និងមុខ។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើននេះ វាមិនចាំបាច់មានន័យថាអ្នកមានបញ្ហាប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ។
តើការធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីពិនិត្យមើលសុខភាពនៃសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច?
ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសង្ស័យអ្វីមួយ ពួកគេអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាធ្វើតេស្តដូចខាងក្រោម៖
- `ការធ្វើតេស្តឈាម`
- ការស្កេន CT (ការស្កេន CT - ការថតកាំរស្មីអ៊ិចកុំព្យូទ័រ)
- `ការស្កេន MRI (ការស្កេន MRI - ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)`
- ការស្កេន PET (ការថតរូបភាពដោយប្រើវិទ្យុសកម្ម positron)
- អ៊ុលត្រាសោនដូបប្លឺ ៖ នេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីមើលលំហូរសារធាតុរាវនៅក្នុងសរសៃឈាម និងសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច។
- ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក ៖ យកស្បែកមួយដុំតូចមកពិនិត្យ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហាបែបនេះ?
វិធីសាស្ត្រព្យាបាលអាស្រ័យលើប្រភេទជំងឺ និងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ជាធម្មតា ការព្យាបាលដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖
- វេជ្ជសាស្ត្រ ៖ សម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ ការឈឺចាប់ ការហើម ជាដើម។
- «ការព្យាបាលដោយការបង្ហាប់» ៖ ដាក់សម្ពាធលើកន្លែងដែលហើមដោយប្រើបង់រុំពិសេស ឬសម្លៀកបំពាក់។
- ម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច ៖ នេះគឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាពិសេសមួយដែលជំរុញលំហូរនៃទឹកឡាំហ្វាទិច។
- «ការព្យាបាលដោយគីមី» : នៅក្នុងស្ថានភាពជំងឺមហារីក។
- ការព្យាបាលដោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ៖ ក្នុងករណីមហារីក ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
- «ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី» ៖ ក្នុងស្ថានភាពជំងឺមហារីក។
- ការវះកាត់ ៖ អាចចាំបាច់ក្នុងករណីខ្លះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចរបស់យើងឱ្យបានល្អ? គន្លឹះតូចៗទាំងនេះនឹងជួយអ្នកបាន!
មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីថែរក្សាអ្នកធ្វើការស្ងាត់ៗទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង៖
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន៖ កូនកណ្តុរគឺជាសារធាតុរាវ។ ដូច្នេះ ដើម្បីឱ្យវាធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួលពាសពេញរាងកាយ យើងត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
- នៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់៖ កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងរបស់របរដូចជាថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងសារធាតុរាវសម្អាត។ ទាំងនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់យើង។
- ហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ ការហាត់ប្រាណជួយបង្កើនលំហូរទឹករងៃ។
- រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ការធាត់លើសទម្ងន់អាចដាក់បន្ទុកលើប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។
- ប្រសិនបើមុខរបួសហាក់ដូចជាមានការឆ្លងមេរោគ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់៖ វាជាការសំខាន់ក្នុងការថែទាំសូម្បីតែមុខរបួសតូចមួយ ដើម្បីការពារវាពីការឆ្លងមេរោគ។
ពេលណាអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ? ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរឿងនេះដែរ!
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការ បន្ត ពិនិត្យសុខភាព ដើម្បីឱ្យប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោមនេះ កុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
- ប្រសិនបើមុខរបួសមិនជាសះស្បើយលឿនទេ។
- អស់កម្លាំងដែលមានរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ហើយមិនអាចរកឃើញមូលហេតុ។
- ការហើមដែលមានវត្តមានអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដោយគ្មានមូលហេតុ និងរំខានដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
ជាចុងក្រោយ រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
អ្នកឃើញទេ សរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចទាំងនេះគឺដូចជាវីរបុរសតូចៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលធ្វើការងារស្ងាត់ៗ ប៉ុន្តែសំខាន់ណាស់។ ភាគច្រើន យើងមិនគិតពីពួកវាទេ លើកលែងតែពេលយើងឈឺ ឬពេលយើងហើមនៅក្នុងខ្លួន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមរយៈការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងការពិនិត្យសុខភាព ជាប្រចាំ យើងអាចការពារខ្លួនយើងពីបញ្ហាជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដែលទាក់ទងនឹងសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ចងចាំថា រាងកាយរបស់យើងគឺជាម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យមួយ។ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់យើងក្នុងការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ!
សរសៃឈាម ឡាំហ្វាទិច , ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ហើម, កូនកណ្តុរ, តុល្យភាពសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។