តើ «កេរ៉ាទីន» អ្វី​ដែល​សំខាន់​សម្រាប់​សក់ ក្រចក និង​ស្បែក​របស់​អ្នក? ចូរ​យើង​ស្វែងយល់​ឲ្យ​ច្បាស់!

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពាក្យថា 'keratin' នៅកន្លែងណាមួយមែនទេ? ប្រហែលជានៅហាងកែសម្ផស្ស និយាយអំពីការព្យាបាលសក់ ឬប្រហែលជានៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលនិយាយអំពីក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាត និងសក់ភ្លឺរលោង។ ដូច្នេះ តើ keratin ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងនិយាយអំពីនេះជាអ្វី? តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង? ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីវាទាំងអស់តាមរបៀបសាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចយល់បាន។

ចូរយើងមើលជាមុនសិនថា keratin ជាអ្វី។

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ keratin គឺជាប្រភេទ ប្រូតេអ៊ីន ពិសេសមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាដូចជាប្លុកសំណង់នៃរាងកាយរបស់យើង។ ប្រូតេអ៊ីន keratin នេះគឺជា អ្វីដែលជួយសាងសង់សក់ ក្រចក និងស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុតនៃស្បែករបស់អ្នក (epidermis)។ ដូចបេតុងជាគ្រឹះនៃអគារដែរ keratin ជួយផ្តល់កម្លាំង និងរូបរាងដល់ស្បែក សក់ និងក្រចករបស់យើង។ វាក៏ជួយព្យាបាលរបួសបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរក្សាក្រចក និងសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

វាបានបង្ហាញថា មានប្រភេទ keratin ប្រហែល 54 ប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង! ប៉ុន្តែយើងមិនចាំបាច់ពន្យល់ឲ្យស៊ីជម្រៅនោះទេ។ មានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

• ប្រភេទទី I៖ ភាគច្រើននៃប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង កោសិកា អេពីធីលីល និងនៅក្នុងកេរ៉ាទីនដែលបង្កើតជាសក់។ ជាធម្មតា ទាំងនេះជាប្រូតេអ៊ីនដែលមានទម្ងន់ម៉ូលេគុលទាប និងមានជាតិអាស៊ីត។ មុខងារចម្បងមួយរបស់វាគឺការពារកោសិការបស់យើងពីភាពតានតឹងមេកានិច។ ខ្លះត្រូវបានគេហៅថា ស៊ីតូកេរ៉ាទីនផងដែរ។
• ប្រភេទទី II៖ ទាំងនេះក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកោសិកាស្បែក និងសក់ជា keratins ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាពួកវាមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងបន្តិច អាល់កាឡាំង ឬប្រូតេអ៊ីនអព្យាក្រឹត។ ពួកវាធ្វើការរួមគ្នាជាមួយប្រភេទទីមួយនៃ keratin ដោយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសកម្មភាពរបស់វា និងជួយគ្រប់គ្រងមុខងាររបស់កោសិកា។

លើសពីនេះ មាន keratin ពីរប្រភេទ៖

• អាល់ហ្វា-កេរ៉ាទីន៖ ប្រភេទនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសក់ អេពីឌឺម ស្នែង និងក្រចករបស់ថនិកសត្វ (រួមទាំងយើងដែរ)។ ទាំងកេរ៉ាទីនប្រភេទទី I និងប្រភេទទី II ដែលយើងបាននិយាយអំពី សុទ្ធតែស្ថិតនៅក្នុងប្រភេទអាល់ហ្វា-កេរ៉ាទីន។
• បេតា-កេរ៉ាទីន៖ បេតា-កេរ៉ាទីន ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរោម ក្រចក និងចំពុះរបស់សត្វស្លាប និងនៅក្នុងជញ្ជីងរបស់សត្វល្មូន។

គ្រាន់តែគិតទៅ នេះជាប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ណាស់!

តើ keratin ធ្វើអ្វីចំពោះរាងកាយរបស់យើង? ឲ្យច្បាស់លាស់...

កេរ៉ាទីនមិនមែនគ្រាន់តែជាប្រូតេអ៊ីននោះទេ។ វាផ្តល់នូវកម្លាំង និងការការពារដ៏អស្ចារ្យដល់រាងកាយរបស់យើង។ ថាតើសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ក្រចករបស់អ្នកស្រស់ស្អាត និងរឹងមាំ ហើយស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ អាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើបរិមាណកេរ៉ាទីននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ក្រពេញ និងសរីរាង្គមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងក៏មានផ្ទុកកេរ៉ាទីនផងដែរ។

keratin ប្រភេទនេះ រឹងមាំណាស់។នោះមានន័យថាវាមិនរលាយក្នុងអាស៊ីតពនលាយ បាស សារធាតុរំលាយ និងទឹក។ មាន សារធាតុគីមី ជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលគ្មានអ្វីអាចមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើ keratin នោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថាការព្យាបាលដោយ keratin គឺល្អសម្រាប់សក់ ក្រចក និងស្បែករបស់ពួកគេ។

តើអ្នកពិតជាត្រូវការ keratin សម្រាប់សក់របស់អ្នកមែនទេ? ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរឿងនេះ។

តាមពិតទៅ រាងកាយរបស់យើង ផលិត keratin ដោយធម្មជាតិ ដូច្នេះវាមិនមែនជាអ្វីដែលយើងត្រូវយកពីខាងក្រៅនោះទេ។

តើអ្នកដឹងទេថាសក់សត្វ រោមសត្វ ជើងសេះ និងស្នែងសត្វ សុទ្ធតែផលិតពី keratin? ភាគច្រើន keratin ដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលសក់នៅហាងកែសម្ផស្ស ត្រូវបានផលិតឡើងដោយការកិនផ្នែកសត្វទាំងនេះឲ្យម៉ដ្ឋ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកជា អ្នកបួស អ្នកប្រហែលជាចង់គិតពីរដងអំពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះ។

តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះអាហារបំប៉ន keratin?

ដោយសារតែសក់ភាគច្រើនផ្សំឡើងពី keratin មនុស្សជាច្រើនជឿថាការទទួលទានអាហារបំប៉ន keratin នឹងពង្រឹងសក់របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវមិនទាន់បានបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់ថាអាហារបំប៉ន keratin ជួយពង្រឹងសក់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាទទួលទាន អាហារបំប៉ន បែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍មុនពេលទទួលទានវា។

តើសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ដែលមានផ្ទុក keratin មានប្រយោជន៍ទេ?

រឿងមួយទៀតដែលមនុស្សជាច្រើនគិតគឺថា សាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ដែលផលិតពីប្រេង keratin នឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ សាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់ដែលមានផ្ទុក keratin hydrolysates អាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករឹងមាំ ភ្លឺរលោង និងរលោងជាងមុន។

ការព្យាបាលសក់ Keratin

នេះ​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ទាំង​ស្រុង។ ការ​ព្យាបាល​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នក​ភ្លឺ​រលោង រលោង​ដូច​សូត្រ ហើយ​ក៏​នឹង​កាត់​បន្ថយ​សក់​ជ្រុះ​ផង​ដែរ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ការ​ព្យាបាល​នេះ ​ជា​ធម្មតា​មាន​តម្លៃ​ថ្លៃ​បន្តិច ហើយ​ពេល​ខ្លះ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ យើង​នឹង​និយាយ​អំពី​រឿង​នោះ​នៅ​ពេល​ក្រោយ។

ការព្យាបាលសក់ keratin ទាំងនេះគឺជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនគីមី។ មនុស្សមួយចំនួនក៏ហៅវាថា "Brazilian blowouts" ផងដែរ។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងហាងកាត់សក់ដូចនេះ៖

• ដំបូង​លាងសក់​របស់អ្នក​ជាមួយ​សាប៊ូកក់សក់​ពិសេស ច្របាច់​ទឹកចេញ​ដោយកន្សែង រួច​ជូត​វា​ឲ្យ​ស្ងួត។
• បន្ទាប់មក ដំណោះស្រាយ keratin រាវត្រូវបានអនុវត្តទៅលើសក់ជាផ្នែកតូចៗ។
• បន្ទាប់មក ផ្លុំសក់ឱ្យស្ងួតល្អ។
• ជាចុងក្រោយ សក់ត្រូវបានតម្រង់ដោយប្រើដែកសំប៉ែតក្តៅ។ នេះធានាថាដំណោះស្រាយ keratin ត្រូវបានស្អិតជាប់យ៉ាងល្អជាមួយនឹងសក់។

បន្ទាប់ពីការព្យាបាលនេះ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើសក់របស់អ្នកឱ្យសើម ឬចងវាមកវិញជាមួយនឹងក្លីបសក់ ខ្សែរឹតសក់/ខ្សែយឺត មួក ឬ វ៉ែនតា រយៈពេលពីរបីថ្ងៃទេ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ពិសេស និងផលិតផលសក់ផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាការព្យាបាលនេះផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះដោយអ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ល្អ សក់របស់អ្នកនឹងនៅតែរលោង និងស្រស់ស្អាតរយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយខែ។

តើ keratin ត្រូវបានរកឃើញនៅឯណាទៀតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង?

ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក កេរ៉ាទីនភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង សក់ ក្រចក និងស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុតនៃស្បែករបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រពេញ និងសរីរាង្គមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងក៏ មានផ្ទុកកេរ៉ាទីនក្នុងបរិមាណតិចតួចផងដែរ។

តើ keratin មើលទៅដូចអ្វី និងមានពណ៌ដូចអ្វី?

កេរ៉ាទីនពិបាកកំណត់តាមវិធីមួយ ព្រោះវាអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអាល់ហ្វា-កេរ៉ាទីន និងបេតា-កេរ៉ាទីន អាស្រ័យលើរបៀបដែលខ្សែសង្វាក់ប៉ូលីប៉ិបទីតរបស់វា (នោះគឺស៊េរីនៃអាស៊ីតអាមីណូដែលភ្ជាប់គ្នាដោយចំណងប៉ិបទីត) ត្រូវបានរៀបចំ។

• អាល់ហ្វា-កេរ៉ាទីន ភាគច្រើនមានលក្ខណៈសរសៃ ជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធរាងវង់។
• បេតា-កេរ៉ាទីន ត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសន្លឹកខ្សែសង្វាក់ប៉ូលីប៉ិបទីត ដែលរត់ក្នុងទិសដៅតែមួយ ហើយមិនដែលឆ្លងកាត់គ្នាឡើយ (ស្របគ្នា)។ នេះជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យបេតា-កេរ៉ាទីននូវរចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំ និងរឹងមាំរបស់វា។

ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីពណ៌សក់ សក់ និង keratin នៅក្នុងនោះមានផ្ទុក សារធាតុពណ៌មួយហៅថា melanin ។ melanin នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាពិសេសមួយហៅថា melanocytes។ បន្ទាប់ពីត្រូវបានបង្កើតឡើង melanin នឹងទៅដល់កោសិកាផ្សេងទៀតនៅទូទាំងរាងកាយរបស់យើង។ វាគឺជា melanin នេះឯងដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែក សក់ និងភ្នែករបស់អ្នក។

មេឡាណូស៊ីតផលិតមេឡានីនពីរប្រភេទ ដែលទាំងពីរនេះកំណត់ពណ៌ស្បែករបស់អ្នក៖

• អឺមេឡានីន៖ មេឡានីនប្រភេទនេះ គឺជាអ្វីចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានពណ៌ខ្មៅ (ខ្មៅ ត្នោត) នៅក្នុងសក់ ស្បែក និងភ្នែករបស់អ្នក។
• ហ្វីអូមេឡានីន៖ មេឡានីនប្រភេទនេះភាគច្រើនផលិតពណ៌ផ្កាឈូក ឬក្រហមនៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នក (បបូរមាត់ ក្បាលដោះ ទ្វារមាស ក្បាលលិង្គ និងសក់)។

នៅពេលអ្នកចាស់ទៅ បរិមាណសារធាតុពណ៌នេះនៅក្នុង keratin នៅក្នុងសក់របស់អ្នកថយចុះ។ ជាលទ្ធផល សក់របស់អ្នកប្រែជាពណ៌ប្រផេះបន្តិចម្តងៗ ហើយនៅទីបំផុតប្រែជាពណ៌ស។

តើ keratin ផលិតពីអ្វី?

កេរ៉ាទីនមិនមែនជាសារធាតុតែមួយមុខទេ។ វាគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ នោះគឺ កេរ៉ាទីនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ប្រូតេអ៊ីនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងកេរ៉ាទីន (KFAPs) និង អង់ស៊ីម ដែលទទួលបានពីជាលិកាសត្វ។នេះរួមបញ្ចូលទាំងរបស់ដូចជា "(អង់ស៊ីម)"។

តើការព្យាបាលដោយប្រើ keratin សម្រាប់សក់អាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់បានទេ? តើមានហានិភ័យអ្វីខ្លះទេ?

ទោះបីជារឿងនេះមិនកើតឡើងជានិច្ចក៏ដោយ ពេលខ្លះ ការព្យាបាលសក់ keratin អាចបំផ្លាញសក់ និងបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។

ការព្យាបាលសក់ keratin ជាច្រើន មានផ្ទុកសារធាតុគីមីមួយហៅថា formaldehyde។ វាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគ ថ្នាំសម្លាប់ផ្សិត និងថ្នាំសម្លាប់មេរោគ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសាលតម្កល់សព និងមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីរក្សាសាកសពផងដែរ។ វាក៏ត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថា ការប៉ះពាល់នឹងវារយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីក ។

បន្ថែមពីលើការខូចខាតសក់ និងការបាត់បង់សក់ ការព្យាបាលសក់ keratin ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានដូចខាងក្រោម៖

• ឈឺទ្រូង
• ក្អក
• ការរលាកភ្នែក, ឡើងក្រហម
• ចង្អោរ និងក្អួត
• កន្ទួលលើស្បែក
• បញ្ហាប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម

សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាព្យាបាលដោយ keratin សូមស្រាវជ្រាវអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងធ្វើវា និងផលិតផលដែលបានប្រើ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។

តើ​បញ្ហា​សុខភាព​អ្វីខ្លះ​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​កេរ៉ាទីន?

ខាងក្រោមនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌ និងជំងឺមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់ keratin៖

• ជំងឺស្បែក Epidermolysis bullosa simplex (EBS)៖ នេះគឺជាក្រុមនៃជំងឺដែលស្បែកក្លាយទៅជាស្តើងខ្លាំង និងងាយកើតពងបែក។ វាជារឿយៗបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន keratin។
• ដុំគីស Keratin (ដុំគីស Epidermal Inclusion Cyst)៖ ទាំងនេះគឺជាប្រភេទដុំគីសរាងស្វ៊ែរដែលលើកឡើងជាទូទៅ ដែលពោរពេញទៅដោយ keratin។
• ជំងឺស្បែក Keratosis pilaris (KP): នេះក៏ជាជំងឺស្បែកដែលកើតមានជាទូទៅផងដែរ។ វាលេចឡើងជាដុំតូចៗនៅលើដៃ ជើង និងគូទ។ វាមើលទៅដូចជាស្បែកមាន់។ ដុំទាំងនេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំ keratin លើស និងស្ទះរន្ធញើស។
• ជំងឺ Monilethrix៖ នេះគឺជាជំងឺដ៏កម្រមួយ។ សក់ងាយនឹងបាក់។ វាក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូងនៃជីវិត។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់រោមភ្នែក ចិញ្ចើម និងសក់ផ្សេងទៀតនៅលើដងខ្លួនផងដែរ។ វាបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែននៅក្នុង keratin ប្រភេទទី II។
• ជំងឺស្បែក របកក្រហម Palmoplantar keratoderma (PPK)៖ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក (stratum corneum) នៅលើបាតដៃ និងបាតជើងក្លាយជាក្រាស់ខ្លាំង។ នេះក៏បណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន keratin ផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានស្ថានភាពនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​សម្រាប់​ស្ថានភាព​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​កេរ៉ាទីន​ទាំងនេះ?

ជំងឺមួយចំនួន ដូចជា "KP" (keratosis pilaris) អាចធូរស្រាលបានជាមួយនឹងឡេផ្តល់សំណើមដែលអាចរកបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា ក្រែមដែលមានវេជ្ជបញ្ជា ការខាត់ស្បែកថ្នមៗ ឬការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ រឿងដូចនេះអាចចាំបាច់៖

• ប្រើ​គ្រឿងសម្អាង​ដែល​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​អ៊ុយរ៉េ ឬ​ក្រែម​លាប​ស្បែក​ឲ្យ​រលោង​ផ្សេងៗ​ទៀត​ពេញ​មួយ​ជីវិត​របស់​អ្នក។
• ជៀសវាងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានដែលធ្វើឱ្យផលប៉ះពាល់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• ការព្យាបាលដែលមានមូលដ្ឋានលើការស្រាវជ្រាវ ដូចជាការផ្ទេរហ្សែន។

ដូច្នេះ វាជាការចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើអាហារ និងភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះដែលជួយផលិត keratin ដោយធម្មជាតិ?

ដំណឹងល្អ! មានអាហារជាច្រើនដែលអាចជួយបង្កើនការផលិត keratin នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ អ្នកអាចបន្ថែមអាហារទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីជួយផលិត keratin ដោយធម្មជាតិ៖

• ប្រូខូលី
• ការ៉ុត
• ស៊ុត
• ខ្ទឹមស
• ស្ពៃក្តោប - ពិបាករកបន្តិចនៅស្រីលង្កា ប៉ុន្តែវាល្អប្រសិនបើអ្នកអាចរកវាបាន។
• ត្រីសាម៉ុង
• ដំឡូងជ្វា

ព្យាយាមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។

សារយកទៅផ្ទះ

មិនអីទេ ដូច្នេះយើងបាននិយាយច្រើនអំពី keratin ថ្ងៃនេះ មែនទេ? ខាងក្រោមនេះជារឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

• កេរ៉ាទីន គឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយដែលរាងកាយរបស់យើងផលិតដោយធម្មជាតិ។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ផ្តល់កម្លាំង និងសុខភាពដល់សក់ ស្បែក និងក្រចករបស់យើង។
• ទោះបីជារាងកាយរបស់យើងផលិត keratin ដោយធម្មជាតិក៏ដោយ សាប៊ូកក់សក់ និងប្រទាល់កក់សក់ដែលមានផ្ទុក keratin hydrolysates អាចជួយពង្រឹង និងបង្កើនរូបរាងសក់។
• ខណៈពេលដែល ការព្យាបាលសក់ keratin អាចធ្វើអោយសក់របស់អ្នកមើលទៅស្អាតជាងមុន និងកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ ក៏មានហានិភ័យ និងផលប៉ះពាល់មួយចំនួន ដែលត្រូវចងចាំ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ formaldehyde។
• របបអាហារមានតុល្យភាព អាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិត keratin ដោយធម្មជាតិ។
• ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ដូចជាជ្រុះសក់ ក្អក រលាកភ្នែក កន្ទួលលើស្បែក បន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយ keratin ឬប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹង keratin សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។

ដូច្នេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពី keratin។ សូមមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ!

កេរ៉ាទីន , សុខភាពសក់, សុខភាពក្រចក, សុខភាពស្បែក, ការព្យាបាលកេរ៉ាទីន, ប្រូតេអ៊ីន, សម្រស់