តើអ្នកណាមិនចង់មើលទៅស្អាត មែនទេ? ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកនៅក្មេង មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់ពួកគេ។ នីតិវិធី កែសម្ផស្ស ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺការលាបពណ៌ចិញ្ចើម និងរោមភ្នែក។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជ្រលក់បណ្ដោះអាសន្នដើម្បីលាបពណ៌ចិញ្ចើម និងរោមភ្នែករបស់អ្នក។ វាធ្វើឱ្យពួកវាមើលទៅក្រាស់ ងងឹត និងពេញជាងមុន។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវិធីសាស្ត្រនេះ ពីព្រោះវាជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយលើការលាបម៉ាស្ការ៉ា និងលាបពណ៌ចិញ្ចើមរបស់ពួកគេជារៀងរាល់ព្រឹក។
ប៉ុន្តែក្រៅពីមើលទៅស្រស់ស្អាត យើងក៏ត្រូវគិតអំពីថាតើរបស់នេះពិតជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ភ្នែករបស់យើងដែរឬទេ។ មនុស្សមួយចំនួនទៅហាងកែសម្ផស្សដើម្បីធ្វើវា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតព្យាយាមធ្វើវានៅផ្ទះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីហានិភ័យ និងរបៀបធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើហានិភ័យនៃរឿងនេះមានអ្វីខ្លះ?
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាភ្នែកគឺជា សរីរាង្គមួយក្នុងចំណោមសរីរាង្គដែលងាយប្រតិកម្មបំផុត នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅពេលលាបសារធាតុគីមីទៅលើចិញ្ចើម និងរោមភ្នែក ដែលនៅជិតភ្នែក។
តាមពិតទៅ បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានថ្នាំជ្រលក់ណាមួយដែលត្រូវបានអនុម័តជាពិសេសដោយអង្គការសុខភាពណាមួយនៅក្នុងពិភពលោកសម្រាប់ប្រើលើចិញ្ចើម ឬរោមភ្នែកនោះទេ។ នេះដោយសារតែទោះបីជារបស់បែបនេះត្រូវបានអនុម័តក៏ដោយ ហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី និង ការឆ្លងមេរោគ នឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
ហាងកែសម្ផស្សខ្លះអាចប្រាប់អ្នកថា "យើងប្រើថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ធម្មជាតិពីរុក្ខជាតិ"។ ប៉ុន្តែមានចំណុចមួយ។ មិនថាថ្នាំជ្រលក់ពណ៌អ្វីក៏ដោយ ដើម្បីឱ្យវាស្អិតជាប់នឹងសក់បានត្រឹមត្រូវ វាត្រូវតែមានសារធាតុគីមីដូចជា peroxide បន្ថែមទៅវា។ peroxide នេះគឺជាសារធាតុគីមីដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងឡើងក្រហម ប្រសិនបើវាចូលភ្នែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះពិតជាមិនមានអ្វីដែលហៅថា "ធម្មជាតិទាំងអស់" នោះទេ។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះនៅហាងកែសម្ផស្ស កុំខ្លាចក្នុងការសួរអំពីបទពិសោធន៍ និងអនាម័យរបស់ពួកគេឲ្យសោះ។ នោះជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាពដោយរបៀបណា?
ទោះបីជាវិធីសាស្ត្រនេះមិនមានហានិភ័យ 100% ក៏ដោយ ក៏មនុស្សជាច្រើននៅតែធ្វើវាដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើបែបនេះ សូមប្រយ័ត្នចំណុចទាំងនេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យវា មានសុវត្ថិភាព តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
| វិធានការសុវត្ថិភាព | ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? |
|---|---|
| ជ្រើសរើសប្រភេទថ្នាំជ្រលក់ត្រឹមត្រូវ | ប្រើតែថ្នាំជ្រលក់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ចិញ្ចើម និងរោមភ្នែក។ កុំប្រើថ្នាំជ្រលក់សក់។ សារធាតុគីមីនៅក្នុងវាមានជាតិពុលខ្លាំង។ |
| ធ្វើតេស្តបំណះ | មុនពេលលាបថ្នាំជ្រលក់លើចិញ្ចើមរបស់អ្នក សូមលាបវាបន្តិចបន្តួចលើដៃរបស់អ្នក ឬនៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នក ហើយទុកវាចោលប្រហែល 24 ម៉ោង។ សូមពិនិត្យមើលការរមាស់ ឡើងក្រហម ឬពងបែក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងជាមុនថាតើអ្នកមានអាឡែស៊ីជាមួយថ្នាំជ្រលក់ឬអត់។ |
| ប្រើឧបករណ៍ដាច់ដោយឡែក។ | ប្រើឧបករណ៍ដូចជាដំបងម៉ាស្ការ៉ាសម្រាប់រោមភ្នែក និងជក់ដាច់ដោយឡែកមួយសម្រាប់ចិញ្ចើម។ នេះនឹងកាត់បន្ថយឱកាសដែលថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ចូលភ្នែករបស់អ្នក។ |
| ទុកទឹកស្អាតនៅក្បែរ។ | ប្រសិនបើអ្នកចូលភ្នែកដោយចៃដន្យ សូមលាងភ្នែករបស់អ្នកភ្លាមៗជាមួយទឹកស្អាត និងត្រជាក់។ កុំត្រដុសភ្នែករបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវលាងជម្រះឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹក។ |
ការព្យាបាលសម្ផស្សផ្សេងទៀត
បន្ថែមពីលើការជ្រលក់ពណ៌ចិញ្ចើម និងរោមភ្នែករបស់អ្នក ក៏មានវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីតុបតែងវាឱ្យស្រស់ស្អាតផងដែរ។ វាជាការល្អក្នុងការដឹងបន្តិចបន្តួចអំពីរឿងទាំងនេះផងដែរ។
- ការសាក់ ចិញ្ចើមបែបមីក្រូប្លេដ៖ នេះគឺដូចជាការសាក់ចិញ្ចើមដែរ។ ឧបករណ៍មួយដែលមានម្ជុលតូចៗបញ្ចូលសារធាតុពណ៌ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ នេះគឺជានីតិវិធីអចិន្ត្រៃយ៍។
- ការលាបរោមចិញ្ចើម៖ នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការលាប ក្រែម ពិសេសមួយ ដើម្បីតម្រឹម និងធ្វើឱ្យរោមចិញ្ចើមមានរាងក្នុងទិសដៅដូចគ្នា។
- ការកៀបរោមភ្នែក៖ លាបសារធាតុគីមីទៅលើរោមភ្នែក រុំវាជុំវិញឧបករណ៍រំកិល ហើយធ្វើឱ្យវារួញឡើងលើ។
- ការលើករោមភ្នែក៖ នេះក៏ជាវិធីសាស្ត្រមួយដើម្បីលើករោមភ្នែក និងធ្វើឱ្យវាមើលទៅវែងជាងមុនផងដែរ។
វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះពាក់ព័ន្ធនឹង សារធាតុគីមី និងហានិភ័យមួយចំនួន ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការស្រាវជ្រាវដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលធ្វើអ្វីមួយ។
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬប្រតិកម្មមិនធម្មតាណាមួយបន្ទាប់ពីលាបពណ៌ចិញ្ចើម ឬរោមភ្នែក ឬការវះកាត់កែសម្ផស្សផ្សេងទៀត សូមកុំមើលរំលងវា។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់។
| រោគសញ្ញាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ | |
|---|---|
| ភ្នែកឡើងក្រហម | ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកនៅតែក្រហមរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីលាបពណ៌វា។ |
| រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ | ប្រសិនបើមានការរមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅជុំវិញភ្នែក ឬនៅតំបន់ចិញ្ចើម។ |
| ការរលាក/មិនស្រួលជាប់រហូតនៅក្នុងភ្នែក | ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងភ្នែក ឬរលាកជាប់រហូត។ |
| ការរបកស្បែក | ប្រសិនបើស្បែកជុំវិញចិញ្ចើមស្ងួត និងរបកចេញ។ |
ពេលខ្លះ អាឡែកហ្ស៊ីប្រភេទនេះអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរ និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ភ្នែកជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំនៅផ្ទះ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបាន ការព្យាបាល ត្រឹមត្រូវ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ទោះបីជាការជ្រលក់ពណ៌ចិញ្ចើម និងរោមភ្នែកជានីតិវិធីកែសម្ផស្សដ៏ពេញនិយមក៏ដោយ វាក៏មានហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី និងការឆ្លងមេរោគផងដែរ។
- កុំប្រើ ថ្នាំជ្រលក់សក់ លើចិញ្ចើម ឬរោមភ្នែករបស់អ្នក មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។
- មុនពេលប្រើថ្នាំជ្រលក់ណាមួយ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើ "ការធ្វើតេស្តបំណះ" ដើម្បីពិនិត្យមើលអាឡែស៊ី។
- នៅពេលធ្វើវិធីសាស្ត្រនេះ វាអាចមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការឱ្យមនុស្សដែលមានបទពិសោធន៍ និងស្អាតធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាឡើងក្រហម រមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬក្រហាយភ្នែកបន្ទាប់ពីជ្រលក់ពណ៌ សូមកុំព្រងើយកន្តើយ ហើយត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.