តើអ្នកបានដឹងអំពីសរសៃឈាមសំខាន់មួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីសរសៃឈាមអ៊ុលណា!

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើដៃ និងម្រាមដៃរបស់យើងទទួលបានឈាមដែលត្រូវការដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា? តាមពិតដៃរបស់យើងមានប្រព័ន្ធសរសៃឈាមដ៏សំខាន់មួយ។ សរសៃឈាមសំខាន់មួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធនោះគឺសរសៃឈាមអ៊ុលណា។ វាដូចជាផ្លូវតូចមួយនៅក្នុងដៃរបស់យើងដែលដឹកឈាមស្អាត និងមានអុកស៊ីសែន។

តើសរសៃឈាម Ulnar នេះជាអ្វី? តើវាស្ថិតនៅទីណា?

និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ សរសៃឈាមអ៊ុលណា គឺជាសរសៃឈាមធំមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ វាផ្គត់ផ្គង់ឈាមស្អាត និងមានអុកស៊ីសែនទៅកាន់កំភួនដៃ កដៃ និងដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ដូចជារថយន្តរបស់យើងត្រូវការសាំងដែរ សាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ និងកោសិកាស្បែកនៅក្នុងដៃរបស់យើងត្រូវការឈាមដែលមានអុកស៊ីសែនដើម្បីដំណើរការ។ សរសៃឈាមអ៊ុលណា គឺជាសាខាមួយក្នុងចំណោមសាខាពីរដែលបែកចេញពីសរសៃឈាមដៃ ដែលជាសរសៃឈាមសំខាន់ដែលរត់ពីស្មារបស់យើងទៅកែងដៃរបស់យើង។ សាខាមួយទៀតគឺសរសៃឈាមរ៉ាឌីយ៉ាល់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការចងចាំ ខ្ញុំសូមនិយាយបែបនេះ៖ សរសៃឈាមអ៊ុលណា រត់តាមបណ្តោយខាងក្រៅនៃកំភួនដៃរបស់អ្នក ឆ្ពោះទៅម្រាមដៃតូចរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ឆ្ពោះទៅមេដៃរបស់អ្នក រត់សរសៃឈាមរ៉ាឌីយ៉ាល់។ សរសៃឈាមអ៊ុលណា ចាប់ផ្តើមនៅខាងក្រោមពត់នៃកែងដៃរបស់អ្នក។ ពីទីនោះ វារត់ចុះខាងក្រោយកំភួនដៃរបស់អ្នក ឆ្លងកាត់កដៃរបស់អ្នក ហើយភ្ជាប់ទៅបណ្តាញសរសៃឈាមនៅក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក ដែលហៅថា "Superficial Palmar Arch"។ "Superficial Palmar Arch" នេះគឺជាកន្លែងដែលសរសៃឈាមតូចៗបែកចេញទៅបាតដៃ និងម្រាមដៃ។

តើសរសៃឈាម Ulnar ធ្វើអ្វីដល់រាងកាយរបស់យើង?

នេះ​ជា​សំណួរ​ដ៏​សំខាន់​មួយ។ សរសៃឈាម​អ៊ុលណារ គឺជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត​នៃ ​ប្រព័ន្ធ​ឈាមរត់ ​របស់​យើង។ វា​គឺជា​សរសៃឈាម​ដែល​ដឹក​ឈាម​សម្បូរ​អុកស៊ីសែន និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទៅកាន់​កំភួនដៃ និង​ដៃ​របស់​យើង។ ជាពិសេស៖

• សម្រាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នក៖ ម្រាមដៃរបស់អ្នក ត្រូវការឈាមដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ មានអារម្មណ៍ សរសេរ និងប៉ះ។
• សាច់ដុំ កំភួនដៃ ៖ សាច់ដុំទាំងនេះដំណើរការនៅពេលអ្នកពត់ លាត ឬបង្វិលដៃរបស់អ្នក។ ពួកវាត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយឈាមនេះ។
• សរសៃប្រសាទ Ulnar៖ នេះក៏ជាសរសៃប្រសាទសំខាន់មួយនៅក្នុងដៃផងដែរ។ វាក៏ត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ឈាមផងដែរ។
• ឆ្អឹង និងសន្លាក់កដៃ៖ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសុខភាពទាំងនេះ។

ឥឡូវនេះអ្នកយល់ហើយថាក្មេងប្រុសតូចនេះធ្វើការបានច្រើនប៉ុណ្ណា ទោះបីជាគាត់មើលទៅដូចជាអ្នកបឺតឈាមក៏ដោយ?

តើសាខាអ្វីខ្លះនៃសរសៃឈាម Ulnar?

ដូច​មែកឈើ​របស់​ដើមឈើ​ធំ​មួយ​ដែរ សរសៃឈាម​អ៊ុលណា​បែក​ចេញ​ជា​សរសៃឈាម​តូចៗ។ មែកនីមួយៗ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ទៅ​ផ្នែក​ផ្សេងៗ​នៃ​ដៃ។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​មែក​សំខាន់ៗ​មួយចំនួន៖

• សរសៃឈាមអន្តរឆ្អឹងរួម៖ វាភ្ជាប់សរសៃឈាម ulnar ទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃកំភួនដៃ។
• មែកឈើ​ជ្រៅ​នៃ​បាតដៃ និង ​ក្លោងទ្វារ ​បាតដៃ​រាក់ៗក្លោងទ្វារបាតដៃខាងលើ៖ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់បាតដៃ និងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• មែកឈើ Palmar និង dorsal carpal៖ ទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់កដៃរបស់អ្នក។
• សរសៃឈាម Ulnar ដដែលៗ៖ សរសៃឈាម ទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំ Pronator Teres ដែលជួយអ្នកឱ្យងាកដៃរបស់អ្នកចូលទៅខាងក្នុង (pronate)។

នេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាវិទ្យាសាស្ត្របន្តិច ប៉ុន្តែគ្រាន់តែចងចាំថា មែកឈើនីមួយៗទាំងនេះដឹកឈាមដែលផ្តល់ជីវិតទៅកាន់គ្រប់ផ្នែកតូចៗនៃដៃ។

តើបញ្ហាអ្វីខ្លះអាចកើតឡើងជាមួយសរសៃឈាម Ulnar?

ដូចសរីរាង្គដទៃទៀតដែរ សរសៃឈាមអ៊ុលណាពេលខ្លះអាចមានបញ្ហា។ ស្ថានភាពទូទៅបំផុតគឺ ការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមអ៊ុលណា ឬ ការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមអ៊ុលណា។

តើ​ការ​ស្ទះ​សរសៃឈាម​អារទែរ Ulnar ជា​អ្វី?

អ្វីដែលកើតឡើងក្នុងករណីនេះគឺថា កំណកឈាមមួយបានកកើតឡើងនៅខាងក្នុងសរសៃឈាម ulnar ។ សូមគិតថាវាដូចជាអ្វីមួយជាប់គាំងនៅក្នុងបំពង់ទឹក ដែលធ្វើឱ្យទឹកពិបាកហូរ ពីព្រោះកំណកឈាមនេះរារាំងលំហូរឈាម។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរភ្លាមៗ ឬដោយការធ្វើចលនាប្រភេទដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅក្នុងដៃរបស់នរណាម្នាក់ដែលវាយញញួរឥតឈប់ឈរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេហៅថា រោគសញ្ញា Hypothenar Hammer ។ "Hypothenar" សំដៅទៅលើសាច់ដុំនៅចំហៀងម្រាមដៃតូចនៃដៃ។ "Hammer" សំដៅទៅលើញញួរ។ ដូច្នេះឈ្មោះនេះទំនងជាកើតឡើងដោយសារតែការតភ្ជាប់នោះ។

សំខាន់៖ អ្នកដែលធ្វើការងារដែលតម្រូវឱ្យប្រើប្រាស់ដៃរបស់ពួកគេជាបន្តបន្ទាប់ (ឧទាហរណ៍ ការងារជាងឈើ ការងារសំណង់ អត្តពលិកមួយចំនួន) ទំនងជាវិវត្តទៅជាជំងឺទាំងនេះ។

តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលបង្ហាញក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ?

នៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់សរសៃឈាម ulnar ត្រូវបានស្ទះ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជា៖

• ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃម្រាមដៃកូន ឬម្រាមដៃនាង ( ស្លេកស្លាំង រូបរាងគ្មានឈាម)៖ ដូចជាពេលដែលអ្នកមានចំនួនឈាមទាប ជួនកាលវាប្រែជាស្លេក។
• ស្ពឹក​នៅ​ដៃ ឬ​ម្រាមដៃ៖ វា​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ស្រមោច​កំពុង​រត់​ជុំវិញ ឬ​ដូច​ម្ជុល​ចាក់។
• អារម្មណ៍ស្ពឹកៗនៅដៃ ឬម្រាមដៃ។
• ឈឺកដៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំមើលរំលងវា។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា ប្រសិនបើខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម Ulnar?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ដែលបង្ហាញថាអាចមានការស្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម ulnar អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ជាពិសេស៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅថ្ងាស ដៃ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នក។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកម្លាំងក្តាប់របស់អ្នកបានថយចុះ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬស្ពឹកជាប់រហូតនៅលើថ្ងាស ដៃ ឬម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយគ្មានមូលហេតុ។

ទោះបីជារឿងទាំងនេះហាក់ដូចជារឿងតូចតាចក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះអាចក្លាយទៅជាធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងស្វែងរកដំបូន្មាន។

តើ​មាន​រឿង​សាមញ្ញៗ​អ្វីខ្លះ​ដែល​យើង​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​រក្សា​សរសៃឈាម Ulnar របស់​យើង​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ?

មានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាសរសៃឈាម ulnar របស់យើង ក៏ដូចជាប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូលរបស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ដោយធ្វើតាមវិធីទាំងនេះ អ្នកអាចរក្សាសុខភាពបានយូរអង្វែង។

• រក្សាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលសមស្របទៅនឹងអាយុ ភេទ និងប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក។
• ព្យាយាមរក្សា កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល សរុបរបស់អ្នកឱ្យនៅក្រោម 200 mg/dL (មីលីក្រាមក្នុងមួយដេស៊ីលីត្រ)។
• គ្រប់គ្រង សម្ពាធឈាម ឱ្យតិចជាង 140/90 mmHg (មីលីម៉ែត្រ បារត )។
• ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ។ ទាំង ការហ្វឹកហាត់ កម្លាំង និងលំហាត់ប្រាណបែបអ៊ែរ៉ូប៊ិកសុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬជំងឺបេះដូង សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយប្រើថ្នាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវតាមវេជ្ជបញ្ជា។
• ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។

ការធ្វើរឿងទាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែរក្សាសរសៃឈាម ulnar របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

តើមានទំនាក់ទំនងរវាងរោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃ និងសរសៃឈាម Ulnar ដែរឬទេ?

នេះជាសំណួរដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។ ទេ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃមិនប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សរសៃឈាម ulnar ទេ។ រោគសញ្ញាផ្លូវរូងកដៃកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃប្រសាទ median ដែលរត់កាត់កដៃរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាប់។ សរសៃឈាម ulnar ធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ផ្លូវបំបែកដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងកដៃដែលហៅថា Guyon's Canal។ ដូច្នេះ សរសៃឈាម ulnar មិនឆ្លងកាត់ផ្លូវរូងកដៃទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះសរសៃប្រសាទ ulnar ឬសរសៃឈាមអាចត្រូវបានបង្ហាប់នៅក្នុង Guyon's Canal ដែលជាស្ថានភាពដាច់ដោយឡែកមួយ។

ដូច្នេះ ចូរយើងសង្ខេបអ្វីដែលយើងបាននិយាយ។ (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមសង្ខេបការពិតសំខាន់បំផុតអំពីសរសៃឈាម Ulnar ដែលយើងបាននិយាយនៅថ្ងៃនេះ៖

• សរសៃឈាមអ៊ុលណាគឺជារបស់អ្នកសរសៃឈាមសំខាន់មួយ ដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមសម្បូរអុកស៊ីសែនទៅកាន់ថ្ងាស កដៃ បាតដៃ និងម្រាមដៃ។
• វាចាប់ផ្តើម នៅខាងក្រោមកែងដៃ ហើយរត់ តាមចំហៀងម្រាមដៃកូនរបស់អ្នក ។
• អ្នកដែលធ្វើចលនាដដែលៗ ដូចជាការធ្វើការជាមួយញញួរ អាចវិវត្តទៅជាជំងឺមួយហៅថា Ulnar Artery Thrombosis ។
• ក្នុងស្ថានភាពនេះ ស្ពឹក ស្ពឹក ឬឈឺចាប់អាចកើតឡើងនៅថ្ងាស កដៃ ដៃ ឬម្រាមដៃ ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
• ការធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាចរក្សាសរសៃឈាម ulnar និងរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកបានដឹងច្រើនអំពីវីរបុរសតូចម្នាក់នេះនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចថែរក្សាគាត់ផង!