យើងទាំងអស់គ្នាមិនសូវដឹងច្រើនអំពីរាងកាយរបស់យើងទេ ជាពិសេសអ្វីដែលនៅខាងក្នុង មែនទេ? ប៉ុន្តែមានរឿងខ្លះ សូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះរាងកាយរបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីសរសៃឈាមដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងក្រពះ ឬពោះរបស់អ្នក។ យើងហៅសរសៃឈាមនេះថា «(សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងក្រោម)»។ អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ឮឈ្មោះនេះពីមុនមកទេ ប៉ុន្តែសេវាកម្មដែលវាផ្តល់ជូនគឺមានតម្លៃណាស់សម្រាប់អ្នក។
ដូច្នេះតើ «សរសៃឈាម Epigastric ខាងក្រោម» នេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ «សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងក្រោម» នេះគឺជា
សរសៃឈាម នៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក ពោលគឺពោះរបស់អ្នក។ វាដូចជាបំពង់ទឹក ប៉ុន្តែវាដឹក
ឈាមស្អាត និងមានអុកស៊ីសែន ។ នេះគឺជាសរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកសំខាន់មួយក្នុងចំណោមសរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកសំខាន់ៗបីនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក។ «អេពីហ្គាស្ទ្រីក» មានន័យថានៅចំកណ្តាលពោះរបស់អ្នក។ សរសៃឈាមពីរផ្សេងទៀតគឺ «សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងលើ» (សរសៃឈាមនេះនៅខាងលើ) និង «សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងលើ» (សរសៃឈាមនេះនៅជិតស្បែកបន្តិច)។ សូមគិតអំពីវា អ្នកមានសាច់ដុំនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក យើងក៏ហៅពួកវាថា «សាច់ដុំពោះ» ដូច្នេះសរសៃឈាមនេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅឲ្យពួកវា។ ជាពិសេស «សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងក្រោម» នេះ និង «សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងលើ» នេះហាក់ដូចជាមកជាមួយគ្នានៅជិតផ្ចិតរបស់អ្នក។ «សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងក្រោម» នេះបែកចេញជាមែកតូចៗ។ សាខាទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំនៅក្នុងពោះរបស់អ្នក ស្បែករបស់អ្នក និងជាលិកានៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាករបស់អ្នក (តំបន់ខាងក្រោមពោះរបស់អ្នក ជិតក្រលៀនរបស់អ្នក)។ នេះមានន័យថា សរសៃឈាមតូចៗទាំងនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាលំហូរឈាមពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។
ដូច្នេះ តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដចំពោះ «សរសៃឈាមអារទែរខាងក្រោម» នេះ?
ដូចសរសៃឈាមដទៃទៀតដែរ មុខងារចម្បងរបស់សរសៃឈាមអាកទែរខាងក្រោមគឺដឹក
ឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែន ទៅកាន់ផ្នែកដែលនៅសល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ វាជាផ្នែកមួយនៃបណ្តាញសរសៃឈាមធំមួយនៅក្នុងពោះ និងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ បណ្តាញនេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ផ្នែកកណ្តាលនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ សាច់ដុំ និងជាលិកាផ្សេងទៀតរបស់អ្នកត្រូវការអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមពីឈាមនេះដើម្បីដំណើរការ។ សូមគិតអំពីវា នៅពេលអ្នកសើច ដើរ ឬលើកទម្ងន់ សាច់ដុំក្រពះរបស់អ្នកត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់រឿងទាំងអស់នេះ មែនទេ? ឈាមដែលមកពីសរសៃឈាមនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ថាមពលដល់ពួកវា។
តើ «សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងក្រោម» នេះស្ថិតនៅឯណា? តើវាចាប់ផ្តើមនៅឯណា?
សរសៃឈាមអាកទែរខាងក្រោមចាប់ផ្តើមនៅ
តំបន់ក្រលៀន របស់អ្នក។ វាកោងឡើងលើ ហើយឆ្ពោះទៅគូទរបស់អ្នក។ វាបែកចេញពីសរសៃឈាមអ៊ីលីអាកខាងក្រៅរបស់អ្នក។ សាខានេះស្ថិតនៅខាងលើ និងនៅពីក្រោយសរសៃចងអ៊ីងហ្គីណាល់របស់អ្នក។ សរសៃចងអ៊ីងហ្គីណាល់ គឺជាសរសៃចងដែលមានរាងដូចខ្សែចងនៅក្នុងតំបន់ក្រលៀនរបស់អ្នក ដែលភ្ជាប់
សាច់ដុំ ពោះរបស់អ្នកទៅនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក។ និយាយឱ្យចំទៅ វាស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដូច្នេះវាមើលមិនឃើញពីខាងក្រៅទេ។
តើយើងមានសរសៃឈាមអារទែរខាងក្រោមពីរនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងទេ?
មែនហើយ នោះជារឿងល្អដែលបានដឹងដែរ។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក
មានសរសៃឈាមអាកទែរខាងក្រោមមួយនៅសងខាង ពោលគឺនៅសងខាងខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំ។ សរសៃឈាមអាកទែរនៅខាងឆ្វេងចាប់ផ្តើមពីសរសៃឈាមអ៊ីលីអាកខាងក្រៅខាងឆ្វេង ហើយសរសៃឈាមអាកទែរនៅខាងស្តាំចាប់ផ្តើមពីសរសៃឈាមអ៊ីលីអាកខាងក្រៅខាងស្តាំ។ តើសរសៃនេះមានទំហំប៉ុនណា?
ប្រវែងនៃ «សរសៃឈាមអាកទែរខាងក្រោម» នេះ អាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ សរសៃឈាមអាកទែរនៅម្ខាងនៃរាងកាយរបស់អ្នកក៏អាចវែងជាងម្ខាងទៀតដែរ។ ជាធម្មតា ប្រវែងរបស់វាអាចមាន ចាប់ពី ៣.៥ សង់ទីម៉ែត្រ ដល់ប្រហែល ៧ សង់ទីម៉ែត្រ ។ ៣.៥ សង់ទីម៉ែត្រគឺប្រហែលនឹងប្រវែងនៃសន្លាក់ទីមួយនៃមេដៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនមែនជាសរសៃឈាមធំក៏ដោយ សេវាកម្មដែលវាផ្តល់ជូនរាងកាយគឺអស្ចារ្យណាស់។ តើតំបន់ណាខ្លះដែលទទួលបានឈាមពីសរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងក្រោម (Inferior Epigastric Artery)?
សរសៃឈាមនេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមជាចម្បងទៅ៖- ទៅ សាច់ដុំ នៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក (សាច់ដុំពោះ)។
- ទៅនឹងស្បែក នៃពោះ។
- វាក៏ផ្គត់ផ្គង់ឈាម ទៅផ្នែកខ្លះនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរស ផងដែរ។
តើសាខាអ្វីខ្លះនៃសរសៃឈាមអារទែរខាងក្រោម (Inferior Epigastric Artery)?
សរសៃឈាមសំខាន់នេះ (សរសៃឈាមអេពីហ្គាស្ទ្រីកខាងក្រោម) បញ្ចេញមែកតូចៗជាច្រើន។ មែកនីមួយៗផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់តំបន់ជាក់លាក់។ ចូរយើងមើលថាមែកសំខាន់ៗទាំងនោះមានអ្វីខ្លះ៖- សាខាអាណាស្តូម៉ូទិក៖ "អាណាស្តូម៉ូទិក" មានន័យថា តភ្ជាប់។ សាខាទាំងនេះភ្ជាប់ សរសៃឈាម ផ្សេងទៀត (សរសៃឈាមអន្តរឆ្អឹងជំនី) នៅក្នុងទ្រូងរវាង ឆ្អឹងជំនីរ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់លំហូរឈាម។ ដូចជាផ្លូវពីរភ្ជាប់គ្នាដើម្បីបង្កើតជាផ្លូវធំជាង សរសៃឈាមទាំងនេះធ្វើការជាមួយគ្នា។
- សរសៃឈាម Cremasteric ៖ នេះគឺជាសាខាមួយដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ វាផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំ cremaster និងជាលិកាពាក់ព័ន្ធជុំវិញ ពងស្វាស ចំពោះបុរស។
- `មែកស្បែក`: «ស្បែក» មានន័យថា ទាក់ទងនឹងស្បែក។ មែកទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅស្បែកនៅផ្នែកខាងមុខពោះ។
- «មែកសាច់ដុំ»៖ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ ទាំងនេះគឺជាមែកដែលទៅកាន់ សាច់ដុំ។ មែកទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅសាច់ដុំផ្សេងៗនៅក្នុងពោះ («សាច់ដុំពោះ») ពោលគឺ «សាច់ដុំពោះ» របស់អ្នក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ មានភ្នាសការពារស្តើងមួយនៅជុំវិញសរីរាង្គនៅក្នុងពោះរបស់យើង ដែលត្រូវបានគេហៅថា «Peritoneum»។ មែកទាំងនេះក៏ផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅស្រទាប់ខាងក្នុងនៃ «Peritoneum» ផងដែរ។
- `សាខាសាធារណៈ` (សាខាដែលទាក់ទងនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាក)៖ សាខានេះរត់នៅពីក្រោយផ្នែកខាងមុខនៃឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់យើង (`(ឆ្អឹងអាងត្រគាក)`) ហើយភ្ជាប់ទៅសាខានៃសរសៃឈាមមួយផ្សេងទៀតនៅទីនោះ (សាខាមួយនៃ `(សរសៃឈាម Obturator)`)។
មើលថាសរសៃឈាមតូចមួយនេះ (Inferior Epigastric Artery) បម្រើបានប៉ុន្មានកន្លែង! តើជំងឺ ឬបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមអារទែរខាងក្រោម (Inferior Epigastric Artery)?
ជាធម្មតា សរសៃឈាមនេះចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដំណើរការដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួន ដូចជាការវះកាត់ មានឱកាសតិចតួចដែល «សរសៃឈាមអាកទែរខាងក្រោម» នេះអាចនឹងត្រូវខូចខាត ។ នេះមិនមែនជាចេតនាទេ ប៉ុន្តែវាជាផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាករណីមួយចំនួនដូចជា៖- ការបិទ ស្នាមវះ ពោះ ។
- ការវះកាត់តាមរន្ធពោះ ។ ទាំងនេះគឺជាការវះកាត់ដែលធ្វើឡើងតាមរយៈស្នាមវះតូចៗដែលមានកាមេរ៉ាបញ្ចូល។
- ពេលធ្វើ «ការវះកាត់ដោយប្រើឧបករណ៍វាស់ជាតិទឹក»។ នេះជាការព្យាបាលដែលពោះពោរពេញដោយទឹកខុសប្រក្រតី ហើយទឹកនោះត្រូវបានយកចេញដោយប្រើសឺរាំង។
- នៅពេលដែលបញ្ចូល « បំពង់ លាងឈាមតាមពោះ»។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការលាងឈាមមួយប្រភេទដែលត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលតម្រងនោមរបស់ពួកគេមិនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ បំពង់លាងឈាម គឺជាបំពង់មួយដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងពោះ។
- នៅពេលដែលបំពង់បង្ហូរទឹកត្រូវបានបញ្ចូលបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ('ការបញ្ចូលបំពង់បង្ហូរទឹកវះកាត់')។
ប្រសិនបើសរសៃឈាមមួយត្រូវបានខូចខាតនៅចំណុចនេះ វាអាច ហូរឈាមបាន ។ កម្រណាស់ ស្ថានភាពមួយដែលហៅថា "ជំងឺសរសៃឈាមโป่งพอง" អាចកើតឡើង។ នេះគឺជាពេលដែលឈាមមួយចំនួនតូចលេចធ្លាយចេញពីចំណុចខ្សោយតូចមួយនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម បង្កើតជាដុំតូចមួយនៅខាងក្រៅសរសៃឈាមវ៉ែន ប៉ុន្តែនៅតែហ៊ុំព័ទ្ធដោយជាលិកា។ វាមិនមែនជា "ជំងឺសរសៃឈាមโป่งพอง" ពិតប្រាកដទេ (មានន័យថាជាដុំនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែន) ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេហៅថា "ជំងឺសរសៃឈាមโป่งพอง" ពីព្រោះវាមើលទៅដូចជាជំងឺសរសៃឈាមโป่งพอง។ "ជំងឺសរសៃឈាមโป่งพอง" មានន័យថា "ក្លែងក្លាយ"។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីការពារផលវិបាកទាំងនេះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចធ្វើការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនមុនពេលវះកាត់ ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលសរសៃឈាមស្ថិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេស សម្រាប់អ្នកដែលមានការប្រែប្រួលតិចតួចនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងរបស់ពួកគេ អ្នកដែលមានស្លាកស្នាមពីការវះកាត់ពីមុន ឬអ្នកដែល ធាត់ជ្រុល ដើម្បីកាត់បន្ថយផលវិបាក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សា «សរសៃឈាមអារទែរផ្នែកខាងក្រោម» របស់យើងឱ្យមានសុខភាពល្អ? (នេះពិតជាល្អសម្រាប់សរសៃឈាមនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងទាំងមូល!)
ដើម្បីរក្សាមិនត្រឹមតែ «សរសៃឈាមអាកទែរីខាងក្រោម» នេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសរសៃឈាមទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុវត្តតាម របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង ។ មានតែពេលនោះទេដែលឈាមដែលសម្បូរអុកស៊ីសែននឹងចរាចរពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសរីរាង្គ និងសាច់ដុំរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អបំផុតរបស់វា។ ដូច្នេះ តើទម្លាប់ទាំងនេះមានអ្វីខ្លះដែលល្អសម្រាប់បេះដូង?- ឈប់ជក់បារី និងប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់គ្រប់ប្រភេទទាំងស្រុង។ នេះជារឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុត។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង។ នោះមានន័យថាញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ខ្លាញ់ប្រភេទ Trans សូដ្យូម និងស្ករទាប។ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងត្រីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ ព្យាយាមហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ ១៥០ នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ (នោះគឺ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ៥ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍)។ ការដើរ ជិះកង់ ឬហែលទឹក គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
- ស្វែងរកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការធ្វើសមាធិ យូហ្គា និងការចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តណាមួយអាចជួយបាន។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចន្លោះពី ៧ ទៅ ៩ ម៉ោងជារៀងរាល់យប់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង ដូចជា ជំងឺលើសឈាម កូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឬ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចូរគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានល្អ។
- ប្រសិនបើមានថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជា សូមលេបវាឱ្យទាន់ពេលវេលា និងក្នុងកម្រិតដែលបានកំណត់។
- សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការពិនិត្យសុខភាពជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទៅតាមដានសុខភាព កុំខកខានការពិនិត្យទាំងនោះ។
នៅពេលអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះ មិនត្រឹមតែ «សរសៃឈាមអាកទែរីខាងក្រោម» របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសរសៃឈាមផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងដំណើរការបានល្អ! ជាចុងក្រោយ រឿងដែលត្រូវចងចាំ (សារយកទៅផ្ទះ)
«សរសៃឈាមអាកទែរខាងក្រោម» របស់អ្នក គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយទៀតនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់រាងកាយអ្នក។ ដោយយើងមិនដឹងខ្លួន រាល់វិនាទី សរសៃឈាមរបស់យើងកំពុងធ្វើការយ៉ាងលំបាក ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយដែលវាត្រូវការ។ ដូច្នេះ ដើម្បីជួយឱ្យសរសៃឈាមទាំងនោះដំណើរការបានល្អ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបាន គឺត្រូវរស់នៅរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់បេះដូង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីរឿងនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់ ឬនាងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំបូន្មានដែលអ្នកត្រូវការ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។